背中が硬い

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですハッキリ言おう！太ってる人は、背中が硬い！毎日、背中丸めてませんか？肩甲骨、動かしてますか？人間、疲れてくるとね、体を丸めるモノなんですよ。体が疲れてるだけじゃなくて精神的に疲れてる時も同じ。まーるく、まーるくなりますね。自然と内臓を温めよう、守ろうとするんだろうね。疲れている時に、内臓を守ろうとするのは防衛本能その時だけで済めば問題は無い。

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。1年の中で決算月は超忙しい！という方、いらっしゃいますよね？定期的のお越しのお客さまも、そのお一人でした。レッスンの前日に「からだがバキバキで、バランスも悪い感じがします」とメッセージをいただいていたので、「どうされました？」と伺ったところ…「先月（3月）は、毎日夜の9時、10時まで残業の日々で、睡眠時間は4時間ほどで…」という1ヶ月を過ごされていました。普段以上にパソコンに向かう時間が長

少し多めに酒を飲んだせいか、ここ２日間、背中の肝臓の辺りがガチガチでした右の肩甲骨が全く内に入らなくて、締められず自力ではなかなかとれなかったのですが、先輩の先生に直接背中をとっていただいたら15分ですっかり楽になりました。うーん、井本整体、本当にすごいですでもその前に自分で節制しないと・・・

はじめましての方はこちらの記事をどうぞ祥月庵のメニューに関する記事はこちらです背中が痛かったり、硬くなっているいうな気がすることってありませんか背中にもたくさんの筋肉があって、頭や腕そして腰などを支えているんです頭は重いので、どうしても首や肩そして背中が痛い、と感じたりします肩甲骨周辺は硬くなって、動かしにくくなっていくんです背中を意識して動かしていきましょう首を前に倒して、肩の上下をしていきます、立って行う場合は肩幅に足を開きましょう

ヴォーカリスト最後の駆け込み寺【荒井みな子ヴォイストレーニングstudy】一人一人の目的に合ったレッスンで、ズバッと上達！！ホームページはこちら↓荒井みな子総合インフォメーション【レッスンのお問い合わせ】*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:ご訪問ありがとうございますヴォイストレーナーの荒井みな子です*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･

占いの窓で鑑定師をさせて頂いている「れん」です。今日は、ちょっとお身体のお話。私、ほんの数か月前まで、ボディケアのセラピストもさせて頂いておりました。そんな私から身体が硬い方へ、大事なポイントをお伝えします。前屈や開脚がどうしても苦手で、出来ないよ～～～！っていう方、ほぼほぼ漏れなく、お背中が固まっています。マッサージへ行って頂いたり、フォームローラーなどでほぐして頂くのも効果的なのですが、実は、お家でも自分で出来ます。やり方はとても簡単。自分の手の指で

tbsショッピングで紹介されてたドクターエアー3Dエアストレッチマット。毎日の生活の中でガチガチになった肩や背中を寝てボタンを押すだけでストレッチ。スマホばっかり見てると、いつのまにか背中が丸くなったりしますよね。お店のショーウインドウに写った自分の姿にびっくり！ドクターエアー3Dエアストレッチマットで丸まった背中を伸ばせます。振動とヒーター搭載もいいですよね。お値段は16,500円（税込み）だけど効果なしだともったいないお値段。購入前に使った

先日、マタニティマッサージを受けられたお客様が口コミを書いて下さいましたそのお客様は事務のお仕事をされている事もあり、お背中がとても硬くなられていました妊娠中はお腹が前に出るのでバランスを取るために反り腰になり、首が前に出てストレートネックになりやすいんですこれはご妊娠されてない方にも言えることで、姿勢が悪くなるとバランスを取るために余計な負荷が掛かっているんですよ嬉しいコメントを頂いて、励みになりましたこれからも、もっと喜んで頂けるように精進致します

やけに暑い夏が過ぎて秋になりましたがまだまだ暑い日ありますね💦食欲の秋となり太りやすくなる季節となりました。ダイエットを意識する時期でもありますが身体の柔らかさは痩せやすさにも関わってきます。まず食べものを消化するために胃や胆のう、すい臓から消化液を出しますが過剰な糖質や脂質などを摂取すると消化液もたくさん出てしまいます。この消化液がたくさん出てしまうと過剰な刺激となって背中の筋肉を硬くしやすくなります。背中の筋肉が硬

スタスタとスタスタと歩く。そして、(￣▽￣)チラ見をして、静かに入る。そして、低い声で、御隠居様、(￣▽￣)マッサージを致します。(◠‿◠)連邦御隠居；果て？？？？呼んだっけ⁉️うつ伏せに成り、(￣▽￣)では、背中から腰そして肩と首終わりましたら仰向けに、(◠‿◠)ふむ、了解した。【何処かで、聞いた声だが。まさか‼️】(￣▽￣)御隠居、背中が硬いですね。(◠‿◠)ルシア連邦御隠居；ちょっと聞いて良いか⁉️もしや、連邦カムイ大皇帝陛下では、(￣▽￣)ビンゴー‼️

