背中の厚み

いつもお世話になっているお客様が肩や首、手首の痛みでお悩みの娘さんと一緒にご来店くださりました✨お体みさせていただくと肩甲骨のずれや背骨の詰まりによって骨格を安定させている深層の筋肉が働きづらくなり外側の大きな動きをつくるアウターマッスルが働きすぎてしまって肩や背中がごつく大きく見えてしまっていました😭腕や、手首への負担が大きくかかる原因にもなりますのでしっかりと元の位置に戻していきます✨120分後の変化がこちらです!詰まっていた背骨にゆとりができたこ

乾燥しませんか？今朝起きた時の肌が…今までに感じたことのないカラカラっぷり。今夜は更に保湿します！本日もご来店ありがとうございました(^^)『肩も首も凝ります〜！寒くて首をすくめちゃいますよね！』と、元気に不調を訴えるお客様。お元気そうでなにより(^^)『いや、先生、やって下さいよ！』やりますって気合い入ってますやる気満々です『先生、普通でいいですからね、普通で！』と牽制されました(^^)このくだり、あるあるです（笑）でもホント、皆様段々と僧帽筋が固まって来ましたね。

こんにちは、ダイエット・痩身専門サロンクレアの大沢です。分厚い背中...肩の丸みや盛り上がり...たるんだ四角いお尻...これらに悩んでいる人は、普段の姿勢や体の使い方を見直してみましょう！といっても、ただ姿勢を意識するだけでは長年のクセづいた悪い姿勢はなおりませんクレアでは、痩身エステ＋歪んだ骨盤の調整＋姿勢改善指導この３つで、体を本来の正しい位置になるように整えていきます！正しい姿勢がとれるようになると、分厚い背中のお肉も、

小顔/骨格調律/産後ケア(骨盤矯正)今回が骨格調律3回目のお客様!1回目、2回目も変化がありましたが3回目更に変化されていました😆施術中のお客様から「骨の音がすごく聞こえる」と言われるほど骨の動きも良くなってきています🌿月に１度のメンテナンスにご来店下さっているおかげです☺️元々細いお客様ですが肩の歪みが整えばもっと姿勢も良くなりお悩みの下半身も絶対もっと細くなる!と思い肩周りをしっかり整えると思っていた通りすっきり、ほっそりされました✨お客様のビフォーア

おはようございます♥️いつもの時間に目覚めました。ベットでなかなかとブログ書いてます😊昨日はひたすら背中をトレーニング。⚫︎ワンハンドローイング⚫︎バントオーバーロウ⚫︎ケーブルローイングひたすら厚み出すトレーニングをこの3種目も丁寧に夜はオンラインレッスンでお客様とひたすら三等やりました。今日はパーソナルの日。ワクワクだ😊

あなたが思っている以上にあなたの身体は前屈みに、猫背気味になってますよーー💦胸も垂れ下がってくるし、背中の厚みもひどくなってくるよ💦今すぐ何とかするために♡簡単にできる自分でのケアをどうぞ😘↓↓◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*ともカイロプラクティックサロンhttp://www.tomo-c-salon.jp/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━住所:広島県三原市皆実5丁目5-12-20

減量終わって毎日毎日和菓子を食べまくって体脂肪と体重がかなり増加したので和菓子制限始めました😭😭😭脚と背中のトレ後は和菓子を食べていいというルールにしました☺️和菓子最高今日は背中トレをしていたら理学療法士の方がフォームをみてくれました。ケーブルロウイングの時に肩で引いていると言われ、フォームを少し改善して後ろで肘と肘をくっつけるイメージで少し斜め下に引いてみと言われ実践したらめちゃくちゃ広背筋中部に入りました笑理学療法士の方は本当に知識が凄い。これからもっと意識し

今日は満月ですが、台風とお盆休みが重なる上に、大潮も重なり、帰省の足への影響が叫ばれていますが、皆様、ご無事でしょうか。西日本では既に荒れ模様のお天気のようです。これからお帰りの方は無理はなさらず、くれぐれもお気をつけくださいね。こちらのお写真↓お盆ということで「鬼灯（ほおずき）」です♪実家にいた頃はお庭にたくさん咲いていましたので買う機会もなく、この歳になって人生で初めて鬼灯を購入しました(笑)実は鬼灯にしたことには理由があって、もちろん、「お盆だから」というのも大きな

