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皆様、こんにちは！筋肉のきもち３７話、『けんパタ』をお送りします！この体操ですが、肩甲骨周りの筋肉をゴリゴリ動かせます。でもめったに使わない筋肉を使うと、疲れやすくなるという面もあるので、だるさを感じたらすぐに中止して下さいね。これより下、詳細などを書いてます。お時間のある方は目を通してみて下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓普段、何気なく同じような動き方しかしない日常を送っていると、『使わない筋肉』というものができてしまいます。す
自律神経失調症の主な症状背中の強ばり緊張性頭痛不眠イライラ、焦り、……肩の痛み……これは後でえらい目にあうことになる背中の強ばり座ってるのが苦痛洗濯物をたたむのも途中で横になってまたたたむテレビ見るのもしんどいから横になって見る不眠睡眠導入剤飲んでるのに夜中何度も目が覚めるイライラ性格が凶暴になったような感じ肩の痛み制服に着替えるのに一苦労💦で日常の着替えも大変😰店長にキャパ超えました宣言してから休職するまで痛みと戦う毎日でした
ご訪問ありがとうございます、はっぱです昨夜も、相変わらず数回目覚めたので、今朝は眠だるいzzz左手の指と左足の指に、ビリビリ痛があります。そして何より、背骨の上部から首にかけてこわばっているので、だるいし下を向くのが辛いかな〜！背骨の辺りは、あまり動かすと熱っぽくなるヤツです。左の頭と左の顔面も少し痛いかも知れませんが、まあそれほど気にもならずですかね。痛い所数え上げたらキリが無くて、全身が痛い中、今日はこことここが酷く痛い・または激痛みたいな感じですかね。激痛が来た時だけ静かに耐
そのことを辞めたいのではなく、その時に感じる感情を味わいたくない(から辞めたい)、ということだと聞いた。この前の川遊び。日に焼けた。その感情から逃げたい、か。わたしはどうなんだろう、心地良くはないけど、自分の好きなようにした時の感情もあんまり心地良くはないからな。。なんなんでしょう。今日はCS60。背中のこわばりを取りたい。またまだある。早くわたしもやりたい。CS60。
●在宅ワーク続きだけどコリも痛みもない会社員さんこんばんは！ピラココロshokoです。オンラインでの個別ピラティス『【体験受付中】オンラインゆるピラティス個別セッション』●【体験受付中】オンラインゆるピラティス個別セッション►すぐ予約される方はこちら！「体力に自信はないけど運動しなきゃ…」と痛感していませんか？オンリーワンの内…ameblo.jp昨年初夏辺りからずっと継続してくださっている会社員Aさんがおられます。*対面ではそれ以前から継続してくださっていましたいつもセッシ
昨日の星状神経節が効いているのか、耳鳴りが低音かも…背中の強張りもラク。午前中はわりと動けていたのに、午後から絶不調。爆音耳鳴り、閉塞感、めまい・脳揺れがグラングラン〜ざわざわ感、動悸が止まらない。月のものにカウントして良いのか？わからない出血がダラダラ…。女性ホルモンの影響？りだーつ？更年期？台風１８号？もうワケワカメ…明日は今シーズン1番の冷え込み。今日お洗濯したクッションカバー良き香り胸のざわざわ感と動悸が辛いのでクッションを抱えてもう眠りたいです。
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞秋口の不調は秋仕様のカラダにしているbyブリージングストレッチ本院院長クラスより私たちは日に日にあらゆる面で良くなっている最近、体調はいかがですか?喉が痛む、咳、鼻水、背中が張っている(こわばっている)首痛、腰痛、だるい、胃腸障害、下肢のむくみetcこんな症状はありませんか???これ夏の疲れを清算して秋を迎え入れるカラダ秋仕様のカラダにするための症状。今年は長梅雨が明けたと同時に氣温上昇。身体が暑さ
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます！相変わらずスマホのご機嫌が不安定です。調子を見ながら大丈夫な時にゆっくりブログ訪問しています。通信環境が落ち着いてくれることを心から望みます、さて昨日は背中のこわばりがひどかったので久しぶりにマッサージに行ってきました。前回はいつも担当してくださる方がいらっしゃらなかったので別の方にお願いしましたが、今回はいつもの方が担当してくださいました。久しぶりにお会いすると「あれ？髪伸びた？」とタモリさんのようなことを仰いまし
