背中の筋肉

おはようございます今日も朝は、やはり冷えますね。朝晩の寒暖差で、体調不良になっている人が増えている感じですね。私は、今のところ、体調不良にはなっていません。っが、背中の筋肉などが固くなりやすい時期なので、身体への負担がキツイ。さて今日は、金曜日。今日1日を乗り切れば、週末の休みに入ります。この週末、秋雨前線＋台風30号からの雨で、雨量も多くなりそうですね。週末の2日間は、家に引きこもりになりそうですね。さて今日も朝から、福祉作業所へ行ってっ

船橋市の日大船橋前生鮮市場TOPみうら整骨院が解説。物干し竿や棚の上に手を伸ばした瞬間に背中がつる理由と、つったときの対応、日ごろの予防のポイントをご紹介します。🧺手を伸ばした瞬間、背中がギュッとつったことはありませんかこんにちは😊洗濯物を干そうと物干し竿に手を伸ばしたとき、背中の筋肉が急にギュッと縮んで動けなくなった。船橋市でも、肌寒くなってくるこの時期に「背中がつった」というお話をよくうかがいます。足がつるのと同じように、背中の筋肉もつることがあります。⚠️こんな様子、心当

ズバリ、背中の筋肉痛が酷かったから携帯持つのも困難なくらい痛み止め飲んで落ち着いたすきに、チキン南蛮をつくる今日はワカメと豆腐のみそ汁だから楽ちん♪あと、お笑いの日だったからですじつは19歳の頃からお笑いマニアの私にとって、三大大会（M-1、キングオブコント、R-1）は見逃せないから多分、キングオブコント終わるまで更新しないでしょう笑

おはようございます今朝は、洗濯やらバタバタとやってそうだ！今日は、息子と距離を取るためと背中の筋肉が、張って💦オマケに謎に左肩の関節が、痛む💧最初は、いつものように何処にぶつけて、アザでも出来たかな？と見たけど何ともない､､､そうだ！整骨院へ行こう！と思い立って、電車に乗る時間を検索したら、人身事故の為に遅延🚃と出てきた🚃😰慌てて、12時きっかりには、病院閉めますよね？と…電話を📲ギリギリしか、着かないかもしれないんです💦と伝えたら､､､なんと先生自ら「それじゃあ、僕が、駅ま

いつもご覧頂きありがとうございます。😃筋肉研究所マッスルファクトリーＨの干泥です。今回のテーマは、「フェイスプルダウンで肩を攻める」です。背中を鍛える代表的種目のラットプルダウン。コレですね。写真：lfjonlineshop.jp様より背中の筋肉がくっきりと出てキレイですね。↓もはやアート。このラットプルダウンのバーの

早死にすれば、お金の心配しなくて済むけど、長生きするとお金どうしようと心配になっちゃう。バファリンを飲んだけど背中が痛いです。膵臓癌かな～背中の筋肉の炎症かな～。背骨の病気かな～。治りたいようなそうでないような、やっぱりお金のチカラは強い。

先日のボディワークのレッスンで、ちょっと興味深いことがありました。いつものように、最初に姿勢をチェック。立った状態で正面と横から。そして、うつ伏せになって脚の長さを確認します。必要に応じて、座った状態で横から姿勢を見ることもあります。この日の姿勢チェックでは、特に気になるところはありませんでした。ところが、そのあと仰向けになってもらい、「では、万歳してみましょう」と両腕を上げてもらったところ……あれ？身体が右にカーブしていきます。腕を上げるほど、身体が歪んで

私がボールルーム（スタンダード）を踊る男子で一番好きなラインがあります。首から背中、ヒップ、爪先まで抜ける特に腰のカーブ！目の前でやってくれるとウホホって思っちゃいます。（ヘンタイ）これ、自分が踊っても見えないからダメ。人が踊っているのを見るのが唯一ナマで見られる。当たり前ですが。（これ日比野先生）Ｓ先生これって燕尾着ちゃうとよく見えなくなる。だからベストで踊ってくれるのが一番わかりやすい。こんなこと、社交ダンス以外で言ったら、ソッコーでセクハラだ

