肩腱板断裂手術

そもそもは、昨年11月11日そして入院の日その際に「必要」とのことで「買っていただきます」というのが「補装具」21,253円也そして翌年1月11日に退院そして、しばらくリハビリに通い術後6か月受診で「とりあえず制限解除」のひとくくり目途で入院保険の請求やら、補装具の還付の手続きをしたのが6月5日そんで、本日、還付しますよ～と書面が届いた申請後2か月近く掛かるんだな還付額「14,877円」也補装具が「21,253円」で医療費の3割負担の計算から7割

肩腱板断裂手術して術後も3か月は夜間痛で安眠できず3か月過ぎたくらいから一気に痛みが減っていきGW頃から少しずつ筋トレを再開しました約8か月ぶりでしたそんで、肩腱板にモロに負荷が掛かるサイドレイズはプレート無しのシャフトのみから再開それっていつだったんだろ？とブログを見返すとキリよく5月1日から再開したようですシャフトのみだと「2.5kg」たった2.5kgですが、医者・看護師からは術後半年くらいは2Lのペットボトル以上は持たないよう言われているので、シャフトのみでもわずかに

以前、ベンチプレスやってる時に右乳が肉離れを起こしたあれはいつだった？とブログを見返すと約2年前実は、昨日、ブログをあげたあとベンチやってたら、3セット目だったかなんか痛みが出たそこから痛くて、まともに持てないいや、正確に言うとかろうじて持てはするが、下げたら痛くて上げられないしまった・・・また「肉離れ」か！？お乳を揉んでみる2年前は断裂した場所が、触って明らかにわかったが今回は、痛みも2年前ほどじゃないし、触っても「あ～ココだ」ってのが触覚でわからな

いつ70kgにあげたんだっけ！？とブログを見返すと6月20日に70kgに上げていた本日、75kgに上げた本日の体重も1ヶ月前とほぼ変わらず66kgまあ、術後のリハビリ状態ですでに自重よりも重い目方をあげてるので悪くはないんだが頭の中の意識では「まだ、たった75kgか・・・」という意識も同時進行してるのは言うまでもないとりあえず、肩腱板断裂事故をした去年の8月末頃当時75kgありベンチプレスもフリーウェイトで110kg程度を上げていたが肩腱板断裂後にはそんなこともできるワケ

動画編集マシンをWindowsからMacへ変更超久々のMac購入です全くわからない状態からの調査開始をしましたパソコンオタクな僕はカメラマンをしていた時のMacはパワーPCを使ったMacを使っていました自宅もパワーPCのMacがありました。それ以来のMac購入です。いつからかは知りませんがインテルCPUからアップル独自のCPUに変更になったくらいはしっていました。インテルCPUの時はMacの中でWindowsが動く・・・すごいなと思っていましたなぜ20

動画編集作業と写真の現像処理で限界を感じてしまって・・・撮影に使っていたカメラをinsta360X2とinsta360X5時にX5のデータがデカイ処理できるかなと心配になってinstaのスタジオでキーフレーム作業をするとカクツク、止まる、フリーズ？という具合でなかなかイライラしてきました。原因はビデオカードです。でも今は超高値でしか購入ができないビデオカードです。10万越えの出費になる。このシリコンの高値、どうにかしてほしい👊６月に入ってWinからMAC環

2024.11.12に同じ内容の手術をしています。今回は左肩です。2度目なので、全然心配していません😊この手術のスペシャリストの先生が執刀してくださいます。人柄もいい先生で、手術と人柄は比例するんだなあ〜とつくづく思います🩷昨日、京都旅行のブログをなんとか投稿できてよかった。動かなくなったパソコンは、先日購入店に持参して入院中(延長保証に入っていた)そんなこんなで、しばらくまともな投稿はできないかな？ちょっと、たまっている事案もあるので、過去分を投稿できたらと思っています♪たまあに、立ち寄

人生初めて体重９０ｋｇになってしまった右肩を壊して、空手も水泳が出来なくなり1年が経過した時に体重がだんだん増えていきました毎日、体を動かしていたのでそれが出来なくなってパンツが小さくなりズボンが小さくなりで自分が大きくなっている以前の体重が83㎏それから7㎏も育ってしまいましたこれはまじめな話ですち〇ち〇が肉に埋もれていくのがわかるくらい太ってしまった2025年11月の人間ドックでBMIが35で中規模の肥満判定再検査の封書が来ました

