肩関節唇修復術

ものすごく久しぶりの朝ランやっぱ夜より朝の方が気持ちいいなぁ久しぶりにいつもの神社でお参り春みっーけとっても穏やかな一日でした本日の右腕の状態私生活で痛みが出ることは全くと言って良いぐらいありません。後はボールを元通りに投げれるように頑張るだけですタルのmyPickAmazon（アマゾン）JPDealフォームローラー筋膜リリースローラーパープルグリッドフォームローラーヨガポールヨガマッサージローラーストレッチローラートレーニングスポーツフィットネス

昨日で術後16週目を迎えました。主治医の先生の診察を受け、テーピングかぶれでずる剥けの肩の処置をして下さり、その後はリハビリ室へ筋トレの負荷が少しずつ上がっていってるのを実感して、テンションUP!スローイング練習も、順調に強度が上がって行きましたこの調子で復活ロードを進んでいきます我が子と仲良く美味しく頂きました！シャトレーゼ、なかなか美味しい焼き菓子を販売しておられるようですタルのmyPickAmazon（アマゾン）JPDealフォームローラー筋膜リリースローラーパ

昨日は奈良県よりお声がかかりまして、コスモス杯という大会に参加させて頂きました♪我がチームは、全国大会出場目指して日々頑張ってますが、毎年惜しくも準優勝で出場を逃すという、残念な結果に終わってます。シーズン初めにこのような大会を開催してもらえる事が、とても有難くチームにとっても良い影響のある大会なので、とても楽しみに当日を迎えました。とは言っても、私はまだ10メートルも球を投げれない右腕…私が出なくてもメンバーが足りてたので本当に良かった！一応選手兼コーチなので、若手達のサポートしつつ

昨日の出来事です。朝は寒かったですが、とってもいい天気で春を感じました昨日は工場のお仕事日。黙々と業務を進めておりましたら、うっかり溶接したてのパーツに腕が当たってしまい、プチ火傷酷い火傷にならなくて良かった何だか怪我の頻度が増えてますが、全て軽傷で済んでるので、ツイてる！！！と思っておきますタルのmyPickAmazon（アマゾン）JPDealフォームローラー筋膜リリースローラーパープルグリッドフォームローラーヨガポールヨガマッサージローラーストレッチローラ

昨日は午前中仕事をしてからは、私の癒しタイム時々一緒に飲みに行くエステサロンのオーナーに、全身リンパマッサージと顔のエステをして頂きました。顔の打撲は前日に伝えておいたので、思ったより腫れてなくって安心しました～って笑顔で迎えて下さり、その笑顔で心がホッコリリンパマッサージとエステをうけ、その間ほとんど爆睡してて、体と心の疲労は全てどこかに飛んで行きました話は変わり、月曜日に我が子が持って帰ってきたテスト結果の一部です。99点！！！！！あんた凄いやん！！！！！！！！ってよく見たら、

昨日の出来事です。退院100日目を迎えました。右腕の状態は順調に回復の道を進んでます。が、腰の具合の悪さと相変わらず戦ってます日曜日に打球が当たった左目の検査のために病院へ行きました。眼科と形成外科を受診するように言われ、色々検査をするのに約5時間病院でウロウロ途中でおやつ休憩はとりましたが(笑)疲れました…検査結果は眼球と顔面の打撲だけで済みましたε-(´∀｀*)ホッ完全に殴られたような顔ですが、どこも異常がなくて良かったですタルのmyPickAmazon（アマゾン）

ちょっとご無沙汰してしまいましたが昨日は久しぶりにアルコールを飲みました餃子のお店ですが、他のメニューも美味いそして今日、チーム練習で久しぶりに沢山の人数が揃い、ご機嫌で練習開始！バッティング練習で守備についてましたところ、ライナーが飛んできまして私の前を守ってた子のグローブに打球が接触して打球の軌道が3メートル前ぐらいで変わりました流石に対応しきれず、運悪く左目に当たってしまってバタンそのままチームから強制帰宅の命令が下り(笑)昼過ぎに帰宅し、救急外来に連絡入れてから受診させても

