胴囲

今朝はホームドクターの予約診察でした。検診も受けました。ちょっとだけ体重が減っててヤッター🙌でも胴囲がやばい😱お腹周りだけ異常に肉付きのいいしのちゃんママです😅肺のレントゲンを長いことしてないので撮ってもらいました。綺麗な肺です、癌もありませんって🤗よかったわ〜。ニャンコのためにまだまだ元気でおらなな〜。お・ま・けジャスが入ってます。出てるのはオチリ側。顔が奥です。デカすぎて方向転換できなかったんやろな〜🤣譲渡会のお知らせ次の譲渡会は2/15のオルボさんです。ク

ご訪問ありがとうございますアラフォーダイエッターのゆめこです161cm81kg（2024/8/7スタート)この力士体型から抜け出すべくダイエットを頑張る日々をリアルにお届けしていきますダイエッターの皆さん一緒に頑張りましょうおはようございます～ゆめこです私は力士体型なのでもちろんお腹出てますで気になるのが胃の部分も出てることなんですよね～よくお腹がベルトの上に乗るとか聞くけれどそのお腹が胸のす

167センチ76キロ胴回り105センチのどすこい体型のぽてへいです。骨格ストレートというか手足は細いけど体は分厚い！アンバランスの極み。基本大きいサイズじゃないとはいらない。そのうえおなかとおしりは隠したくて職場に着ていけて（かなりゆるめのオフィスカジュアル）かつお値段も抑えたくてお手入れ楽ちんでひとつよろしく☆（わがままボディのくせに我ながら求めるものが多すぎるｗｗｗ）前回の楽天マラソン（だったかな？）でセールになっていたコチラ【OM

半年振りに人間ドック昨年は都合で12月に検診したので半年振り保健指導でウォーキングは継続して間食の量を減らして胴回りのスリム化を提案してもらうそう食べたら動く！動いたら食べる食事だけね♪胴回り85センチまであと3センチ！昼は検診センター隣のレストランで定食♪鶏の竜田揚げ♪おいしかった♪さあとはバリウムを出す！

たまにある。なぞに腹が膨らんでパンパンになる時が。それはたいてい数日続く。内側からの物凄い圧力。膨満感。食べすぎてなし。便通あり。身に覚え・なし。それが、昨日までの何日間かの間来てた〜やっと終わったよ〜😂いつものように唐突に！なんなんだろあれ。胴囲が3割増くらい(体感)腹、急激にぶっと〜くなるんだ。いるのか？何か生息してるのか！？もしくはビール腹、みたいな？薄い服着てボトムにインすると、まさにｵｻｰﾝの腹の質感。ホント憂鬱になる、その期間。ありがちにガスとか

こんにちはきょうは健康診断で真田家ゆかりの上田に行ってまいりました。会場が駅から３km弱ほどの場所上田電鉄の別所線という鉄道に乗り継いでいく…予定でしたがみなさま覚えておいででしょうか？昨年の台風１９号で千曲川に架けられていた赤い橋脚が一部崩落してしまったあの映像あれからどうなったのだろうと思うておりましたが、きょうこ

今日は野菜の天ぷらがメイン😆➰モロッコインゲンの天ぷらは美味しくてたくさん揚げちゃいました😬‼︎‼︎本当は天ぷらはお盆に…と思ったけど野菜がありすぎて😅💦💦とり天は子どもたち用に😊➰今日は仕事から帰ったら玄関にまた野菜…旦那がまたもらってきました😆✨きゅうり大量‼︎‼︎モロッコインゲン大量‼︎‼︎ユウガオ…でかっ😱‼︎‼︎‼︎(試しに測定→全長58センチ胴囲43センチ)娘に“お前の足より太いね〜😬✨"って言ったら怒られた…笑‼︎‼︎後はまたお父さんが届けてくれた卵🥚