ハリ肌キープでMAX体重から８kg減、インディゴボウルの反町です。嬉しいことに最近よく言われます、その理由を聞いてみると、「最近痩せたんじゃない？身体の厚みが薄くなってる。」「顔がほっそりしたし、首が細くなって長くなった。」「フォルムが変わって、一回り小顔になった」「フェイスラインがスッキリした」なるほど～皆さん、見ているポイントはそこですね。ってことは、やはり上半身がスッキリしていると痩せて見えると。でも食事制限だけでダイエットすると「頬がこ

こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます。バストアップ研究家の田家麻生です☆「背中の厚みを改善するために負担を緩め解放し、バストへ移動👈🏻」世の中では身体の厚みは、「太ったから」「お肉が付いた」と思っている方はとても多いです🤔ですが、掴める背中のお肉は本来、「バストのお肉」なのです。なぜ、バストの大切なお肉が背中に家出してしまったのか？↓↓↓本来のポジ

ダウンジャケットの季節が近づいて参りました愛用されていますか？お客さまのお悩みに多いのが…姿勢が悪くなることでの背中の厚み天使の羽が見当たらないというもの。そんな状態でダウンジャケットを着たらますますモコモコトリートメント1回のbeforeafterですから勿論、体重は変わっていません。背中の変化お気づきですか？ご自身ではケアしにくい背中のケアしっかりケアして参りますファッション業界でいうとずんぐり

背中の日くびれがないなぁー、、広背筋膨らんできちゃうので下部は控えめにやりましたルーティン朝ごはんオートミールのパリパリチャパティ今日はパワーラックからデッドリフト82.5kg×5最後肩甲骨を寄せきる動きベントオーバー20kg×5腕の可動を広く肩甲骨を大きく動かすチンニングの練習ナロー逆手あげきったところから×5ワイド順手下げきったところから×5ラットマシン20kg×5逆手背中の後ろへスミスマシンでベントオーバー15.8kg×5kg×5徐々に限界に向かう背

9月からスタートしました「美背中、美姿勢コース」早速ご利用いただきありがとうございます。立つ時の身体の重心や姿勢で見た目が変わりますね！猫背になると胸が縮こまってしまいます。胸がゆったりと開く事で改善されますし呼吸もしやすく新鮮な酸素が身体に届きやすくなりますよ♫正面からの印象も変わりましたね！デコルテや首もスッキリ！肩のラインもキレイですね。こちらのコースは腕と背中の施術がメインなのですが「頭が重くスッキリしない」「目の奥から疲れている」という事で頭の施術をプラスしました

【６月キャンペーン】下記のメニューにつきましてオプションパックをプレゼント✨★炭酸ジェルパックor石膏パック●バザルトストーン®︎トータルトリートメント（ボディ➕フェイシャル）１４０分１３，０００円●バザルトストーン®︎フェイシャル５０分５，０００円★詳細はこちら♡・バザルト®︎ストーントリートメント・バザルト®︎ストーンフェイシャル・アロマトリートメント・PLOSION炭酸トリートメント《ヒートスパーク》・Refa取扱店夢マート

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。背中の厚みをつける種目は色々あります。そもそも、厚みや広がりで分けるよりも、筋肉で分けた方がしっくりくるんですが、それはこの際無視します←普通はデッドリフトとかベントオーバーローイングなどが思い浮かぶかと思いますが、敢えてここは、健康のことも考えてバックエクステンションをお勧めしたいと思います。皆さん、あまりやらないでしょ？バックエクステンションは全身に負荷が分散せず、背中では脊柱起立筋にダイレクトに負荷がかかります

朝4時に起きてこれを使ってオートミールを^^にブラックペッパーカレーパウダーで代謝アップ！！プロテインクレアチンHMBを一緒に^^5:30からトレーニングスタート脂肪燃焼を同時に狙おうと思うので全メニューインターバル1分前後一種目目加重ワイドチンニング(大円筋だけにフォーカス)したフォームで広がりをこのフォームの時は僧帽筋中部下部を使わないのが重要とおもってます！大円筋で収縮してぶら下がって大円筋を引きちぎるイメージ5×38×310

