胃腸が弱い

2026年を迎え、５日に24節気の小寒を迎えました。そして7日は／七草粥を食べる日＼七草粥は人日（じんじつ）の節句(七草の節句）の日の朝に食べる行事食のことで、お正月の飲食で疲れた胃腸を労わるために食べたり、無病息災を願って食べたりと、いろいろな意味が込められている食べ物なんですね。七草粥には春の七草を入れるのですが、実はいろいろなカラダによい効能があるんです。芹（せり）冷え予防・胃、肝機能の正常化血液中の老廃物やコレステロ

お正月娘たちと食事をしている時白湯を飲んで身体の調子が良くなった人の話から白湯について詳しく話を聞きまぁ要するに水道水を10分間くらい沸騰させて希望の温度まで下げそのままの温度をキープして置けるその名も温活ZENという商品。欲しくなりカウンターを眺め先ずは場所づくりここにポットが２個(大小)あったのを一台はシンク後ろのカウンターに移動場所は確保できた！！＼(^o^)／場所確保からほどなく本日やってきました！！温活ZENもともと

「お餅」すでに沢山食べています🥢漢方でお餅は体を温め胃腸の働きを良くして元気にする食材とされています。が、消化吸収に時間がかかるため、食べ過ぎには注意が必要で、胃腸が弱い方は影響しやすくなるので、食べ方に注意が必要です。胃腸が弱い方でお餅を食べたいなら一緒に大根おろしを食べると消化を助けてくれるのでオススメです。大根に含まれるアミラーゼと言う酵素が炭水化物の餅の消化を助ける働きがあり胃もたれや胸やけを抑制してくれます。お餅を食べる前に大根おろ

健康であることが節約、節約によって貯蓄を増やす、そしてハッピーにということで、今日は健康にいい発酵食品、ぬか漬けについて。善玉菌を増やして腸活、疲労回復、免疫力UPやガン予防、長寿の秘訣、なんてよく聞きますが、特に便秘などにお悩みの方におすすめしたいのが、ぬか漬け。整腸剤がいらなくなったのでオススメです。数か月に一度は飲んでしまってましたが、ぬか漬けを食べるようになってからは必要なくなって、整腸剤が消費期限切れでしたでも、ぬか漬けなんて毎日かきまぜなきゃいけな

突然いぼ痔になった60代女性。元々元気で胃腸も丈夫、便通も良い‼（なるほどなるほど！体に出てくる症状には、必ず原因がある‼偶然はない‼病気は神様がくれた、身体の異常を知らせるセンサーいぼ痔は、体力の低下、胃腸が弱い、、便秘、等が原因でなるが、この人はどれも大丈夫‼このところ忙しくたいへんだった1（ふむふむ、頑張っていたんですね‼。頑張った、ということは、いつもよりたくさん気力体力を使いそれが原因で、痔になっちゃったんでしょうね‼）

8月から医療費が毎月10万〜11月は20万〜12月も10万なり〜チーン命が助かるなら安いもんだおりょうちゃん2号を死なすわけにいかん支払い係は惜しまず支払い続け6件の病院へ行きみんなわからんしかし鍼の先生をきっかけに進展して最終的に三重の先生しかいないと思って今までの流れを時系列に書いて渡す先生単なる胃腸炎と思っていたんだけど、これは単なる胃腸炎じゃないと言って調べて頑張ってくれた✨先生は検査やお薬で保護者は食べ物方面から試行錯誤の２ヶ月間おり

・ピラティスを再開！まだプランクとか腕や肩に負荷がかかるものは無理ですが、腹筋系で完全に再開。やっぱり気持ち良きー。・イルミネーションが綺麗で気持ちが上がるっ。若い頃やタワマン高層階に暮らしていた頃、まーったく興味がなかったイルミネーション。綺麗だわ～と思えるようになったのは加齢のせいだろうか。。・体力の差が物凄く表れてくる年代だなと実感。体力お化けなアラフィフの方々って基本的によく食べる！そんなに消化できますか？？くらいワシワシ食べる。一方、体力が無い私みたいな人、やっぱり胃腸

