背中が張る

昨日は午前中のワークアウト、上引きの背中チンニングワイド20RパラレルチンニングCGパラレルチンニングワイドペグフライナローチンニング荷重ペグフライチンニングワイドリバースアシストチンニングCGワイドアシストチンニングCGワイドアシストチンニングCG5s止めケーブルプルダウンフロント，バックケーブルプルダウンフェイスプルで終了チンニングwx20、20、19，19，14パラレルチンニングCG自x8、7x4ワイドパラレルチンニング自x8x5ナローチンニ

こんにちは、GENRYUです今回は、ガチガチに張った背中を緩める、オススメエクササイズをご紹介しますあなたは、こんなお悩みがありませんか？・寝ても疲れが中々取れない・肩甲骨の内側が常に痛む・背中の張り感が中々改善しないこの原因は、日常生活で背中の筋肉を使っていないことがあげられます。背中の筋肉は、意識しないと使えない筋肉で長時間のデスクワークやスマホ利用であなたの背中はガッチガッチになってるはずです...これを解消するためには、しっかり背中の筋肉を鍛える必要が

背中がつらいと気分が上がりません。だから背中を楽にしてあげましょう☝🏻😉そのためには頭と筋肉をスイッチONにすることです😲頭や背中がスッキリして気持ちも楽になります👏🏻背中がつらい時マッサージやストレッチをしてもその時だけで楽にはなりませんよ😲背中を楽にして気分をあげていきましょう😊#背中がつらい#背中が丸い#美容整体#アラフォー#アラフィフ#アラカン

肩こり腰痛は薬じゃ治せない！延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです！🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声【肩こりが解消！背中に羽がはえたように！】こんなふうに思うことはありませんか？このように感じたことはありませんか？○肩が重い、なんか背中も重い感

＼初めまして／肩こり・首こりが、頭痛や不眠にまで発展！「もしや病気？」「誰に聞けばいいの？」と、悩むあなたの１．身体が楽になる暮らし方と２．速攻で体調が良くなる施術を提供している伝統療法の施術師ジュンコです。第２の人生で神の手になれる「伝統療法腱引き」って？自己紹介代わりに助産婦さんに断られ自宅水中出産したお話はこちらから見た目はマッサージ❓実は・・・、伝統療法だから最短で身体の痛みや生理痛や不

from整体院尚〜NAO〜のデスクよりこんにちは整体院尚〜NAO〜代表の石田です今日は「背中の張りを改善させる方法」をお伝えしたいと思います普段の生活の中で背中が張ったり、重だるさや疲れが溜まったりすることってないでしょうか？それを改善させるために色んなストレッチをしてきたけどなかなか改善しなかった・・・そんな経験はないでしょうか？もしあなたがそのようなお悩みがあるのであればぜひ試していただきたいですコレやってみてください！↓↓↓クリック↓↓↓本日も動画

昨日は休みで下から引く背中。逆向きインナーサイ、インナーサイ逆向きアウターサイ、アウターサイレッグエクステンション床引きデットリフト15kgプレート床引きデットリフトレッグエクステンショントップサイドデット逆向きインナーサイ、インナーサイ逆向きアウターサイ、アウターサイレッグエクステンショングットモーニングロシアングットモーニングバックエクステンションクランチレッグエクステンションで終了床引きデットリフト20・60・100・140x5・160x4・180x1・

マーサ21近くの躰・工房岐阜店ダイエット&エステ屋さんのケイコです。大掃除お疲れ様です！躰・工房岐阜店は、12月30日PM12:00まで施術の受付をしています。掃除疲れ、1年間の疲れをどうにかしたいギックリ腰になっちゃった、などからだの不調から、よりスッキリしたいなどのご要望にお応えして、年末30日まで営業しています。予約優先です。ぜひお越しください。

ゆがみとり案内人の赤間加寿子です。新たなはじまりでご挨拶させていただきます。いつもお読みいただきありがとうございます。今日は秋晴れです、心地よい空気も少しヒヤッとしています。今回、新しいホームページを作成いたしました。^-^自作です。簡単だとはいえ、大変で思うように出来ず、悪戦苦闘しました。まずはご報告まで(o^^o)https://kenbi-yuna.1net.jpカイロプラクティック健美サロンゆうなhttps://instagram.com/p/kenbiyun

日中から背中が張る・・そいうときの解決って❓❔ぱっと一瞬でよくなる✨そんなこと、普通はありえないと思うかもしれませんでも実際に起こってしまう⁉️✨🍀🍀いつもお伝えしている、〝自然の力〟空気の中にものすごい力があってそこに思いを繋ぐとぱっと一瞬で結果が出ます✨⬆言葉だけだと？？？だと思うので(笑)私が体感した、体験会で見させていただいた、結果をお届けしてます😊🎵その不思議すぎる・結果があるおはなしブログに書きました✏️リンクへどうぞ😊🔗👇

