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私の家政夫ナギサさんは面白かったなあ。私の家政夫ナギサさんならぬ、私の美容師ケンジさんに髪を切ってもらいました~短くてもオシャレに切ってくれるのでまさしく私の美容師ケンジさん。ケンジさん、年明けに肩に痛みが出て治ったと思いきや、最近また痛みが出てきたようです。少し触るなら家族へのマッサージ感覚。どれどれ三角筋後部線維の起始部が働いていません。限局してそこだけ働いていないので働かせれば痛みは減るはず。硬いところ、ゆるいところを調整。いやマッサージと言っておかねばなりませんね。調整
子供は横向きで寝てるとき肩甲骨で寝ています体が固くなってくると肩先で寝るようになってくるそうです肩先で寝ると脇の下が圧迫され肩甲骨上腕が締めつけられてしまいます肩の動きがよくなるようにストレッチしましょう😀アロマとリンパドレナージュとの出会い①ポチしていただけたら嬉しいですリンパ液には、体内の老廃物や余分な水分が含まれています排出することで血行を良くして色々なトラブルを解消することが期待されますパンケーキは食べるけどフレンチトーストは食べない私娘たちに変だと
令和2年8月31日〔月〕【第1131号〔本年第211号〕】今朝は、5:15に目覚めた。やっぱり!!月曜日。万代池公園に着くなり・・・おししょはんに「二週間もサボってからにぃぃ!!」と言われた。ソレには、全然反論しなかったけれど・・・二週間前?とフッ!と振り返った。あっ!そうか!菅野先生トコに行ったんだ、と思い出した。(24日は、近ブロのレベルアップ②の初日でしたからねぇ。)おししょはんの一言で二週間前を思い出した。【タイトル】・・・「パンチ」が誤解を招くかもしれ
肩が凝った時どうします?肩に湿布を貼る。肩をトントン叩く。誰かに肩を揉んでもらう。お風呂に入って温める。などなどやっぱり凝ってるが肩なので、肩をどないかしますよね👍昨日診た方も肩こりで悩んでおられましたが、原因は足でした🦶立ってるときの方が座ってる時より肩の動きが悪くなっていました。こういう場合、足の問題を肩がそれこそかた代わりしていることが多いです。その方は立ち仕事で足を日頃から酷使されているのと、足の指が地に着いていませんでした。なので先ずは体全体の循環を良くし
こんにちは!!今日の仙台も天気が良くお洗濯日和ですね!気温の高い日が続きますので、熱中症などには十分お気を付けください!!今回は、巻き肩についてです!!巻き肩とは、肩が前に丸まってしまい猫背のような状態になることを言います。巻き肩があると、背中が丸まってしまい顎が前に出てしまいます。この巻き肩の原因とし
令和2年8月16日〔日〕【第1126号〔本年第206号〕】今朝は、10:45頃に、大仙公園に入った。大仙公園の太極拳活動、十時スタートだから、私の「土俵入り」ならぬ、「公園入り」は随分遅かった。。。今朝は、珍しく、シンちゃんがいたけれど、遠めには「忍者」に見えた。Mr.Мもいたし・・・奥に、たーさんも、浜寺夫妻も。。。しかし、道場主がいないので、平和の塔の方に捜しに行った。何せ、「昼飯」の都合があるから。。。道場主は、塔の横、即ち、西側をトコトコと歩いていた。後ろから呼びか
こんばんはケスンです今日は五十肩についてのお話し。正式名称は”肩関節周囲炎”といわれるものです。40代以降に発症し、多くは50代〜60代の方に多く見られます。ご経験のある方もいらっしゃると思いますが、患者さんを見てると本当に日常生活が辛くて、なかには泣き出す方もいらっしゃいます。また、原因がハッキリしないことも特徴の一つで、謎の多い病気であります。まずは、病気を知ることが大事です。病期はおおむね3期に分けられます。1)炎症期2〜12週間程度。痛
