肩のリハビリ

2023.11.18(土)ここのところ通院や約束ごと、お出かけなどが重なって久しぶりの投稿です☆☆☆元お隣りさんとMr.Childrenのライブに行ってきましたホールツアー「missyou」名古屋国際会議場センチュリーホール約3,000人よく当選しました(^O^)ありがたい🙏本当はリニューアルした鶴舞公園をふらり散策しながら美味しそうなものを…、と予定していたのですが寒い、寒い🌀😰名駅でランチにしよう(^O^)街はもう

​専業主婦こころ(社会から離脱)夫とASD娘の３人暮らし２頭の愛犬は🌈ᵕ̈*の橋へ見送りましたこころです🌻今週もお付き合い下さい何故か最近またゾロ目をよく見始め数字はその時々で違うんだけど３桁とか４桁とか同じ数字が揃う「１１１１」「２２２２」「３３３」「６６６６」等など…。ネットで調べると意味は書いてあるんだけど「そうなんだぁ」で終わっちゃう。なんか不思議…。今日は肩のリハビリの日だった夕方からだからなぁ。寝落ちしないようにしな

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。マンゲツさんのお気に入りクッションコタツで使う枕として用意したのですが、完全に彼のモノになりましたフィット感がたまらないようです（笑）今日の話は【野球選手のインピンジメント症候群】解決策は意外な場所の場合も！先週の患者さん硬式野球の外野の選手で、肩の状態が良くない状態が続

カイガルディアがずっと咲いています。花言葉は「協力」「団結」なんだか力強いイメージです私の肩のリハビリは、最近あのカッコいい女性の理学療法士さんにお願いしています。まだまだ可動域は狭くそれを越えると痛いのですが、朝はより動きが悪い中痛みのある部位を揉みほぐしてもらうと上がりづらかった腕が少しずつ上がるようになります。まるで冷凍してあった骨付鶏もも肉が、解凍されて柔らかく関節が動く感じまた硬くならないうちに少しでも自分で動かすようにしない

「自閉症のga9さんとともに♥HappyLife」ご訪問いただきありがとうございます。自閉症の息子ga9さんとga9ママの日常絵日記ブログです。----------------------------------------昨年は五十肩で左手が全く上に上げられなかったのだが気がつけば今は全然痛くなくなってる。もうほとんど完治？思えば随分長いこと痛かったよ。『ラジオ体操を続けて気づいたこと』「自閉症のga9さんとともに♥

昨夜の土砂降りが朝には止み夕暮れ時陽が沈もうとしている今日も肩のリハビリに行きました(^-^)日進月歩ボチボチ

Toccoラボへようこそ♪約5分！ボールを使った肩のリハビリをご紹介します。肩を回すことができない人でもできるエクササイズです。痛いからとほっておくと筋力はますます低下します。気持ちを強く、心持を明るく持って習慣にしましょう。１日３回～５回程度行いましょう。痛みが出た場合は中止してください。自粛生活が続きじっとしてるのが習慣になった。。。いろいろあってなかなか思うように運動ができない。。。そんな言い訳にさようなら！！ぼんやりする前にまず体を動かしましょう♪暮らしの中に運

今日は肩のリハビリに行ってきます。担当の理学療法士が美人さんで毎週がちょっと楽しみ。人に会わなさ過ぎてちょっとのことが楽しみになりつつある。大丈夫か？俺

初めての肩のリハビリ。予約を取る時に、理学療法士の希望を聞かれたけど、初めてなのでと答えておまかせにした。ちょっと緊張していたら、腕に力が入っていたらしく力を抜くように言われた。左肩が拘縮しているそうで、その癒着だとか固くなってるのとかを剥がすしたら、ほぐしたりとにかく痛かったあ「あ～痛いですねー。後からも熱を持って、痛むかも知れませんね。」と。痛かったけど、リハビリ終了後に、後ろ(背中)に回らなかった左腕が、背中に回ったよ気功太極拳の時は、背

