背すじ

２週に一度のはるかぜ川柳11月も中旬に入り、行楽シーズン真っ盛りですね楽しい旅行、お出掛け先で写真をパシャリ📸な～んと、写真に写る背中が丸いではないですかそんな自分を見て「ぞっと」しないように、いつも背すじを伸ばして、姿勢よく、楽しくお出掛けしましょうBallroomDanceはるかぜ｜社交ダンスと歩き方・姿勢の教室BallroomDanceはるかぜは、社交ダンスと歩き方・姿勢の教室です。社交ダンスとリハビリコースからお選びいただけます。JR芦屋駅南すぐ。www.d

今日は、気温が上がり過ごしやすかったですね。血圧131、80。体温36.2。歩数計4520。社交ダンスの立ち方は、背すじが伸びて健康でカッコよくなると言われています。社交ダンスは、認知症になる確率が下がるとも言われています。社交ダンス界では、この様なことを数値化して、もっと世間にアピールして行きたいところです。また、ティックトック（ショート動画のSNS）では、いろいろな音楽にダンスを振り付けた、ダンス動画がバズっています。このような、SNSにも社交ダンスが積極的に参加して行くべきでし

こんにちは、座間市、小田急相模原で、肩こり腰痛改善のスウェディッシュマッサージをしている、佐久山光子です。今日は、初夏のように、暖かく、少し動くと、汗ばんでしまうほどでした。だんだん、薄着になっていき、ちょっと、気になるのが、姿勢。暖かくなったので、姿勢よく、カラダも軽く、動きたいですね～お客様から、このような、喜びのご感想をいただきました。来る前は、体が重たい感じでしたが、施術後は、全体がかるく感じて、スッキリしました。背筋もピーンとなりました。体もポカポカで、リラックス出来た、

鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。姿勢の大切さを載せます。姿勢が悪くて背中が丸くなっている人、内臓以外にも問題があると言われています。筋力低下や筋量減少や骨粗しょう症などで、背骨が曲がっている人多いです。肩こりや腰痛や関節痛に影響しますし、転びやすくなり、そして、年齢より老けて見えますよね姿勢の悪くなる原因は、いくつかあります。脚を組む。カバンを持つ手がいつも同じ。パソコンと目の位置の高さが合っていない。筋肉が弱ったり固くなったり、バランスが崩れたりして、

サンチン（三戦）の形、一番簡単で、一番難しいと言われる形ですが・・・。自分は普段から猫背気味ですが、特に三戦では、お腹（ミゾオチ辺り）に力が入り過ぎて、猫背の癖があります。（未熟な証拠です）お腹を凹ませつつ、丹田（ヘソの下辺り）に力を集めるイメージで、猫背を改善。まだ猫背やなぁ。すぐには直らないけど、少しだけ胸が開いたかな？けど、先生方は締まってるのに背すじはもっとシュッと真っ直ぐやなぁ。難しいなー。まだまだやなぁ。けど、出来ない事をするのが楽しい。猫背とボッテリお

トイストーリー視聴。姿勢がすごい。背すじの張りたるや。にしてもかしこまりすぎだ。もう何度も観てるのに。

背すじを伸ばそう❓それ、無理ですよ背骨を真っ直ぐ伸ばす方法はありますけどね背すじを伸ばさず勝手に背中が伸びるコツはこれです《腰の王子☆公式LINE＠＝腰のLINE（笑）》https://line.me/R/ti/p/%40wgm5946d《腰の王子⭐️ゆうチャンネル》https://www.youtube.com/user/NEMOTOTUYOSI体の知恵が満載の《腰の王子のメルマガはこちら》ht

コンビニのATMで、一万円をおろした。なんと！ピン札だった。なんか、気持ちいい。自分の背すじもピンとした気がした。

曇ってるけど蒸し暑い暑いけど…東京タワーのようにスッと背すじを伸ばしましょうか！今日も熱く爽やかに〜✨#東京タワー#背すじを伸ばす#蒸し暑い#熱く爽やかに

みなさんこんばんは😊キリッっとした人に会うと背すじが伸びるニッコリ笑顔の人に会うと自然と笑顔になれる人の表情はその人の生き方を映し出すお読みいただきありがとうございました!

こんにちわKUBIREダイエットトレーナーのえまです。背骨の正しい形は分かりますか？それはS字な背骨ですしかしキレイなS字の背骨を持っている人は年々減ってきていると思います背骨が整っているだけで姿勢が良くなりキリッとしていて相手に良い印象を与えることができます人付き合いも必ずうまくいきます自分たちを見る同性や異性からの見る目は変わること間違いなしです！逆に背骨が整っていないだけでだらしなく見え、やる気のなく元気がない子に見えてしまいますたとえ「気持ちはすごい高い

今回は漫画形式にしてみました。v(｡･ω･｡)読みにくいって方はコメントなどで指摘してください。m(__)m

バレリーナ流美人メソッドであなたの美しさを引き出す風間美珠希です♪自分のことって、知っているようで知らないもの。とくに、身体のことって知らないことが多い。スタイル良くなりたい！姿勢をキレイにしたい！何かを変えたいのならば、まずは敵を知るべし（笑）たとえば、姿勢が良くなるちょっとしたコツ♡よく「背すじを伸ばす」って言うけど、【背すじ】ってどこだと思いますか？背中の辺りだから…首から腰まで？？いえいえ。

1.まっすぐに立つ2.両手のひらを組んで真上に伸ばす3.7秒間、最大限に背すじを伸ばしたら、一気にカを抜くこれだけです。日常的に使わないカ所を使うことで下腹をへこませまるダイエット法です。

さっきまでお昼寝してたんだけど、やっぱりお薬飲んで寝ないと酷い夢をみちゃう。「だぁーさまはおひるねきんし！！いいね？」目覚めて不安になるか起きてて不安になるかどっちかですね。ちなみにどういう夢かというとよんこまのこが週刊少年ジャンプに移籍していた夢をみました。「それのどこが悪夢なんだよ！！」よんこまのこがジャンプにいったら５週で打ち切られそう。絵のタッチも少し違ってたからなぜコレがよんこまのこだとだぁーさまは思ったんでしょうね。だぁーさまは背すじをピン！