ここのところ、軽いギックリ腰の方がつづきました。皆さん、男性。診せていただくと同じ所に「悪いよ」と反応が出ています。お腹のいたるところに。背面では、腰のみならず背中やお尻にべったりと。面白いぐらいに皆さん、共通点がいっぱい。それで、必ず聴いているんですよ。「飲み過ぎていませんか？ここ最近、飲む量が増えてますよね？」「！？・・・・わかります～？」ビール・・・美味しいらしいです・・。これまでずっと暑い日が続いていましたからね・・・。「・・・？」なんでビールとギックリ腰がつ

富士山登山から戻って１日遅れの全身痛下りは背中の筋肉が痛むのねそのうえ今朝から高熱も出始めて念の為に病院へ行きコロナもインフルも陰性を確認ただの過労ですゆっくり休んでねとのことでした🏥布団に入って寝ようとしたらさっきまで履いてた靴下を持って遊んでくれと寄ってきた空気の読めないムスメですかわいいから少し遊んでやるか

薄着の季節になり、気になるボディライン何をしてもなかなかスッキリしないのが、背中周りのお肉((+_+))後ろ姿が年齢を表してしまうこともあるのでどうしたら目立たなくできるのか、頭を悩ませますよね。。。■肩甲骨が動かないと背中のたるみが大きくなる背中のムダ肉をスッキリさせるために、大切になるのが肩甲骨の動きです。肩甲骨が動かされないことで、背中の多くの筋肉が活動しないまま、筋肉が減りやすくなるのです。背中の筋肉がへってしまうと、体脂肪率が増加し、たるみが目立つようになります。肩甲骨

〇かゆみが少し前から出る！特に布団に入ってからが多く出る。左側の顔、首、背中の全体、脚と痒みが出ます。」施術で骨格を診ると、まず骨盤が左へずれています。骨盤の上下もずれています。背骨が右へ、左へ、背中側へも後傾しています。それらを元の状態に戻して行って、次に＜頭蓋骨のずれ＞も大きく有りました。これを元に戻せば、顔や首のかゆみは収まります。痩せた方ですが、右の肩はこった状態でした。

台風前の涼しい朝。背中の筋肉痛が緩和されてきたものの、眠気凄まじい。火曜日いつもの加圧TRXと、明日から平スポお休みなので水曜日のいつものジムナス練習を前倒し。

「腕を上げようとしても、肩の高さまでしか上がらない」四十肩・五十肩で来院される方には、こうした状態の方が少なくありません。整形外科などでは「肩関節に炎症がある」「肩の関節に問題がある」と説明されることもありますが、実際に身体を見てみると、肩そのものだけではなく、背中から肩甲骨周辺の筋肉がガチガチに硬くなっているケースがあります。特に注目したいのが「広背筋」です。広背筋は背中の広い範囲を覆っている大きな筋肉で、最終的には上腕骨（腕の骨）に付着しています。つまり、広背筋が硬く縮んだ状態

皆さんは、今、どんな姿勢をとっていますか?24個の椎骨と背中の筋肉群で姿勢は維持されているそうです。骨や筋肉に感謝ですね。姿勢を保つ。私が一日の中で何度意識することです。歩いているとき、立っているとき、座っているとき。自分自身が真っすぐになっているか感じて見たり、時には鏡やガラスに映る姿を見てチェックします。特に座っているときの姿勢が崩れることが多い私。ダラーっと一休みする瞬間なのですから無理もないですね。姿勢を保つことは心身のバランスを保つ

【首こりには肩甲骨ストレッチ👍】どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥美健光をあなたと一緒につくる鍼灸師の田部です😊本日は「肩甲骨ストレッチ」のお話‼️首こりや後頭部の痛みを感じた時首を揉んだり回したりしていませんか？🖐️実はそれ、改善しません🙅‍♂️なぜなら首や後頭部に根本原因がないからです☝️では、どこに原因があるのか？答えは「肩や背中」です🤗肩や背中の筋肉が凝り固まることで首こりや後頭部痛が引き起こされます☝️なので首をいくら揉んでも伸ばしても根本には届かない

