肩甲骨の可動域

肩甲骨の下制は、しばしば「悪い姿勢の象徴」と誤解されがちです。しかし実際には、下制そのものが悪ではありません。肩や胸郭を安定させるうえで必要不可欠な働きであり、本来は体の機能を支える重要な動きです。問題となるのは、その下制が過剰に固定化され、自由な可動性を失ったとき。つまり「適度」か「過度」か――そこにこそ診立ての核心があるのです。大黒体幹調整教室｜note■石川県金沢市の大黒整体院院長■スキルアップを目指す理学療法士、マッサージ師、作業療法士、鍼灸の方向けにノウハウを発信！■

「肩甲骨剥がし」って聞いたことある人もおられるかと思います。肩骨周りが硬いと剥がした方がラクになるイメージがありますよね。リラクゼーションでは気持ちの良いイメージのある肩甲骨剥がしですが手技によって注意が必要なものでもあります。そもそも肩甲骨は肩を安定させ腕や肩周りの動きに貢献し周りの筋肉により姿勢のバランスにも影響してきます。肩甲骨は骨盤と違って靭帯の支えでなく多くは筋肉で支えられています。肩甲骨と背中の骨である胸椎は菱形筋が肩甲骨と首の骨である頚椎は肩甲挙筋が付

まだほとんど宣伝していないので、毎日ポツポツと訪れてくださるお客様先日は高速を乗り継いで、はるばる遠方から施術を受けるために来てくださったお客様がおられました🚙ミシンのお仕事が大好きで、いまだにご自分の着る服はご自身で繕われるとのことステキです💖ただ、長時間ミシンに向かったり針の仕事をするため、肩から足まで全身がガチガチ人工股関節の手術後や、肩や膝の痛みを少しでも和らげたいとのことでのご来訪でした途中、ガイコツ君を使いながら施術後、巻き肩が緩和され、いつもずっていた足が上がり、カラ

私はとにかく肩こり症。小学生の頃からこっていた。それも肩だけでなく全身。そうでない人は羨ましいウエットスーツ(ゴム長靴の素材)を着けられていると想像して欲しい。まっそういう体質だからと受け入れていた。が、近年よく聞く「筋膜はがし」行きつけの治療院のエステ部門のキャンペーンで知り試しに受けた。松山英樹が移動にも持ち歩いているらしい機械による施術だ。これがきもちいい。剥がして剥がしてと唱えてしまう。欲しがる私。2、3カ月集中してはがしてもらった。骨盤が立つ、肩甲骨が動く、そして椅

新型コロナウィルス感染予防への取り組みcuoolではお客さまに安心してお越し頂けるようにスタッフのマスクの着用入口に消毒液の設置お客さまごとに備品、ドアノブ等の消毒２カ所、窓を開けて換気家族全員の手洗いうがい消毒を徹底して行っております。マッサージ難民になってるわたしまた新しいリンパマッサージ屋さんにいってみた６

【みんチャレ】のチームに入って順調に【チベット体操】の回数を増やしております。3月末から始め、何とか続いているのは「○回行いました」を写真と共にアップする緩い強制力のおかげ。チームメンバーは健康意識の高い人ばかりで、【官足法】【7号食】など、気になる話題が満載で楽しいです最初は3回から始めたのですが、呼吸の順番（吐く、吸う）は間違えるし時間はかかるし、油断すると（雑念がわくと）すぐに回数がわからなくなっちゃうしで前途多難でした。現在各13回ずつ行っています。原則週2回ずつ増やしてMAX21

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昨晩やりましてね、肩甲骨の可動域が広がったんですけど‥本日起きて朝活でストレッチしたら効力がめっちゃ低下してましたｗ一晩寝ただけでこの硬直ぶりだもんなぁ〜(゜o゜;コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitFActory（パーフェクトスーツファクトリー）オイシックス・ラ・大地株式会社有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】株式会社ファンケル内脂サポート14日分株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便b

今回は2時間の施術。奥さまに「これは大変ですね…」とか言われつつも、前回よりは状態が良かったので広い範囲を触ってもらえた。全く自覚がないけれど、肩甲骨の可動域と股関節の柔らかさは毎回褒められる。何もしていないのになぜなのか。今回のドリンクはミントティーだった。水出しでさっぱりとして飲みやすく、施術前、施術の合間に2回、施術後と、たくさんいただいた。体内を巡らせるイメージで。リフレ後はうちの最寄り駅まで戻り、仕事帰りの夫を待つ間WIREDCAFEで時間潰し。あ、その前に楽

まわりに建物がありませんので、空が近いのが嬉しい(>ω<)公園の外周を歩いております!このように手のひらを上に向けて、手を振ると肩甲骨の可動域が大きくなるそうですよ〜♪