月曜日から雨だと気分落ちますね(´･ω･`)朝からしっとり？小雨☔早朝、4時に娘に起こされ…(なんだか目が覚めて眠れないって)4時起きじゃ一日キツイよーと背中トントン←赤ちゃんかw娘は寝落ちたけど…私はウトウトくらい？で起床時間身体と気持ちがダルいまま…(´･ω･`)仕事もスローペース←やばい。眠気で頭がぼーっとしてるのよー生あくびばかり…夕方まで長いなぁもみほぐし行かないと背中バキバキだわ…。予約…空いてる時間帯が行けそうにない時間(；꒳​；)今日～

ヨガ！（↓好きなポーズだけど、いま腰痛でムリ。）ヨガヨガ！（↓これももちろん腰痛でムリ。）ヨガヨガヨガ！（↓腰痛でありえない。）週末は必ず自宅でヨガ動画を見ながら単独レッスンをしています。今週末は腰痛に苦しんでいて、身体全体をゆーーーっくり伸ばすことしかできませんでしたが、それだけでも腰回りや背中周りの可動域が広くなってラクになり、ヨガ（ストレッチ）は本当に素晴らしいと思います。スタジオで汗をダラダラ流しながらヨガをしたすぎて、ネットでポチっていたのが届きました！ヨギー二のポス

こんばんは！「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。昨日、宮崎県に無事到着しました！「南国・宮崎」だけあって、温かい日差しが暑い！最高気温は、２４℃で、半袖でもいける暑さでした。さっそく昨日の夜、お客様からご予約が入り、施術しました。場所は、「シェアサロンカハラ」。夜の雰囲気も、中々いいです✨お客様は、理想ボディメイク２回目！前回８月に施術をし、「またしてもらいたい!!」とご連絡をいただきました。リピートしていただきありがとうございます。とても体が軽くなった

昨日は臀部の状態を見て脚をと思ったが、バルオさんのブログに載っていたけんぴ君のYouTubeを見て試したくて胸を行う。ウォームアップしてベンチ台へ足上げベンチベンチプレスヨガ本野式ダンベルプレスインクラインプレス本野式ケーブルクロスオーバーで終了足上げベンチプレス20・20・60・60・80・100×5×3・110×2ベンチプレス20・60・80・100・110×5・120×1・2・3・130×1・10060ジムに来る前に再度見たけんぴ君のYouTube、胸を立てるや

背中の痛み、特に肩甲骨の内側の痛みについて。整体・マッサージ・鍼灸・整骨院などで受診される方に多い症状の1つとして、背中の痛みが上げられると思います。肩こりに悩まされている方も多いのですが、それと同じくらい背中の肩甲骨の内側の痛みに苦しんでいる方も多いようです。この肩甲骨の内側の痛みというのは、少々厄介なものです。来られた患者さんに、今までどんな治療法が1番楽になった！と感じましたか？とお伺いすると、『やっぱり強くグイグイ押

今日のピラティスのプライベート「体験レッスン」は同世代の方「背中が張る」という事で姿勢を見せて頂くと肋骨が開きやすくお腹が使いにくいことがわかりました筋肉は表と裏との関係から成り立っていますから表の筋肉が使いにくいと裏の筋肉が過剰に頑張っているんですね〜今日の場合で言うと、前側(おなか側)が引き伸ばされていて裏側(背中側)が頑張りすぎているということです。これが身体にとってはなかなか辛い状態ですから、まずはここから表と裏のコンディ

『今日、空いてますか～？』仕事柄上半身を酷使しているYちゃんから(/´Д`)/Helpme!!の連絡が……とにかく肩が痛くて背中もパンパン施術中何度も何度も『気持ちい～い！』『あ～ラク～！』『ゆるむ～！』って繰り返し言ってました笑で、こんな感じ帰り際には『次はいつ空いてる？』って本来、人に身体を触られるのが苦手なYちゃんが信頼して身体をまかせてくれています✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――2月

こんばんは、福岡県遠賀郡岡垣町にあるしあわせ・総合整体院の開運力バツグンの整体師、ハリーこと菅原有一郎です。まずは定休日のお知らせ！８月２２日(水)セミナー参加８月２６日(日)セミナー参加８月３０日(木)中津市出張お休みの予定は確定する度にこうしてお知らせします。いきなり登場したのはちょっと屈強な男性の背中です。で、何か気がつくことはありますか？少し光が反射していてわかりにくくなっていますが、背中が赤くなっています。

30代・女性マラソンランナー主訴→うつ伏せで寝ると背中がつって痛くなる。実はこのような症状は、比較的運動をしている方や肉体労働をしている方に起こりやすい傾向にあります。このような症状の場合、背中をいくら頑張ってマッサージをしてほぐそうとしても、マッサージしている最中につってきてしまいますので、痛くてじっとしていられなくなります。という事は？背中をマッサージしてもダメ！だという事です。ただ単に背中の筋肉が疲労しているのであれば、その背中の筋肉をほぐせば良いのですが

