肩の怪我

もともと怪我をしてるんだけど最近痛まないから忘れてたっ日向ぼっこのたもに梅子のケージを5m動かしていたら激痛吐き気が復活しましたよ～無理しちゃいけませんね～

令和6年能登半島地震緊急支援募金（Yahoo!基金）-Yahoo!ネット募金おはようございます６時１０分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞ゆで卵、りんご、バナナ、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、菓子パンやや多め「明日の筋トレは痛んでる腕肩のインナーマッスルにダメージ与えず上半身の筋トレもやるので今から色々考えてます！ダンベルも可動範囲、方向を探せば痛めずできるようなので念のタメ負荷は思い切り軽くしてや

野球選手の来店この春から大学生になる投手が来店中学で右肩を壊して左投げに変えたとのこと高校3年間で右肩が良くなってきているので大学では投手に戻りたいだが・・・テークバックに入ると画像の部分が硬く突っ張り腕を振れない時折とんでもない抜けたような暴投が出てしまう右肩の突っ張りは病院で検査しても判らなかったとのことでした。4スタンスのタイプ判定をしました。結果はB1タイプこの学生さんも多くのゴルファーと一緒で握り方で体にブレーキを掛けていました。

私の大好きなインストラクターの一人、DaniIbarraのTherapeutics、セラピーヨガです2022年に、あまりに好きすぎて、彼女の25時間とレーニングを受けました2021年のクラスですが、YouTubeにアップされていましたDaniIbarra-Therapeutics-November26,2021BecomeamemberofYogaWorldHeartandhaveunlimitedaccesst

秋の大学リーグ戦初日に肩を痛めてしまった我が子。せっかく、一部リーグに昇格したばかりなのに…明日大学近くの医者で見てもらうそうです。

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。今日も肩トレネタです。つい最近も書いたような←ショルダープレスについてなんですけど。条件は座ってやる場合。フリーウエイト。ダンベルショルダープレスやバーベルショルダープレス。この時、ベンチ台のシートをどのような角度にしてますか？真っ直ぐ立てるか、それとも少し倒すか。あまり倒すとインクラインベンチプレスになりますけどね。パーソナルトレーニングの指導の時、肩を痛めたことがあるという人が結構多くて、詳しく聞いてみると、シ

どのようにしてローテーターカフ損傷は起こるのか？肩の腱板損傷（ローテーターカフ損傷）は転倒、コンタクトスポーツなどさまざまな原因によって起こります。ただし突発的or徐々に起こるにしろローテーターカフ損傷が起こった時には、共通したサインや症状が現れます。www.gajumaruchiro.com

こんばんは🌇昨日、労働基準監督署から電話がかかってきた。折り返し電話すると労災の事だった約2年前に仕事帰りに自転車で転んでから来月で2年2年も痛みを我慢してるんだーって改めて思いました。転んだ時、あの病院を選ばなければこんなに長くはかからなかったかもしれないのに後悔先に立たずとはこの事だな。病院はよく選んで行こう【送料無料】ギフトプレゼント和菓子【大須栗りん】栗千本(黄金)スイーツ大福栗きんとん手土産冷凍お届け|モンブラン和スイーツお菓子和栗

久々の更新🙇肩の怪我により腕が上がらなくなりました🤷只今、全力でリハビリ中です✨筋肉の奥のうずく痛みもなくなり、今は筋肉をいじめる段階に入ってます笑痛いけれどこれは大丈夫！と脳に言い聞かせてます😂↑これは結構大切今さらてすが💦肩ってとても複雑で頭、首、肩甲骨、背中、腕、手まで繋がっている事を実感中😂関節が滑らかに動くようになるにはもう少し先かな😊あー思いっきり肩を回したい！！

4月にボルダリングで肩をいためて、しばらく整形外科で安静を言われてから、1ヶ月運動しなかったら、柔軟性がなくなりました。前は背中で手が組めたのに、今は組めない。そんなことを、叶姉妹のちょっと前のブログに背中で手を組んでる写真が出てたので思い出しました。この↓これ。叶姉妹『簡単2分❤️とても効果的❤️ストレッチ❤️で「超美❤️S字BODY」❤️✨✨』私達の愛する大切な皆さん、ごきげんいかがでしょうか🥰💖これは、私達が毎日おこなっております簡単2分ストレッチ、でも❣️とても効果的な

肩の怪我(インピンジメント)を予防する為若干脇を閉じたダンベルフライです。ターゲットの大胸筋上部の負荷はむしろ強くなりますので安心して実施してみてください。【１分で解る筋トレ解説】インクラインダンベルフライ【筋トレライブラリー】アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！マイオビルド是非お試しあれ！https://jp.iherb.com/pr/Muscletech-MyoBuild-4X-Amino-BCA

