胃もたれ

おこんにちは！休み明け、みんな怠そうでしたが行きました👣ちょっと気合い入れて洗濯槽の掃除をしました。実は一年以上やってなかったかも😨めっっっっちゃ汚かった！！これで洗濯してたのか😱これからはもっと早めにやります、、そして昨日の夜はマクドナルド🍔🍟ちゃーさんが写りこんでますね😺チキンタツタにしようと思ったけどてりやきチキンフィレオにしました🍔美味しくいただいてたのだけど、、胃もたれしました、もうポテトとかなしで単品でいいのかもしれない。朝も体がめっちゃ重かったです。こう

2026/5/6の昼食と夕食です。朝、脂質を落とした食事にしたことにより、多少の空腹感があったのか、昼食時間に食べることができました。そして、おやつも食べることができて、夕方には空腹感を得ることができました。そして、脂質の少ない鶏肉を中心に食べました。鶏もも肉60g+鶏むね肉60g+ささみ30gです。5/3の脂質過多のリカバリーがだいぶ整ったのではないかと思います。

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー食べれば不調になることが多く「胃が弱い」と感じていませんか？ヴァータタイプの場合、それは弱さではなく変化への過敏さによるものです。ヴァータは神経の影響を受けやすく、体調や環境によって消化力が大きく揺れ動きます。そのため日によって不調が出やすくなります。よくある症状・食後の膨満感、ガス・胃もたれや重だるさ

ずっと胃腸の具合が悪かった夫ですがなぜか旅行に行くと調子がよくなります。「家にいるのがストレスなの？」と聞いてみたこともありますが本人は思い当たらない様子。それでも何か違いがあるはず…と考えてふと気づいたのが「飲み物の違」でした。外ではビールを飲んでいるのに家ではカロリーを気にして発泡酒にしていたんです。そこで思い出したのが低脂肪牛乳のことで「美味しさ」を補うために別の何かが加えられていることを話をしてみました

今日は胃もたれと気持ち悪さとがありましたが、食べたいものを食べました😂午前中🤍・オイコス・米粉のパンケーキ1枚午後💙・オイコス×グラノラ×バナナ×きな粉×はちみつ・コーヒーゼリー夜ご飯💜・ミートドリア(お茶碗1杯くらい)おやつ🩵・マラサダ2口・ポテトM3/4気持ち悪くて辛いけど、美味しくて満足です😂【コストコ】ダノンオイコスプレーン（無糖）110g×12個冷蔵便楽天市場フルグラ(700g×6セット)楽天市場ケロッグ素材まるごとグラノラ脂質70％オ

数年ぶり？の投稿となります2025/10/5の食べ過ぎから胃もたれになり、その後調整に精を出しておりました。けれど失敗してから、そのまま調整がつけられず、年末には体重10kg減、その後もまた調整失敗し2kg減となりました。2026/2/26から改めって、ゼロからやり直しております。なかなか長期的な対応となりますが、ここで記録に残せればと思い、ブログすることにしてみました。まだ慣れてないですが、同じ環境の方々、色々相談して回復に向けて対応していきたいです。■回復ステップ（全体

朝ごはん🩵・プロテイン・甘酒日中💚・メントス2個・ブラックサンダー2個・おにぎり夜ご飯💜・オイコス×グラノラ×バナナ×きな粉×はちみつ・パイナップル7きれブラックサンダーのあとの胃もたれがきつかったです🥺やっぱりチョコとか当分は胃に負担かけますね🥺夜ご飯もあまり食べられず🥺でも明日はお休みなので、たくさん食べちゃう予感です😂【コストコ】ダノンオイコスマダガスカルバニラ113g×24個コストコoikos期間限定冷蔵便楽天市場【コストコ】ダノンオイコ

GWだし、子ども達が好きな物をなるべく食べさせてあげたくて昨日はたこ焼きを作りました子ども達は喜んで食べてくれて私も余ったたこ焼きを食べたんだけど………夜、胃もたれにそんなに食べてないのに？すっかり忘れてたんだけど、私アラフィフになったんだったブログもいつもの流れでアラフォーでハッシュタグつけてたうっかりサバ読み1年、1年、老いを感じるよね今朝も胃もたれ継続してたので、久しぶりに胃薬飲んだよ胃薬ってあまり飲まないから薬の期限がギリギリだった！ほぼ満タンの胃薬買い替えとかな