加まなた圧サイクルトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです久しぶりのミスド、、1年ぶり?に買いに行き店内見たら誰もいない感染の心配無し(笑)ただしクーラー効きすぎてちょっと寒かったからドーナツ食べて飲み物は半分だけ車で、、。飲み物はカシスだったかなジャスミンティーです。ブルーベリーの粒々とジャスミンティーの味が後でして、ジュースは普段ほぼ飲むことないから久しぶりに美味しかったです今の期間はもちドーナツらしい!もちがは入ったり、ついたりしてるもの大好き😁
どうも〜っ!!ブログを書くときは必ず『ジブリオーケストラ』を聴いて書いているセバスチャンですっ!!癒されまくりかよっ!!笑筋トレ後のオーケストラは癒されるし、筋肉がよろこんでいます…←どうやら調べてみると…“クラシック音楽によって旧脳・新脳どちらもが巧みに刺激されます。脳が刺激されることで、ホルモンの活性や自律神経の安定化が望めますので、それらによる副次的効果として情動が安定したり、健康が促進されたり、睡眠の質が向上することが期待できるのです」”マジか…筋トレして、オーケストラ聴い
昨年から重いものを持つ時などに肩に痛みを感じていましたが、今年に入ってジワジワと辛くなってきていました。(⇒五十肩です!!)セルフケアも頑張っていたけれど、それも限界。何もしていなくても痛みがあるし、寝ていると痛みで目が覚めるようになって、さすがにもう耐えられない(泣)偶然見つけた鍼灸治療院に駆け込み、針とお灸とマッサージをしてもらいました。これがね、私にはとっても良くて、痛くて動かせなかった肩の動きが、かなり改善してきました。痛みって、日常のやる気を極端に削ぎ
筋トレ終了!!postedat23:55:59ちな筋トレは嫌い。しんどいから。postedat23:26:43筋トレ前半終了。ちょいと休憩して後半やな。postedat23:26:19さぁ、頑張って筋トレすんぞ!!postedat23:03:06この時間でも街灯のせいで蝉が鳴いている。postedat23:02:42みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ●意図的に金的を蹴られたことはあ…●あなたがしている整体の、整体と…●八
こんにちは!MF接骨院金沢文庫店、院長の小林です(^^)あなたは四十肩、五十肩と聞いてどんな症状を思い浮かべますか?肩が上がらない・・・手が背中に回らない・・・夜眠るときに肩が痛い・・・いろいろあると思います。どれも四十肩、五十肩の症状です。因みに四十肩、五十肩は病名ではないです。驚いた方もいると思います。40代~50代になる人が多いので総称で呼ばれてるだけなんです。そしたら、何て言うの?整形外科での正式な病名は『肩関節周囲炎』と言います。お医者さんや治療院の先生が患
以前、ブログに書いた今年の書き初めとなった「コロ助」。右手のひらにくくり付けた「カフ」にサインペンを取り付け、苦労して描いた3月7日の「コロ助」。肩の動きで腕を、手を動かすので丸い形が難しかった。肩の動きでは文字が書けなかったので、サインペンを指に持ち替えたけどペンを支えるくらいの力しか無くて、ヘロヘロ文字だった。こんな状態の私にも、書類にサインしなければ済まない事が結構あり……(汗)(銀行関係の書類、電話会社の障害者割引への切り替え……etc。)密かに練習を積んで数ヶ月
長期休みを利用して、皆様に愛を込めたアドバイスを一方的に与え続ける練習会が今年もスタートしました(笑)サーブでは肩の動きをよりスムーズに動かすにはどうすれば良いか、裏ルートの視点から引っかかる箇所を改善していきました🎾バウンド後の伸びが良くなり、肩の痛みも無いとの嬉しい言葉を頂きました😊日曜日も更に良くなる様に全力で頑張りますので宜しくです💪ストロークも肩の動きをスムーズにする為の構えからの確認を行い、戦略を考えながらオールコートのラリー、ポイント形式の練習を行いました🎾今回は常時2面
