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今日も、０４：２３にお手洗いで起きました。。起きたい理想の時間は、０４：５０約３０分早い。。眠いから寝たいけど０４：５０には，起きる自信がない笑。昨日も、０４：１３に起きたけど１６時から、ねむねむで１８時半には寝てしまい、21過ぎに起きてしぼらく、スマホチェックして夜のお薬さんを飲んで２３時就寝。起きたい時間の３０分早く起きてしまうのは微妙に困る。笑。今、ベランダで一服中ですがまだ、ひんやり寒いです。そして、眠いです。笑，ごろごろしながら，ポイ活しまーす♪
月イチマッサージ。雨なんだよね〜。肌寒いし。ゆっくりできない朝だったのでいつもの朝ごはんは、なし、です。左の肩甲骨まわり。いつも、左がコリコリなんですが今日も安定のコリコリでした。もう少し、自分でなんとかできないかなぁ…。あと、御茶ノ水まで行くのに今日は全く座れなかったので足が固まりました…😓動き出しの一歩を動かすのが大変で、気を付けないと後ろから押されて惨事になりかねない…。気を付けないと。お昼はこちら。大盛りでもよかったかも…。なので、帰ってからこちら。
メニューの詳細・アロマカウンセリングお悩み相談アロマカウンセリング（はじめの６０分一般4,000円学生2,000円延長料金20分ごとに＋1,000円）お悩みを伺いながら、その時のお客様に合ったアロマクラフトを作っていきます。（アロマスプレー３０ｍｌまたはアロマブレンドオイル１０ｍｌ）アロマクラフトは不要で、お悩みに集中したい方は、おっしゃってください。５００円引きになります。ご自身のこと、進路のこと、人間関係のこと、親子関係のことなど、ちょっとしたモヤモヤからお気軽に
数多くのブログからお越しいただきありがとうございます。練馬でアロマカウンセリング・アロマヘッドトリートメントをしている和香（のどか）のいずみです。９月にヘッドトリートメントのご予約を入れてくれていた友人。ご家族がコロナ陽性からの感染で、キャンセルをされました。それから約１ヶ月。落ち着いたからと、ご予約できてくださいました。陰性になり、ずいぶん日にちはたっているものの、まだ咳こむこともあり、なんだかちょっとまだ胸に何かつかえた感じで息がしにくいとのこと。今日は、アロマヘッドトリ
TOP/アクセス/ご予約/メニュー・クーポンこんにちは本日午前中のみ、まだまだ空いております当日予約限定クーポンアロマリンパマッサージ70分4000円(税込)なんだか最近怠くてしょうがない…という方にオススメですリンパを流して、身体も心もスッキリリフレッシュホットペッパーからのご予約はこちらクーポン・メニュー｜キノセ(kinose)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】キノセ(kinose)のメニュー・お得なクーポン情報をご紹介。希望のクーポ
昨日お運びくださったお客様首、肩をほぐして〜とのことでしたが、お背中を触ってみると、肩甲骨まわりもゴチゴチです(^^;お仕事頑張ってるのでしょうね本当にお疲れさまです〜==========あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？栃木市美痩身ダイエットエステサロンリアンドリール安藤美由起です。人気ブログランキングポチっとしてね==========デスクワークのお客様〇パソコンや書き物などの事務仕事〇日々の家事〇本やスマホをずーっと見てたりそんな毎日で肩
【LIVE】1/22(土)9時15分〜朝のフローヨガ|WellnessToGobyArisa【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101ご登録はこちらからhttps://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101🔑人生で望むことを手にいれる鍵効果的なビジュアライゼーション３つのSTEPhttps://arisa-kubota.mykajabi.com/visualiza...youtu.beこのライブヨガ、時折思い出しては繰り返してます。
数多くのブログからお越しいただきありがとうございます。練馬でアロマカウンセリング・アロマヘッドトリートメントをしている和香（のどか）のいずみです。キャンペーンでさせていただいてた、肩甲骨まわりケア複数のお客様から、メニュー化してほしいとのご要望がありましたので、アロマヘッドマッサージの追加オプションメニューとして、肩甲骨まわりケアを追加させていただきます（５月～）所要時間は２０分程度。１０００円にて承ります。下向きの姿勢が多く、猫背になりがちの生活。肩甲骨が動
