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スパッと決まる踊りの演目、迷いに迷う笛の曲。昨日今日は某仕事で自宅を空けられず、仕事の合間を縫って笛の自主練を。3月末のお吹き初めに参加することになった為選曲しているのですが、これがなかなか決まらない。いいなと思っても、上手く吹けないので撃沈。稽古不足を痛感しています。初めて手にした六本調子の篠笛（写真一番左)に比べると、他の笛は色の変化も手触りも異なり、稽古量の違いがわかります💦人前で吹くのは今回で２回目。ほぼ身内だけの会ですが、踊りの舞台より緊張
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今まで一番熱中したスポーツは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようQ今まで一番熱中したスポーツは？Aなんか…どれも中途半端…💦今まで水泳、卓球、山登り、ジョギング、ヨガ、３B体操…などしてきたけれど…どれも突き詰めたものはないかも？唯一今コーラスにずっとハマっている💕コーラスも下半身がしっかりしていないと歌うことができない！肺活量もいる！私にしてみると立派なスポーツの部類なんだけど…認めてもらえるかなぁ？🙄
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「お腹周りが−3センチだったんです❣️」健康診断の前回との差！｢すご～い✨✨｣看護師さんからも拍手されたそうですこんにちは！今日も開いてくださりありがとうございます💕高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家高橋智子ですココロとカラダの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを増やすために活動しています😊脳活習慣1回の食事には15〜20分
「すでに“骨抜き2類”」…“第8波”いま知りたい3つのギモンインフルとコロナ同時検査キットも｜FNNプライムオンライン新型コロナの感染者は増加傾向にあり、“第8波”の入り口と言われているが、実際、街のクリニックに来院するコロナ患者の様子は、第7波と比べるとどう変化しているのだろうか？また、そんな中でインフルエンザの流行は？新型コロナの“分類見直し”については？そんな、今知りたい“3つのギモン”について、現場の最前線で治療にあたっているグローバルヘルスケアクリニック院長・水…www.fnn.
めっちゃ練習してるねんCodaなんなら覚えたででさ？イヤフォン付けてガイド聴きながらボイスアプリ立ち上げて録音すればいいんやろ？(･∀･)bＯＫ！、、、、、、大声で歌うってどこから声出すの？(ºΔº)蚊の鳴く声レベルの歌声…出来るだけ大きな声で録音してくださいって書いてるからさ立ったり座ったりしてなんならYouTube見て発声練習までして歌ったわけ、、、...(lll-ω-)ﾁｰﾝNEWS様当日歌いますので許してくださいrom&nd
さてさて、手術も無事決まり、仕事も半分に減らすことにしました！何の為に休むのかというと家の掃除🧹夏物⇆冬物入れ替え、水槽掃除🐟スポーツジム通い入院準備、ムスメが受験生だからギリギリ&退院してすぐに説明会ある母は忙しいなぁジムでは30分間トレッドミル前後の5分歩きで残りの20分はジョギング🏃喘息持ちなので、外で走ると空気冷たくて苦しくなりやすいので、室内トレーニング！軽度の閉塞性換気障害です近所のジムはお年を召された方が多くて、こんな私でも行くと若者なのである✨昨日は調子
こんにちは、いつも訪問いただきありがとうございます。o(^▽^)ohanayuitti（はなゆいっち）と申します。プロフィールhttps://profile.ameba.jp/ameba/harunaoti毎日いいねやフォローを本当にありがとうございます。感謝ばかりです。今日は、いまのりさんの素敵なお話をご紹介させて頂きます。あなたはもっと幸せになっていいです。あなたはもっと豊かになっていいんです。あなたはもっと自由になっ
地と水の元素からなるカパは安定した関節と健全な心身、バランスのとれたエネルギー、人と信頼関係を築く心理、感情を調える特性がある逆境に強い体質です。カパのバランスが崩れると体が過密状態になり呼吸器や鼻などカパの宿る肺で生じます。過密状態になるとむくみや肥満になりやすくなります。このムドラは“ラトナ•プラバー”輝くの宝石と意味で内なる存在という宝石を輝かせ覚醒させエネルギーと活力をもたらし無気力を軽減してくれます。右手の親指が一番上になるように両手の指を組み合
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退院直後はピロピロ伸びるヤツ（画像は販売サイトからコピーしてますm(__)m）で愛犬と戯れて楽しく肺活量アップに励んでいたのですが、亡くなってしまってからはこれでチョビチョビやってました。ここらでカラオケに備える（デイケアてはまだまだ再開しそうには無いですが）ために、新機種導入です。これは動きがあって、ひとりでも少しは楽しめそう。ZOOMでカラオケでもしますかね?各自で音源等用意して、他の人は聴く、ならできそう。部屋の防音の問題は有りそうですが。
