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今日は休みでワークアウト、肩とヨガミニタリープレスフロント、バックヨガバタフライサイドレイズハーフサイドレイズサイドレイズ20Rハーフレイズハイフェイスプル20Rバックキック20Rロープブッシュダウンで終了ミニタリープレスフロント、バック各20x10x5・30・40x10x3・50・60・70x5・80x0・60バタフライサイドレイズ8、7、6x20x3・9、8、7x10x2ハーフサイドレイズ10x10x5ショルダープレス台に先約がいたので、今回はミニタリー
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。椅子に座るとき、背もたれに、もたれていますか?もたれていませんか?リラックスをするソファなら、もたれてOK椅子なら、もたれないほうが、良いです。背もたれに、身を預けるよりもラクに座れる方法があるからです。『背もたれって、もたれるためにあるんじゃないの?』と思ったかた。確かに。でも、身体をラクに座るには、もたれないほうがいいんです。一度、試してみてください。まず、頭
息子たちが使っていた椅子使い続けてボロボロにそうだ!カバーをかけよう!!思い立ったが吉日何でも100円屋さんでクッションを買った中からクッション材を取り出し外のカバーだけを使う算段クッション材は思っていたよりもずぅっと多くて捨てるのはもったいない暫くしまっておくことに(こうやって荷物は増える)椅子の背に掛けるてみる残念ながら…ほんの少しサイズが足りないほんの少しでも足りないものは足りない詰めが甘かった仕方がない…諦めて終わりにする100円だ
ビーズクッションと引き換えに、クッションなどを断捨離します変形性膝関節症の禁止事項の階段を降りられないので、2階の寝室では寝られませんリビングのソファ🛋には、背もたれが無いので家中のクッションなどを集め土手のように積み上げてもたれていました薄っぺらいクッション。ボロボロになったブランケットも積みます使わなくなったカバー無しの枕(>///<。夏用の肌掛け布団も積み上げます。折り畳み方で、結構、厚みが出ます。三角ビーズクッションを購入したので夏の肌掛け布団以外は
休日、爪とぎベッドで寛いでいたルーク買い物へ出かける前にコショコショ~コショコショ~うひゃひゃ♪と、ゴキゲン取りえ?背もたれがバキッてなったよねだいぶグラグラしてるねぇなんて言いながらも買い物へ出かけるるーちゃんただいまよ~♪オーマイガーうーぬ~ん言ってますねあしたへつづく~ルークはバーン!ってとびのってつめといでバーーン!ってとびだすかいねぇ今日もポチポチ応援お願い
全国各地で、”今年一番の寒さ”!!早くも、氷点下を記録した所も・・・春夏秋冬、美しい日本の四季半世紀以上生きてきた感覚ですがなんとなく、春と秋が短くなっているような・・・一年中で一番すごしやすい時期が、少なくなる・・・これも温暖化の影響なのでしょう私は、もう半世紀くらい生きるつもりですが将来を担う世代に、”美しい国日本!”を残したいものですそのためにも、まずは健康第一!!よく食べて、よく寝る!!基本的なことだけれども、なかなかできていない方も多いの
P付き先頭車も貼り付けました。
反対側も貼り付け完了
車両に組み込み
片側が完成
一気に作り込んだのでカーテンを取付ます。
物持ちが良い私は壊れかけの椅子を使っている。壊れかけやなくて、完全に壊れてるやないか~い!左のひじ掛けはなくなってるし、背もたれは低ぅなっててバキバキに割れてるし(恥)向かいのマンションが「ザワつく!金曜日」荷物を運び出してる模様。ふと赤い椅子に目が留まった。←「ふと」ってw唐突にも新しい椅子が欲しくなった。←うん、唐突w「すいませーん。その椅子、捨てるんですかぁ?」「そうだけど、何か?」「もらってイイですか?」「ああ、イイよ♪」「お礼にペットボトルの炭酸あげますね♪
カーテンを一気に作り込み車両に取付て行きます。
1両作って満足という話ではなく残りも一気に進めます。カーテンの大量生産今日はここまで
出来たいい感じ
片側完成
カーテンを貼り付けていきます。根気がいります。
端部のカーテンはこんな感
半導体の不足によりメーカーで欠品状態で交換までに1ヶ月はかかると言われていたWHILLでしたが昨日新しいものと交換してもらえました。新しいWHILLのカバーは左右どちらもきちんと嵌っていて手で動くような事はありませんでした。背もたれ部分が高くヘッドレストも付いているものにしてもらっているので気に入っているので今度は何事もない事を願っています。ヘッドレストの位置を調整してもらって交換終了です。ところが納入業者が帰った後、すぐにWHILLには乗らずにベッドで過ごしていてトイレへ行こうとWHI
合体‼︎何個か作っていきます。
こんなポーズ教えた事無いのに突然の想定外の意表をついたポーズをするポメ子こんなポーズされると可愛いくてたまらない~😍しかし昨日から秋というより冬に突入かというぐらい急に寒くなりましたね夜とか早朝とかエアコン、暖房付けてます本格的に冬物出してこないとね
次はカーテン貼り合わせます。
初ジャイアンツ球場来場。距離的には、家からはベルドと殆ど変わらないが、稲城インターからそんなに遠くないし、まず渋滞も無い(首都高速は渋滞した)ので、ベルドに行くよりストレスは無いです。私の席からの眺め↑座席↓ネット裏最上段の屋根付き、背もたれ・マット&ドリンホルダーも装備していて、風通しも良いので快適😃カーミニークフィールドや戸田に比べると天国です!屋根無し、背もたれ・マット・ドリンホルダーも無い席もあるので、ヤクルト戸田球場同様、グランドが南向きなので、地獄でし
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ご覧いただきありがとうございます今回は一人で行ったから身軽だったけど、病院の待ち時間って、長いと本当につらいですよね。母の血液検査の結果を聞きに、整形外科へ行きました。リウマチの検査です。手の指、膝、腰の関節が曲がり、痛がるので調べてもらいました。結果は、リウマチではありませんでした。良かった〜!と、一瞬思ったけど、今までと何も変わらないってことで、実は、良くも悪くもなかったりする(指は、ヘパーデンだって。)もしリウマチだとしても、治療はリハビリか、進行を防ぐ薬を
昨夜も妻の枕に陣取っているポンムでも枕とベッドの背もたれに挟まって寝ているポンムはなんだか儚げだねライルは大人しく寝ています可愛いポンムも可愛いポンムに相手にされないとモト冬樹『ポンムに相手にされないと』寝室では相変わらず妻の枕を陣取っているポンムですライルはポンムのところに行っても相手にされないので俺の枕のタオルを噛んでる何やってんのかなぁポンムにまたまた相…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日」Powe
反対側の先頭車もあっという間4両ともシートは完成
ボディを被せました。3両完成!
完成
もう少し