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3日間かけて完成しました炊き立て2日目3日目酵素玄米と言われるものではないですが胃弱でも玄米は食べたいのでネットで調べた寝かせ玄米に挑戦我が家の炊飯器が玄米2合しか炊けないことを3合浸水した後に気づき、、水分量など曖昧でしたが少し柔らかめに炊くことができたので結果オーライですほぼお弁当持参なのでまた楽しみが増えました
こんにちは、食べる事大好き健康オタクのたれめです火を使うのも、調理器具洗うのも面倒臭いそんな日ありますよね〜私は最近しょっちゅうです笑(まあそれは私達が日々頑張って生きている証拠なんですけどね←ここ重要)でもそんな日も頑張ってくれてる体の為にきちんと栄養は取れたらいいですよね私はそんな時よく煮干し粉、かつお粉を使います文字通りかつお節や煮干しを細かく砕いて粉にしたものこれを卵かけご飯にかけたり、ラーメンや味噌汁に入れたりとにかく色々なものに振りかけますそれだけで魚の良質なたんぱ
食べるタイミングについてよく基本正しい生活は3食毎日同じ時間帯に食べましょうと言われていますでも私の場合動かないしあんまりお腹がすかない状態でした一番いい理想の食べ時は自然とあぁ~お腹減ったなぁ何食べよう…と考える時がベストだそうですだから朝お腹がすいてなかったら朝日を浴びに朝散歩を優先してます体がだんだん動くようになって食欲も湧いてきたら規則正しい時間に合わせますとにかく腹6~8分目時間だからといって無理やり食べない食べ
胃に対して優しくしてみた胃がボロボロの時にやっていた対策のお話●赤ちゃんの胃をイメージ●目をつむって噛むという事をやっていましたどういう事かといいますと例えば赤ちゃんに対して固形物をあげたり大量に食べさせたり氷入の冷たい飲物を飲ませたり辛いものや揚げ物も食べさせないと思いますデリケートなんですだから自分の胃もそれくらいのイメージで胃に優しい食事を心がけていましたそして私達には歯がありますので胃が消化をしやすいようにまずは歯でしっか
胃が弱くて悩んでいる●小食●太れない●お腹がすきにくい●食べ過ぎると下痢になる●食が乱れて胃腸を壊すと体調に影響してめまいや首肩コリも酷くなるメンタルも凹みやる気が出ない●ご飯を食べるとめまいがする私の場合血糖の問題ではなく自律神経の血流の影響で胃に血液が集中するからその変動でめまいを感じるようですたぶん…芋けんぴ(芋+揚げ物+砂糖)を一気食いをした時なんかも●胸やけ●喉・胸がつまる●黄色のよだれが枕に付着(東洋医学的によだれは胃が弱ってる状
昨日は月に2回の歯科矯正の日でした。往復3時間かけて通ってます。非抜歯でマルチループワイヤーという特殊なワイヤーを使ってやります。ガタガタだった歯列が並び、来月でもう一年半になります。そろそろゴールが見えてくるのではないかと思いきやまだまだ1〜2ヶ月じゃ終わらないとのこと。もうどんどん痛くしてくれていいので早く終わらせたい旨を院長先生に伝えました矯正歯科はいくつもありますが、9軒も相談に行って納得して決めた矯正歯科なので本当にここにして良かったと思います非抜歯で八重歯とか並び
この間業務スーパーでチキンナゲットが安売りしていたので、購入した。ただ食べるのもいいけど、ちょっとアレンジしようと検索したらナゲットのカツ煮が結構ヒットしたので、早速作った。私はカツ煮に目がないのだ。麺つゆを煮立てて、玉ねぎを入れて、レンチンしたナゲットを入れて卵で閉じた。洗い物を増やすのも嫌だったので、ご飯にのせてカツ丼風、ナゲット丼に。味は美味であったが(ミツカンの麺つゆで作ると何でも美味しく仕上がる気がする)、胃もたれ。ナゲット3個しか使ってないし、油も使っていないのに…