日本🇯🇵の端っこの方の遠方で寮生活を送っている次男坊は肩の怪我でかれこれ1ヶ月以上、負傷中。骨折とか重症じゃない、痛みと言う何とも微妙なもの。もし近くに居れば、こう言う事を専門にしてるパパに診てもらえるのに。現地で整骨院に通ったり、整形外科にも行ったようだが、筋肉が硬いとか、筋トレしないといけない部分があるとかで。私は、精神的なものだろう、と睨んでいる病は気から。怪我もマインドから。気持ちややる気が前のめりなら、怪我なんてすぐに治る。と言うか、怪我なんて気にしてる場合では無くなるも

今年の1月13日でベンチプレスが限界に来た。これ以上無理だった。肩が崩壊していた。崩壊した肩で無理してベンチプレスをやってきた。肩をぶっ壊したのは26歳の時だった。バーベルスクワットをやっていて、バーベルをラックに戻すときバランスを崩したものの、なんとか保ってラックに戻したものの、その時肩がグシャっと鳴った。病院にも行った。病院で肩に注射すると言われたが拒否した。拒否したが1ヶ月で治った。治るまでは怪我してない方だけでダンベルプレスをやってたが、たったの1ヶ月で治り、その後痛みは出ることはなか

怪我してできる50代胸トレ(私の場合😅)時間を短くしてるので細かいやり方は説明してませんが気になる方はメッセンジャーなどで問合せお願いしますというかザッとみてくれればありがたいです。https://youtu.be/MTSs37ZOwgM動画です肩に怪我を持つ50代の胸トレまたまた私の事ですがトドメを刺しちゃいまして…筋トレでなく普段の生活の一貫で😅肩を気にするあまり今まで疎かだったウォーミングアップをメインセット以上にするようになり、メインセットが普段の60%でも胸が発達しましたので

2年前くらいから通ってる場所狭くて暗くて。。。でも肩の怪我治療で通って。。。2年前の夏最高の持久力を授かりました。。今は回数券でたま〜に入って爆睡してます。。めちゃくちゃ寝れます終わったらスッキリ怪我の治療に酸素カプセルが良いらしいでも今日はアイスコーヒー飲みすぎて。。寝れなかった

旦那がジンジャーエールやジンジャービールが大好きなので、よくチェック中。新しいジンジャーエールどうでしょう。古い桜画像を見つけました。引っ越し前、裏庭の桜を楽しんだ🌸。肩の怪我で数ヶ月腕が上げれなくて、帰国で通院して助かった。この一眼カメラも痛くて使えなかった。やっと腕使えて、撮影した当時の🌸画像。本日またしても心身共にダウン。ほぼ一日中横になってました。なんとケインまで不調。最近お互いコンディションがシンクロ状態。旦那が休みでしたが、特に無し。

皆さんこんにちはそしてこんばんは^_^今日の雨風半端ないですね😲😲😲😲😲お足元に十分ご注意されてください。右肩を半年前に骨折😅左肩を1年前に怪我😅疫病もあったりでトリプルパンチの1年でしたがようやく肩の調子も良くなり軽量でのベンチプレスが出来る様になりました😲とても良い整骨院を紹介してくれた空手フレンドに感謝感謝です。サラリーマン鍛行家として部位鍛錬は欠かせない稽古ルーティーンです😃かなり痛いの我慢してますが😅

こんにちは！皆川です！緊急事態宣言の中での高校野球のサポートは色々と難しいです！LINEを使って選手、監督と連絡を取り合っています！肩の怪我から復帰をした選手を少しみれて、変わるために行っていたエクササイズが機能していなかったので、別のエクササイズを伝えました！二つとも投手の並進運動に必要なエクササイズです！この環境だからこそ、なおさら頑張ってほしい！！なないろクリニカルルーム選手の復帰をサポートするメディカルトレーナー皆川尚之

伯母は定年後もいろいろやっていた。頼まれたと言い、今までは自転車通勤だったのが、週3日とか電車で行く仕事とかもしていた。俳句の会に入ってみたり、絵画教室に行ってみたり、痩せる為にスポーツジムらしきものに行ってみたりもしていたようだった。わざわざ会いに行って聞いたわけではなく、たぶん法事であった時に聞いたのだと思う。そしてたいてい誰々に頼まれちゃってとか言って、なんとなく自慢が入るのだ。こんな適当な人に頼むのかねーと私は内心思っていた。たまたま一人で伯母のところに行った時も、持ち物がスゴ