記録の為に、腰の状態を書いておこうと思います。「日にち薬」本当にあるんですね入院していた時から感じていたのですが、体感的に2日スパンで、グーンと良くなっていると実感します‼なぜか⁉「毎日」ではないんですw身動きもある程度、俊敏になってきましたこれから、私と同じ様な手術を受けられるかもいらっしゃると思います。間もなく、術後1ヶ月。デスクワーク等のお仕事であれば、出来そうな気がしますただ、男性の場合、スーツだったりすると…もうしばらくの間、ごっついコルセット

おはようございます！今なお戦ってます。昨日検診でバリウム飲んで、その後調子悪いです。お腹だけですが。。体重減ってました。半年前の検診から1.7kgですが、ピーク時よりは、3.5kgです。ただ朝ごはんを抜かないといけない状況だったので、３kg前後の結果でしょうか？視力がまた落ちた💦体重は落ちたが胴囲は、なぜ変わらないの？やっぱりしめないといけない⁉️筋トレ必要⁉️今わかる結果は以上です。あとは後ほど送られてくるでしょうね💦とりあえず早くお腹の具合が回復したいところです😊

健康診断に行って来たコロナ問題で２ヶ月遅れになりその間にお肉がつき放題！毎年身長は縮んで体重は増える増えた分はアンダーバストから膝までの間にボコボコと付く外からは見えないけど私には見える胴囲！あの、衝撃の数字読み上げて欲しくないヘソ周り--らしいけどメタボリック症候群が叫ばれてから計測され始めた胴回り、嫌だな〜胸囲の方が、全然マシ視力は1、5老眼だから検査もスイスイ不安だった血圧が117／79と優秀な数値本当かなぁ〜ひとつ失敗したトイレで

入力朝ゆでたまご182kcal納豆100kcalキムチ23kcal昼サッポロ一番のしょうゆラーメン413kcalスモークチキン118kcal晩野菜炒め125kcal野菜サラダ35kcalマカロニサラダ165kcal唐揚げ841kcalビール319kcalチーズ61kcalミックスナッツ134kcal合計2,515kcal出力基礎代謝1,661kcal掃除機405kcal腕立て伏せ10回✖️3ダンベル10回✖️4なかやまきんにくんの腹筋のがちゃんのスト

今晩わ今晩わ…は今晩は、と書くのが正解ですが、今晩は…って書くと今晩は〇〇がありました……と話が続きそうなのであえて『今晩わ』と書いてます馬鹿ではないです。今日は普通に休んでました。土日と2日間仕事に行かないとソワソワしてしまう。貧乏性クロダです。はい。弟がテレビでヤイヤイいうてるような貧乏でした。今は、ある程度のお給料（報酬）いただておりますが、貧乏性は持って生まれたもの。家にいるとソワソワしてしまいます朝から断捨離

こんにちは。一昨日のことですが、人間ドックを受検しました。数ヶ月間に亘って腹筋のトレーニングを継続している私は、胴囲サイズの計測が楽しみで仕方がありませんでした。血圧やら視力やらのチェックを済ませて、いざ胴囲のコーナーへ！！測定係の人に「さあ、測っちゃって、測っちゃって。きっちり、測っちゃって！」と話しかけることまではしませんでしたが、心の中ではそう語りかけていました。ところで、受診当日を迎えるにあたり、「まあ、少なくとも１センチ、あわよくば２センチは減っているだろうな。」と踏んでいま

🌿歩君、寝てばかりだね～白血病キャリアの歩君、体調が悪いとは思えないのですが、活動的ではありません。ゴロゴロ～してるのが、好き！🌿そんなこと言ってるから、運動不足で、お腹周りが・・ダボダボでしょ！見てくださいーーー！顔に比較して、胴囲の大きいことー人間で言うなら、メタボ検査で引っかかってしまいます。・・・シュ～ん！写真の撮り方が悪いと思う～カッコいい僕を、載せてよ～🌿わかった、わかりましたーーー昨年