今日は町工場で仕事の日。朝から夕方まで、クソ重たい鉄板と格闘しておりました右腕の腕力がかなり回復したようで、重さに負けず持てました後はボールさえきちんと投球出来れば完璧やな！リハビリ頑張ろっとタルのmyPickAmazon（アマゾン）JPDealフォームローラー筋膜リリースローラーパープルグリッドフォームローラーヨガポールヨガマッサージローラーストレッチローラートレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ自分の体重を乗せて転がすだけ！手軽

毎週水曜日はメンテナンスDAY朝イチ整骨院＆パーソナルジムにて腰痛治療なかなか調子の上がらない腰痛に、時間をかけて治療してもらったので、今日はトレーニングなしでした。その後は主治医の診察人に向かってボールが投げれたことを報告し、先生も凄く喜んでくださいましたその後のリハビリでは、筋トレ後20%ぐらいの力でネットスローを開始、徐々に上げて最大40%ぐらいまで上げることが出来ました目に見えて状態が良くなってるので、この調子で頑張りますリハビリ終了後は、お待ちかね筋膜リリース先月末から

先月よりWワークを開始して、今月からはいつもはオフ日にしてた火曜日も午前中だけ働くことに自転車屋さんが3月～5月は繁忙期なので、この期間だけ限定ですがそんな訳で、この期間は何も用事がない曜日は1週間で全く無くなってしまいましたなるべく疲れを溜め込まないように、日々体調管理に気を配りたいと思います。今日は疲れを吹き飛ばそうと、ローストチキン＆温野菜の晩御飯でパワーアップこれだけ食べれば一晩で回復しますね本日の右腕の状態とても良い感じで、痛みを感じることは全くありませんでした。明日の

本日、新しく行き始めた職場より、初の給料を頂きました町工場って、時給が自転車屋さんとは比べ物に全くならないレベルで良いので、先月はたった2日しか働いてないのに、有難い金額を頂きました金額見たら頑張ろうって気になりますね！この初給料は、子供の塾代に消えて無くなりました(笑)タルのmyPickAmazon（アマゾン）JPDealフォームローラー筋膜リリースローラーパープルグリッドフォームローラーヨガポールヨガマッサージローラーストレッチローラートレーニングスポーツ

今日はチームのみんなと自主トレ⚾️今日は術後初めて人に向かってボールが投げれました先週までは痛くて投げれなかったので、すごい進歩だと思いますまだまだフワッとしたボールしか投げれてませんが、3月14日の試合までには、せめて塁間ぐらいは投げれるようになってたいなぁ～頑張ろっと！ニューグローブも練習で使ってて、ちょっとずつですが、ポケットができつつあります。まだまだガンガン使って、早く良いポケットが出来て試合で使いたいなぁタルのmyPickAmazon（アマゾン）JPDealフォ

今日は朝イチに整骨院で腰の集中治療を受けました。腰痛のピークは過ぎたようで、やっとマシになってきたように思います。まだまだ痛みはあるので、腰痛治療とリハビリトレーニングの日々が続きそうです昼からは病院で右腕のリハビリトレーニング今週から試合に向けて週2回リハビリを行うことになりました。4月には全力でボールが投げれてるようにするのを目標に頑張りますここ4.5年、ずっと腰痛やら右腕のトラブルで愛車のハーレーに乗れず、駐車場でオブジェと化してますまた乗れるようになりたいので、サボらず頑張

私の朝の目覚め＆疲れた時の癒しアイテムコーヒーですこだわりの豆を購入し、毎日ハンドミルでゴリゴリして楽しんでますコーヒー最高です今日は自転車屋の仕事。繁忙期に入ったので、かなりバタバタしてきました。忙しいのは有難い事なので、仲間と共に繁忙期を乗り切ります本日の右腕の状態今週に入ってから、日々良い感じのようです。痛いと思う動作が今日は無かったので、明日は頑張ってリハビリトレーニングしようと思いますタルのmyPickAmazon（アマゾン）JPDealフォームローラー筋

今日は新しい職場、工場での仕事。8:30～17:30までしっかり働きます最近の昼休みは、車でお弁当食べて昼寝がお決まりになってきました。仕事後は、買い物行って子供の塾のお迎え行って、子供に晩御飯食べさせてから整骨院へ行って、風呂入って就寝と、ゆっくり過ごす暇のない日でした。ちょっと疲れが抜けにくくなってるので、体調管理をしっかりしないとですね！この写真は、一時期預かってたワンコ達日々幸せでしたソフトボール引退して遠征に行かなくなったら、絶対ワンコ飼うぞ～タルのmyPickAm