肩甲骨はがしで可動域を広げる整体寝ながら肩こりにストレッチ。肩もみ・肩甲骨マッサージや肩甲骨はがしは、ダイエットや筋トレをしている方にも浸透しています。肩甲骨はがしは肩甲骨周りの筋肉にストレッチがかかり、肩こり解消にも役立ちます。自分一人でもストレッチで肩甲骨周りを柔かくする方法はいくつかあります。朝と寝る前のヨガも良いですし、タオルを使ったセルフ肩甲骨はがしもあります。肩甲骨をゆるめて大谷翔平選手のような柔らかい肩甲骨を目指しましょう。しかし、無理に伸ばすと痛いのでじんわりと伸ばしましょう

宮崎県出張日！２０１９年１１月１日(金)～１１月４日(月）宮崎県出張日決定しました詳しくは☝クリックしてください。施術場所【シェアサロンカハラ】住所；宮崎県宮崎市神宮東３丁目３４４番地■LINE@または予約フォームでお申込みできます。友達申請していただけると嬉しいです♪■予約フォーム「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。皆様、台風大丈夫でしたか？千葉は強い風と雨、そして地震もあり・・・。どんな状況になるのか予想もつかない、怖い夜でした。ニュー

首の土台は肩甲骨（肩関節）。腰の土台は骨盤（股関節）。首や腰が痛い、調子が悪い時は、それぞれの土台の柔軟性を取り戻すとたいていは快方に向かいます。それだけ首や腰は土台に依存していて、とてももろい所です。

Q.『リメディアルアロマセラピーとは？』A.治療目的としたオーダーメイドのマッサージ方法です。オーストラリアで国家資格として治療的施術を認められています。解剖学知識をもとにさまざまなテクニックを使用し、クライアントの身体の状態に合わせてアロマトリートメントをします。片頭痛・首コリ・肩凝り・スマホの使いすぎで肩甲骨の可動域が狭くなってしまった😵など、まさに現代人にピッタリの手技です。5月中LINE会員様は上記の【新メニューキャンペーン価格】にて何度でも受けていただけます✨🍀※他券併

今日、明日は休みで思う存分ワークアウトが出来る。今日は背中の続き、ロウとラットプルを行う。ローププルダウン*フェイスプルMAGバーmiddleラットプル、フロント、バックと逆持ちのセットローロウMAGバーワイドラットプルフロント、バックと逆持ちのセットハイロウケーブルコブラ、ラットプルMAGバーnarrowプーリーロウ正、逆持ちのセットで終了ローププルダウン*フェイスプル各27×10R×5S杉田茂先生が以前のトレマガで肩甲骨の可動域を広げる事が、広背筋を発達させるのに必要

こんにちはブログご訪問ありがとうございます弓のポーズ〜ダヌラーサナ身体を反らせ締めるアーサナ。肩甲骨の可動域がとても関係しますので無理をしないで注意深く行うアーサナです。はじめは膝を開いて練習していきます。両足難しければ片足ずつから行います。慣れてきたら膝を狭めます。視線は上。肩も引き上げます。背中の硬さによって両足は高さが変わりますが上へ高く上げるように。内臓を揉むアーサナでもあるので余裕があれば身体を前後に揺らします。揺らしますって

体軸・体幹について話したいと思います。これは私がダンサー目線の感性で書かせて頂きます。まず、ダンスなどやって来ていない方が本格的にダンスを始められる場合、普段の生活でターンをするなんて事はめったにないので、まず回転技が最初のハードルになると思います。ここで体軸を求められます。体軸と言われてもなんぞやって実は思っている人多いのではないかと思います。字の通り体の軸で、頭から足まで上下に貫く「意識」としての軸のことです。体軸は体の中心を貫く軸を感じるのです。実はこれはダンスだけでなく、ダン

この方も温浴施設の時に初めて安永の施術を受けてくださって以来このカニを食べにこちらにいらっしゃったり夏に海にお越しになるとご予約をいただくのですがなかなかタイミングが合わなかったりもするのですが今回このお客様とご一緒に来られていたとある会社の社長様の施術をさせていただきました施術当日もゴルフをなさったとのことでしたこのお客様は普段お料理のお仕事をなさっていて常に前かがみでの作業なのとお店の中をよく歩かれるので脚もお疲れでした猫背のまんまかたまっていましたが背筋もシャキッとしていい

私の、肩甲骨の可動域についての理想です少しでも近づきたいです

こんにちはＭｏｎａｊｉｃｏｓ～モナジコス～です。本日もご来店ありがとうございましたブログも読んで頂いてありがとうございました私たちも時間が空いたらせっせとしています肩甲骨の可動域がひろがりますように！！！では、また明日Ｍｏｎａｊｉｃｏｓ～モナジコス～大阪市淀川区木川東３－４－３１徳永ビル４Ｆ０６－７８６０－２８１５ＨＰhttp://monajicos.com