放射線治療が終わって4日が経過します。咳は相変わらず出る時と出ない時が極端で、出る時は20回ぐらい続けて出ます。出ない時は1時間ぐらい出ないような状態です。咳をすると右横腹が痛くなります。今日は午前中に整体に行ったのですが、背中の筋肉が硬くなっているとのことでした。咳をしすぎると背中の筋肉が固くなる傾向があるとのことでした。毎朝、ポストに入っている新聞を取りに玄関を出るのですが、そのタイミングで深呼吸をしてみます。しかし、深呼吸すると咳き込むことがあります。ま

７月１８日に久しぶりの練習をしました。背中の筋肉を痛めていたこともあり、１か月くらい投げていませんが、この日はフリーバッティングを投げてみました。気温は３４℃。直射日光下ではもっと暑いのかもしれません。練習をしなくても筋肉はちゃんと動いてくれているようで、コントロールも変化球も何とかうまくいっているようです。健康のためにと皆さん集まっていますが、これだけ暑いと健康の為とは言えないかもしれません。練習量を少し減らして、休みを少し増やして、体調を整えることを第一に、この夏を

おはようございます🐤先月に腰痛が改善したので、朝のラジオ体操を再開したいと記した。その後間もなく突然腰が激痛に見舞われた。ヘルニアと診断されていて、背中を反らすのが最も悪いと聞いた様に。なので反らすことをしない様にしていた。TVで腰痛対処方法として、手の平をお尻に当て背中を反らす方法が紹介されていた。半信半疑ながら背中をそらしてみた。痛みが緩和された！デスクワークならぬデスクゲームで、猫背になっていて背中の筋肉筋が伸ばされていて、疲弊していたのでは。伸ばされた筋肉筋が背中を反ら

下記のURLからご覧ください。『お久しぶりでございます』ここ２週間ほど、体調不良でした。背中の筋肉の中にものすごい張りが出来て、身動きが取れず静かにしていました。原因を探ってみたところ、どうやら練習のし過ぎで…ameblo.jp

おなかと背中に力を入れると、ジャンプしたときに膝が痛くならない(´∀｀)レッスンの際にはいろんなアドバイスをもらうんですがなかなか実践できない(´∀｀)もちろん、美しい姿勢美しい立ち振る舞い美しく音と共に躍る(´∀｀)そのためにはバレエは一時も気を抜くことができないらしい(´∀｀)おなかと背中の筋肉を意識手を美しく出すにしても背中の際から手を伸ばすのも遠くへバランスとるのも、頭の上に糸が出てて立つイメージやること一杯過ぎて頭

ダイエットをする時に思いつきやすい『筋トレ』筋肉をつけて引き締めをする、脂肪の燃焼をしやすくするなど・・・ダイエットに直結して効果を期待できますが筋トレをするとダイエット効果だけでなくお肌や、体調の変化にも良いのは知っていますか？■美肌効果筋トレをすることで筋肉が刺激されると、筋肉を回復させようと脳が働くので成長ホルモンの分泌を促します。この成長ホルモンは美肌にも大きくかかわる代謝をUPさせてくれる効果があります☆新陳代謝が活発になるとお肌のターンオーバーも正常に♪■更年期で

「リンパは足先から流れる」そんな話を聞いたことはありませんか？実は、これは半分正解で、半分違います。リンパ液はどこから始まるの？心臓から送り出された血液は、細い血管（毛細血管）まで届きます。そこで、酸素や栄養、水分が血管の外へ出て、細胞へ届けられます。このとき、血管の外に出た水分を組織液といいます。組織液の多くは、そのあと血管へ戻ります。でも、全部は戻れません。戻れなかった水分や老廃物などは、とても細いリンパ毛細管という管に入ります。こ