どうも〜っ!!毎日のように筋トレしても疲れを感じないセバスチャンですっ!!麻痺しているのかよっ!!笑さぁてさて!!今日は【肩の日】ということで鍛えてきました肩を鍛えるというのは筋トレの中でもキツイ方なんですが、もっとも効かせやすいのがポイントですね手を上下するだけでも、筋肉の動きがはっきりと分かりやすいので、『どう動かせば、どう鍛えれるか?』というのが自分の中で判断出来ます。ただ、肩なので高重量は扱うのが苦手なので軽重量ながらも少しずつ慣れていくしかありません。軽重量でも、鍛えれ
今日もバレトンサークルからの…皆さん笑顔いっぱい水曜日のSALSATION❤️マスクしてるからみんなのステキな笑顔が伝えられない最高に素敵な笑顔なのに先週あたりからスタートしてる曲WARANOSTYLE肩の動きがめっちゃ楽しい皆さんにも気持ち良く肩を動かせるように動かし方のレクチャーをしてみた意識して動かしてみると動きが変わってくるみんなでカッコよく動けるように少しずつ練習しようね今日もありがとうございましたさて明日はうららサークル❤️ZUMBA7月16
レッスン開始時「今日はルンバ・バリエーション(デモルーティン)だけね」と言われてキター!振付けの続き、作ってもらえるなぁんて期待したけど、とんでもないダメ出しのオンパレード細かくやりたかったのね・イントロの初っ端の動き安定のポジションにしっかり入ることそうすることで、後に続くロンデが変わってくるから不思議・イントロにある、なんとかランニング?先生ちっさい声でちょろっと言うだけだから、聞き取れやしないリードから放り出されて回転しながら進むんだけど、尾てい骨からぱたぱたぱた
肩の動きをよくするためにほぐす箇所https://nagomi-medical-group.com/1057こちらのサイトが簡潔に載せてくれていますが肩甲骨にはこんなに筋肉がくっついてるんですね〜整骨院の先生には付着部を意識してほぐすように指導を受けました。痛いところ、硬いと感じるところをほぐしてもダメなんですって🙅♀️もちろん他の部位も同様。身体のケアするのに、筋肉の付着部を勉強する日々🤯
骨盤整体プログラム・肩こり、腰痛等の症状に対してもみほぐしても、また元に戻ってしまう方・長年の痛みや不調、肩こりや腰痛、頭痛・骨盤の歪みが気になる方・産後の骨盤歪み今回の骨盤整体プログラムがおススメです。そもそも、肩こりや腰痛になってしまうには原因があります。原因としては、姿勢の悪さ、不良姿勢が考えられます。姿勢が悪いことで、本来負担のかからない部位【腰や肩や背中など】に負担がかかり肩が凝ったり、頭痛や慢性的な腰痛といった症状が出てしまいます。では、姿勢が悪くなる原因として、
住吉ゆき整体院の田中です。前回上腕二頭筋ではなく上腕三頭筋を鍛えるべきというお話しをしました。上腕三頭筋は力こぶが出る方と反対の方です。気にする女性が多い振り袖のところです。肘の先についていて肘を伸ばす時に使う筋肉ですが、3本の筋肉のうちの1本は肩甲骨の奥(下の方、関節下結節といいます)についているため肩の動きにも関係しています。そのため、巻き肩だったり猫背だったりするとあまり使われなくなるため筋肉が痩せて振り袖になったりもします。ちなみに、ここを鍛えると巻き肩も猫背も解消されますし
2019年6月20日(木)朝食終了後、慌ただしく部屋の移動がありました。ICU卒業後、これまでは二人部屋にいましたが、今日からは四人部屋に変わります。幸いなことに窓側だったので、窓からの眺めも空間の使い勝手も少し良くなりそうです。夜景もなかなかでしょ!毎日、舌、首、肩の動き、身体のストレッチと同時に、構音のリハビリも少しずつやっています。肩の可動域はかなりひどい状態で、とくに左腕は首より高く上げることができません。また、横へ
