背すじピーン

ポチを散歩に連れていく公園の、桜並木が見たいと母が言うのでポチを連れて一緒に行ってきた。連休前の平日なので人は少なく午前中は天気も良くて暖かい。絶好の花見日和。病院で年齢詐称疑惑を持たれる81歳の母の後ろ姿。笑↓背筋しっかり伸びてるし、やっぱり若く見える。本気で羨ましい。こんな80代になってみたい。w桜に夢中になり、ポチを撮るのを忘た。w

今日のガーデン。。。冬の寒々しいグレーの空寒くて背中が丸まってきちゃうでも植物たちは寒くても風が吹いてもシャンと上に向かっています。私も背筋伸ばさなきゃ！寒くても赤いお花はベルベットっぽい質感なのであったかい感じがします。縁っこで咲いていたバラとパンジーをお家の中にお招きしました〜♪今日もガーデーンは背筋ぴーん！世界は今日もHappyに溢れてます❤︎さぁ〜て、私のちっちゃなHappyは…🍀・ABDAwardで思いやりシェア賞いただきました♡とっても嬉しい♡♡♡・お友達と

Only-wan×2の羊毛フェルトワンコの世界へ…ようこそシーズーの力くん預かっていた力くんの毛を、体の土台の胸の位置に埋め込みました本当は、前回お作りしたダックスのリュウくんのように、♡を作って埋めたかったのですが…上手く形が作れないならば、自然な感じで埋めてみよう胸の所の色が変わっている部分が、力くんの毛です(お顔はまだ乗せただけです！)とっても自然でいい感じになったので、このまま表面に出したままにしようかと考えやしたが〜毛が固まりにくく、抜けてしまうので、その上に羊毛

こんにちは今日はリタ君からお便りが届いたのでご紹介します3歳になりました~おめでとうございますリタ君は、ノルウェージャンフォレストキャットとメインクーンのミックスですメイママに似てるかな7.6kgになったそうです大きくなりましたね猫とは思えない体勢で寝ているリタ君凄いっキャッテリーにはたくさんの猫さんたちがいますが、この体勢で寝てた子は目にしたことがないですリタ君器用だねすべてが伸びきってるリタ君スゴすぎ貴重なお写真をありがとうございますリタ君これからも元気に

ご覧頂きありがとうございます以前撮影に言って来ました！をブログでご紹介されて頂きました。それがこちら『昨日の撮影にて、、』ご覧頂きありがとうございます。昨日はゴルフネットワークさんでお馴染みの『ギア猿』の撮影でございました。3月放映は2時間スペシャルだそうです。番組内では、グリー…ameblo.jpその内容が、3月5日、明日ですねゴルフネットワークさんでオンエアーされます。3月は特番で2時間スペシャルその第1回目放送です。わたし、出たがりなわけじゃないんですよ。。自分が恥

最近…周りの方々がみんなオススメするのでポチっと購入しました『YOGAPOLE』かんたんエクササイズ＆トレーニング直径15cm長さ100cmゴロゴロしながらTV観て腰をひねったり、腕を伸ばしたり腹筋したり、ふくらはぎゴリゴリしたりかなり気持ちイイ～あっかなり痛いけどね…背が伸びそう…

⭐️早起きすると季節の微妙な変化を感じ取れる💜吹く風の温度、向き、強さ………爽やかになってる夜中の熱の残りが減ってる季節が一歩先に進んだなぁ💨💨💨💨深呼吸しながら水撒き呼吸を整えると背筋が伸びる伸びると息が胸の奥まで染み渡る指先まで血流を感じる👍水撒き前にラジオ体操するからよいのかも💡そんな意味でも貴重な早起き✨✨💡朝ごはんもたっぷりいただけます😍⭐️発表会のプログラムはまだまだ出来てないけれど、時間の流れを一斉送信でお知らせした。悩みつつ考えつつ………感染しないため

