肩甲骨ストレッチのダイエット効果

年齢を重ねるごとに、運動不足になると固まってくるのが肩甲骨周りです。肩こりや首こりなどに悩んでいる人のほとんどが、肩甲骨周りがカチカチに硬くなっています。肩甲骨は上半身の骨盤とも言われており、とても重要なパーツです。肩甲骨周りのストレッチでほぐすことで、代謝が上がり、ダイエットにつながります。今回は、肩甲骨周りをストレッチすることで代謝がアップする理由とダイエット効果についてお話しします。★肩甲骨ストレッチで代謝が上がる理由肩甲骨ストレッチで代謝が上がるのは姿勢が良くなること