寒いよ～雪ふってるよ～GWだよ～asibanaです☆この気温差は辛いですね・・せっかくの桜も，数日前の風で飛ばされ・・今日は雪・・人間も植物も，ビックリですｗｗそんな今日はお休みで．美瑛にグラタン食べに行きましたいやいや・・グラタンってあまり家では食べないし久々～って美味しく頂いたら，すんごい胃もたれｗｗでも，美味しかったので良いかーー皆さまはどんなＧＷをお過ごしでしょうか？足もみ来てね☆

朝ごはん🩵・甘酒・プロテイン日中💙・メントス2個・板チョコ1枚・おにぎり夜ご飯🤍・オイコス×グラノラ×バナナ×きな粉×はちみつ今日は胃もたれもありつつ、食欲もなく、糖分過多ではありましたが量は少なめでした🙃ケロッグ素材まるごとグラノラ脂質70％オフ1袋（380g）×6袋|グラノーラ脂質70％オフ朝食シリアル全粒大麦フルーツビタミン食物繊維低糖質ロカボ楽天市場【コストコ】ダノンオイコスマダガスカルバニラ113g×24個コストコoikos

冷蔵庫を開けても、何を食べたいのか自分でもよく分からない。ヨーグルトなら入るかも。でも、トーストのにおいは少し重たい。コーヒーだけで家をこのまま出てしまおうかな、と考える。そんな朝、ありませんか。胃が疲れている日は、空腹なのに食べたい感じがついてこないことがあります。先に読むポイント1.食欲がわかない朝は、胃もたれやだるさが一緒に出ていることがあります。2.六君子湯は、そういう胃腸の弱りが重なるときに名前が挙がりやすい漢方薬のひとつです。3.朝に無理して詰め込

朝からジャンキーでした😂朝ごはん💜・ピザ午前中のおやつ💚・いちご午後💙・米粉のパンケーキ×2・ヨーグルト×グラノラ×バナナ×きな粉×はちみつ夜ご飯💛・もずくの天ぷら3個・島らっきょうの天ぷら6個・サーモン刺し５きれ今日は胃もたれではなく、終日気持ち悪かったです😭でも賞味期限の関係で、計算してそろそろ食べていかなきゃいけなくて、、、無理やり食べました💦おいしかったのですが🩵気持ち悪くて辛かったです💦さらに夜ごはんは、頂いたもずくを天ぷらにするって決めてたので、、、

先日SHOW-YAのキャプテンがブログにあげていた神様のガチャガチャやっと見つけたよ😆一回５００円だったけど、ずっと探していたから迷わず回してみた‼️狙いはキャプテンと同じクジ運さまでも実際はコレ⤵️胃もたれさま😅顔つきが何とも言えないけど、油断すると暴飲暴食してしまう私としては最適な神様かもね😭でもキャプテンと同じガチャガチャが出来た事は嬉しいな🥰久々だけど今回叫んでしまおう🤘日々SHOW-YA愛膨張中❤️SHOW-YA最高‼️

朝ごはん🩵・甘酒・プロテイン日中💙・メントス4個・チョコ2個・サーターアンダギー2個夜ご飯💛・カレー×チーズ・ヨーグルト×バナナ×グラノラ×きな粉×はちみつ・パン1/3日中は、メントス1個でも胃もたれになりました🥺サーターアンダギーは1個食べて時間あけてまた1個食べましたが、かなり胃もたれきつかったです🥺夜ご飯の後は、胃もたれになりましたが日中よりマシでした🤔糖分の関係でしょうか？基準がわかりません😂ザバスシェイプ＆ビューティミルクティー風味900g【ザバ

朝ごはん💙・プロテイン・甘酒日中💚・蒟蒻畑・リンドール2個・メントス6個夜ご飯💜・スープ・サラダ朝ごはんの後は胃もたれ軽めでしたが、日中は1個何か食べる度に胃もたれを繰り返してて常に胃もたれでした🥺夜ご飯は食べきらなきゃいけない物だったので無理やり食べて胃もたれに…😂いつからか忘れるほど、ずっと全然胃を休められてません😅ザバスシェイプ＆ビューティミルクティー風味900g【ザバス(SAVAS)】プロテイン原材料別楽天市場マルコメプラス糀米糀からつくった甘

健康な時はこういったメニューも選んでましたーが、今は味覚も鈍感だし、そもそも食べられる量がかなり減ってるし、胸焼け胃もたれしそうだし、、、。見てるだけの満足度が今の私にはお似合い、といったところかな、、、。（笑）

