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皆さん、こんにちは😆今日は、私のYouTubeチャンネルのご案内です！！チャンネル登録、よろしくお願いします▲クリックして、動画に飛べます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー肩こり、腰痛がある。。。PMS,更年期、年齢的な不調だと諦めている方。身体ケアしたいけど、なかなか時間が作れない、自分で、ストレッチするけど、なかなか、改善されない、、、自律神経を整えたい！！子育て中で、忙しい！！身体をもっと良くしたい！パフォーマンスを上げたい！ヨガを深め
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご来店ありがとうございます。初めての方もブログをご覧いただきありがとうございます。寒さも強くなってきますと自然と体もちぢこまってきますね。パソコンワークやスマホ時間が長くなるのも避けられないことですよね。ここ最近の傾向として肩こり首こり頭痛気にされるかたも少なくありません。是非リラックスして緩めてくださいね！そして緩めたあとがとっても大切。腕の使い方のほんの
街を歩いていると職業病なんでしょうが周りの方達の姿勢や歩き方が気になるんですよねそういう私も肩と首が硬くなりやすいスマホを触る時間がついつい多くて気付くと頭が前に…そうなると首はもちろん肩の筋肉も頭を支えるために引っ張られちゃう頭って結構重いんですよね肩まわりには大小たくさんの筋肉が付いててるので肩こり解消〜なんてこと軽く言っても30通り弱の動きを満遍なくやらないとなかなかアプローチできないんですだからカンタン！これさえやれば！なんて甘くはなくてガチガ
セラモッソ＠香椎のイベントに出店させて頂きありがとうございます！！セラモッソにはいつお邪魔しても季節のフォトブースが可愛くて癒される空間です！パワースポットな感じw先日はお庭に咲いている紫陽花もあって可愛かったよ～生・あじさい♡紫陽花って色によって花言葉が違うんですね知らんやった青・青紫は、知的、辛抱強いピンクは、元気、強い愛だそう雨の中で美しく咲く「知的」なイメージなのだそう花言葉によるのでプレゼントする時の色選びも楽しそうだよねイス
50歳を過ぎると、身体のいたるところに痛みやコリ、不調が出てきますよね。「若い頃の私はもっと動けたのに．．．」「肩がこって、精神的にもやる気が無くなってきた．．．」ついつい家事を後回しにして、溜まっていくおうちの仕事達．．．それを見て、さらに気持ちがどんよりしてしまいますよね。洗濯を干しているときに、腕が上がらない。。。掃除をしていても、なかなかスムーズに動かない身体。。。つらいですよね。今では、４５年間も悩まされていた肩こりを解消できている私です
今日は午前中レッスン、午後からHPをつくろうとPCと戦っていました。私の首はこんな感じに↓ひまわりも肩が凝っているのかもしれません。。さて今日の成果。毎週ワンコインヨガ開催している感が一目でわかるでしょ♪と娘にみせたら、「素人みがすごすぎる…」と却下されました今でも毎週開催していますが、また感染症等落ち着いたら行ってみようと思う方も、いつかどうぞ明日はオンラインヨガも開催します。今週のヨガのテーマは肩こり解消ヨガです。「手五里」という
今ある不調と不安を最短で解消する、波動調整ヨガとヨガセラピー浜松市中区で、あなたの悩みに寄添うパーソナルレッスンと悩み別グループレッスンを開催インド中央政府公認ヨガセラピスト兼レイキヒーリングマスターティーチャー大塚ゆかりですご覧いただきありがとうございます。みなさん、手を万歳してみてください二の腕は耳の横または耳より後ろに行きますか？肘は伸びていますか？腰は沿っていませんか？腰痛がある人は、腕を上げる際も実は腰をそらせてしまう傾向があります。肩に肩の仕事を
福岡県久留米市の和みのヨーガインストラクター、伊藤美樹です。リラクゼーションとコミュニケーションワークをお届けしています。オンラインクラスはZOOMアプリを使っています。「ZOOMやったことないけど申し込みたい！」という方も以下をご覧になり、お気軽にご連絡下さい。今月から30分クラスを開講します。お申込みは以下のリンクから。夜「30分で心と体をリセット」和みのヨーガhttps://www.street-academy.com/myclass/138536?conversio