肩のリハビリを兼ねたトレーニングです骨格や関節の広がりをしっかり意識してていねいに身体と向き合って行います自分の身体が必要としている回数は自分にしかわからないものですその日のコンディションに合わせて1回から5回程度、楽しみながら行ってください。伸縮性の高い洋服であれば洋服のままでも行えるエクササイズですので朝昼晩、いつでもお役立てください。痛みがある場合は行わないでください。動画が役立ったら「いいね」ボタンをおしていただけると励みになります。チャンネル登録後は横にあるベ

こんにちは。先月より肩のリハビリ中ですが、この2週間とても調子が悪いです動かすと痛いです。ブログを訪問できてませんが、もう少しよくなってから伺わせてくださいね😊肩以外は元気です。連休を楽しくお過ごし下さいね😄

転勤で肩のリハビリに通えなくなって、自分で頑張ってます‼️理学療法士さん、ありがとうございます。そしてごめんなさい。そしてついに今日ジム入会しちゃった‼️初です‼️通える予定です！通います‼️30日～😁頑張りまーす❤️今日の体験で丁寧に教えてくれて、ありがとうございます‼️目標‼️週3以上できれば週5行く✨頑張るぞ😃

今日もドカドカしてきました😊早起きできなくて、肩のリハビリに行けなかったのですが、やることいっぱい溜まっていたので頑張って片付けました。まだもう一仕事したかったけど、ドカドカしたらもうダメですなー笑好きな曲聴いてゆっくりお風呂入って、ストレッチして呑んだくれて寝るだけです。最近キムタクと、藤井風と、80年代しか聴いてないので、テレビでやってる曲が一個もわからない笑困ったおばさんだけど、昔の曲はほぼほぼ歌えるからカラオケしたいなぁ。

本日もリハビリ、装具をつけているがなまじ痛みがなくなってきてるので左手を使う頻度がどんどん増えているので筋肉が固まっているものこと。肩のリハビリ中激痛が走りうめくほどだったのでその後は力が入り過ぎてダメダメだった。

だいたい2ヶ月で今回のベビーシッターボランティアで10回目今日は2歳の子供を公共の施設でのお預かり😁全く話せませんがこちらの言葉は通じる模様人見知りもなく楽しそうに過ごしてくれたので私も楽しくお世話させて頂きましたこの公共の施設は赤ちゃんのパラダイスハイハイする赤ちゃんが私に寄ってきます保護者の許可を得て抱っこさせてもらいました（肩が痛かったけどね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…）可愛いわあ♥この施設では換気のための窓は半分空いているでも現状ではコロナが気

どうもYUKOです☆待ちに待ったピラティスリフォーマークラスめちゃくちゃ楽しかったピラティススタジオに行かずに無料で受けられるなんて夢のようであります肩のリハビリにもとても良かったチョコプレッツェルも美味しかったでーす感謝マルちゃんもプレッツェルガブガブどんな顔

*術後３５７日目*今日は肩のリハビリでした昨年の１０月くらいから時々痛みを感じていましたが、肩の腱板を痛めたようで、１ヵ月前から週に１回肩のリハビリにも通っています始まりは手首の違和感から仕事で左手首を捻って、リハビリに通っている整形外科の先生に診て貰ってましたが、骨は大丈夫ということで様子を見ていました。気づいたら、右の手首も痛くなり右の肩も、重いものを持ち上げた瞬間とか、コートを着るときとか、少し痛みが出るようになったので、再び診てもらいましたが、原因がわからなくて使いすぎ

あなたがよく使う第一人称は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は風がめちゃめちゃ冷たい！🥶午前中肩のリハビリに行ってきたのですが、駐車場と病院の間（100mもないんですよ！）が寒くて寒くて！🥶🥶上着の襟をしっかり締めて、慌てて病院の建物にはいりました😥帰るときも、ちょっと覚悟して病院を出ましたね😅チラチラ雪❄も舞ってましたし、今週はこんな天気が続きそうです😢😢寒いなあ…🥶🥶😢