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです今週や来週は忘年会が何回かある…というお話をお客様からよく聞きますこんな時期は「気をつけているつもりなのに、なんだかスッキリしない…」「食事量は控えているのに、胃の重さが続く…」など胃腸の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか12月後半は「12月に胃がもたれやすくなる理由」「食べすぎ・飲みすぎが胃腸に与える影響」という胃腸の不調についてお話ししていますが、実はその不調、食事内

鍼とお灸で自律神経を調える免疫システムを正常化することで病気にならない身体づくりこんにちは☺️「女性のための鍼灸師」鍼灸師あじゅこと新井淳子です12月は忘年会などで外食する機会が多くなりますよね！(わたしは普段から外食ばかりですが😅)楽しい雰囲気についつい食べ過ぎたり・飲み過ぎたりしてしまいませんか？胃に不快を感じたときに上腹部の中央にあるツボで緩和させましょう中脘(ちゅうかん)みぞおちとお臍を結んだ線の中央に

1、3ヶ月後の目標鉄分とビタミンDの数値を適正化すること妊活のための身体に整っている2、目標に対してどんな行動を起こしたか?朝食︙卵雑炊昼食︙お茶漬け夕食︙ゆかり雑炊パイ包みスープ3、目標に対して行動しなかったことサプリを飲まなかった→胃腸が弱いので、サプリが消化に良くない顆粒かパウダーで消化されやすいものを見つける予定

ハンバーグ！！！特に映えないので写真は無しですサニーレタスに赤かぶの千切り(塩まぶしただけ)、赤ピーマン添えただけです。私がデミグラスソースがあまり得意ではないので普通のケチャップ❤️夫の好みは分かりませんがケチャップで何も言わないし自分で作った時もケチャップかけてるので特に問題なさそうです。なんなら味付けも私の真似してます。塩コショウ(ミルする岩塩と胡椒)オールスパイス少々以上です(*´ω`*)私、胃腸弱いので…玉ねぎ炒めてから混ぜると何か胃もたれしてダメで生のままひ

「体質」って何？を分かりやすくお話します📝こんにちは、耳つぼケアの陽です今日は、よく聞くけど意外と説明が難しい「体質って何？」についてお話します①体質＝生まれ持った“傾向”のこと体質とは、生まれ持った身体のクセや傾向のこと例えば、・冷えやすい・疲れやすい・胃腸が弱い・ストレスを溜め込みやすいこうした特徴は、性格のように人それぞれ違います。「昔からこうだから…」と当たり前に感じていることも、実は体質からきていることが多いんです②不調は“体質×生活習慣”で起きている

お疲れ様です✋いま、火曜・木曜・土曜日にフットサルへ行っています⚽️12月になってから足首とか痛くなったら、減らそうと思っていましたが案外そっちは大丈夫です🙆‍♀️ただ…お腹痛い😣寒い中、飲み物を結構ガブ飲みすると、お腹が急降下（笑）胃腸が弱い意外な理由で断念するかも⁉️↓今回含め時々、カバー画像を描いてます。『この前、紹介したアイビスペイント』お疲れ様です✋どうやらLINEスタンプを作れる様です↓紹介したアイビスペイント『スマホアプリで落書きしてみた』お疲れ様です✋

腸と心の関係③「“お腹が空く”って、実は回復のサインだった」🔹以前のわたしの食事は、「お腹が空いたから食べる」というより、“仕事中に空腹を感じないように食べる”という食べ方でした。朝はパンとヨーグルトなど、手早くすませられる簡単な朝食。昼は、コンビニのお弁当を仕事前にパパっと済ませるか、忙しい日は14時すぎの遅いランチ。夜は残業前に、またコンビニ弁当とスイーツ。振り返ってみると、食事はすべて「仕事のため」に合わせていて、自分の体の感

■「水を飲むとむくむ」は間違い？「水を飲むとむくむ」という言葉を聞いたことがありませんか？しかし実際にはその逆で、水を飲まないほうがむくむ人が多いのです。体は水が不足したと判断すると、失われないように水分を溜め込みます。その結果、顔や足がパンパンになったり、体が重く感じたりします。むくみの解消で大切なのは、“適切な量を、適切なタイミングで飲む”こと。■1日に必要な水の量は？一般的には体重×30mlが理想の目安。例えば体重50kgなら1.