マタニティメニュー／サロンメニュー／ご予約フォームご予約・お問合わせ☎03-6300-5038こんばんは。美骨師ふじむらみきです。女性らしい曲線の美しい背中、憧れますよね。モデルや女優さんが大胆に背中が開いたドレスを着ているのを見ると目がくぎ付けになります。自分では見ることのできない「背中」。日常の生活の中で後ろ姿をチェックするのは意外と難しい…。だからこそ、お手入れも抜けがちになります。薄手のTシャツを着たら、背中が段々になってい

マタニティメニュー／サロンメニュー／ご予約フォームご予約・お問合わせ☎03-6300-5038こんばんは。美骨師ふじむらみきです。PCの前に座ると、ついつい集中して作業をしてしまう…すると、あっという間に時間が過ぎていませんか。私は何時間も同じ姿勢を取り続けていると、肩甲骨や背中がバキバキになり筋肉が固まってしまいます。PC作業を多くする方は同じような経験をしているかと思います。肩甲骨あたりが痛かったり、違和感がある…その痛み、どう

マタニティメニュー／サロンメニュー／ご予約フォームご予約・お問合わせ☎03-6300-5038こんばんは。美骨師ふじむらみきです。代謝が落ちてくる30代は周りに気づかれたくない余分なお肉が付きはじめます。そして取れにくい…。二の腕や足首など、素肌をさらす部位はもちろんですが、みなさんが結構気にしている部分に「背中」があります。お客様でも、背中のお肉を気にされている方が多いです。そして、そういう方は筋肉を上手に使えていないために肩や首、背

「美姿勢トリートメント」巻き肩姿勢背中の厚み肩こり、首こりお顔のむくみ首の太さフェイスラインのぼやけ…気になられてる方におすすめです(๑˃̵ᴗ˂̵)上半身&お顔みっちりコース「美姿勢トリートメント」¥15000更に、美肌にも効果的な美容液導入&細胞活性機器をご希望の方は➕3000で中から外からと、しっかりケアさせていただきますお得な割引チケットもございます(°▽°)定期的に受けていただくと、維持されていきますので、姿勢だけでなくお顔は、どんどん小

デカイ！柱の様なこの縦に走る筋肉まさしく大黒柱！こんな背中になってみたい！デットリフト頑張ろ彼の背中のトレーニング

お疲れ様です。とある専門学校に通う高森晃広です。皆さんは「ラットプルダウン」という種目知っていますか？バーを持ち、上から下に引く背中の種目です。この種目はやり方によって背中のすべての場所へ刺激をかけることができます。それゆえ、フォームが間違えると肩や僧帽筋上部や腕などの余計なところに刺激が入ってしまうので、上から下に引くだけの動作なのですが、とても難しい種目となっています。基本姿勢は肩に力を入れず下にストンと落とし、胸を斜め上に引っ張られるように上げてください。この状態が作れれば

またまた台風の東京⛈bodymakerKUMIです私のコンプレックスは背中！大きくて丸くて厚い🙀肩甲骨が動かないからこんな風に盛り上がり凝りもあり、、背中にノートを乗せたら落ちます💦背中が気になりトリートメントを背中中心に施術してもらいましたすこーし凹凸がでました(#^.^#)でも真っ平らな背中でもなくやっぱり肩甲骨は見えません！後ろから写真を撮られるのが嫌いだったいや、、、今も嫌いなのに怖いもの見たさでちと興味あり😝かなり頻繁にトリートメントをしてもらいここま

ブライダルシェービング&整顔矯正サロンストロベリーキャンドルです。マッコイさんの「筋膜リリース」のスクールを受けてきました。１年ほど前から受講を考えていたのですが、関節炎が患い痛みがピークでしたので断念していました。今回、念願かなってのスクールです(＝⌒▽⌒＝)「筋膜リリース」聞きなれない施術ですが、筋肉・骨・血管などを包んでいる筋膜の癒着をはがすと、骨は正しい位置に戻ろうとします。筋膜を弛めると、筋肉が柔らかくなりメリハリボディになれちゃうという、オールハ