最近はバンタンの記事を書いてないんだけど、これは残しておこうと思って。私にとって、ユンギは語らずとも好き。生き物が息を吸って吐くのが当たり前のように、ブログで取り上げてなくても、それは好きが当たり前すぎてるから。(あと、バンタンを発信してる人が多いから安心なので、私はこれから伸びて欲しい推し達を取り上げてることにした)ユン愛、重い？重い愛を受け止めてくれるのがアイドルだから、彼は彼の職業を全うできるペンを持っているだけの事です今回はユンギの肩についてや、過去の情報などは一切あ

今週も、「休みた～～～～い！！！」と言いながらも、頑張って電車通学している娘・・・昨日・・・のんびりお風呂に入っていると・・・「言ってなかったけどさぁ・・・」と・・・いつもの快速（？）ではなく、途中で下車する友達と一緒に普通列車で帰って来た娘・・・途中で乗って来た高校生が・・・「女の子が前に座ったと思ったらさ、聞こえる声で”え～～～やば～い！あの腕で電車乗るのぉ？”って言われたんだよ～～～～！しかもさぁ・・・その子達が降りる時見えたんだけど、手に持っていたのが『看

昨日よりかなり頭痛が治まった。明日まで生き延びれば、暑さとの戦いは和らぐのかな。今年は太陽との相性が悪すぎて、引きこもり。5年前の写真って出てきた。ごめんね中の人。怖かったでしょこの辺から気を付けて、全身キティーにならないように、猫ものを買い始めた。基本的に貧乏性だから、使うものしか買わないんだけど、時の流れとともに、キティーさん揃い過ぎたこのスーツケース、今も健在。凄いなぁ。役者期間も、和太鼓奏者期間も、衣装入れて一緒に回ってくれたハードケースは次々とダメになる中、残ってる

2連休なのか3連休なのかは微妙な感じなのだが…今日は、2時半に仕事が終わり家に帰りシャワーを浴びてジムへ！！今日は、肩のワークアウト！！暑い！！！暑い！！！！！暑すぎる…5キロダンベルで肩の筋肉ほぐし＆アップもう、体力が持ってがれて集中できない…いつもやってる50レップサイドレイズも30くらいしかやる気になれず…次にシュラッグやるも1セット1セットうなだれながら筋肉ではなく精神をやられながらな駄目駄目ワークアウト！

昨日、息子の中学野球の最後の試合がありました。。。コロナ過で、練習や大会も中止になり、息子に限らず、中学3年生は本当に可哀そうでした思えば、小学1年生から姉と一緒に地元学童野球に入部、それから9年間、よく続けてきたと思います。中学最後の試合は、梅雨明けと共に天気に恵まれましたが、グランドが・・・両チームの父兄でグランドの水抜き、下級生の父兄も3年生最後の試合のために、一生懸命手伝って下さり、本当に感謝ですm(__)m。水溜まりがあると子供はみんなこうなりますね

半年前に痛めた左肩の状態がどんどん悪くなっている。ある方向に動かしたり腕を伸ばしたりすると、叫び声を抑えられないほどの激痛が走る。どんな痛みかというと、足を挫いた時のその場にうずくまるほどの激痛。あんな感じなんだ。数秒で消えるんだけど、その数秒が地獄。それがしょっちゅうなんんだ。生活する上で、手を使わないわけにはいかないところがとても厄介。寝ている時に、痛む方向に無意識に寝返りを打ってしまって、痛みで目が覚めることもある。生きてきた中で一番最悪な怪我だ、、、今年の七夕の願い事は、「

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。皆さんは肩の怪我でインピンジメントというのを聞いたことはありませんか？僕自身、肩のインピンジメントは浪人時代になりました。そのときは自分なりに調べて、インピンジメントという用語は知りましたけど、いまいち理解が追いついていませんでした。トレーナーの勉強を本格的に始めてから理解しました。今回はそのインピンジメントについてです。どういう状態がインピンジメントなのかをしっかり理解してその予防や改善のトレーニングをすることが大切

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。今回は、肩の怪我を防ぐためにはまず胸の伸展ができないといけないというお話です。骨頭の求心性を保つ肩痛を防ぐために大切なことは骨頭の求心性を保つことです。骨頭というのは腕の骨の先端部分のことを言います。骨頭は、肩甲骨にボールとソケットの関係ではまっています。しかし、肩には大きな特徴があります！それは、肩というのはこのボールはソケットに"深く"はまっているわけではないのです。動かしてみると肩はあらゆる方向に回ります

肩の怪我の影響で指も動きにくい…ギターを持つとわかる。指のリハビリで購入。一番軽い力で15Kg100円ショップは便利やな〜〜😁安い‼️🤣