こんばんは下半身痩せダイエットサポーターのMIOです😊背中が硬いと感じる事ありますか？背中は硬い方が良いとずっと思っていました🤣引き締まっている人は背中が硬いと思ってたの🟰背中が硬いと起こるコト🟰✅交感神経が優位になる✅睡眠の質も落ちる✅イライラする✅肩が凝りやすい✅胸が開きにくい✅腰に負担がかかる✅呼吸がしにくい✅お腹がポッコリ✅姿勢が悪くなるしかもコレ全部下半身太りにしっかり繋がる😭

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こんにちは、GENRYUです今回は、ガッチガチに固まった背中の筋肉を緩める、オススメストレッチ。こちらの方法をご紹介します最近、寝ても疲れが取れない...背中が固まって痛みが改善しない...あなたは、このようなお悩みがありませんか？この原因を作っているのが、背部〜腰にかけて広がっている「広背筋」ですこの「広背筋」は日常生活でほとんど伸ばす動作がありません...そして筋トレもしていなければ、ガッチガチになっていますまず、この「広背筋」を一緒に伸ばしていきましょうストレ

１年以上ロールアップが出来ない時のお薦め練習【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます仰向けからゆっくり起き上がるロールアップは「あれが目標！」という方もいらっしゃるほど、少し難しいエクササイズです【楽天ランキング1位受賞】ヨガマット10mmフォームローラーセット抗菌収納ケースエクササイズマットトレーニングマットヨガポール筋膜ローラー筋膜リリースセルライト体幹ストレッチマットヨガピラティストレーニングマッサージほぐしローラーポール楽天

おはようございます三起均整院の筒井ですきょうの健康情報は「高血圧です」高血圧は本態性高血圧、甲状腺の病気や腎臓の病気から起こる二次性高血圧がありますが問題なのは本態性高血圧です。その原因は生活習慣にあるとされています。塩分の取りすぎ、食生活の欧米化、飲酒、食べすぎなどがあります。また高血圧の人の体を見ますと圧倒的に背中の硬い人がほとんどです。胸椎からは交感神経が出ており背中が硬くなりますと体全体が緊張状態になります。このことが大きな原因だと私は感じ

数日前から、背中が全体的に凝っていて…"肩"とか"腰"ではなく、背中。ストレッチしたり、肩をぐるぐる回したり、とあれこれ試みるも良くならず…このまま放っておいて、今以上悪くなっても困るので、昨日アロママッサージに行って来ました。前回行ったのは12月なので、5ヶ月ぶり。10数年前は、毎週マッサージに通わなければ耐えられないほどひどい肩凝り持ちでしたが、今は相当マシになりました(体操教室に通うようになったのも一因か？)フェイシャルエステやネイルと同じように、アロ

ご来店されるお客様の殆どは背中が硬くなっていて特に硬いのは背骨付近の筋肉です私達は重力の影響を受けて生きていますが、姿勢を保つために重たい頭を支えている背骨は重力の負荷が常に掛かっていて、背中は緊張状態になっているので、何もしなくても硬くなってしまうんですしかも重力のストレスは立っている時よりも、座っている時の方が1.5倍も多く掛かっているそうですよ重力のストレスに耐え切れなくなると、姿勢が崩れて更に悪循環を招きます定期的に背中の緊張を取り除いて、姿勢をリセットさせ

こんにちは。練馬区大泉学園の整体院てあて整体院・荒木です。背中が硬いとか、呼吸が浅い人はやってみて下さい。ポイントは膝を離さないこと。次に腕を伸ばすことと、手先を床から離さないことです。でも、膝が離れてはしょうがないので、膝をくっつけておくのが優先です。ぼちぼちやってみて下さい。てあて整体院東京都練馬区東大泉５−２７−１８ーAteate@nifty.comてあて整体院こんな症状でお困りの方は☑️リモートワークで腰が痛い☑️デスクワークで座りっぱなしで腰

こんにちは。ストレッチの授業もある整体学校てあて整体スクール・荒木です。今日は体幹や背骨のストレッチです。呼吸が浅い人や背中が硬い人に良いと思います。ポイントは膝を離さない。その上で腕を伸ばすことと、手先を床から離さないこと。でも一番は膝を離さない。

前もメンターに注意されたこと今日も違う人に言われました股関節が硬い呼吸が浅い姿勢が悪いストレッチをしない腰痛がある背中が硬いこれらが痩せない原因に起因しているとのことまずは寝る前に深呼吸しましょう３ヶ月で前の体重に戻そう、戻します戻す！！1分でサイズダウン!下腹しぼりダイエットトイレに行くたびやせる!Amazon（アマゾン）209〜3,445円Drizzleフォームローラー筋膜リリースヨガポールストレッチスティック5