カップラーメン食べた後スナック菓子も食べたら気持ち悪くなっちゃってさっき吐いた(;∀;)それでも全然胃がスッキリしないから胃薬飲んだけどまだ気持ち悪い…子持ちMちゃんもビュッフェ食べ終わった後一度胃薬飲んだのにまだ気持ち悪くてさっき二度目の胃薬飲んだって。一万円も払って気持ち悪くなるなんて庶民の私達の胃袋に高級な食事は合わなかったらしいわ笑
BMI=20.22(最終防衛ラインBMI19.99=52.40)就寝23:30起床5:406時間10分6日朝体重起きて直ぐの体重ートイレ後の体重前日との差53.45-53.00=400夜トイレ3:30±06日の食事記録起きて直ぐの水分:白湯5006:00朝食おむすび🍙ご飯103、鮭20、梅干し1味噌汁、アオサ、絹豆腐60今日は猫様を病院へ予約はしてても待たされるのが病院呼び出しがあるまで車で待てるのは助かるよねウチのワンコとニャンコは動物病院が違うんだけど
夕飯に食べた行者ニンニクの天ぷらが、私の胃に悪さをした…寝ようと布団に横になったら胸焼け&吐き気で気持ち悪い…横になっていられないので、起きてテレビを見てたトイレにこもってみたけど…吐きそうで吐けない…余計に気持ち悪い…結局、2時間くらいして吐き気は去り、なんとか眠ることができました行者ニンニクの天ぷら…5本くらいしか食べてないのに…今朝はお腹がすいて目が覚めましたw私の胃、弱すぎんか?😂
今日は、ちょっと肌寒いですねここ2週間ほど、毎日飲んでいるものがありまして1日1杯皆さんには、??くらい当たり前な事かもしれませんが、、、味噌汁なんですよしかも具なしっすえっ??私、昔から味噌汁があまり好きじゃなかったんです最近ね、その理由がわかったんです私、過敏性腸症候群&胃弱なんですだから、具ありだと他にメインで食べたいものがあるのに、味噌汁でかなりお腹が膨れちゃって一度に食べれる量が少ないので、5食くらいで過ごしていますそして、もう一つは特に理解されないよう
BMI=19.97(最終防衛ラインBMI19.99=52.40)就寝23:00起床4:105時間10分3日朝体重起きて直ぐの体重ートイレ後の体重前日との差計り忘れ-52.35=?+750見よ‼️これが6mmの威力なり750gの増量でもBMI20以下3日の食事記録起きて直ぐの水分:白湯5004:30朝食おむすび🍙ご飯105、鮭20、梅干し1味噌汁アオサ、絹豆腐60はるみ1/27:15カフェラテ(ローソンm)9:00塩豆大福(ローソン)餡子がどーしても
2021年11月18日突然の動悸で動けなくなりました。個人内科→総合病院→循環器内科で異常なし。4件目で低血糖症と判明。低糖質たんぱく盛り→挫折サプリ→挫折現在回復してきたので経過、やって良かったこと、おすすめ商品を書いています。(パニック症状·不安神経症は消失!)自分の不調が何なのか分からず途方に暮れてる方に、私のようなパターンもあると知ってもらいたいです発症から悪化の記事テーマ:機能性低血糖症<発症→どん底>回復し始めてからの記事テーマ:<どん底→回復の過程
1週間くらい前から胃痛と過度のげっぷで調子悪かったです。昨日通院中の内科に行って状況を説明しました。「胃が荒れてますね」心当たりは、大いにあります。3月は年度末でただでさえ忙しい。更に送別会、ランチ会と外食が多いです。胃弱なので少な目にしないとまずいのにまあ流れでついつい完食したりしまして。内科医に胃と大腸の薬を頂いて飲んだら1日で胃痛が収まりました。こんなことなら早く医者に行けば良かったで
こんにちは!カカです。今日も見に来ていただきありがとうございます😊。オープンキャンパスに行って胃もたれ先日、またまた長女ネンとオープンキャンパスに行ってきました。今回は大学ではなく専門学校。流れは導入の挨拶校内ツアー昼食講座体験でした。専門学校だけあって職業直結、実務的な内容で、とても興味深く拝見しました。ネンが大学、専門学校のどちらを選択するのかはまだわかりませんが、興味のある大学が家から通いづらい場所にあるのが彼女的にはかなりマイナス点の模様。(そこなの?)大
