胴造り

いざ、射法八節のやり直しお次は弓構え手の内の始まり弓を持ったときから手の内は変わらないと言いますが、それが難しい手首は折らずに弓に対して垂直に真っ直ぐ弓手の親指の付け根と小指の付け根を近づけて弓を挟むそしたら中指が斜め下向いちゃうんだよな手心が曲がっちゃうことになるこれが直せない親指は中指に乗せるどの指にも力は入れず支えるだけ弓が回るのを我慢して耐えるだけわかってるけど握っちゃうんだよな握らないと天文筋から外れちゃうどうしたら柔らかく持ったまま天文筋からズレずに大三

いざ、射法八節のやり直しお次は胴作りこれが一番大事！いえ全て大事なんですが、今後の動作を揺るぎないものにするには胴造りを確実にものにしなければならないいや、ならなかった！二年間出来てませんでした…！反省のけぞってたし、お尻締めるの忘れる、膕（ひかがみ）伸ばし忘れる、踏ん張り方間違えてるから床で滑る、丹田ってどこに力入れたらいいん、肩には力入って、膝パット付けてるから本弭乗せる位置高くなって腕の角度苦しかったし、問題ありすぎて笑う唯一できてたのは呼吸審査の間合いでかつ本座で坐射

的中がある程度安定したのでこんにちは。最近的中がある程度安定していたのでまた射の改良をしました。以前から気になっていたのですが、胴造りを見直したのです。今までは少し腰がそり気味で胸を張りにくかったので、そこを変えてみました。今日稽古に行ったら胴造りを見直して3回目くらいの稽古だったのですが、矢がほとんど的の上半分に飛んで、的中率が3割くらいになってしまいました。おかしいなあ、と思っていたのですが、おそらく胸が張れるようになって矢勢が良くなったのでしょう。次回また同じ狙いで上に抜

【８月２８日（土）シャープ弓道部正式練習会】明日、いよいよ、地連の昇段審査会と近畿連合での五段の昇段審査を控えての、練習会。シャープ弓道部からは、弓を再開して、初めての審査の人。近畿連合審査による五段を目指す人。二人が、明日の日曜日に審査に臨みます。コロナ禍なので、開会式も、矢渡しもなく、受審段位ごとに、受付時間をずらしての審査会。合否発表も、後日、各支部に連絡との形式。なので、受付したら、すぐに招集、審査になってしまうらしい。巻藁での調整もできないらし

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀長い間、運動指導に携わってきて、本当に身体の使い方って面白いなぁ～と思います。JSAボールエクササイズでは、重力線にしたがって、キレイに骨を並べる事を練習していきます。最初は全く分かりませんでした。今でも試行錯誤です。特に、骨盤の位置は難しい…💧骨盤の位置では、たくさん失敗もしていまして…(笑)まず、エアロビクスのインストラクター養成中は、間違った感

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀私の場合は、JSAボールエクササイズのおかげで、骨の感覚や身体感覚について、意識する機会が多くなりました。以前よりは少しだけ、力を抜く感覚や、最小限で動く感覚も、出来るようになった気がします。弓道で立つときも、その感覚を生かして、重心線に沿って立つ事を練習中。でも、まだやっていて、ものすごく迷いがあります。こうかな？もう少しこう？そうしているうち

秋晴れの道場蚊にかわりはやくも枯れ葉が・・🍂先日のご指導を身につけたい❗️足踏みしっかりおしりのえくぼをしめて内腿ライン、膕腹をしめてとにかく胴造り大三弓手は天文筋つけて親指と中指意識上押しにならないまっすぐ引分け縦線上から釣られる割って入る妻手肘かぶりあげたところからおさめる頬付け胸弦確認落ち着いて脇から伸びる横に伸びる会心の一手✨しかし続かない😅でも一手ごとに矢所ほぼ同じだんだん安定してこれば良いなあ次の中級教室も申し込みました

今日もお師匠様来柳←(*´艸｀)長男が久しぶりにスイミングに行けたので少し遅くなりました射場に入ると、礼射のお稽古中すでに退場のところでした支度して、巻藁で二本引いて射場へ戻り再び礼射のお稽古に入らせていただきました私は落へ。まだまだ必死な感じ入場間違えたし下向きすぎかな…元気がなくてどよよんとした印象になってしまいますこの前から胸当てをやたらと払うなと思って見てみたら胸当てのゴムが中

駐車場満車で？今日も人の少ない道場教士、錬士の先生方がいらっしゃいました胴造り腹筋、背筋が弱く、お腹が前に出てる足の裏全体がぴったり床につく腰の位置肩の位置上から見た時一枚に重なるようにこれが三重十文字だ！体にすごい違和感💧今までいかにできてないかを身をもって知る・・ストレッチ教えていただきましたお尻はやくも筋肉痛〜毎日ちょっとずつでも続けよう体の基本をご指導いただき感謝です✨貴重な時間弓立てからつい肘が下がるのに注意肘を張る意識矢番え上に持って行く時