今日のおやつは、キルフェボンのタルト！本当にキルフェボンのベリーのタルトが好きすぎる！結構、最近はケーキを食べるとムカムカしてきてしまうのに、ココのだけはまだ大丈夫！どんどん好きなものが食べた後に具合悪くなったりして食べられなくなっていく中、これだけは大丈夫なことだし、本当になくならないで欲しいし、ずっと食べられる体でいて欲しい。そして、さらに食べすぎですが、、、フォッションのメロンパンとクイニーアマン、あとなんかブドウが入ってるパン。もう最高に美味しい。美味しいものを食べるとほんと

スタバでスモアチョコレートラテを飲んできました☺️婦人科検診ついでに有給とって貴重なゆっくり時間でした♡そしてそして・・可愛くてニヤニヤしながら作ってた「パンダブレイン診断」がほぼ完成〜！！🐼💛こちら内容について可愛くて見てるだけでわくわくします😆💓また次回16タイプのパンダのお披露目や診断受付スタートのご案内をしたいと思います💛楽しみにしていただけたら嬉しいです❣️🐼1人ニヤニヤしてた私も最近の寒さでのどが腫れて胃腸がちょい壊れてしんどかったです・

薬膳料理に興味を持ち始めたアラフィフがまず取り組むべきことは、「無理なく続けられる基礎づくり」です。薬膳は難しそうに見えますが、実は“特別な材料を使うこと”よりも“自分の体調を知り、合う食材を選ぶこと”が核心です。まずは、季節と自分の体質をざっくり把握することから始めましょう。「冷えやすい」「疲れが抜けない」「胃腸が弱い」など、日常の不調を書き出すだけでも十分です。そのうえで、日々使い慣れた食材の薬膳的な効能を少しずつ知ると取り入れやすくなります。例えば、生姜・ねぎ・大根・豆腐など身近な食材

[札幌美容室ミック・ガーデンブログ]念願の…バーガーキング🍔🍔中央区にオープンしましたよね。大好きなハンバーガー屋さん😍😍🍔🍔先週行ってきました‼️私は「チーズアグリーバーガーセット」にしました。バンズも美味しい〜〜セットのポテト🍟も塩ききすぎじゃなくて大好き〜〜そして大きさボリューム👍セット(ポテトドリンク付き)1,190円アプリから注文で200円オフかな？！すごいお得です🉐毎週、アクロスプラザ内「北海道市場」で買い物するので、、バーガーキングの前素通りでき

なんだもう朝かとひとりごつ寝起きの口周りは青くてジョリジョリ♪はい、今日からセブンイレブンとちいかわコラボ始まりましたが皆さんもうコラボ商品買われました？（←のっけのひとりごつの替え歌やめい）https://www.sej.co.jp/cmp/ck2512/collabo/お弁当やおにぎり、お惣菜やスイーツまで様々なコラボ商品をセブンイレブンが発売しているのですがワタクシ、ちいかわがまあ好きっちゃ好きなんですがそんな注視している程でも無くなんならメインのちいかわ、ハチワレ

こんにちは。早いもので12月ですね🎄暖かい日が続くと思っていたら二十四節気の小雪（しょうせつ）を迎え冬の訪れを肌身に感じてます。寒さによる手足の冷えなどの症状は出ていませんか？中医学では、体が冷えやすくなる要因のひとつにエネルギー不足（気血不足）があると考えます。そして、その気血を生み出すのは脾胃（胃腸）。気や血をしっかり生み出すためには脾胃の働きを良くすることがとても大切です。脾胃を守るためにも、以下のことをできるだけ避けるようにしてみてくださいね、・冷たいものの飲食

最近、テレビやSNSで話題の「黒にんにく」。健康や美容に良いイメージが強いですが、実は誰でも食べてOKというわけではありません。なかには黒にんにくを食べることで体調が悪くなったり、思わぬトラブルにつながることも。この記事では、黒にんにくを食べてはいけない人や、注意が必要な理由を、わかりやすく解説します！黒にんにくを食べてはいけない人はどんな人？アレルギーがある人黒にんにくも「にんにく」なので、にんにくアレルギーのある

アズはYouTubeを見ている飼い主のことはあまり好きではないと思います横にきて『いますよ』アピールしたり‥【どーーん！！！！】至近距離で圧をかけてきますこちらに引き寄せるとだんだんつぶれ※飼い主の手、カッサカサで痛そうです💦ごめん！長居する準備に入りますほっぺを触りたい飼い主とほっぺを触られたい兎大変ですからだがモコモコでスゴい毛が抜けていますしかも昨日は盲腸便を宙に飛ばしてましたなんでだろうお腹の調子が心配です今日は甘えん坊はほどほどにしてお腹痛くならないよ