歯科治療は無事に受けられそうだ。今朝5時過ぎに起きて酷い頭痛が治まるのを待っていた。すると…。またもや背中が酷く痛くなりそうな気配がした。起きた時から強ばりが多少あったので何か影響するかなぁとは思っていたけどやっぱり、という感じ。これまた急いでモルヒネを服用してレスキューした。モルヒネが効いてくれたら遅くとも30分以内には激痛に至らないはず。その読みが当たった。酷く痛くなることなく徐々に和らいでいって起きた時のような強ばりの状態に戻った。それからは恐る恐る、怖々、休み休み家事をこなす。
最近、『症状とことだまで読み解くからだの声』という本を見つけました首の項目を読んでみると、たくさんのことを１度にやらなければならない緊張を感じているときに、首に気が滞ってしまうと書いてありました。今抱えているものは、自分ひとりではなくて、誰かの力を借りることはできませんか？って。わたしの首こりが始まった時は、同時にやらなければならないことがいくつも重なっていました誰にも助けてもらえない、わたしの気持ちをわかってはもらえないと追い込まれていました。オノマトペ(擬声語・擬音語)からも症
3年前にもやったことがある鍼治療。その時は良くなっている実感が無くて、おまけに治療院が自宅から遠いこともあって止めてしまったんだけどね。今回は自宅の近くで昔から気になっていた所に行ってみた。1時間近くじっくりと今までの症状を聞いてくれた。ガチガチに硬直した背中は今までのストレスが溜まった結果ではあるけど。体調不良発症のきっかけは長女の切迫早産だった。長女が無事に正期産で出産して悩みも無くなったから、すぐに体調は戻ると思ってたけど、そうは行かなかった。他のストレスも抱えていたから。
背中がこわばってるけどほぐすしかないよね？と母よりメール夜にメールをもらったからとりあえずすぐ出来そうな事として、お風呂でしっかり温もってそして、伸ばせそうなら腕や足をきちんとつないで伸ばしてあげた方がいいねー(๑･̑◡･̑๑)明日行けそうだから行くねー！！と私。行ってみると、背中がきつすぎて父に押してもらったり、シップはったりしてみていたみたいそして全然痛みはとれず、ひどくなるばかりだったようです母をメンテナンスしていき、首回りを硬くしていたのははっきりわかりまし
こんにちは(^^)今回は自分が肩コリが出やすい方なのかどうかの確認として『肩コリのセルフチェック』についてお伝えしていきます。前回のブログ→肩コリの原因って？肩コリというのは、病名ではなく、身体に出てきた現象（症状）の一つです。この肩コリは首〜肩、肩甲骨の間（背中）、腕の付近にあるの筋肉に起こる異常で、筋肉が硬くなる事で、筋肉の中を通っている血管の通りが悪くなり、栄養や酸素が筋肉に運ばれにくくなります。そして同時に筋肉の中で作られた疲労物質や老廃物も流れにくくなり
皆様、こんばんは。「心と体のリセット♪」らふぁえるです■癒しの部屋らふぁえる浜松駅から歩いて12分浜松文化芸術大学から南へ３分ご予約可能状況/初めての方へ/メニュー/キャンペーン/お客様のお声/場所080-5153-1840お知らせアンコール企画🎶冬季限定コース(3月31日まで)「温眼ヘッド&デコルテ」ご予約受付中!!3月お誕生日を迎える方へ🎉LINE＠よりクーポンプレゼント中新しい一年の始まりに癒しのひとときをお誕生日クーポンの取得方法✨🎁✨なんだか、バ
初旬から痛みをかんじていた背中すい臓が悪い私としてはまさか？？と思いましたが、どうにも痛いのは骨のような気がする内臓系ではないと思われる・・・でもずっと痛いのでついに立ち上がりましたいざ！整形外科レントゲンパチリ問題なしん？？じゃあ内臓？？と心配しましたがこれは筋肉のこわばりからですね。・・・はい？？痛いの骨だし！！マッサージ治療からはじめまーす！！ぐいぐいぐい・・・ててててて・・・おや？？？すっきり。まじでぇーーーーーー！！！！ハイ。ほんの数十分で痛みなくなりましたあの
寒い日が続いているので、背中がこわ張っちゃいますよね～(;・∀・)自分だと中々解せない部分なので、お任せくださいませ♡こんにちは(^^♪リンパを流して5歳若返る♡桜木町駅徒歩5分リンパケアサロンlalamouのChiharuです！昨日お仕事の後にご来店いただいたのはOPEN当初から、定期的にお越しいただいているN様♡いつも楽しい時間をありがとうございます(*´艸｀)定期的に2週間に一度のケアを続けていただいているので、お身
昨日は「快の整体術講座」の日でした。今、この講座の中では経絡別基本調整実技を進めていますが昨日は奇経の中の二脈の解説・説明とともにその具体的な調整法も行っていきました。経絡は正経と奇経に分類されますが、正経は川でいえば本流にあたり、奇経はその支流や池、ダム、湖などをあらわします。つまり、正経を流れる気血がスムーズであるようにコントロールする働きがあります。今日はその奇経の中のうちの１つである「督脈（とくみゃく）」について行っていた時の話です。下イラストは