昨晩からベンチプレスの重量を70kgに上げました去年の肩腱板断裂のケガまでの体重は75kgだったのでその当時なら「自重よりも軽い目方」ですが今現在の体重は66kgですので、70kgに上げたら「自重よりも重い」となりますやっと、ここまで戻して来た・・・でも、やっぱ、今でもやった後は肩に軽い痛みが出るリハビリ中の還暦オッサンでも70kg上げるんだから、もっと若い「自称大物釣師」は軽々と上げなきゃならん目方だぞ

いやいや、詐欺じゃないれっきとした申請ですこんな時のために毎月を「捨て金」と思いながら掛けてるのですこんな万が一のケガや病気になった時には貰う権利は毎月の掛け金で発生しているのです1年後も受診、2年後まで受診です・・とか言われたけどそんな待ってらんない6ヶ月の受診で「規制を外します」と言われたので一応「目途」として書類をまとめて申請しました当初の問い合わせでは「診断書は要る場合と要らない場合がある」とほぼ要らないような説明だったが「額が大きいので診断書が要ります」と

術後、6ヶ月間も「2Lのペットボトルより重いの持たないでね」と言われましたがすでに5ヶ月間近で「たぶん大丈夫だろ。まずは受けから差し上げてみてイケるか様子見ながら・・・」ってことでGW前の4月24日にわずか「30kg」でベンチプレスを再開したそれから5kgずつ上げてきた35kg40kg45kg6ヶ月受診の前までに「50kg」を上げてみようと思っていましたが受けから50kgを差し上げたら、どうにも様子が「危険があぶない」50kgにステップアップするのを様子を見ていました

朝から佐世保へ走る窓を開けて自然の風で走っていたが・・・エアコンのほうがすでに快適と思う駐車場で4～5台の順番待ちこれも昔「パペポTV」で鶴瓶さんが言ってたが「タクシーの順番待ちしてたら自分の前までは比較的順調に来ていたが、自分の番になると必ず途端に来なくなる」そう言うと上岡さんが「いや、それは必ずやないはず。それはそん時だけ印象にあるから」そのパターン・・・オレの番になったらしばらく空かないで、MRIを撮ってアレはあんまり好きじゃない固定されたら顔が痒くなった

雨が上がった平戸瀬戸月イチの青洲会病院受診久しぶりにリッター4kmマシン、フルチューン&トリプルプレートの260RSを動かす雨はあがったようなのでバイクでも良かったんだけど、いつショボショボと霧雨でも降ってきたらイヤなので屋根のある乗り物にて・・・久しぶりに乗ると「やっぱ動かして楽しさを感じられるクルマだ」とあらためて思う「ただの移動手段」ではないたまに、動かすときはちゃんとウエストゲートまで開けて、各部を作動させるほうがよろしいかとは思うんだけど田平町の家が立ち並ぶ街中をゲートが開

肩腱板断裂手術後の完治もしてないけど4月24日に、術後、初めてのベンチ30kgから胸への負荷を再開して5月4日に、35kgにあげて5月11日に、40kgにあげ本日、5月18日に「45kg」にあげましたもちろん、持った感触は非常に軽いんですが筋力以前に、腱板の再断裂があるか無いかがネックですので持った時のフィールで「やってイイもんか！？」を判断まあ大雑把な判断だこと・・・「再断裂しても知りませんよ」って医者と看護師に言われそうです・・・術後6か月受診のMRIまでに「50

再断裂しないようにしかし、6月頭には手術後6か月となることだし6か月経ってやり始めたってショボショボだろうと思って少し前から体に「オマエ余裕こいてボケ～ってしてんじゃないぞ、負荷はそのうち来るぞ」と予告的に少しずつ負荷をかけてきたシャフトだけじゃね～か！？ってくらい軽い30kgからしかし、肩を含め、体は「え～～」ってなった筋肉痛も出たしかしね、その後、毎日のように負荷を与えると軽量なウェイトながら、体が慣れてくる昨今は筋肉痛も出ないハードにやれば出るんだろうが、再断裂だけ