経穴（ツボ）シリーズ身体に点在する『ツボ』は、古来より心身のバランスを整える鍵とされてきました。本シリーズでは、そんな経穴一つひとつの意味や働きをわかりやすく解説していきます。漏谷（ろうこく）①基本情報所属経脈：足の太陰脾経取穴部位：内果（内くるぶし）上6寸、脛骨内側の後縁。三陰交よりさらに上方へたどり、脛骨の後ろにあるくぼみを取る。性質：脾経の気血を通す要所。②名前の由来「漏谷」は、谷のように凹んだ部位であり、そこから気血が“漏れ出るように集まる”という意味から名づけ

経穴（ツボ）シリーズ身体に点在する『ツボ』は、古来より心身のバランスを整える鍵とされてきました。本シリーズでは、そんな経穴一つひとつの意味や働きをわかりやすく解説していきます。大都（だいと）①基本情報所属経絡：足の太陰脾経要穴区分：榮（栄）火穴部位：足の母趾（親指）の内側、隠白から少し足首側に向かったところで、母趾内側の関節部分の前下方あたり。※足の第１趾。中足指節関節内側の遠位陥凹部。赤白肉際。取穴：母趾の内側を指でなぞり、関節のくぼみ付近に圧痛や反応が現れるポイント

いつもブログをお読み頂きありがとうございます朝から気持ち悪くて目が覚める何時だろ？って時計を見たら3時w早すぎる💦ワタクシこの気持ち悪さの原因は、心当たりある!?それは・・・食べ過ぎ🥩金曜日だったので、久しぶりに先輩とちょっと良い焼肉屋さんに行ったのですそして、調子に乗ってサシが素晴らしい肉をしこたま食べたのですお口の中でとろける感覚のするお肉でしたあまりの良いお肉過ぎて、ワタクシの胃腸がついていけず胃もたれ発生(TдT)アラフィフ女子スキル発動、「胃腸が弱い」そして

お疲れ様です✋蒟蒻ゼリーの新味(期間限定)が売っていましたシャインマスカット味です🍇期間限定とかに弱い↓これで私の朝の習慣に彩りを加えてくれるはずです(笑)『朝の習慣』お疲れ様です✋胃腸が弱い私の朝の習慣☀️R-1と蒟蒻ゼリーお腹の調子良くなりますよ👍ドンキで箱買いしてます📦『『初めて見た』と言われたので載せてみた』お疲れ様…ameblo.jp↓新色とか新味とかテンション上がる⤴️『新色があったらテンション上がりますよね？それが、例え…』お疲れ様です✋新色があったらテンション上

チモシーも食べているオシッコもしているただし●が少ない&ちょっぴり目に元気がないすぐに常備薬夕方には走り回っていましたが暖かくして休もう明日●たくさんでていますように！

この前はツルハドラッグから風邪薬💊と頭痛薬💊は買ったが買い忘れていたのが下痢止め薬💊ですね昨日下痢をしたから下痢止め薬💊を飲もうとしたら無かったから買って置かないと私は子供の頃から胃腸が弱いからそれに朝起きると喉がカラカラですから寝ているときに多分蓄膿症のせいで鼻呼吸が上手く出来ないから口呼吸しているから朝起きるとアクエリアスを飲んでからアルバイトには行っているが昨日はアルバイトから帰って来てからアクエリアスを氷🧊を入れて飲んだら下痢をしたから今日もアクエリアス

お腹を触って「冷たい」と感じたことはあるかもしれませんが、お腹を押して痛みを感じたことはありますか？胃腸の働きが悪かったり、骨盤内の血流が悪かったり、ストレスが溜まっている方は、お腹が硬くなります。お腹を軽く押して痛みがなければ大丈夫ですが、痛みがある方はその場所にお灸をしましょう！私も、小さい頃から胃腸が弱い体質だったので、お臍の上の辺りを押すと痛みを感じることがあります。そんなときは、火を使わないお灸を貼ったり、台座のお灸を煙が目に入らないように気をつけながらやったりしています。お