あっという間に３月。３月最初は健康診断からスタート。伊勢市にある、三重県営陸上競技場へ。ここからは、スマホを車に置いてったんで、写真はないよ。受付してお金払って、まずは胴囲計測。そんで、聴力検査、身長・体重計測、視力検査、血圧測定、心電図検査、問診、採血💉。胴囲計測、体重計測、血圧測定でひっかかり、特定保健指導へ。２０分くらい話をされて、目標決めて、今日から取り組んでいく。ちゃんとやっとるか、電話もかかってくるってさ。その後、Ｘ線検査とバリウム飲んで胃の検査で終了。なんか、す

無印で色違いでワンピース買ってしまいました。チクチクをおさえたワイドリブ編みクルーネックワンピースマタニティＭ～Ｌ・ネイビー&オートミールチクチク感を抑えるため、上身頃は肌触りの良い綿混素材を使いました。オーガニックコットンを使っています。上部：ポリエステル５０％，綿５０％，下部：ウール１００％サイズ着丈肩巾胸囲胴囲裾巾袖丈裄丈裾回り胸幅胴幅M-L103.0cm31.0cm76.0cm78.0cm72.0cm57.5cm

休日の月曜日。朝から雪かきをして、ゴミ出しをして一汗かく。朝食はラストシリアル。ラストはいつもヨーグルトの容器にそのまま入れて食べちゃうズボラさ。お昼ごはんは、生協の弁当で済ませる。そして！悲劇は起きる…。晩御飯、痛恨の寝落ち。嫁のパートが終わる直前に目が覚める。ということで、嫁が買ってきた冷凍食品は「激辛坦々麺」罰ゲームのつもりらしいけど、美味しかったし、今の冷凍食品のレベルが素晴らし過ぎる。体重、体脂肪率が増えたけれど、胴囲は前夜のEMSトレーニングのおかげか締まっていまし

こんばんはまりちゃんは多分裸族だったんじゃないかと思いますずっとそうであったならお洋服を着せる必要はないと思いましたが・・・多くの時間を過ごす事務所は下にいろいろ敷いてもコンクリートなので冷えるいつもミルクちゃん（まりの子供）と一緒だったのにもう体温で暖を取ることも出来ない何よりもっとお年を取ると体温の調節機能も落ちてくるそうなった時に着せると（お年を召すと頑固になるのよねぇ）拒否反応を示し猛烈な反発をすることもあるので今のうちから慣れておいた方が良い

朝は五目ご飯のおにぎり胴囲が、80達成！！EMSのおかげ！！あと、脂肪分の少ない食事のおかげ。もしかしたら、冬は身体が脂肪を燃焼して身体を暖めようとするから、痩せやすい？だって、頭とか脂分がおおくなるからね。昼ご飯は、このヘルシーセット！晩御飯はハンバーグと沼！！

3072日目。－24.6㎏。前日比－0.1㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…30分・歩数合計(終日計)…10124歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…1700kcal(朝0＋昼730＋夜970)・消費カロリー…2366Kcal・カロリー差…666kcal火曜日の記

日曜日の今日、仕事のため朝食もしっかりと摂る。体脂肪計が復活したので、測定してみたら、おや？意外と体脂肪率が増えてない？しかも、胴囲は80cm代昼はオニギリ2個とサラダチキン。夜はコンビニ弁当ということで、パスタサラダ。そしてーーー！！、ヨーグルト！！いや、買ったんじゃなく、セブンのクジで当たったんだから！！そりゃ、たべるよね。

健康診断がありました。40代過ぎると毎年バリウムの検査があってゆううつ、、、検査があると思うだけで体調悪くなりそう、、、もっと楽な検査が開発されればいいのに。頑張って検査終了。今年の体重はラバに行ったおかげで3キロ減。おなか周りを測るときには去年より減ってて測る人びっくりするんだろうなーとちょっと自分の中でニヤニヤしながら息吸ってー吐いてーハイ止めて！んっ？と看護師さんですよね〜減っちゃってますよね〜だってやせたも〜んとニヤついていると去年よ

