背骨が整う

カキラのレッスンご予約はこちら↓ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～11/7(水)よつば接骨院さんでのレッスンありがとうございました60分のレッスンの中で10～15個の型を行っており、ひとつの型が終わるごとに関節がほぐれていきます。レッスン中にどんどん動きやすくなっていくのを実感する方がほとんどですが、レッスン前後には必ずボディーチェック！今の関節の可動域を、ご自身で確認していただきます。さて問題。こちらのビフォーアフター写真は毎回行う前屈チェックです。どこが変わったか分

はやい！もう3月です✨STUDIOHIGUCHI校長の樋口敬勇です。毎月、不定期開催しております「ピラティス×マスターストレッチ」2017年3月のスケジュールのお知らせ致します。1時間のクラスの中では、「Studyofmovement」とも言われ、姿勢改善や、正しい動作習得に抜群の効果を発揮するピラティスと、足関節から脊柱の連動性、柔軟性向上に高い効果を発揮するマスターストレッチ、非常に相性の良い2つのエクササイズを行います。膝や腰に違和感や痛み