こんにちは✨ギャラクシー・エナジー・ヒーラーＴＥＴＳＵＹＡです訪問ありがとうございます今日は午前中、大阪府池田市で仕事したあと宝塚へ戻ってきまして最近お氣に入のアロハカフェパイナップルでランチ（リンクは丁寧に紹介されてた方のブログです）コナコーヒー初めて飲んだけどおいしかった〜（写真は前回行った時のものです）そのあと売布神社に向かいました♬神社近くのコインパーキングをなんとか見つけてﾃｸﾃｸ........."8-(o･_･)o人もまばらだったので各社でご挨

猫背でだらしなく見られないように、腰痛や肩こりにならないように、背すじピーン腰を反らす胸を張るお腹を引っ込めるこのようないわゆる『きれいな姿勢』を意識して日々過ごしていませんか？確かに見栄えは良くなりますよね。ですがよく考えてみて下さい。背すじを伸ばして腰を反らして胸を張ってお腹を引っ込めた姿勢で過ごすのは、楽ですか？しんどいですか？おそらくしんどいと思います。しんどいことを続けて体は健康になっていくと思いますか？しんどいことを続けて腰

久しぶりのちゃんぷるうクラスあらー、皆さん姿勢がちょっときになる〜〜背中が、丸くなってる家事仕事はどうしても斜め下ばかり見ること多いので自然に背中が丸くなってくる〜ということで今回のちゃぶるうクラスにその対策エクササイズを加えましたストレッチポールを使ってエクササイズしました！なかなか伸びなかった背筋がピーンと伸びて、呼吸もしやすく、なったはずツールも色々な使い方ありますよ

ママ〜脇から失礼そのおいちそうなピザの耳一口ちょーだい、ちょーだいなり駄目〜さっきりんご🍎も食べたでしょママ〜見て見てなりあたちはこんなにいい子でおすわりして待ってるなり背筋ピーンラブちゃん反則〜。そんなかわいいのされたらママぐらっときちゃうじゃない〜

Bキャスト兵吾役の杉山聖弥です。前半はA兵吾のミネくんやトヲカさんの力を借りて、みっちり兵吾くんのシーンの立ち稽古でした。大変しんどいです。兵吾くん、作中で色んなものに揺さぶられ迷いながらも進む強い人で役として大変おいしいんですけど、稽古は大変しんどいです。(2回目)トヲカさんに代役をやってもらっての掛け合い、すごく懐かしい感じがしました。本役では一切絡みません。残念。稽古後半。19歳になったAキャスト田淵役の田川莉子さんのお祝いから始まりました。おめでとうございます！あと、

https://youtu.be/5CuA5V7ynUo動画を作りましたよ姿勢がよくなって背すじピーン❗バストアツブで大きくみえる🎵ごきげんよう☺

あめ・・・☔️もー降らないかなぁー？とミニーちゃん背すじピーン！

みなさまこんにちわ☺️一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士イズ(小西いず美)です昨年好評だった小学生親子講座!!今年も8月1日(水)に第1回｢姿勢｣〜自律神経・成長ホルモン編開催いたしました!!今回はより分かりやすくそしてバランスボールのレベルなども考え午前と午後でクラス分け低学年10:00～11:30高学年12:00～13:30してみました。まずは低学年クラス👦👧低学年とはいえどもあなどるなかれです

マミーボイスアカデミーのじまこです。体験レッスンの感想を紹介します。声を出してこんなに汗が出るとは思わなかった。背すじがぴんとした感じがします。（T様）レッスンご参加、ありがとうございました！マミーボイスアカデミー【問合せ】mammy_v_a@yahoo.co.jp教室情報▶︎8月のグループレッスン予定●グループレッスン料金システムについて各クラス申し込みフォーム→★マミーボイスアカデミーFacebook

娘の歯のクリーニングに行ってきました。歯並びが悪いのとちゃんと磨けているのか心配で3ヶ月に1度行っています。緊張しているのか背筋をピーンと伸ばしてじっとお利口にしてました。去年の今頃は、こんな風に1人で座れなかったのに成長したなと思ってしまいました大きいので5歳に間違えられました