ゆるピラティス＊バキバキ背中のためのセルフストレッチいつもご覧くださりありがとうございますこれまで「背中の痛み」のお悩みもたくさんお聞きしてきました。背中がガチガチ背中がバキバキ背中がこっている背中が鉄板…この実感があったり、そう言われて、何とかできないかとケアを探している方も多いと思います。ガチガチに背中がこっている！そうお悩みの方で、時間がかかっても根本的に楽にしたい人にお薦めなのが「ゆるく背骨を動かす習慣」です。背中が硬い方やストレートバックにお悩みの方は、背中を丸めた

ゆるピラティス＊続けたら約２週間で背中の痛みがほぼなくなりました！いつも見てくださりありがとうございますバキバキ背中のケアを探していませんか？ストレートバックのための体操やストレッチも、探している方は多いと思います。背中がこる背中が重い背中が硬い背中がバキバキストレートバック今回は、そうしたお悩みのあるお客さまにお薦めするセルフケアをご紹介します＼ライン登録で500円OFF！／【ランキング1位獲得！】ヨガウェアトップスTシャツロング丈丈長ヨガホットヨガジムエク

一昨日の夜胃の調子が悪くて若干しんどくて食べすぎたわけでもなく疲れたわけでもなく…そんな時は寝よと早めに就寝しました昨日の朝起きてゴミ捨て行ってぼぉ〜っとしてたらなんか大丈夫な気もするんだけど胃の裏背中がかたい週末の予定もあるし朝イチでマッサージの予約で、思い出した今日はバレンタインやないか買っておいたグラマシーニューヨークやいろいろお菓子を少しだけ詰めて簡単なラッピング午前中にいろいろ予定をこなしチョコ持ってマッサージへ昼から2時間ほぐしてもら

こんばんは最近、娘が首や背中をもんで欲しいとよく言います。読書量が増えたこと。運動系の習い事を減らしたこと。そもそもランドセルが重いこと。寒くて肩に力がはいること。、、思い当たる節が沢山あるなとにかく首周りや肩甲骨周りを動かした方がいいかなぁと、今日はみんなでストレッチをすることにダンスの準備体操で行うものを娘が。体操教室で行う準備体操を息子が（娘も言ってたけど）ネットで探した運動を私が。それぞれ2つづつぐらいを披露して、みんなで真似っこ絨毯の上に毛布をひいて、こちらはお

こんにちわ！大府市の痛くない整体わいず（Y'S)です。明日から最強寒波到来？！ってエリアによっては準備も大変かと思います。交通関係も乱れるでしょうからくれぐれもご用心した方がいいですよね。さて、久しぶりに妹が我が家に来まして、私にスマホの使い方をしえてくれました。仕事上で常に使う機能は良いのですが、たまにとか使ったことがなく複雑なことは、本音を言えばやる気（覚える気）がない私。妹は公的なところでのアルバイトをしているのでこの点が強い。結果、すべて妹に

過去に頂きましたお客様のお声です🙏違うカタチでそれぞれストーリーなどにあげましたが🤲🏻✨残しておきたくて、こちらへも🙇‍♀️🧡バリニーズのセラピストさんタイ古式のセラピストさん整顔とフラワーアレンジされているセラピストさん✨私も全員のサロンへお伺いしておりますので☺️気になる方は、私のInstagramからDMくださいませ🤲🏻💐背中にある大きな筋肉を緩めると背中が軽くなる以外にも肋骨が動きやすくなり呼吸が楽になったり筋肉の硬さ(緊張)がとれるとこれも、動かしや

昨日は整骨院へ行ってきました。背中がカチコチでした先週のジムのダンスのレッスンで、下からウェーブというか、下からグニャとして、そのグニャを上に移動させる動きというか……。要するに、背中を柔らかく使った動きができず、誤魔化していましただから背中カチコチは、自覚があったわけで。昨日ほぐしてもらい、ストレッチもしてくださいね。と言われ、お風呂上がりにYouTubeで背中のストレッチを検索してやりました。背中、スッキリしました。このスッキリが何日持つかなぁ……。(もう既に固くなってい

こんにちは明日はぐっと寒くなるそうなのでお気をつけください。最近、背中の上部を柔らかくするのはどうしたらいいかを考えています。背中をそらせようとすると腰がそってしまいなかなか難しいです。キャットアンドドッグという動きを練習中です。背中が硬いと呼吸が浅くなる感じがしますし、花粉症の方は硬い感じがします。良かったらやってみてください。腰から少しずち背骨を丸めたり、反らせたりしてます。足つぼと整体若石フットなび【杉並・久我山】本格・台湾足つぼの若石フットなび台湾式足つぼと整体。台湾式