朝の果物は、金。恐らく、健康志向の人であれば一度や二度聞いたことのある言葉だと思います。でも、胃の弱い人にとって、果物はNGなのです…先日、ある方のブログを読んでいたら、「朝ごはんを毎日食べています。果物もちゃんととっています!」的な記事がとても読まれていてびっくりしました。内容としては、若い頃から朝ごはんは菓子パンと牛乳、時間ないときは水!家族みんなで食べるのではなく、起きてきた順で、しかも時間がないから流し込むだけだったのが、最近朝ごはんをきちんと食べると幸せですというも
こんにちは~ショートブログです!ちょっと胃もたれ昨日の頭痛からの嘔吐が原因かな?年々胃弱になってるなぁなーんて、弱音はいてる場合じゃないわ!晩ごはん作らねば🍀パパさん弁当🍀☆ヤンニョムチキン☆ブロッコリーサラダ☆チンジャオロース☆鯖味噌☆豚キムチ☆カボチャ煮☆大根きんぴら🍀ハンドメイド(レジン)ビタミンカラーのドライフフラワーを使用🏵️色々並べて楽しんでます今日も笑顔で~
ワタシは、胃腸が弱い。毎朝、和食を食べた後、ヨーグルトを食べ、最後に珈琲を飲む。日によって“珈琲がほとんど飲めない”“かなり薄めて飲む”“美味しく感じない”とか、珈琲は、胃の不調を教えてくれる存在だ。イチローは、現役時代試合前に毎回カレーを食べてたとか。毎日同じものを食べてると、その日の体調が分かるらしい。ワタシは、カフェインが浅煎りより少ない深煎りがお好み。クレインポートさんが閉店し、買い占めた珈琲豆も底をつきそう。身体と心の健やかさを教えてくれる“自分に合う深煎り珈琲豆”を真剣に探
3月20日癸未八白日いつもありがとうございます。3人続けて胃弱ちゃんが来店。見た目の共通点はむくみ顔の赤みお腹ぽっこりです。他にもご飯(米)への抵抗感おかずが多いお菓子が好きお顔の赤みは更年期による水分不足血不足もあるけど、先ずは土台作り!イコール消化吸収できる体作り!ここスルーしては変わりません。情報過多の時代ですからね。取捨
昨日、握り寿司10カン1人前食べ、食後31ワールドクラス半分食べ寝室行きYouTube見ようと思ったら何だか具合が悪く横になった。悪い予感がしてたらやっぱり嘔吐。お寿司にあたったか?食べなきゃ良かったと後悔し、泣きながら嘔吐の連続。前に、小さいイカのボイルしてある物を食べた時を思い出した。家族皆あたってしまいすごい苦しかったぁ、その時のを又くらってしまった。機能性ディスペプシアなので、あまりいっぱいは食べると苦しくなるので最初は食べ過ぎなのかなあとも思ったが。くるしい。魚介類はホン
こんにちは!たまこですリアルタイム中継…笑今はほとんど外出しないのですが週に一回鍼灸院に行った帰りに必要な物を少しお買い物。しかしお腹が空くと急転直下で体調が悪くなるので…おやつのはしごですハンバーガーを夕方のおやつになんて生まれて初めて食べました(笑)胃弱人生を歩んで来たので…😅この更年期を乗り越えたら誰だか分からないくらいふっくらしていそうです
こんにちは(^^)「デザートは別腹」という言葉がありますねこれは、身体の仕組み的にもちゃんとメカニズムがあります。「食べたい」「美味しそう♡」「食事楽しい」という思いと共にウキウキした気持ちが出るとオレキシンやドーパミンという「活動的に生きる」ために必要な物質が出され、胃の蠕動運動が促されるのです消化が促され、胃にスペースができ、食べられちゃうのです。そして、しっかり消化できる!!さらに、「幸せ」と食べているとオキシトシンホルモン(オキシトシンと