ご訪問ありがとうございます！家族紹介アラフォー夫婦娘中1繊細気質でダンスが得意。中受で国立中へ。息子小4ASD+ADHDで支援級在籍。ゲーム依存気味。プログラミングが得意。都会でも田舎でもない(地元でもない)地方でのんびり気ままに暮らしています。ぎっくり背中になりました。​＼SPECIALバーゲン★7/420:00～／ワンピース汗染み防止UVカット綿100％S/M/L/LLレディースロングワンピースロング丈マキシワンピースマキシ丈

トレーニングしているのに背中に効かない理由「ジムでトレーニングをしているのに、背中の種目で全然効いている感じがしない」コンテストに出場されるようなレベルのトレーニーからもよく伺う悩みですフォームを意識しているつもりでも、なぜか狙った部位に効かせられない——これには、胸椎の可動域が関係していることがあります。背中のトレーニングでは、肩甲骨を動かしながら背中の筋肉を使う種目が多くあります。この肩甲骨の動きは、実は胸椎の動きと連動しています。胸椎が硬くなっていると、肩甲骨も十分に

夏のクーラー、首こり悪化の原因になっていませんか今年は例年に比べ少し涼しく感じます。このまま10月になればいいのにと考えていますがきっとそうはならないんでしょうね。。。。とはいえ、やはりクーラーをつける機会が増えてきました。というかクーラーないと無理です実はこの時期、「夏になると毎年首がつらくなる」というご相談が増えます。クーラーも首こりの原因になることがあります。今回はクーラーが首こりの原因になるいくつかの理由をお話ししたいと思います。まず、冷たい風が直接

もりもりの紫陽花なんか凄かった（笑）本日もご来店ありがとうございました(^^)背中骨気の印象しかない本日の骨気。いつもより硬いですが、何かありました？と伺うと一昨日背中の筋肉が攣ったというお客様でしたが『どうせ今日予約入ってるからいいや、って思ってました（笑）』とのことでしたが、腕も上げづらい状態だったそうです。結構な赤みと硬さでしたので、相当だったかと思います…が『軽くなりました〜！』で無事解決(^^)次のお客様はもはや赤みも出ないくらいの上級者ですので、ただただ喋って笑

皆様、いつもご覧いただき有難う御座います。入院生活7日目です。今日のリハビリは、お腹の筋肉を鍛える運動でした。やはり、お腹と背中の筋肉のバランスが悪いと腰に負担がかかりよくないとの事です。そこで、手術後なので無理のかかりにくい運動方法を指導して頂きました😊まずは体を仰向けにして片足を膝を曲げてお尻からお腹(胸)の方へつける感じ、次はその足を立てて膝を曲げないで頭の方へ曲げる感じです。それを片足ずつやっていきます。次は同じ姿勢で今度は息を4秒ほどかけて吸って、その吸った息を1

こんばんは。服部みれいさん、又読みたいなと考えていた所。新刊出てた。自分を大切にするとは。自分を敬い、慈しみ、養い、整え、心地よい時間と環境の中に置くこと全般。それがなかなか難しい。もっと物は減らしたい。からだが重いから、もう少し痩せたい。少し前に原因不明の腹痛が何日か続いた。食事について、もう少し気をつけないと。思い始めていた。この本読むと。少食にする。よく噛む。床に物を置かない。まだ、出来て無いことがある。小麦製品も減らしたい。とりあえず、少しずつ。

最近は「内巻き肩」という言葉もかなり一般的になり、施術中にも「私、内巻き肩なんです」というお話をよく聞くようになりました。ただ、その後に続くのが、「だから胸を張るように気を付けています」という言葉。もちろん胸を張ること自体が悪いわけではありません。しかし、無理に胸を張ろうとすると、首や肩に余計な力が入ってしまうこともあります。今回は、・なぜ胸を張るだけでは改善しにくいのか・普段の姿勢で意識したいポイント・背中の筋肉を使うコツについて技人ブログにまとめました。肩こりや猫