今日はメンテナンスDay朝イチは整骨院＆パーソナルトレーニングほぼ腰痛治療に時間を割いて、トレーニングも腰痛のリハビリトレーニングメニュー。早くガッツリとトレーニング出来る身体に戻りたい腰の調子の良い時にすぐトレーニング出来るように、自宅にマシンが欲しくなりました(笑)ファイティングロードCo.,Ltd.(FIGHTINGROADCo.,Ltd.)キングofベンチAmazon（アマゾン）18,615円リハビリトレーニング終了後は、右腕の診察＆リハビリ経過は順調

怖い響きのタイトルですが…京都には縁切り縁結びで有名な、安井金比羅宮というお宮さんがあります。昨年末に隣家の火災の延焼で被害を受けてしまった友人からの、悪縁切って再スタートしたいねん！と言うリクエストで、友人一家と共に行って参りました。ネットでは見て知ってましたが、いざ行ってみると凄い沢山の御札が貼ってあり迫力満点友人一家と私もくぐってきました！これで悪縁は全て切れて良縁に恵まれることでしょうつぎは友人が、伏見稲荷大社に御札を返しに行きたいと新たなリクエストが入ったので、伏見稲荷大社

昨日はまたまた寝落ちです(笑)腰痛が治まらなくて2ヶ月以上朝ランお休みしてたら、体力落ちまくってるのか、日曜日の練習後は眠くて眠くてたまりません。2週連続で睡魔と戦いながら帰宅して、その後動けず晩御飯は手抜き！となってしまってます腰痛治まるの待ってられないし、明日から朝ラン開始しよっかなぁ～今日は新しい職場3回目朝から社長に呼ばれて、仕事どうですか？何か困ったことや不都合とかないですか？等のお話をしまして、正規で長期採用とめでたくなりました！朝イチから社員さんに、仕事が丁寧だと褒め

昨日はまた疲れのため寝落ちです(笑)今日(昨日)は元お隣さんのママの誕生日🎂🎉誕生日会＆引越しお披露目会をすると連絡が来たので、買い物行って色々準備したかったのですが…先日ウォーターサーバーの不具合がまた起こって、今日が新品交換の日。商品が何時に届くか分からないので、朝からずっと早く来てくれー！って思いながら待ってました🚚届いたのはなんと夕方！荷物待ちで丸一日潰れてしまいました😭待ちの間にママのケーキ焼けたから良いけど(笑)冷却オイル漏れで冷水が出ない、オイルでキッチンの床をベタ

今日も寒かったですね！昨日よりはマシでしたが春がとても待ち遠しいこの頃です今日はかれこれ約10年務めてる職場でのお仕事。もれなく力仕事もやりました。やっぱり右腕の力が入りにくいですね筋トレ頑張らないと仕事のあとは後輩のリンパマッサージとても気持ち良かったです今週は寒さと慣れない仕事とで、とても疲れてしまったので、明日は一日のんびり過ごしたいと思います。タルのmyPickAmazon（アマゾン）JPDealフォームローラー筋膜リリースローラーパープルグリッドフォ

昨日は寒さと疲労の為、早々に寝落ちしてしまいました(笑)昨日は新しい職場の2回目の出勤！仕事着一式購入して、張り切って行ってきました！New作業着防寒バージョン昨日は雪がチラつく中の工場は、まるで冷凍庫のように寒かったですお腹と腰に貼ったカイロの温かさが全く分からないぐらい寒かったです寒い中ひたすら溶接部分の焼け取りしました。まだまだ皆さんのように手際良く出来ないので、ひたすら経験値をあげていくしかないですね。少しでもお役に立てるように頑張ります本日の右腕の状態仕事で重いも

今日は週一の丸一日メンテナンスDay最近は腰の具合が良くなく、整骨院＆パーソナルジムでは、治療メインに戻ってしまって、トレーニングも腰のリハビリメニューを行ってます冬の間に下半身強化して、ええ感じの身体でシーズン迎えようと思ってたのに、なかなか思うようにはいかないですね昼前からは主治医の先生の右腕の診察からのリハビリトレーニングテイクバックまではスムーズやけど、そこからリリースにまでの動きが、相当意識してやらないと痛みが出るから、怖くて恐る恐るしかボールが投げれない、3月14日に試合があ