今日は、肩のリハビリへ。その後、表参道のCallカフェへ。今年２回目。この絵が、とっても好きで。エレベーター降りたら、しばし楽しんでました。ランチは、サンドイッチ2個。本来は、サンドイッチ1個につき、パン3枚で、具が挟まっているタイプなのですが。少食の私にはパン3枚は、多いと思い。お店の方にうかがって、サンドイッチ１個につき、パン1枚減らしてもらいました♬ありがとうございます〜(^^)/とても助かります。お茶も美味しくて。満足度の高いランチでした。お店も素敵なので良かったら行ってみ

Toccoラボへようこそ♪ボールを使った肩周辺のリハビリエクササイズです胸や肋骨を意識した動き肺の動きのリハビリにも効果的です洋服のままでも行えるエクササイズですので朝昼晩、いつでもお役立てください。痛みがある場合は行わないでください。動画が役立ったら「いいね」ボタンをおしていただけると励みになります。チャンネル登録後は横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知をONにしてください。新着動画のお知らせが届きます。（Aちゃん作）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

追い払いたいものある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようコロナしかない！できれば肩の関節周囲炎も追い払いたい😅😅最近肩のリハビリ中😅肩の動きのために背中の筋肉を柔らげます。もちろん肩の筋肉も。痛いけど気持ちいいマッサージですね😊一年くらいかけて、ゆっくりと治していくようです。気長にやるしかない😅😅頑張ります✌️😺😃

こんにちは昨日はスーパーへ徒歩で行き、ダンナに車で来てもらってお買い物して帰宅🎵2000歩程の距離でしたー🙋いつも午後にお散歩するんだけど、午前はやっぱり空気がキーンと寒い感じがしますね😃帰宅後、切干大根煮↓買ってきたものを小分けしたり、下処理したりと中々座る暇ないねー午後は肩のリハビリです(≡^∇^≡)まだ手が後ろに回らないのよー生活するには支障ないんだけど(工夫するからねー)やはり痛いのはしんどいんです😅夕飯↓ブロ友さんのお弁当に入ってる竹輪きゅうりが美味

肩のリハビリのために、都心へ。帰りに、表参道にあるミナペルホネンのセレクトショップCallへ寄りました。エレベーター降りたら、こちらの絵がお出迎え。店内の品々。食器も素敵。子供の靴＆ワンピース。優しい子に育ちそう(•ө•)♡素敵な空間♬お店が静かなので、密かに、テンションあがりました。

3月のライオン昨日のブログでも書いたように“3月のライオン”を1巻から読み始めました。「ところで、買って来た16巻は読んだのですか？」ヒメ「一応読みました。」父ところが、読むのが進みません。1巻読むのに相当な時間を費やしてしまいました。（多くの時間を費やしたからと言って、面白くないわけじゃありません。）「マンガ読むにも、考えながら読まなくちゃいけないんですね。」一時は楽しめそうです。予期しなかった

こんにちは。さいたま市大宮区、浦和区、見沼区のピアノ教室増田あけみピアノ教室です。右肩腱板断裂の手術から６ヶ月。１２月の診察でMRIを撮りました。診断の結果、肩の筋は無事につながっていました月１の診察も半年に一度になりました和太鼓は、先生が和太鼓のフォームをしながら「和太鼓は、この動きがね～・・・筋が薄くなるから旦那さんと相談して様子を見なが再開してください。」筋トレ（ベンチプレス）からの和太鼓でとどめを刺したので仕方がないけど、旦那とは相談しない再

おはようございます今日は、半日出勤午後は、首、肩のリハビリ今日も皆さんにとって良い１日になりますように元気に過ごしましょう

肩のリハビリに向かう途中、富士山がきれいに見えて感動〜！富士山、見るだけでテンションが上がってしまいます（笑）今日は、写真が撮れなかったのですがいつかの富士山。こちらは、山梨で撮影した記憶があります。リハビリでは、理学療法士さんに肩の可動域を広げてもらう動きをいくつか。理学療法士さん、いつもありがとう〜(^^)/家でできる動きを教えてもらったので少しずつ筋肉をゆるめていけたら嬉しいなあ。素敵な秋をお過ごしください。