以前のわたしはこんなでした。。。・頭痛に悩む・肩が一年を通して凝っている・首や頭の付け根も重い・やれないことかあるわけじゃない・めまいがする日もある・吐き気がツライ日もある・遊ぶの大好き、運動も大好き、でも調子は良くない・外で元気に頑張ってうちに帰ると子供に優しくできない・家のことが雑になる・仕事もいけるし、家事も子育ても手抜きはしないけど、調子が良くない以前はいつも冷たい手にしもやけの足だったのが、手も足もいつもあったかくなったので一年通して裸足のスタジオパルパルプラス代

びわきゅう原田たった１回の施術の効果５０代女性首、肩、肩甲骨の疲れ施術前施術後２０代女性扁桃腺炎で医者に手術を進められて悩み依頼を受けました。施術前施術後扁桃腺炎が治って手術を断る事が出来たと報告ありました。

当院はヘルニア・しびれの施術で藤枝市一番を目指す整体院です！患者さんの痛み・しびれを解消し、元気なカラダとココロで快適な生活が出来ます♪施術受付９時～２１時日曜祝日９時～１７時休院日火曜日※祝日が火曜日の場合、休院※月１メンテ施術会は、９時～１５時終了（メルマガ会員の患者さん限定）２０１８年２月の予定◆６日（火）休院※１０日（土）１７時終了※１２日（振替休日）１７時終了◆１３日（火）休院◆２０日（火）休

先日出張でお邪魔したある会議室よく会社の方を紹介してくださるお客様から、「みんな身体がボロボロなんだけど、出張来ていただくことはできますか」cocokaraが引っ越し中で、自宅でするの嫌だなぁ～とか愚痴ってしまっていたのでその辺も気を使っていただいたようでblogも他の方が読んで下さっていて、ご新規の方は観光ホテルでって書いてあったとそんなこんなで、皆様お忙しいし、個別で自宅へ来ていただくより、職場へお邪魔することになりましたちょうどピッタリな高さのベッドにキャスター付きの椅子まであっ

FROM篠原正整体院デスクより、、、こんにちはブログを御覧戴きまして誠に有難うございます。本日もあなたに有益な情報、知識、ご自宅で簡単に出来るセルケアをお伝えさせていただきます。今日から三連休ですね、天気も割合良さそうだし小旅行される方も多いですよね〜当院は土曜日は営業してますので、気合い入れて頑張ります！前回は胸の筋肉（大胸筋）のストレッチと自分でも簡単に出来る横隔膜を使った筋膜リリースで大胸筋を緩める。この２つをお送りさせていただきました。今回は知

FROM篠原正整体院デスクよりこんにちは本日もあなたに有益な情報や知識、ご自宅で出来る簡単セルフケアをご紹介いたします。日曜日は日本疼痛リハビリテーション協会の大イベント、サミットに参加してきました。人数はあの台風の中、６００人近く来ていたそうです。とても充実した貴重な時間になりました。ぜひ、次回も参加したいですね。前回はパソコンのマウスの使いすぎによる肩の筋肉三角筋の前部繊維に痛みや硬さ

こんにちは。漢方を飲み始めて二日目。なんだか、体がポカポカする感じがします。さて、昨日お越しくださったお客様から「ゆうこさんのサロンの予約までの間にどうしても肩こりがひどくなって、前によく通っていた按摩に行ってみたんだけど、その時は楽になるけどすぐにまた肩がこるの。でも、ゆうこさんのところに来ると効果が継続するのよね〜。だから、ここに来たいの。」と、とっても嬉しい言葉をかけてくださいました。なるほど、私の施術って帰宅されてからも継続しているのね〜。と、始めて認識したの

こんにちは！トレーナーの星野です。おっと！プレミアムフライデー！今日来てくれたお客さんが、颯爽と自転車で登場しました！「今日は自転車で仕事をしようかな〜さすがに銀行で打ち合わせするのにこの格好はまずいかな？プレミアムフライデーだからいいかな〜」と、今日は天気もいいし、プレミアムフライデーか〜自分の中では浸透していない・・・ニュースなどをみていると「働き方改革」みたいなフレーズが出ていて、企業における社員の働き方について

ガチガチ専門江坂店住所大阪府吹田市江坂町１ー23−３５コーポ江坂ビル営業時間１１時から２２時まで受付時間１０時半から２１時半まで定休日火曜日（臨時休業あり）↓予約方法↓ご予約電話：０６−６１５５−７１７１ネット予約はこちら*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*江坂のしっかり効かせて気持ち良くほぐすリラクゼーションサロン「ガチガチ専門江坂店」です。店長の小林でございます。今日来られたお客様は、1週間前にご主人様の転勤で江坂の近