肩・肘

『本日の根っこ』こんな育ち方だったっけ💖

肘の力を抜いて生活するだけで極めてメンタルも身体も安定して快適だこれはちょっと普通に考えてもイージーモードでいけるしその良い気分でいれば良い引き寄せもドンドン出来そうだ！＼(^-^)／まさか考え方やワークではなくてからだから入るとは予想だにしなかった(´ﾟдﾟ)やはりここ一月の変化に次ぐ変化✨✨スゴすぎ(゜ロ゜)感謝感謝です！(｡-人-｡)マイロードのmyPickAmazon（アマゾン）仮面かぶって生きてませんか?マンガでわかる「幸せ」の教科書102〜4,709円

こんにちは。なかがみ鍼灸整骨院の中上です本日は、当院にあるメドマーのご紹介します。フィジカルメドマーとは・・・※インターネットより引用に効果があります札幌市内の整骨院さんにもドクターメドマーという家庭用のやつはよく置いてありますが、※インターネットより引用当院にあるフィジカルメドマーは、その一歩上を行きます※インターネットより引用足～骨盤まで靴下のように履き、空気圧でゆっくりとマッサージしていきます。立ち仕事などでよく足がつかれる方やこれからの季節冷え

こんにちわ今日はハロウィンですね次女も保育園行くのにカボチャに変身していきましたよ（笑）朝から癒されました長女も楽しみに衣装を用意していましたが、残念ながら土曜日から熱が出てしまい今日は、妻の職場の病児保育園へ前回は、環境に慣れずにダメだったみたいなので、今日は頑張ってくれることを願います。がんばれーーーーー

こんにちはなかがみ鍼灸整骨院の中上です。本日は、業務終了後に年に2回開催されている「第３２回北海道肩研究会」参加して来ましたこの研究会は、北海道でもとても有名な肩関節専門のDｒ.やコメディカル（リハビリの先生方）が集まり、意見交換などをする大変勉強になる会です。私は、以前の職場に勤務したときから毎年参加させ頂いていました。今は、病院勤務ではありませんが、整骨院だからと言って最先端の医学に遅れをとらない様に、これからも参加し続けて行きたいと思います今回、この会に参加した整骨院の

こんにちはなかがみ鍼灸整骨院の中上です。今回は、当院でイチオシのリアラインコアについてです。リアラインコアとはなに簡単にお答えすると、骨盤や胸郭のゆがみ整えるものです。筋トレばかりしていてもダメなんです嫌いではありませんが・・・（笑）姿勢改善にはいろいろな方法がありますが、私はこの方法をオススメします。体験したらすぐに実感できちゃいますよ＜30代女性＞実は、10分くらいでここまで改善しましたでも正直、またすぐに戻っちゃうですが・・

昨日、夜勤明けの妻と体調不良の長女にお留守番してもらい次女と二人で仲良くデートをしてきましたデートと言っても、コストコに買い物に行き、＜インターネットより引用＞西松屋で子供の冬物を見に行っただけですが・・・＜インターネットより引用＞コストコでは、毎回毎回試食をバクバク食べます！！（笑）野菜から魚に、昨日はビビンバも食べてましたフードコートがついに復旧し、ソフトクリーム🍦でも食べようかと考えていたのですが・・・激込みしていたので我慢しました西松屋では、も

小学校～社会人までサッカーに夢中でした始めたきっかけは、兄が少年団に在籍していたことだったんです。毎週のように、両親に連れられて兄の応援に行っていましたその時のことを、今でも覚えています室内で上から遊びながら試合観戦していた時・・・＜インターネットより引用＞兄のチームが負けましたすごくすごく悔しかった！！＜インターネットより引用＞その時、僕もサッカーをやろうと決意しました

以前の職場肩・肘専門の環状通東整形外科http://kanjodori-seikei.com/で毎年行われている北海道ゴルファーズセミナーメディカルセミナーが開催されることをご存知ですかえ知らないゴルフ愛好家なら、ぜひぜひ参加されることをオススメしますプロのお話から、ゴルフに特化したリハビリスタッフがストレッチの仕方など分かりやすく教えてくれますちなみにリハビリスタッフとは私の後輩です（笑）なかなか身体のこと聞くことないですよね～年に一度くらいシー

こんにちは、なかがみ鍼灸整骨院の中上です。テニス肘はよく治らないと言われますよねはてはてどうしてでしょう別にテニスをしていなくてもなるんですテニスには、バックハンドという手首を返してボールを打つやり方があるんです。なので一般的には、テニスしている人がなりやすいので、テニス肘といわれてます。で、大事なことは痛みのあるうちは、できるだけ使わないことですそして、しっかりとストレッチして筋肉の緊張を緩めてあげることが大事なんです。知らず知らずのうちに使って

洗濯中にこんな事してます（笑）をつけながら、骨格調整！！以前、北海道でもバリバリのトレーナーの鎌倉さんに教えてもらい購入した姿勢改善の器具です。鎌倉さんの経営しているトレーニングもできちゃう治療院FirstStephttps://www.firststep-sapporo.com/いつも会うたびにいじめられますが、嫌ではありません！！（笑）いろいろな姿勢改善の方法がありますが、わたしはリアラインコア最強だと思っています。もちろんそれだけでは

こんにちは。「なかがみ鍼灸整骨院」の中上です。さてさて、最近よく聞く腱板断裂（けんばんだんれつ）とは何でしょう腱の板が・・・・・・断裂・・・・・・・よくわからないですよね（笑）難しく考えないでください簡単に言うと、手を挙げる（バンザイなど）ための筋肉が傷んでしまっているもんなんです傷んでしまう理由は、いろいろあります。加齢の場合もあれば、転んだりの外傷の場合もあれば、スポーツ時の使い方など様々です。加齢による断裂では６０歳以上の4～5人に1人は断裂してい

（受付時間）月〜水、金9:00〜12:0014:00〜19:00木、土9:00〜13:00（定休日）日、祝となっております。ご予約されると、スムーズに治療を行うことが出来ますので、予約されることをオススメします。札幌市豊平区平岸4条３丁目6-12ヴィラフェリーチ平岸011-799-4199