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今日は、藤枝にお住まいのお客様があかりのしずくにいらしてくださいました。先月のれんげじオーガニックマーケットでクリスタルボウルが気になってとHPからご予約いただきました。愛知からおふたりでクリスタルボウルを聴きに来てくださった時の写真長野や山梨、埼玉、愛知など県外からのお客様はいらしてくださいましたが、藤枝のお客様は初めてで、とても嬉しかったです。クリスタルボウルとアロマボディワークの個人セッションを受けられました。アロマボディワークリトリートにてクリスタルボウルは何回か体験
肩の力を抜く簡単な方法をご紹介します。方法自体は一般的でシンプルなものです。ただ、コツを意識するかどうかで全く効果が変わるのが面白いポイントです。【肩の力を抜く→肩甲骨が動く感覚がわかる】ことでポーズのとり方も変わります。基本の方法はちょっとした時やデスクワークの最中でも簡単にできるものなので、普段の生活の中でも無理なく練習できますよ。目次0:00オープニング0:10肩の力を抜く方法【肩を脱力する方法のポーズへの活かし方】2:30後ろ
心地よいってどんな時?落ち着いている安心しているホッコリしている実はそんな時に一番動けるし自分にとって良い判断ができるのです焦って頑張って「やった感」を得ても納得のいく結果ではないとまた「もっと頑張る」ように自分を追い込んでしまいます😭ホッと一息お茶を飲む🍵のもよし好きなお花🌸を部屋に飾るのもよし空を見上げるのもよしその瞬間に身をおいてリラックスできることが自分と自然の波長を合わすことでもあり大きな宇宙の流れに沿うことになるみたい✨一休さんも言ってましたね
おはようございます。まさとです。今日は心療内科に行って来ました。だいぶ調子よくなりましたよ。すっきりした顔してたみたい。まだ食いしばりと肩の緊張が治らなくて、肩の力の抜き方を教えてもらいました。すぐ忘れるからここに書きます(笑)◯胸を張る。◯うつぶせ寝をしてみる。◯深呼吸して肩の力を抜く。その感覚を覚えるようにする。だそうです。私はここ1週間肩が凝った状態で、頭痛する程ひどくはないけどまだまだ力を抜くことが出来ません。寝てる間も肩上がってるの怖いよね。気付いた時に深呼吸
ALOHA今日は、一週間じっくりコンサルを受講されたPさんのご感想をシェアさせていただきます。一週間じっくりコンサルを受講されたPさんのご感想■受講されたセラピー一週間じっくりコンサル昔から、あんさんのファンであんさんが大好きなので(以前もお世話になり)今回もお願いしたいと思いました。セラピー初日に【Pちゃん!なんも変えるとこないよ!このままゴーよ!】と言って頂き、驚愕(!)とともにあんさんと爆笑したのが印象的でした。わたしは
がりごりがりりごりりのり甘くて苦い香りがするよがりごりがりりごりりのりひといきといき柔らかくひとさじすくっていれましょか心のもつれほぐしましょ
新しい情熱を♡スピ能力に自信がない人でもスキマ時間で収益化♡お金の不安を取り除く初歩ステップお伝えします!まずは毎月5万円〜の副業を始めませんか?ヒーリング講師関口マリアです♡⭐️プロフィールはこちら⭐️提供中メニューはこちら🌈🌈🌈🌈がんばって頑張り続ける事も時には大切かもしれませんがおしてダメなら引いてみなともいいますよね。疲れたのに疲れたままやり続けていませんか?心は休みたいと思っていませんか?