赤い鳥居と枝垂れ桜って、どうしてこんなに素敵に撮れるんでしょう(≧∇≦)ここは北海道森町にある森町稲荷神社です因みに、枝垂れ桜は第１鳥居の中にあるので、写真は鳥居の内側から町の方を向いて写してますよ🎵こちらは町側から社殿側向いてます。写真を撮りまくっていたら、🐱出てきました階段を上ると第2鳥居です第2鳥居からは石塔が並んでいます第3鳥居前に吽型チーム✨阿型チーム✨頭の毛の襟足が生クリーム系〰️(≧∇≦)生クリームから更に毛がのびる(≧∇≦)明治19年生まれの狛犬さんで

子供、正座に背すじピーン！！めっちゃ行儀良くアンパンマン（録画）観ていました（笑）以下、汚部屋ですが、お許しください(T_T)↑写真撮ったのバレました（笑）アンパンマンミュージカルを観てから、アンパンマンにハマっているようです。

たからばこ。vol.6出展者様のご紹介☆★★★初出展者様です★★★↓↓↓【のんちゃんのヨガクラス》】ＷＳイスに座ったまま‼︎（体験ブース）＊4種類の体験コースからお選びください！①ヨガの呼吸法でリラックス効果大!!②背すじピーン！で、―10歳も夢じゃない!?③ダイエット効果向上！ぽっこりお腹とサヨナラ～!!④肩こり解消で心も体もスッキリ!!各コース1回15分500円★「ヨガ＝体が

またまた、ヨークカルチャーセンター小山さんでのレッスン記事になります。レッスンの準備が終わり、まだ時間ではなかったため、ちょっと教室を出て戻ってきたら。。。何やら、工作教室に！！みなさんが作っていたのは、コチラ！チロルチョコがお雛様になってます！箱がひな壇になるみたいで、みんなで格闘してました。山折り、谷折り、キリトリなどなど。なんて言ったらいいのか、表現しにくいんですけど、みんな仲が良くて、家族みたいなんです。とっても良い雰囲気で、和気あいあいというか、ワイワイしてる感じ。一

こんにちは昨日は次男の幼稚園の音楽発表会でしたうちの園の音楽発表会は近くのホールを借りてしますこれが結構大きなホールなんです。『僕できるから秘密』と言って家では全然練習してくれず当日も『楽しみ～楽しみ～』と、全く緊張してない様子だった次男なのですが舞台に出てくると真っ赤な顔で肩を上げて背すじピーンとしてる姿幼稚園ではない大きなホールでの発表沢山の人ライト完全に緊張してるやぁ～ん家での余裕の姿はどこへやら……笑っちゃいけないけどなんかそん

こちらのココからマルシェのブース紹介♡思わずウエストに目がいくのは私だけじゃないはず☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆↓↓↓2018年1月21日(日)開催ココからマルシェ出店ブースのご紹介【のんちゃんのヨガクラス】ＷＳイスに座ったまま‼︎（体験ブース）＊4種類の体験コースからお選びください！①ヨガの呼吸法でリラックス効果大!!②背すじピーン！で、―10歳も夢じゃない!?③ダイエット効果向上！

またまたお久しぶりﾃﾞｽ背丈の分かる写真が撮れたので以前もペットボトルで背丈が分かる写真を撮りましたが、比べてみると頭が出ました~数ｾﾝﾁ大きくなったかな~背すじピーンのてっちゃんあ~可愛いもっと大きくな~れ

これからちょくちょくこのイベントの内容等をこれでもかってぐらい紹介していきますので友人、知人、家族、同僚を誘って癒されにきてください(*^▽^*)ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆この世を一緒に楽しもう☆彡中野で癒し太陽♡ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ

おはようございますヽ(´▽｀)/今日は月曜日、定休日です♪のんびりします〜💤土曜日のライブレポ(ˆoˆ)/・トップバッターはRIKENさ〜ん‼︎「近眼と老眼」から〜🤓「今日病院行って思い付きました」🙀出来立てホヤホヤの新曲‼︎２曲目からは４曲続いて「ぴょんちー」のウタ〜🐰小道具いっぱい作ってきてくれてのMC🤗ラスト曲は「MK2のテーマ」でシメてくれたヽ(*＾ω＾*)ﾉオモシロかった〜✨👏😝・２番手梶原浩一さ〜ん‼

最近の娘母の太ももに立とうとします。とてもアクティブですちなみに胸の前で手を組むのもブームみたいです