今日は朝からアートスクールの受講料の入金17万て高っ！！！私の入院保険が下りてなかったら払えなかったぞこれで保険金は使い果たしました子供の将来の為ですから、今月より仕事も増やしたのでガンガン働きます日曜日の自主トレで、監督より頂きました高菜ちゃん達さて、どう美味しく食べようか明日のお楽しみです今日の右腕の状態投球動作で痛みが起こる動きがやっと一つ分かりました！肩甲骨を使わずに腕だけで振ると間違いなく痛い気を抜かずに相当気をつけないと、肩甲骨を上手に使えないので、まだまだ頑張

昨日は疲れのピークだったのか、もう眠すぎて20:30には寝落ちして、目覚めたのは今朝5:00でしたここ2週間ほど何かと忙しいのと精神的に余裕がなかったのとで、睡眠不足とストレスによる疲労が蓄積されてたみたいでした。今朝はいっぱい寝たおかげで、めちゃくちゃスッキリ目覚めて元気に1日仕事してきました昨日は我が子から、バレンタインのケーキを貰いました初めて一人でケーキ屋さんに行って買ったので、めちゃめちゃ緊張したわーって言ってましたケーキを買ってもらうなんて、結婚してから全くなかったので、も

今日は朝から洗車前回の洗車で肩を痛くしてからは、怖くて洗車出来てませんでした。ので、悲惨な状態ですデカイ車は洗うの大変何とか終わりました！ピカピカやんついでにガメちゃんのお家と甲羅をゴシゴシ綺麗になってカメラ目線でキメてくれましたよ凄く良い天気なので、ちょっとだけ走りました晩御飯はものすごく久しぶりにくら寿司へ久しぶりすぎて、感動するぐらい美味しく感じました帰宅してからはケーキ作り🎂まだ足りないけど、もう眠いのと疲れたことでギブアップですチョコレートケーキチーズケーキ

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今日は小学校時代の仲良しグループで集まりました。仲良しグループの1人の子の家が、隣の家の失火で自分の家まで燃え移り、2階の天井裏や2階が焼けてしまいました。外から天井裏火災の被害を受けたのが12月初旬だそうで、家族で掃除して、ススやら泥やら焼けてしまった服や家財道具、放水で使えなくなった布団やら色々の片付けを頑張って、今はいつ屋根が落ちるかは分からないけど、１階で住んでるとの事。知ったのが4日前なので、急遽仲良しグループを招集して会いに行ったのでした。電話で喋ってた時はずっと泣いてた

今日は一日中、身体のための日朝イチは整骨院＆パーソナルトレーニングその後は主治医の診察＆リハビリトレーニング今日は筋トレ後、ネットに50球ぐらいフワッとボールを投げました。先週より投げやすくなってたので、ちょっと安心しましたリハビリトレーニング終了後は、いつものサロンで筋膜リリース元々看護師さんだったオーナーなので、体の悩みやら色々相談しやすくって、本当に助かってます年齢も近くて共通の話題も多いので、毎週本当に楽しく過ごさせてもらってます今朝は朝からケーキ作りチョコレートケーキ

見事に寝落ちしてましたので、翌朝の更新になってしまいましたが…とても寒い一日でしたね。朝イチからはリンパマッサージでメンテナンス。スッキリしました心も体もスッキリしたところで、綺麗な大根葉が手に入ったので、大好きな大根葉の炒め物を作りました。ご飯が止まらないやつなので、ダイエットには大敵なヤツです晩御飯ごのティータイム友人から貰ったお茶を飲んでみました。酸味と甘みのバランスがとっても好き～美味しかったです本日の右腕の状況今日も腰痛のコントロールが精一杯で、何もトレーニング

今日は昨日のリベンジ！失敗のままでは悔しいですからねレシピを見直してみて、塩を入れてない事が発覚！塩を入れて再チャレンジしてみました見事成功塩の大切さを身をもって感じました(笑)本日の右腕の状態痛みはほとんどなく、良い感じだと思います。腰痛のコントロールに苦労してて、右腕のリハビリトレーニングする気になれず…頑張らないと予定通り復帰出来なかったら、自分自身が一番悔しいし後悔するから、今やらないと！誰かやる気スイッチ押して下さいタルのmyPickAmazon（アマゾン）