すこぶる、健康志向というわけでもないけど、初心に戻るダイエット4thシーズン初日。そう！もう4thシーズン！！120日も経過したわけですが、前回のブログで、目標体型が明確になったものの、方法が見つからない状態。スムージーも復活！！昼は、「鶏とキャベツのケチャップ炒め」よるは、おでんと沼を改良したおじや。とにかく、ウエスト75cmからなんとかする？と考えて腹筋鍛えることにします。

え？29日目って！！明日で3dシーズン終了なの？ちょっとビビった。6：00からの勤務のため、職場へは5:30出勤。つまり、自宅を出るのは5:00。前日の夕食は22:00。そして、朝食は4:30。モーニングコーヒーと、ササミ。月間の胴囲も83.63cmと、メタボから卒業できた感じ。そう、秋の魔物にやられなければ。食欲の秋というし、温かい食事が恋しくなる季節だ。そして、身体は冬に備えて、体脂肪を蓄えようとするのだ！！昼食は10:30にサンドウィッチ。晩御飯はカレーライス！

二度寝して、寝坊して、アンパン。体脂肪率は、22.3%！！なんと、胴囲は81.5cm！！空きっ腹！！昼ご飯も、いつものパターン。晩飯は沼と餃子と芋煮と茄子の煮浸し。いや、かなり食べたから、明日は増えてると思う。職場の通知が届く。メタボ健診の対象になった。スケジュール的には、10月14日に60kgなのだが！！やばい。

立ったまま、頭を後ろに倒すだけ。ただそれだけで、お腹のポッコリが引っ込んだテレビでやっていたんだけど腹筋をするよりもこっちの方が胴囲が減るんだって。10回セットで1日3セット。と言っていたけど…。全然守ってなくて4回を2セットぐらい。1週間過ぎたけどお腹のポッコリがなくなったまだまだ暑くて外で走ったりするのは億劫なので、家で出来る事から、やっていくかな

今日から連休明け！！気持ちも新たに、ダイエットをスタート！！朝食はシリアルから始めてみる。まあ！体重はヤバい感じだが、胴囲がメタボ臨界点を超えていないことが救い。EMSマッスルパック2ボディラインエクササイズMEMO12-CBBK1セット3,100円Amazonこいつ！毎晩寝る前の20分着けるだけ！！腹筋割れてないけど、引き締まってる感じだし！昼はサラダとチキンとソイジョイ晩メシは、レトルトカレーでした。サラダを付けて食べました。そして、またビリビリするぞ！！

レイアウトを使って、1日の増減を比較してみた体重と胴囲は増えたけど、体脂肪率は減ってる。朝食はシリアルと黒酢シリアル、ヨーグルトも牛乳もなくて、ガリガリと食べた。昼は定番のサラダチキン！スモーク、とっても美味かった！！夜は結構てんこ盛りだった。多分、翌朝に影響するかもしれません。とにかく、EMSして寝よう。明日の朝は久しぶりにポケGOウォークをしよう。ファーストシーズンはこちらから！セカンドシーズンはこちら

先日の定期健診で、自分の胴囲は、昨年に比較して4cmほど小さくなったが、これは相変わらず、メタボリックシンドローム認定の境目となる、85cmを上回っていた。ここ3カ月ほどで、体重は8kgほど減ったけど、まだまだメタボなわけだ。これで、2年前に記録のある、ここ最近の最低体重だというのだから、どんだけ、意識が低かったのかと呆れる。先週末は、体重がある程度下がったこともあり、結構自由な食事を摂ってしまい、また、大きなほうの排便が無かったこともあって、体重が微増となっている。上記のような現状を直視

じわじわと上下する体重。それでも胴囲は80センチ代をキープしてます。エムジーFITCAREEMSマッスルパック2本体(1セット)トレーニングダイエット器具【送料無料】【smtb-s】3,330円楽天ツルハで購入したコレが効いてるのか。毎晩、寝る前にトレーニングしています。最初、痛すぎて辛かったけど、今はレベル８まで！（15段階のうち８です）食事制限をしてみる朝はシリアルと黒酢。シリアルの量も減らしてみた。昼ご飯といっても16:30からの休憩。この後、小包