午前中は市民プールで自主練。・SC25m×4本フロント→フイニッシュ→バタフライのキャッチからフイニッシュまで・K25m×4本25m×4本NBFry・P25m×4本Fr2本、Fry2本・DRILL25m×4本奇数は片手4回両手2回スイム、偶数はスイムFry・浮き上がり練習12.5mまで6本Fry（スタートして徐々に浮き上がっていった方が速い？）・ターン練習6本Fry・S25m×4本Fry・D100mFr80
足利市で超音波ケア・もみほぐし・整体をしているホームサロン～ジャスミン～メンズです。今回ご来店いただいたのは２０代の男性。出身は大阪で都内でのお勤めしてから現在、足利にてお仕事をされいるそうです。肩・右の肩甲骨・腰がつらいと言う事でご予約は、【全身もみほぐし】でのご来店。早速もみほぐしの施術を！※イメージ写真より首、背中、腰と体の張りがあるところを重点的にじっくりとしっかり圧をかけてのもみほぐし。ご感想は体中の重さが取れて楽
今朝は－5℃最高気温8℃らしいが、、、。差ほど暖かく感じない(;´･ω･`)💦冷えると、背中全体と両肩甲骨まわり、両腕の痛みに今は、左右の小指、薬指の痺れ❗️ただ、ボ～っとしてると痛い❗️痛い❗️頭の中が痛いしか考えられない。今日も朝一に整骨院へ治療していると気持ちいい。早く治らないかなぁ～・・(ー_ー;)💦
年末年始の休み12/31〜1/3までの4日間ですマッサージを受けて来た体全体やってもらいたいが時間が足りない首から肩甲骨まわりふくらはぎ担当してくれた人からアドバイスリラックスが出来ていない常に緊張しているから力がはいっているらしい柔軟性はある確かに常に何か考えていますボーッする時間はあまりないなぁ〜定期的にマッサージで自分を労ろうおかげで体は楽になりました😄
今朝は－3℃最高気温5℃って言ってもほんの短時間ほぼ3℃で、冷たい風が吹く❗️❗️ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;;)ｷﾞｬｧｧｧ買い物に出る。歩きで行こうと思ったが車で買い物。スーパーから出ると、、、。カザハナが舞って、冷たい風。肩甲骨まわりの背中全体が寒くて痛くて(|||´Д｀)はぁ～・・‼️鎮痛剤(ロキソニン)を飲みました。痛みは和らぎますが、、、。鎮痛剤の効果が長続きしない。寒さは、痛みに厳しいわぁー❗️❗️
日差しが届いて…暑い一日☀️😵💦午後は…お家ストレッチ🧘♀️思うように動かない身体にイライラ💢血圧が低めだから、ふらついたりよろめいたり横になってできるストレッチにしてみたり、試行錯誤しながら：汗💦肩甲骨まわりがガチガチ洗濯物はしっかり乾いて洗濯物をたたんで片付け、アイロンがけ火曜日の透析準備更衣室(ロッ
バキバキブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある＜女性限定＞自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか？
今回は肩こり解消のかんたんな考え方のご紹介になります！ヒドクなってしまった方やガチガチの状態で肩こりを感じなくなってしまった方への即効性はありませんが、いくらかでも肩周りの血行は良くすることができるはず。流れ込んだ血液は、こりかたまった部分から疲労物質などを取り除き代わりに酸素と栄養を運び込んでくれることになる…はずなのです。では、どうしたら良いのでしょう？一番かんたんなのは、こりのある部分の関節を動かすこと。具体的には、肩甲骨と首の関節をすべての方向へと動かすこと
冷たい青い空🌤GOMIYOGAベーシック💜肩甲骨まわりを中心にたっぷり背中を動かして柔らかさを取り戻した体で動いていきます。体幹への意識も色んなカクドからのアプローチで深めていきました。皆さんの大切な時間ヨガ👣で過ごす時間今日もご一緒出来た事に感謝🙏✨ありがとうございました😌毎週木曜日10:30~11:40(70分)¥1500少人数予約制来週25日現在🈳1お問い合わせ等はs1e9i6g6@@gmail.com五味💛迄明日は。。。そう🖐️バラ
雪がちらつく福岡です！数日前まで。。。風が冷たいですがお日様の暖かさが心地よく。。。三寒四温ですね！桜をみるのが待ち遠しいですさて！最近毎朝！6時半にしていることがさてなんでしょう？？？笑「新しい朝がきたぁ～♪♪」ラジオから流れてきますもうお分かりですね！ラジオ体操です＼(^-^)／1ヶ月ほど続けてますが！！身体に変化が肩甲骨まわり！ゴリゴリいってたのが！スムーズに＼(^-^)／お客様のお身体に触れさせて頂く仕事をしてますが、、、案外以外！？セラピスト
【3980円以上で送料無料】リセットバーSHOULDER1個入り肩甲骨背中こり解消グッズ指圧棒指圧ツボ押しグッズマッサージ肩甲骨をゆるめる肩こり解消グッズ肩こり肩こり解消健康器具マッサージグッズデスクワーク血行を良くするグッズ折りたたみ楽天市場1,650円【3980円以上で送料無料】リセットバーNECK1個入りマッサージグッズデスクワーク血行を良くするグッズコンパクト折りたたみ指圧棒指圧ツボ押