1名様限定、早い者勝ちのキャンペーン。（最終受付〜16時）朝9時〜より、お電話のみでの受付となります。「毎日キャンペーンを見た」と電話口でお伝え下さいませ。（※尚、このキャンペーンのお支払方法は現金に限らせていただきます。）本日のキャンペーンは・・・「上半身リラックストリートメント40分」本日限定特別コース¥1,800（税別）アロマオイルを使用し、背中の強張りをじんわりとほぐします。短い時間でつらい肩や重い背中をなんとかしたい、そんなあなたにおすすめ
1名様限定、早い者勝ちのキャンペーン。（最終受付〜16時）朝9時〜より、お電話のみでの受付となります。「毎日キャンペーンを見た」と電話口でお伝え下さいませ。本日のキャンペーンは・・・「上半身背面リラックストリートメント40分」本日限定特別コース¥1,800（税別）アロマオイルを使用し、背中の強張りをじんわりとほぐしていきます。短い時間でつらい肩や重い背中をなんとかしたい、そんなあなたにおすすめ。ご予約は0725-57-0781まで、ぜひお
猫背や姿勢の悪さは、背中の丸さにあります。《写真は肋骨の柔軟性を出す施術をしています。》肋骨の柔軟性をあげると呼吸がしやすくなり、肩こりも楽になります💡病院では原因不明のゆがみからくる不調、未病を見直す整体。痛みが生じない優しい施術で身体の悩みが確かに解消されていく。体の状態に常に寄り添い親身なカウンセリングに自信があります。痛みによわい人でも安心して受けられる。整体がはじめての人が、続けられる理由があります。さりげなく関節を動かすスゴイ！簡単なストレッチをご紹介します。実績豊富な『ゆが
2名様限定、早い者勝ちのキャンペーン。（最終受付〜16時）朝9時〜より、お電話のみでの受付となります。「毎日キャンペーンを見た」と電話口でお伝え下さいませ。本日のキャンペーンは・・・「上半身背面リラックストリートメント40分」本日限定特別コース¥1,900（税別）アロマオイルを使用し、背中の強張りをじんわりとほぐしていきます。短い時間でつらい肩や重い背中をなんとかしたい、そんなあなたにおすすめ。ご予約は0725-57-0781まで、ぜひお電話
3名様限定、早い者勝ちのキャンペーン。（最終受付〜16時）朝9時〜より、お電話のみでの受付となります。「毎日キャンペーンを見た」と電話口でお伝え下さいませ。本日のキャンペーンは・・・「クラシックアロマ全身ボディトリートメント＋選べるしっかり集中ケア（上半身or下半身）トータル70分」本日限定コース➡¥3,800（税別）お身体の不調を整える、じんわりゆったり全身アロマボディトリートメント。そこへさらにプラスで、上半身or下半身のどちらか選べる集中アプ
さいたま市北浦和スウェデイッシュマッサージ＆魔法の質問サロンhalsa–ハルサ–へようこそ。セラピスト＆魅力発見☆応援コーチ竹内葉留実です。～2017年3月に北浦和から中浦和へサロンを移転します～北浦和は3月上旬までご予約を承ります今日の六本木120分コースのお客様はピラティス講師&ダンサー佐々木みかこ様東京駒沢の武藤千里バレエカンパニーで「luminousルミナス」というグループ名で活動されていますインスピレーションで踊るコンテンポラ
こんにちは。心とからだを調えて、本来の美しさと健康を取り戻すお手伝い。パーソナルセラピストの鈴木紀子です。今日は成人式ですね。私の成人式はもう２０年前となってしまいました・・・。久しぶりに写真を見ると頬も体もぷくぷくしていて、眉毛も太く、お化粧も似合っていない・・・。今だからこそ、ちょっと笑えてしまいますが、やっぱり恥ずかしくて人には見せたくない写真です・・・。今日は昨日の雨が上がり、晴れました！良かったですね。昨日は、背中がこ
こんにちは。心とからだを調えて、本来の美しさと健康を取り戻すお手伝い。パーソナルセラピストの鈴木紀子です。しつこい肩こり首こりがなかなか治ってくれない・・・、と悩んでいる方はいませんか。自分でなんとかしようとするにも、なかなか手が届かなくて、諦めてしまう・・・。ひどくなれば頭痛に・・・そして、様々な痛みから何もする気が起きない・・・。私も年末から首こり、肩こりがひどく、頭痛まで出てきてしまっていました。これがひどくなると、イライラして、
横浜アロマヘッドセラピーの千葉美幸です＾＾アロマヘッドセラピーは頭をメインにほぐしていきます。まずはベッドで頭をじっくり施術。その後イスに座って頂き、肩から首から後頭部、そしてメディカルアロマを使ってスッキリ脳を覚醒させていきます。肩を触っているとき「うーん背中の方が張っているかも…」という方も時々いらっしゃいます。そんな方におすすめしているのが、レインドロップ。背中の張りやこわばり、疲れをガッツリとってくれますよ～メニューはこちらから本日もお読み頂き、ありがとうございました＾