本日５月１日金曜日曇り時々雨昨日の晩御飯、粗食で済ませると言いながら、空腹には勝てず億劫ながら雨の中、すき家刈谷店まで走る。空腹だと心が荒むのでダメだな。アプリを使えば自宅を出るときに注文し着いたらもう料金支払い済みなので受け取るだけ、、ただ受け取る時間を設定しない時は、注文受けた時点で調理されるので1時間以内に取りに行かないと過ぎちゃうと廃棄される可能性あり食べたのはこちらチーズスパイシーキーマカレー丼(並)830円だがスキパス適用で760円美味しかったけどおっさんに夜のチーズは

私はお気楽極楽か？はたまた底抜けの馬鹿か？ここ2〜3年口角炎が出来るのは疲れや胃腸の具合が悪いとか思っていたけど口紅が合わなくて口角炎を発症しているのではないか？と言うことに気がついた😱こちらに移住後ドラッグストアで購入した1500円くらいの口紅💄以前は本当に胃もたれとかしない限り口角炎なんて出来なかったのにここ数年は体調が良いのによく発症していた😱でつい最近その口紅をやめたら口角炎にならない💋多分その口紅の何かの成分が合わないんだろう…そして

こんにちは～！今日から５月ですね。お正月を迎えたばかりと思っていたら、いつの間にやら１年の三分の一が過ぎていたとは時間の経つのは早いものです。明日から大型連休の方も多いと思いますが、当店は通常通り営業しております。（単に行くところがないともいう・・・笑）さて、前回の続きというか本題の消導薬のお話です。私が姪の披露宴に持参したのは山査子という消導薬でした。私のように「コース料理が食べられないから飲む！」なんていうのはレアケースで、本来は食積に用いる生薬とな

朝ごはん🤍・甘酒・プロテインやっぱりこのコンビだけだと、胃もたれ軽めで腹持ちもソコソコです❣️日中💚・メントス10個・リンドール2個・蒟蒻畑夜ご飯💙・サラダ(レタス半玉くらい、ハム、ゆで卵、チーズ、玉ねぎ)日中は糖分過多で、夜は昨日の残りの野菜を食べなきゃと思い無理やり食べて…朝以外は胃に負担かけちゃいました😅【公式】母の日リンツLindtチョコレートチョコウェイファー2個入｜チョコギフトプレゼントプチギフト可愛い洋菓子スイーツお菓子おしゃれ

こんばんは(*´ω｀*)ﾌﾞﾛｸﾞにお越しくださりありがとうございますいいねｺﾒﾝﾄﾌｫﾛｰも嬉しいです❤(ӦｖӦ｡)ここ最近苺のﾊﾟｯｸ詰めが19時近くまでかかるので晩ごはんに必ず一品揚げ物をだしてました鶏の南蛮漬けやﾄﾘﾏﾖ(揚げ焼き)新玉のかき揚げ磯辺揚げ揚げ物が続いて私の異もたれが...ε-(´∀｀*)💦💦今日は胃にも優しい物を...と思っていたらじぃじが鯵を大量に買ってきました(ﾟдﾟ)結果本日の晩ごはんﾒｲﾝ鯵の南蛮漬け私鯵を食べずに新玉ばっ

植物性の食材を加熱せずに美味しく身体の内側から美しくなっていただきたい♡東京・世田谷のさくらバニラローフード・ロースイーツ教室ａｃｏです♪（初めましての方はコチラから）こんばんは、ａｃｏです。最近、だいぶ暖かくなってきましたね🌸すっかり枯れていたベランダのモヒートミントが、ここ数日で元気に復活してくれました～！早速、日曜日のロースイーツレッスンでトッピングに使いたいと思っています✨さて、みなさんは最近、「なんだか胃が重たいな」「体がすっきり

昨日は夫が休みなので、朝から一緒に買い物に行ってました。お魚コーナーお惣菜コーナーを通っている時ムカムカしましたが堪える家に帰ってから小腹すいた時用ルンピアとコロッケ、うどん用かき揚げ、お弁当用唐揚げを作ってるとあぁ〜気持ち悪い…味見した食べ物達、トイレにさようなら。16時時点で2人で映画鑑賞していたんですけど本当にお腹がすかない。常に胃もたれしている感じ。感覚で言うと、霜降り焼肉を腹9分目食べた後に、焼肉の匂いを店外から匂ったときの『うっ…気持ち悪い』っていう