黄金比の逆三角形顔▽をつくる痛くない施術でメリハリ小顔サロン~40歳からの美顔ならTerapia~静岡県田方郡函南町あなたの健康美を追求するセラピストさかもとかずえです↑クリックでサロンTerapiaについてご覧いただけます↑たるみをどうにかしたい&肩の痛みでご来店したお客さま。きっかけはあの出来事かなー?でもしばらく痛い・・・。運動も最近あんまりしないし・・・。↓↓↓「改善したい」との想いでTerapiaにお越しくださいました。
お客様の声アロマ整体サロンLierreにいらしていただいたお客様の声をご紹介します。40代パート(事務)T様最近仕事が忙しくストレスがたまり腱鞘炎、歩く時の脚の付け根の痛み、腰の痛みをはじめ身体のあちらこちらが不調なので見てほしいとご来店。「ハミ肉撃退コース120分」を1回お試しいただいた方のbefore→after写真です。前に来て背中が丸見えだったのですが腕が後にいったので背中もほとんど見えず背筋が伸びてきれいな姿勢にバストアップもしていま
こんにちは三起均整院の筒井です!今日の健康情報は、肩の動きをよくツボです。肺の経絡上のツボを使います。親指の付け根の画像の部分に緊張がある人は肩の動きが悪くなっています。この部分をのの字を描くように緩めていきます。肩の上がりが悪かったのが上がったり、首が楽になったりします。やってみてください。三起均整院のLINE登録はこちらライン登録者には健康情報・今日の均整体操をほぼ毎日配信しております。そして、へバーデン結節を
まず問診票をご記入いただきます。気になることは全てご記入いただいて大丈夫です。あなたの症状やお悩みを詳しくお聞きします。はじめての方を施術するために、とても大切な時間です。施術前にしっかりと検査をしていきます。写真は肩の動きをチェックしているところです。施術風景です。写真は頭の緊張をやさしく緩めているところです。あなたのお体の状態と今後の施術方針の説明、体操やワンポイントアドバイスで回復を早めます。お疲れさまでした。お会計後、最後に予
須磨・稲美校の伊藤です🌈🌈本日はK様に体験レッスンお越し頂きました🏌️♀️コース⛳️に出れるように頑張りましょー❗️7月から宜しくお願い致します✨生徒様にも朝からたくさん来て頂けました🌈ドライバーレッスンやアプローチなど長いクラブと短いクラブの役割等をレッスンしました🎶pic.twitter.com/niRvhhG7DB—ワンストップゴルフアカデミー(須磨校/稲美校)(@osgakobekikusui)June27,2020無料体験レッスンのお申し込みやお問い合わ
今日の訓練はNさんKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。いつも立位の最後の方でやっている普通の前屈(歩行器壁立前屈)。今日は動きの良さにびっくりした。動きの良さといっても、上手く動けるといったことではない。歩行器の高さが。どの項目も先ずは一番上の高さに歩行器をあげて、そこから項目に応じて下げながら設定してもらう。この前屈もグイっと下げてもらって、感覚的に判断して決定している。歩行器の高さ調整は無段階でできるから、毎回同じ高さにするのは難しいが、毎回毎回できるだけギ
6月18日(木)こんにちは!尾張旭市のチロル接骨院です!.スケードボードパークスタイル、オリンピック候補選手の小川キハナちゃん。.週一でメンテナンスしています。.【肘は腕頭骨筋と上腕筋のリリース】写真は肩をぶつけて肩の動きを改善するために行っています。.癒着を剥がす事をリリースといいます。筋膜リリースは馴染みがある言葉ですが、チロルでは筋肉と筋肉、筋肉と筋膜といった組織同士のリリース技術を習得していますので、手技により丁寧に剥がしていきます。.強く揉んだりするとかえって