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☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクター千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️昨日はサンデーモーニングヨガでした☀️ご参加いただいた方々、ありがとうございました😊昨日のテーマは『肩まわりのほぐし、骨盤調整、生活の一部にヨガを』でした!レッスン後にありがたいお言葉も…皆さまいつも温かいお言葉をありがとうございま
昨日の続きです今度は愛の夢でマエケン体操前と後を比べてみます昨日動画アップは3本までよ、という衝撃の事実に(知らなかった)それ以上ブログを書く気力がなくなってしまいまして昨日も貼りましたが、比べやすいように再度。体操前の愛の夢↓地味です体操後↓こっちの方が響いてる気がしませんか?上に向かって?というのか弦が良く鳴って共鳴してるような。やっぱりこっちを聴いてから体操前に戻って聴いてみると、響きが落ちてポツポツして聴こえる気がします。やっぱりこれって即効性アリのすごい
この投稿をInstagramで見る【肩まわりを柔らかくするには】LINEやコメントでよくいただく質問で、肩まわりを柔らかくするには何をするといいか。A.先に肋骨を動かしてみて。肋骨まわりがかちかちだと呼吸も浅くなってしまうし、肩関節も動かしにくくなるよ。まもなく5月のパーソナルトレーニングご予約募集開始します。申込みは@sanae_splitsのHPから#肋骨エクササイズ#肩ま
笑育waraikuの園田です保育士歴15年のベビーマッサージインストラクターで、出張教室開催しています。新型コロナウイルスでのきなみイベントが中止助産院では、少人数だし手洗い・うがい・マスク・室内換気等予防を心がけて、ベビーマッサージ教室開催しました。今回は、午後からの会で助産院の調理師さんの手作りおやつ「レーズンなたねクッキー」のお・も・て・な・しサクサクで美味しかったです毎月、おやつの会の時には、育児相談会をしていますが、今回色々イベントが中止になっている為、ママ達運動した
こんばんは。カメラマンの相原智紀です。今日は、午後から肩まわりをほぐし、その後、ZZZ、、、でも、ずいぶん楽。さあ、明日からもがんばるぜ!
こんにちは!今日はいかがおすごしですか?今日はサンゴの日なんですって!!えっ!わたしは勝手に「産後の日」にしようっと✨✨✨おうちdeかんたんプチエクサ💕💕https://ameblo.jp/sumairu-naomi/entry-12579893080.htmlやってみてくださいね水分補給しましょうね✨✨
今日のホットヨガは、肩こり改善ヨガ肩まわりを中心にほぐしていきました。呼吸も深まりました。レディースボトムスサーカスパンツ【OMNES】ウォッシュ加工ダンプサーカスバルーンパンツ洗い加工バイオストーンヴィンテージ軽量カジュアルHAPTICハプティック価格:4312円(税込、送料無料)(2020/2/26時点)楽天で購入
今年はより手技の質を良く、そして色々と対応できるように学びの年でもあります昨年から学んでいる肩まわりケア色々とマッサージを受けたり、レッスンを受けたりしていますが、本当に様々です学ぶことがたくさんそしてイベントに出た時に感じた事ハンドトリートメントと肩まわりを選ぶとしたら?圧倒的に肩まわりを選ぶ人が多かったです・肩こりの人が多い・ハンドトリートメントを受けたことがない結果、肩まわりを選ぶ人が多いとなるんでしょうか私自身、肩こりもあるしマッサージも受けに行きますが、正直ガシガシ
先日丹後リズム新体操クラブのイベント参加メンバーでの追加レッスンでTwinポール®エクササイズをしました姿勢よく、重心が高くなり、バランスもよくなりました何より楽しくレッスンできました‼肩・胸回りの上半身の柔軟性。股関節などの下半身の柔軟性。バランス。体幹。重心の高さ。持久力。ポールがあれば丁寧に楽しくレッスンできます!!