肩腱板断裂後、8か月の4月24日にわずか30kgからベンチプレスを再開しましたが（ほかの部分やチャリは最低限の維持はしていた）やっぱ「あ～、やっぱまだ完全につながってはいないんだろうな」という実感がありますそれはどういう実感か？肩腱板断裂は眠れないくらいの「夜間痛」に悩まされますそれはたとえ手術したあともです個人差はあるのでしょうが私の場合、昨年12月の頭に手術して入院中もずっと寝れない、眠剤貰って寝付いても2時3時に痛くて目が覚めるそれからはもう寝付けないので、ベ

ベンチプレスは30kgから再開させましたがホントならベンチもプレート無しのシャフトのみからがセオリーかな！？とも思いましたが反面「そんなトコからやってられっか、30kgでもガキの使いじゃあるまいしくらいに思ってんのに・・・」があって30kgから始めましたしばらく30kgでやってますが、ホントは40kgに上げたいのですが「できる」と腱板断裂が腱自体が完全接続してるワケじゃない・・・のとは違うので30kgを問題無くできるから、翌日は40kgってワケじゃないのは、いくらオレでもそう

今朝は庭の草取り。しゃがんで土をいじりながら、伸びてきた雑草を抜いていると、お隣の奥さまが声をかけてくださいました。テキストを入力テキストを入力「ハナミズキがキレイだったわね」「うちのハナミズキはピンク色がいいんだって夫が言ってました」「今年は曇の日が多くて晴れたら写真撮ろうと思っていたら終わっちゃいましたね」そこから始まった立ち話。「年を取ると大変よ〜。今ね、肩が痛くて。」そんなひと言から、私も昔のことを思い出しました。「10年ほど前、肩腱板断裂で手術寸前までいったことがあ

大胸筋や上腕二頭筋その他が「え゛～～」っていう状態が一昨日なのだと思う人は、やられたこともないことをやられると「え゛～～」ってなるオレの筋肉だって、8カ月間もロクな負荷も与えられないままヌクヌクと温室育ちしていたところ・・・（まあ、それでもオレのは使われたほうだと思いますが）ある日・・・「え゛～～」って負荷が来たたかが30kgなんだがねそれでも、大胸筋や上腕二頭筋その他は「え゛～～」ってなったのですその「え゛～～」ってなった証拠が・・・筋肉痛これが日々のM気質

まず食事管理を戻そうと思い、一旦やめていたサブスクを再開させる半年1,900円也まあ、こんなアプリをしばらく続けると、いちいち入力しなくても「今日はこんくらいだろうな」というモノサシもできるし、そんな大雑把な感覚のモノサシとそれほど大差は無いので、無くてもイイっちゃイイんだが・・・ま、いちおhideさんお久しぶりですね・・・と言われるくそっ、現実じゃないもんに親しみを覚えてど～するさて、永いこと「負荷」が掛かってない肩に・・・（って、実際、掛かってんだけどね）肩腱板断裂する前

手術後1週間の抜糸前の頃の写真（オレの「repair」跡」オレの肩はこういうことをされて修理されたらしい

肩腱断裂で術後２か月が経ちました退院後すぐに近所の整形外科で週３でリハビリを始めました現在では前、横にはある程度自分の力で腕が上げれるようになりました後ろ側は痛みもありかなりきついですリハビリの時も痛い痛い声が出てしまいます後ろ側は力もまだ完全には戻っていません前と横は自分でも、左手で補助をしながら動かすことが出来るけど後ろ側は自分では難しいです。かなり痛いのもありますそれでもかなりの範囲で腕は動かせるようになっています前と横はかなり動

肩腱板断裂＆手術をしてからわかることこれまで聞こえて来なかっただけで、世の中には「あ～オレもやったよ」「私もやったよ」って聞く機会が・・・まあ、ウジャウジャ居るわけでもないが「結構居るもんだな」と感じた次第そして、自分自身でも「経験値」としてのモノサシもできるモノサシができれば、もし他人からそんな話を投げられる機会があった際には「3カ月は痛いよ」「半年はナンチャラだよ」「1年はナンチャラだよ」と言えるそれは、たとえば今時のようにスマホに「肩腱板断裂手術」やら「手術後の経過」とか尋ね