おはようございますブログランキングに参加しております毎日書く励みになるのでポチッとして頂けたら嬉しいです↓人気ブログランキングへにほんブログ村色々な肩甲骨体操を調べていたら私が１番硬いのを発見両肘を付けて肘が鼻の高さになると良いらしいのですが肩の高さすら超えなかった伸びしろ発見って事で目指すよ肩回り軟体で飛距離アップでは本題に先日リンボーターンからショルダースピンに命名したドリルですが↓こちらショルダースピンで飛

病気のことの間に、またまたアーチェリーのことを挟みます。まぁストレスのちょっとした捌け口なんで。それと、今回は間違いなく重要なこと…弓を引くことの核心について書いています…と、自分勝手に思っています。2018年１月号のアーチェリー誌は、転院してからも持ってきています。その１月号の記事の中に、ジョージ・テクミチョフ氏が解答するＱ＆Ａの技術特集があり、とても興味深い記述がありました。｢クリッカーではなく、引き手のヒジを意識する｣これです！クリッカーを切るのは引き手のヒジということを言っ

「ピアノは体幹」「おヘソの下がしっかりしていないと良い音がでない」反田恭平さんのインタビュー記事にそうありました。前編・後編と充実した記事→★まだ床に足がつかないお子さん達のレッスンでは、足台をつかっています。足台にしっかり足を降ろせる生徒さん、足台があるのに足の置き所が定まらない生徒さん、いろいろいらっしゃいます。足が浮いてしまう生徒さんには、その都度「足、どうなってる？」とわざと聞いていますが。。。日頃の習慣の方が強く教室だけではなかなか直らないというのが現状です。足が

告知前に第一弾の受付枠が埋まってしまったゴルフ愛好家のためのプロゴルファー同様のサポートサービスが本日大安よりスタートします。ツアープロコーチによるプロゴルファー同様のレッスン&サポートプロゴルファーが求める背骨・肩甲骨の可動域改善に特化した施術家による整体&重心コントロール、下半身強化指導。ゴルフ愛好家のための目指すゴルフに向けた徹底したサポートです。気になる方は是非体験にいらしてくださいね＾＾http://ameblo.jp/sawayuka590517/entry-

肩甲骨の内側のコリ肩甲骨の内側のコリで悩んでいませんか？痛い、ピリピリする、重いなど、人によって訴え方はさまざまですが、放っておくと首のコリや頭痛に発展する可能性があります。タオル１本でこれを解消・予防する簡単な体操法があります。本日はタオル一本で肩こりを解消するカンタン体操法のご紹介です。＜他のオススメ記事＞・姿勢改善で肩こり解消２つのポイントhttp://xn--tqqu17ansf9p7bonb.com/blog/stiff-shoulders/

新潟市西区妊婦さんからママまで。女性にやさしいおうちサロンＳｍｉｌｅＣｌｏｖｅｒ（スマイルクローバー）セラピストの太田千恵子です○メニュー○ご予約状況○ご予約○アクセス○初めての方へ○電話をかける先日、Ｙ様がご来店されました。Ｙ様は妊娠７ヶ月。同じ西区から♪ブログを読んでいて♪ありがとうございます(#^.^#)これからも書いていきます(^^)/Ｎ様は足のむくみ腰の痛み癒され

新潟市西区妊婦さんからママまで。女性にやさしいおうちサロンＳｍｉｌｅＣｌｏｖｅｒ（スマイルクローバー）セラピストの太田千恵子です○メニュー○ご予約状況○ご予約○アクセス○初めての方へ○電話をかける先日、Ｉ様がご来店されました。前回から３週間ぶりのご来店でした。Ｉ様のお子様Ｉちゃんはとってもユーモアがあってチャーミング♪フットバスに入っている時間沢山Ｉちゃんのお話を聴かせてもらいまし

先月の遅くなりましたが(^_^;)肩甲骨の可動域を広げてスッキリ❗仕事の合間にどうぞ。

絶妙な動きができる身体に変えてゴルフスイングの精度を高めるパフォーマンスアップ整体代表の澤佑果です。ゴルフが大好き！うまくなりたいのになかなかうまくならないんですよねっておっしゃる方の大半は身体の感覚・動く範囲・感度が単純に『今は』低いだけって知っていますか？それらを身につける一歩目の方法として身体の根本的なところをコンディショニングするだけで身体の感覚・動く範囲・感度は高めることができます。それは写真・動画撮影、施術、トレーニングパッティ