滝川からH庄さん、A田さんが来てくれました(^o^)そして、A田さんによる、ゴムチューブを使った肩回りのインナーマッスルトレーニング講座!こ、これはキツい...けど、効果ある!若干忘れ気味ですけど、続けてみようかな~肩まわりのインナーマッスルを鍛えることにより、ケガ予防とケガ中のリハビリにも効果があると思います。皆さんもぜひ!【ウェブサイト(開放日など)】https://links-rumoi.amebaownd.com/
我慢とストレスにより、好きなこと楽しいことすらわからなくなった私。カラダが緩むことで自分の感覚をとりもどし、好きなこと楽しいこと心地良いことを実感中。【東京都】amical®bodycare認定トレーナーの児山さち子です。----------------10月1日。今日は春頃から続けている氏神様へのお詣りの日。決めた日には早起きが出来るという。。。この私が毎月よく続いているなぁ~と思います。さて、昨日のブログの続きを書こうと思っていま
最終日の28日緊急出店の『肩まわりほぐしと頭ほぐし』癒しブース追加です28日のみの出店になります!タロットカードスピリチュアルヒーリングボディケアアクセサリーワークショップフラワーアレンジメントカラーセラピー秋のひととき…ふんわりした時間をお過ごし下さい
スタジオマーティ駒沢大学BodyConditioningコラム▶「猫背と呼吸」▶「肩甲骨の仕組み」「猫背と呼吸」今日は猫背と呼吸についてお伝えします。山など自然が豊かな場所でおいしい空気を感じようと深呼吸するとき、みなさん身体はどうなっていますか?両手を大きく広げて胸を開くと思います。では、猫背の状態で深呼吸しようとしてみてください。呼吸に制限がかかったように、たくさん吸えない、あるいは吸いにくいと感じませんか?呼吸の時には横隔膜というドームのような筋肉が働き
今日はミニーちゃん🌼《before》👀テリアスお初😋🎵ロングダックスですがポイントコースですっきり感にしてみましょう😁《after》😍すっっっきり😄💕お耳から肩まわりとお尻のポイントカット💮💮💮跳ねてる毛を抑えるトリミング😆💓とっても良い子に可愛く甘えてくれたミニーちゃんでした😊🌸ありがとーございました✨テリアス
スタジオマーティ駒沢大学BodyConditioningコラム▶「肩凝りと姿勢」▶「四十肩・五十肩」「肩凝りと姿勢」みなさん、肩のマッサージは好きですか?年齢を問わず肩こりでお悩みの人は多くいます。マッサージに行ってスッキリしたと感じても、すぐに肩が凝ってしまう肩は、姿勢に原因があるかも知れません。横から姿勢をチェックしたときに、頭が前に出て猫背になっていませんか?ピラティスでは、骨、軟骨、関節の配置のことを、身体のアライメントと呼びます。このアライメントが崩
巻き肩の話題が出てたので、便乗アトピー、関係なく姿勢って大事ね私、基本ね薬以外のこと民間療法・・みたいな?アトピーの人にお勧めって受け付けないアトピーの人にもいいしそうじゃない人にも当然いいってのがいいもちろん他の病気もそして、それは凄く特別なことじゃなくて日常生活にも、「これって自然と取り入れてたよね」ってことかなこの病気には○○がいいんだってと言われ、毎日毎日大量のものを食べたり努力したり・・ストレスで余計に病気になるわ!っ
こんにちはリラシス鳴門店です。今日はスカッとした感じではありませんでしたが、週末としては久しぶり晴れ間も見えましたね明日も晴れの予報がでていますし、お出かけしている方、またその予定がある方も多いのではないでしょうかさてさて前回は肩こりはなぜ起こるのかというお話をしました。。。姿勢の悪さや運動不足、ストレス、体を冷やすことによる血行不良が主な原因でしたよね。そしてもうひとつ。姿勢の悪さと重なるところもあるのですが、慢性的な肩こりの原因として「ゆがみ」も考えられます
ヨガマラソン、DAY4も終了!からだ、ポカポカ!!
一生続くのかよ〜〜この憂鬱感‼︎苦痛やわ〜〜。慣れんのかな〜?気持ちわりぃ〜肩まわり…。
【肩こりに効果】5分でできる簡単ヨガストレッチ70介護や看病は、家族にも負担が大きいので少しの時間でも創って、身体を動かせたら血流がよくなり身体の詰まりがとれると思いませんか。こんにちは。経験を通して世界をやさしく介護をする家族の心身ケアサポーター支える力を応援するやましたよしえです。5分で出来る簡単ヨガ・ストレッチをひとつご紹介します。「ワシのポーズから」お腹とお尻を引き締めて座ります。腕を反対側の肩に添わせましょう。
ご覧いただきありがとうございます(*´꒳`*)先週末のことになりますが伊勢神宮外宮のほど近くで行われた伊勢の癒しイベントに2日間出店してきました去年のMasterHolosopher®︎講座でMasterHolosopher®︎となったみんなと一緒に1日目のメンバー2日目のメンバー長野や京都から!名古屋からでも遠かったのに(笑)みんなスゴイわRCテクニック(呼吸と循環を促す)は施術時間としては45分はそんなに長くないんですがイベントでとなるとちょっと長くて
産後のママベビーちゃんと一緒ママはリラックス週に一度のほぐしです〜毎週火曜日千葉先生の施術来週のご予約、キャンセ待ちです〜
肩まわりのコリ***ダイエット中で肩コリが酷い方は要注意です💦**実は❣️肩まわりのコリが原因で二の腕が太くなったりするんです😭**なので頑固な肩コリを持ってる私は#ハイパーナイフで定期的に肩まわりをほぐしてもらってます🌿**ハイパーナイフとは⬇️*「あたため」と「ほぐし」の同時施術で血行やリンパの巡りを促進するため慢性的なコリや冷えの改善を促します👯*コラーゲン・エラスチンの生成を助けシワやたるみなどの悩みにもアプローチするためエイジングケア
こんばんは大阪ではスギ花粉の飛散がピークを過ぎてきてるらしいうれしい~そんな今日もサークル活動!朝早めのスタートでも冷え込みがマシになって快適になってきました。こちらもうれしい~今日は肩、肩甲骨にフォーカスほぐして、動かして凝り、贅肉、年齢肩、等不調の予防と改善に!!その後の時間を快適、軽快に過ごせたでしょうか?今日も良い時間の共有ありがとうございます。さて、週末です桜には少し早いですが春休み、お出掛け、楽しい時間を~🎵
肩こりの原因には腰を痛めている事も、あります。当店はオーダーメードですので、問診の際お悩みの箇所を尋ねます。バリ凝りのお客様が多くご来店されるので全身お辛いとは思いますが…①首②肩まわり(背中を含めて)③腰ここなのお客様が最も多いランキングです!その中で、気になるのが。前に腰を痛めた事がある、もしくはヘルニアが持病。私も死ぬほどバスケットボールをしていたので(マジにもう死ぬ~😭と、何度か経験したので)古傷の腰痛が出る時もあります。その時は、必ず姿勢が良くない!!いわゆ