リハビリはコツコツ諦めない事僕の状態のリハビリスケジュールリハビリは週三回行うこと第一段階２月２日から２月２４日まで右肩の固定は昼夜継続リハビリでは脇を開けないで無加重で前方方向に腕を上げる肘を曲げて内側に腕を動かす第二段階２月２５日から３月２４日まで昼間は腕の固定をやめる寝る時だけ固定するリハビリでは全方向を動かせるところまで徐々に動かして可動域を広げる今は第二段階です右腕の肩と腕の筋肉は左と比べてしゅぼんでいますちょっと使わないだけでこ

排泄障害で右手が使えなくなってパニック1月27日火曜日の13時から入院実際は14時に病院に到着・・・看護婦さん不機嫌でした入院早々遅刻して看護婦さんが不機嫌入院の書面にサイン病院の説明手術する腕にマッキーで印1月28日水曜日13時から手術朝とお昼ご飯は無し足にキツイ靴下を履いてパジャマのまま歩いて手術室まで行く17時に手術終わって病室で目が覚めたまだ麻酔が効いているのでうとうとしていた首に直接痛み止めの薬が入っていて1時間おきに入る1月29日木曜日9時

術後一カ月の診察一カ月ぶりに病院に行きましたお世話になった病院入院中の出来事が辛くて正直、二度と入院したくないと思ってしまう9時30分に予約を入れていたので9時に到着しました2人目に自分の番になりました先生から現在の肩の状況を聞かれました痛みについて退院後より一カ月たって痛みは半分位余り気にならなくなった寝る時は少し痛みが強いです先生から夜以外は腕の動作の規制はしなくてよくなりましただけど、まだ自力で右腕を上げれません先生から2か月位か

本日は術後3カ月受診のために朝から佐世保共済病院へこんだけ見たら34GT-R、バックはすでに閉店した佐世保玉屋車高は低くないんだが、Fバンパースポイラーのアゴの位置が低いんだよねこの駐車場だと上りはかろうじて交わしますが、下りはナナメに入ってもアゴを僅かに擦りますロベルタ入れないとダメだね受付番号はゾロ目「222」単発フィーバーです「注射はどうします？」と訊かれたので「もう次回来る時は術後半年なので、今日打ってみますかね」と注射1本打ってきた帰り道は、急いで帰る必要

ようやく退院できる今回の入院は７日間でした腰の分離症の後方固定術の一カ月に比べたら大したことは無いように思えますが腰の時は立つこともままならない状態二週間はリハビリの時に補助をしてもらい歩くことが何とかできる状態だから諦めていました肩は痛みはあるものの下半身は元気歩くのは問題ないから暇でしょうがないようやく退院できる入院時は両手が使えるのでそれなりに準備をして用意退院時は右手が使えないゴロゴロの付いた旅行用の小さいバック片手で引けるようにです

もうすでに「思い出」になりかけている入院中に1階のセブンで買った「ふりかけ3種」おかずは少なめ、その割にご飯は多め「メシでカロリー摂らせる気やな。おかず食わせ～」と思いますが致し方ないその入院中に買った「ふりかけ3種」は持ち帰ったがそれを今も時々食べるが・・・いがいと美味いな・・・と「今」になって思う入院中は特に何も思わんかったけどな・・・そこらのスーパーなんかに売ってる「ふりかけ」って思いのほか「少ない」よね？小袋になってるやつだって「1袋」じゃチョット物足りんと

念願の退院です。朝の回診の後、退院します。退院してからの心配事は肩の痛みです。入院中は首から痛み止めが入っていて、肩の痛みを抑えていました。1時間に5cc出て、それでも耐えれないときは1時間に1回だけ自分で5cc追加出来る装置がついています。退院の日の回診の時に取るので痛み止めが無くなることです。肩の痛みは頭に近いので痛みが強いから直接首から入れていると先生から手術前に教えてくれました。回診で取り外して、先生から痛み止めのリリカをたんまり出しておけから、痛いときは飲むように説明があり