なしにちは〜鳥取の美味しい二十世紀梨からうまれました二十世紀代表とっとりなしおだで〜🎵年末といえばーーー忘年会そして反省会。いやいやー反省ってしてもしてもキリがない他の諸外国と比べ、日本の企業ってすごいと思いますよー常に、反省、改善、反省、改善!の日本。反省もいいけれど、もっと肩のちから、抜いて大丈夫かも❣️もっと楽しい方向に向かった方が楽しくないですか?ということでとりあえず梨をむこう👌
災難に逢う時節には災難に逢うがよく候(そうろう)。死ぬ時節には死ぬがよく候。これはこれ、災難を逃るる妙法にて候。良寛禅師私達は、何とかして苦しみを避けたいと思いがちだけれど避けたいと願うその気持ちこそが苦しみを生むのだ。苦しみは悪いものではない。苦しみを避けずにその中でそれを一途に味わってみる。そうすればそれによって新しい何かが生まれてくる。と、良寛さんは仰っている。
愛ってさ伝えるものというよりは自然と〜伝わるもの〜きらきらした木漏れ日がただただ優しくてそんなことを想いました力がね入りすぎちゃうとちょっとこじれちゃうちょっとさ肩の力ぬけばさらっと伝っちゃったりね╰(*´︶`*)╯♡ブログも書きたくなったらやるくらいがいいの♡ハミングバードMarco&Anna
ども!光KOUです!いかがお過ごしですか?今このブログを書いてるのは昨日の午後18時〈6時〉ですが寒いですね!最近はセーター着たりとか上着着たりしてますね急に寒くなってきたり空気もひんやりしてきたりでこころや身体のバランスが崩れたり疲れやすい人もいると思うゆっくり休んでくれ!たまには休めって言われても難しいですよねだって無理しない毎日に結構無縁だったことが多かったからじゃないでしょうか?そうですよね…無理しない毎日なんて無縁なくらい
肩の力を抜くって本当にやってみた💪仕事中あ!もうイラ💢ってきた時に無理やり深呼吸するより肩の力を抜いてみたら思ってる以上に肩に力が入ってる!!肩の力を抜くと、息が入ってきます🍀*゜スっと落ち着くことが出来ましたオススメしたいのでブログに書きました(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
こんにちは♪己育てコンシェルジュオンライン片付けアドバイザー勉強中のみえです。今日はお母さん達が1番ストレスを溜めやすい…戸惑いやすい…どうして良いか分からない…というイヤイヤ期についてどう乗り越えるのか…という、お話をしたいと思います☺️まだ子供が1歳前だから、イメージできないやー、って方も、必ず、全員がやってくる時期なので、参考に見てみてください😁そもそもなんでイヤイヤするのか…?・いつもと違うことが気に入らない例えば…
こんばんは。心も身体もリラックス旭川揺らぎ整体こころです。とうとう、雪が積もりました。葉っぱの上にも、雪が乗って。。雪が降ると、外出が億劫になりがち。散歩に行っていた、お客様も「寒いし、滑るしね~」と。そこで、オススメしたのが「踵落とし」です。長野県の、諏訪中央病院の名誉院長鎌田實先生考案の「鎌田式かかと落とし」先生は、20年位前に『がんばらない』が、ベストセラーに、なりました。「かかと落とし」は、いつでもどこでも、手軽に出来て、かかとへの衝撃
手を抜く(さぼる)ということではなく…今の私に必要なことは…なのかもしれません💦たまにはこんなに自分になってもいいのかも➰
HSPでもママでも『自分が主人公の人生を』!HappyLifetoYou✨こんにちは。HSPで元臨床心理士現在は人生セラピスト&アーティストのMinakoです。HSPさんの特徴のひとつ『相手の気持ちを大事にする』せいで自分を大切にすることを忘れてしまってませんか?今頑張っているそのコトが本当に必要なことなのか?問い直してみると自分を大切にする視点が戻ってきますよ^^HSP気質でしかもママだと家族をはじめ周りの人
ご訪問頂きましてありがとうございます職場が入っているビルには月に2回ほど、お昼頃にパン屋さんが来るのですが先日、パン屋さんが来た日は仕事も残業になることだし少しお腹を満たしましょう!とおやつ用にパンを買いました色々と種類があるなかでこちらに一目惚れ~因みに、中には苺ジャムが入っていて紅茶と一緒に美味しくいただきましたこんな可愛い姿を見ると心が和みますひと時のリラックスタイムでお腹も心も満たされて♡その後の仕事も無理なく捗りました
HSPでもママでも『自分が主人公の人生を』!HappyLifetoYou✨こんにちは。HSPで元臨床心理士現在は人生セラピスト&アーティストのMinakoです。理想のママでいることをやめてしまったら自分には何も残らない気がしてしまう。そんな不安はありませんか?大丈夫です。理想像を追いかけるのをやめて自分の心の声に耳を傾けられるようになれば自然と自分らしい輝きが出てきます✨でもその「自分の心の声に耳を傾ける」が難
最近、イライラに多かったり、自分の子育てに自信を失ったりとマイナスになっている事が多い今日この頃。って、たいした育児をしていないので、子育てって言えるほどでもないので、凹むなって話ですけどね自分や周りを褒めてみよう!元々、適当な人間なので、考えるより、なるようにしかならないって思っているんだから、もう少し娘さんたちの事をしっかり褒めてあげなきゃね。褒める事って大事ですよね。それによってみんながプラス思考で前向きに行ける事も多いですもんね。わかっているんだけどな