1月は終わりが多かった月で2月は始まりがある月その次の3月は言わずもがな9日に佑斗12歳誕生日25日に自分35歳誕生日今からでもﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ待ってるからね今日はW杯をかけたｱｼﾞｱ最終予選日本vsｻｳｼﾞｱﾗﾋﾞｱがあるのは薄々と知ってはいたがすっかりと忘れておりまして佑斗の始まり見届けて（今日から正式に加自分の活動へFの活動へｺﾛﾅもあって只今東海ﾘｰｸﾞ延期中ですがまん防が解除されたならの
アルツハイマー病の新薬を“審議”効果は（日テレNEWS24）｜ｄメニューニュース世界初となるアルツハイマー病の新薬について、２２日、厚生労働省の専門家会議が審議を行っています。認知…topics.smt.docomo.ne.jpアルツハイマー薬製造販売の判断見送り（日テレNEWS24）｜ｄメニューニュース日本の製薬大手「エーザイ」などが開発したアルツハイマー治療薬について国内での製造販売を承認するか審議…topics.smt.docomo.ne.jp国内初の「飲む中絶薬」、英製薬
こんばんはあれれ今日思ったより寒くなかったよあっ、そうだ昨日の夕方📺情報番組にオットがちょっと出たんですよねっ出たでしょ𐤔𐤔𐤔ウケるー私の魚屋さんの時と言いやだーもー笑い泣き笑った笑った(終)この前DAISOで自分用でトレーニング用のゴム買ったんですけど輪っかになってて椅子に座って結構使い道有りそうだったから父にあげたら肺活量を鍛えないといけないからコレ良いなぁと両手で持ってギューって広げて戻して数回目で手が滑って⊂('ω'⊂)))Σ≡ﾊﾞﾋ
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ヤッホ～～～！出掛ける前に雲の流れがヤバイ！！とにかくGO！！セッション終了後、道路が水浴びしてる。Gya-hahahahahahahaha........そうなのだ！！やはり、「晴れ女！！」得意顔で帰宅。午後からは、雲も清々しい顔してるよ。Ah-hahahahahahahaha.............今宵もお月様が笑顔で輝いてるよ。空を見上げて、浄化だよぉ～～。
マスク生活が長くなると私達の呼吸は浅くなり肺活量が減っていきますその結果疲れやすくなるあちこちに痛みが起こる代謝が落ちて太りやすくなる‥悪循環です。呼吸が浅いと細胞の元気がなくなりますつまりカラダに必要なエネルギーを作る事ができなくなります。健康でいるためには呼吸から作られるエネルギーは必要です家の中でもできる真呼吸ストレッチやってみましょうまずは胸を広げて深い呼吸を意識して酸素を取り込みましょう次は代謝
｢一度壊れると元には戻らない｣40代から一気に衰える"最重要臓器"をご存じか2021年7月29日08:00PRESIDENTOnlineコロナ禍を乗り切るには、体のどこを鍛えればいいのか。『最高の体調を引き出す超肺活』（アスコム）を出した順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「筋トレよりも『肺トレ』をしてほしい。肺は、心臓や全身の血管の健康に深く関わっている。コロナ禍を乗り切るためにも肺を鍛えたほうがいい」という――。とっても興味深い記事でした。私自身が現役だった頃、競技会が近くなる時に
昨日書いた記事「肺活量」の今日の運動(もどき)のパワーブリーズ。随分前に脳神経内科で肺活量が減っていると医者に言われ始めたのがパワーブリーズ。その時の記事がこちら『呼吸機能改善2020.3.15(パワーブリーズ)』2020-3-15パワーブリーズ買いました。(Amazonからではありませんが)朝晩30回実施しろって書いてあります。しかも、目いっぱい吸って、目いっぱい吐け…ameblo.jpこちら『今日の記録2020.4.29(パワーブリーズ)』2020.4.29祭日
今日は家から近い所でお仕事です☺️いつもは１時間半は通勤しているので朝もゆっくり出来て体も楽~👏✨最近の私は週に２回３０分🏃♀️を頑張っていますが雨も多いし仕事している日は無理😣昨日はお休みだったけど降ったり止んだりだから昨日はお家で有酸素運動しよう❕と思い付いた❗知ってます❔今話題のハンドクラップhttps://youtu.be/XiYchiT2h7kハンドクラップ30分バージョン（3回毎休憩）3回毎に休憩入ります！練習用にどうぞ！休憩がもっと欲
こんにちは大雨災害、コロナなど次々と色んなことが起きて心配の耐えない日々が続いておりますが皆様、いかがお過ごしですか？私は毎年恒例、夏のつらさをテレビやどうぶつの森などで紛らわせながら一日が過ぎるのを、ひたすら待つ日々です。最近、ブログ書いてないねーと。友達から連絡があって。見てみると5月から書いてないなので、近況報告をしようと思います娘の大学がずっとリモート授業で家にいます。そのおかげで寂しくないので、とても救われています。先日も、立ち上がる時に、オナラ💨をして私が
先月開催いたしました、ゼロポイント・テープの超活用法zoom講座の内容を撮り直し、動画にしました。動画でもお話していた韓国のクライアントさんは、無事、先月陰性になり、日本に帰国されました❗️帰国後、『先生のおかげで、日本に帰ってくることができました！！コロナに感染した時は、もう目の前が真っ暗で、不安で不安でしかたなかったのですが、ピンク色のテープを使い始めてから、すごく呼吸が楽になりました❗️ホント、不思議ですね』と、わざわざお礼のお電話をいただきました。Ｎ
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