こんばんゎ(๑¯◡¯๑)"女性本来の魅力を引きだす"若返り小顔サロンMonano☾のShinoです･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡【10月オープン限定価格メニュー】【ご予約はこちらから^_^】･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡❁･*:.｡背中☺︎1回目老廃物が流れコリがほぐれるとキュッと引き締まった感じがしますね背中の施術された方はお写真をみて「自分の背中をちゃ
合気道S.A.の『打撃メニュー』と『準備体操』は、各稽古場の指導者に任されています。私の場合は、自分が十代から修練して来た、座禅やヨーガ、青年期から学んだ中国武術などから、＜実戦合気道＞に適したものを『準備体操』や『打撃稽古』に導入しています。中国武術は中国独自の医学や哲学がベースになっています。治療に使う知識と技術を、敵を倒す時に使うと武術になります。身体の不調は全身に現れて、武術の眼を持った人ならば、即座に弱点が見抜けます。見抜いた後、そこを攻撃するか、しないかは、その相手との人間
首をほぐして目の血流をあげましょう♪なぜなら首には、心臓から目と脳につながる血管が通っていて、重要な部分だからです！首が凝ってしまうと血流が悪くなり、目や脳に届くはずの血液が不足してしまいます。また、脳から首や胸を通りお腹まで達している、「迷走神経」は、全ての内臓を支配する重要な神経です。そして大切な副交感神経は、この迷走神経が大部分を占めています。そのため、首がこると副交感神経の働きが鈍くなり、血液の流れが滞ります。
やってましたねぇ〜、おうちヨガ♡連休前にブックオフで購入したんですけど、9日間の連休のあいだ7日間やってたもんｗ4つの項目でそれぞれ15分なんですが、やるときは全部ぶっとおしで60分やってました❢だから通常の朝活30分プラスヨガ60分の合計90分。ヨガは基本的に満腹時より空腹時に行うのが良いとされ、満腹時だと内臓に負担がかかるからだそうで、食事から2時間あけることが望ましく、ヨガ前の食事は炭水化物は避け、タンパク質や野菜を摂るのが良いのだそうです。ヨガの後の食事も身体を冷やす食事は避け
こんばんは⭐️tenmahirshiです。皆さん、運動は足りてますか？？運動ちゃんとやってますか？？なかなか外に出ないと体を動かそう！とはなりにくいですよね😅しかし、日々のコツコツとした努力が物凄く大きなモノになっていきますよね😁(要はチリツモってやつですね)毎日お菓子ばかり、毎日ビールを大量に食べていたら体重は重くなってしまいますよね😅💦しかし、体重ばかりに気を取られてはダメですよ🙅♂️大切なのは『体組成』が大事です😁体組成についてはまた今度詳しくやります😁では、今回は、
おはようございます。今朝もZOOMでのお目覚めストレッチレッスン。3名様と一緒にプハ～っと脱力30分。体のスイッチをオンにして終わりました。今日も一日、みなさんが、良い一日を過ごしてくださいますように♡お目覚めストレッチが５時半に終わったら、そこから１時間は、ヤムナボディーローリングでメンテナンスタイム。子供たちが寝ている時間の自分時間。ありがたいです。気持ちがいいです。ぜひ、朝時間を有意義に過ごされたい方、お目覚めストレッチ、ご活用くだ
新潟市西区妊婦さんからママまで。女性にやさしいおうちサロンＳｍｉｌｅＣｌｏｖｅｒ（スマイルクローバー）セラピストのおおたです○メニュー○ご予約状況○ご予約○アクセス○初めての方へ○電話をかけるおはようございます。４月１５日（水）ドリームハウスさんの貸し部屋イベント開催しました。今回も肩・首回りのマッサージ肩甲骨まわりのマッサージ背中から腰のマッサージマタニティマッサージこの日は０
新潟市西区妊婦さんからママまで。女性にやさしいおうちサロンＳｍｉｌｅＣｌｏｖｅｒ（スマイルクローバー）セラピストのおおたです○メニュー○ご予約状況○ご予約○アクセス○初めての方へ○電話をかけるおはようございます。３月１１日（水）ドリームハウスさんの貸し部屋イベント開催しました。今回も肩・首回りのマッサージ肩甲骨まわりのマッサージ背中から腰のマッサージマタニティマッサージ今回は長
太陽礼拝気持ちイ〜👍課題は肩甲骨まわりでも、今日は気持ちよければいいのだ☀️
新潟市西区妊婦さんからママまで。女性にやさしいおうちサロンＳｍｉｌｅＣｌｏｖｅｒ（スマイルクローバー）セラピストのおおたです○メニュー○ご予約状況○ご予約○アクセス○初めての方へ○電話をかけるおはようございます。２月１９日（水）ドリームハウスさんの貸し部屋イベント開催しました。今回も肩・首回りのマッサージ肩甲骨まわりのマッサージ背中から腰のマッサージマタニティマッサージ今回はＩ