おはようございます10/13のメッセージです。THEFOOL(愚者)正位置*・゜゚・*:.。..。.:*・もっと自由に自分を表現していきましょう。自分で制限をかけていたり勝手に限界の枠組みを作っていませんか?あなたには無限の可能性があるのです。肩の力を抜いて気楽に失敗を恐れずチャレンジしてみてください。・*:.。..。.:*・゜゚・*今日も良き一日となりますように個人鑑定やお問い合わせはこちらをクリック!⚠️メール鑑定のみとなります⚠️お問い合わせ・お
ご訪問ありがとうございます365日あなた基準で人生の決定権をあなたの手に♡手帳スタイリストの天田真帆です「今年こそは!」「今度こそは!」そう思って使い始めた手帳が思うように続かなくてため息をついていませんか?そんなあなたももう大丈夫♡今日は、肩の力を抜いて『手帳が楽しく続くコツ』をお伝えしますね『手帳が楽しく続くコツ』それは・・・・・・・・・あなた自身に「毎日続かなくてOK!」
食べたい物を食べる。これ基本。(私の)で、朝はキムチ雑炊の気分だったので、冷凍のご飯でさっとキムチ雑炊。朝から胃がホカホカして、ナイスな選択でした。で、仕事が休みの今日は、お買い得品で買った牛肉の塊を、3時間半低温でオーブンの中に放置。添え物はマッシュポテトとガーリック風味のブロッコリー。あと、グレービー。手間がかかってそうで掛かってないご飯でした。無理はしない。手を抜くところは手を抜く。でないと食べる時に美味しくない。毎日の献立考えるのって、本当に苦行。そんな苦行を、毎日やってるん
ジャージコバ認定アドバイザーあなたの魅力を伝えるお手伝い「宣伝部長」の億唯美子(おくゆみこ)と申しますプロフィールはコチラ私が今ハマっているゼンタングル。今ではゼンタングルってよりも「今描きたい!」を毎日コースターに書いて楽しんでます『【趣味の話】内観しながら楽しく描いてたら・・・。』ジャージコバ認定アドバイザーあなたの魅力を伝えるお手伝い「宣伝部長」の億唯美子(おくゆみこ)と申しますプロフィールはコチラあぁ。曲
心地よい自分作りのの1枚❣️ワンドⅧ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨おもいもかけない佳きことが起きる❣️天の采配を受けとろう😍チャンスがやってくる😊自分の力ではもうどうしようもないことがんばってみたけど力尽きてしまったことそれらを一旦手放してしまえ😽すると忘れた頃にチャンス到来😄天は肩の力がぬけた気楽なエネルギーが好きなのかも⁉️今日も佳き日でありますように🌈✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨心地よい自分でいられるよう潜在意識を味方につけよ
素直に神に思いをぶつけてみてください自分から動くことは運動運を動かすということ「自分が笑える選択をする」ススメ何かに悩んでいる時自分が笑える方に進んでいくと結果【幸運の魔女】になるよわたしの住む世界嬉しいっ!!!「自分を大切にする方法」の記事(*´艸`*)分かりやすかったって最高に嬉しいありがとうございますちなみに、この記事ね『【簡単にできる】自分を大切にするコツはこれだ❤️』素直に神に思いをぶつけてみてください自分から動くことは運動運を動かすと
こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)のパーソナルスタジオで・ピラティス・ウォーキング・自重トレーニング・ボディメンテナンス等しております昨日も書きましたが床からゆっくり起き上がれない人のためのコツ第二弾ですっ!頭と肩が一緒に上がらないように練習してみてくださいね首頭肩背中腕腰これらのチカラを抜くのがポイント☝️起き上がりに首を前に前に倒さないようにこれもポイントです☝️チカラを抜く練習は降りながら上が
今日は、楽しみにしていた講座in広島。何氣に高速道路を1人で運転するのは初めてなので、ちょっぴり緊張しておりますさて、今日の指針No.1600行ってみよ〜う☝️今日の指針No.16002023/09/18【19.柔軟性】(逆位置)学習意欲・偏見のない心・一番大切なものや守りながらも柔軟に対応するあまりに融通の利かない人は成長やチャンスへの扉を閉ざし周囲の人間は敵だという構図を作り上げてしまいます。肩の力を抜いて心を開きもう少し柔軟なやり方に目を向
朝晩は涼しくて過ごしやすくなりましたね。でも、日中の蒸し暑さがまだまだですね。9月15日(金)の声のメッセージは「力の入れすぎでした」です。力の入れすぎでした!-神の国さかえの気づきのラヂオ|stand.fm#力の入れすぎ#力を抜くstand.fm先日、お仲間のことりちゃんにいただいた紅茶の虹色のバラのパッケージがとっても素敵だったのでアイコンに使わせていただきました~💕このお話の中に出てくる鈴とはこのことです。3・5・7個の鈴がついています。とーっても自
〈9月15日〉肩の力を抜いて思うままに行動しよう!たくさんの可能性が拡がっています自分を信じて進んで下さいたまたま耳に入ってきた言葉に意識を向けてみてねラッキーハーブは、アンジェリルートやる気がでない時は、栄養補給を!今日も楽しい一日を〜ⅩⅨ太陽