おはようございます☀️すっかり春を感じるようになりましたね私は昨日お雛様を飾りました笑帯広出張施術中78歳の父の老いについて考えることがありました乾癬、背部痛、腰痛、膝痛高血圧や逆流性胃腸炎薬いらず病院いらずまで快くなりましたがやはり78歳消化力の低下を感じました↓以前の寛解報告【77歳父の遠隔アドバイス〜乾癬、高血圧、左背部痛、腰痛、膝痛、逆流性胃腸炎ほぼ寛解〜】–eposore(エポソレ)【お知らせです】2023年11月2日から、北海道帯広市で2〜3ヶ月に一度出
にんにく料理は好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようにんにく料理は好き?にんにく料理好きです。でも体調が良ければ大丈夫ですが胃弱な私は調子が悪い時摂取を控えてます。刺激物なので食べる時を見極めないといけません。美味しいのにね。┐(´д`)┌ヤレヤレ*****************今週のbloomeeのお花カーネーションにカスミソウ葉物はユーカリです。↓今週の組み合わせは小さなブーケのよう。色
こんにちは(^^)内臓に不快な感覚があると、意識がそこに向かってしまい日常が楽しめなくなります。息苦しさ喉の不快感胃の痛み膨満感吐き気腹痛重たさ内臓の存在感内臓から全身に渡る不快感本来、内臓はどの臓器も波打つように働いています。心臓も横隔膜も、胃も腸も、膀胱も子宮も。波のようにそして、心で感じる感情も波のように伝わります心ってどこにあるの?脳=考える心=感じるこんなイメージがあるかと思いますが、実際
こんばんは(^^)胃は他の内臓と少し違って、独自の動きをしています。そして、さらに、胃は他の内臓と違って特別感があります。それは「食べる喜び」と直結しているのが胃であるということです。美味しいものを食べるとき空腹を満たすとき誰かと食を共にするとき旅行やレジャーのとき食べることで喜びを感じます食べることを頑張った自分へのご褒美とされている方も多いです。それだけ食べるということは喜びにつながります。そして、それが胃に直結しています。
私はご飯、汁物、主菜、副菜といわゆる定食になっているものが苦手というか自宅では面倒でそんなことしません。いかに効率良く栄養を摂るかだけを考えていますなので映えもしないし人に作ってあげるレベルでもないです笑とにかく野菜をクタクタになるまでじっくり煮込む水分は本当に少量そして野菜の旨みが凝縮されてきたら水を入れてスープにします🍲味付けは塩麹のみコンソメなど必要ありません!!野菜の甘みと旨みだけで十分タンパク源は冷凍しておいた鶏胸肉や豆腐、卵など入れます🥚野菜は
2022年8月31日昼食は、御粥が食べたいと父が言うので、御粥になったそうだ。実は何日か前から、胃を押さえたら痛みがあると言う。胃炎かなあ?でも、母も私も胃弱なので、辛いものやにんにくを食べるだけで胃が不調になる。そのため、深く考えず、肉や油物が続いたためダメージを受けたんだろうと思い、野菜中心の食事で様子をみることにした。
数あるブログの中からこちらにお越しいただき本当にありがとうございますアラフォーママみよですよろしくお願いいたします皆さまのブログを拝見しておりまして、羨ましかったものこれこれ〜ローソン盛りすぎチャレンジ47%も増量なんて、この波に乗るしかなーいいや、でも買ってきたのは私ではありません…。浪費家夫です私、夫に対して色々と文句言うとりますが、浪費家夫が生活に彩りを与えてくれていることは事実ですプリザーブドフラワーギフト時計プレゼント花義母電報結婚式おしゃれ
ハコベ【繁縷】【効き目】盲腸炎、貧血、胃弱、歯槽膿漏、歯茎の痛みの改善などハコベは春の七草のひとつでどんな道端にも生えます。タンパク質、カルシウム、鉄などのミネラルを豊富に含むほか、サポニン、葉緑素、酵素などの成分も多く、大きな薬効をもつ大変ありがたい野草です。化膿を防止するし細胞を活気づけるので虚弱者には大きな力です。生のハコベは盲腸炎に特効があると言われてます。冷え性、貧血、歯茎のゆるみ、歯槽膿漏などを止める力があります。詳しくはこちらに書いてありま