お休みだったので、胃もたれ気にせずガッツリ食べちゃいました😂午前中💙・リンツのウエハースお昼ご飯💜・米粉のパンケーキおやつ🩵・トースト1枚夜ご飯💚・ウインナー5本・タコス2P分の量胃もたれは辛いですが、食べたいもの食べて幸せな1日でした❣️【50％OFF】【国内で2重検査】プレミアムマヌカハニーUMF5+MGO83+グリーンベイ公式店250g国内独自検査｜非加熱無添加単花蜜お試しギフト子供喉腸活ニュージーランド産滑らか癖が少ない抗菌力100%

朝、キッチンでマグカップを手にしても、まだ食べ物のことを考えたくない。そんな朝はありませんか。連休中は、外で食べる機会が増えたり、夕食の時間がいつもより遅くなったりしがちです。楽しかったはずなのに、翌朝になると胃が重い。食欲がないのに、何か食べたほうがいいのか迷う。その戸惑い、よく相談を受けることがあります。外で食べる予定が続いた次の日は、何を足すより何を減らすかから考えていけると良いですね。一度に立て直そうとしないほうが、かえって楽な日もあります。食べ過ぎた翌朝、

こんにちはERCPの次の日で、とにかく絶不調。携帯見ると眩暈するので見れず、背中も痛いし、立ち上がると吐き気ですが点滴を常にしてるので、トイレは近いんです歩きたくないのにトイレ行きたいしでしんどかったー。熱もあるので寒気もするし、徐々に定着するということでしたが本当か？？常に痛み止めと吐き気止めをお願いしてました。こんなに内視鏡検査が大変だと思わずもうトラウマものです。最初2週間なんてあっという間かなと思ってたけど辛い検査が続くと長く感じます早く良くなりますよう

値下げシールが２枚も貼ってある、どうやら値下げにつぐ値下げでこの価格になったと思われる、まるでケーキなビスケットいちごのショートケーキ味です。株式会社ギンビスから販売されています。製造所は不明。クリーム風味生地＋しみこむホワイトチョコ北海道産乳原料使用しみこみチョコ系菓子はだいたい炭水化物量多め。たんぱく質は四角いチーズ１個分弱くらいです。内部は意外にも白いですね。でも食べてみるとビスケットの食感じゃ無ぇーーΣ(ﾟДﾟ〃)しゃくしゃくほろほろで、まわりにすっぱい苺の味が

今日も、日中の糖分過多防止のために、朝オイコス食べました👏朝ごはん🤍・オイコス・甘酒・プロテインめちゃくちゃ胃もたれになり、通勤中しんどかったです😭それなのに、日中の糖分過多をおさえられず…😂一昨日、昨日はたまたま糖分摂取を抑えられたみたいなので、朝オイコス食べるのやめます😂日中💚・メントス6個・チョコ2個・リンドール1個・蒟蒻畑夜ご飯💙・豚汁・だし巻き玉子・苺8粒明日はお休みなので、夜ご飯もうちょっと食べられるかと思ったのですが、早々に胃もたれになり胃がいっぱ

今日は受診日…抗がん剤治療の日です…朝の家事を終えてゆっくりソファで過ごしています昨日は1日胃もたれ…数日前から気が重たい…コーヒー飲み過ぎだなぁ〜と自覚していてのだけど…一昨日の夜、仕事から戻った次女と寝る前に…シロヤのフランスパンを2個も食べてしまった💦固くなったらもったいないと寝る前に食べたら…朝から胃が重い！白湯を飲んで蒸しタオルでお腹を温めて右横向きで過ごして…しっかり休んで…夜には楽になりました！朝はスッキリしたので軽く朝食寝る前に消化の悪いも

こんにちは、ブログをお読みいただきありがとうございますさて6歳の娘はコロッケが大好き好きなお料理は何ですか？と聞くと「コロッケ、納豆、かまぼこ」という答えが返ってきます（残り二つは料理ではない）そのため、娘の突然のリクエストに応えられるよう、冷凍庫にはパルシステムで頼んだおいしい冷凍コロッケ(チンするだけ）が常備されていいるのですが、母はたまに思っていました…揚げたてのコロッケを食べさせてあげたい…と。揚げたてのコロッケってとびきりおいしいですよね衣がさくっ