福岡県久留米市の和みのヨーガインストラクター、伊藤美樹です。リラクゼーションとコミュニケーションワークをお届けしています。〇母の日に癒しの時間ををプレゼントしませんか？５月８日は母の日ですね。日頃を労ったり、感謝をこめて、おかあさまに癒しのひと時「和みのヨーガ」をプレゼントしませんか？心と体のセルフケアの時間をご一緒に過ごされたら、プレゼントされた方もリラックス。ZOOMなので遠方のおかあさまとも参加が可能ですね。母の日特典といたしまして、５月中はお一人の参加費でお
福岡県久留米市の和みのヨーガインストラクター、伊藤美樹です。GWですね。いかがお過ごしですか？３、４年ぶり！に車の運転をしました。苦手なので避けてきた運転。でも車でないといけない場所（山）に参加したいイベントがあり、参加したとき・しなかった時、の+-を書き出す。+が多かった。和みのセラピーカードまで動員し、エネルギーの高いカードがでましたので、「行く！」を決定！！人生初の山道運転。事前に主催者の方にくねくねじゃない道おしえてもらい、行けるかも！でGO!!（ガ
神奈川スポーツセンターでヨガレッスン🍎今日は、｢肩こり解消ヨガ｣でしたそよそよと風が通る、高い天井の研修室でヨガのひととき✨🍀三重県ご出身の会員さんと、北陸出身の私。田舎あるある話で盛り上がり(笑)そしてコアトレーニングで、汗をかき🎵あっという間の1時間でした🧘午前中にヨガをすると、なんだか頭の中もスッキリご参加いただきありがとうございました🎵
福岡県久留米市の和みのヨーガインストラクター、いとうみきです。リラクゼーションとコミュニケーションワークをお届けしています。【インストラクターについて】和みのヨーガを行うと、なぜ、ふと、気づきが起こるの？ガンダーリ松本×伊藤美樹覧くださいませ。後半の和みのヨーガの手当で得られる「自分自身の叡智」について和みのヨーガ創始者ガンダーリ松本さんに話して頂いています。ガンダーリ&伊藤美樹さん思わず涙が(；∀；)😌🌸💓和みのヨーガインストラクターであり和みのセラピストの伊藤美樹さ
ピラティスに続いてリラックスクラスのヨガ🧘🏻♀️です♩3月は引き続きリラックスヨガです！前屈をテーマにしてます☺️前屈にはストレスによる不調をととのえたり、リラックス効果、安眠効果があります♩今月は、のこり1回です！最後の水曜日です！よろしくお願いします🧘🏻♀️4月は、肩こり解消ヨガです！座りポーズ中心で、どなたでもやりやすい初心者向けヨガです！肩周りがほぐれるとお顔の血行もよくなります♡続くマスク生活、少しでも快適にしていきましょう♪4月1
こんばんは🌝大変な世の中ではありますが皆様いかがお過ごしでしょうか今日はYouTube2本目の動画をアップしましたのでご紹介です【6分間】肩こり解消ヨガスマホ疲れやお仕事で身体を動かす機会が少ない方にもおすすめ！ぜひ一緒にやりましょう♡#ヨガ#ヨガライフ#肩こり解消#ストレッチyoutu.be今回は肩こり解消ヨガ私自身、数年前から肩こりでてきて辛い。。。😭😭って感じだったのですが、こまめにほぐすようにしてからは大分ましになりました！あとはスマホの見過ぎにも注意し
福岡県久留米市の和みのヨーガインストラクター、いとうみきです。3月の予定です雪が降ったり、梅が咲き始めていたり三寒四温を繰り返し春が近づいてきていますね。受験生の皆様の桜咲くを願っています。知らず知らずに緊張している、心と体を緩める時間のご案内３月からクラスが増えます⇒オンライン和みのヨーガ・毎週水曜日3月2・9・16・3021:00～22:00（第3は21:30～22:30）・かく週月曜日20:00～2１:003月7日・21日あれば5本指靴下・オンラインZ
大寒卵🥚大寒から立春までの卵をそう呼ぶらしいこの間は、寒さ☃️でニワトリの卵の数が減るがその分栄養価が高くなると言う卵ってリーズナブルな完全食品ネットで買ってみたその名前のまんまの卵しかし、良く考えてみるとスーパーで売ってるのでも同じかも？だが、、、ポチってから気づく卵は、良いものを買う方が良いと聞く朝に添加物が入っていない物を食べてるセレブの食事のニワトリの卵黄身が盛り上がってて新鮮❗️しかも金運にも良いらしい鳥だけに一石二鳥であるもう明日や
今日はヨガレッスンの日でした。本日のメニューは『肩凝り解消ヨガ』🧘♀️肩周りを中心に体幹部分を大きく動かして全身の血流を良くします。今日は、暑くもなく寒くもなく、心地よい気候でリラックスできました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました☺️次回は11月10日水曜日。本日申込〆切日となります。オンライン参加も可能です。迷ってる方は是非是非ご連絡ください🧘♀️🧘♀️🧘♀️
本日も大切なお時間の中、このブログに足を運んでくださってありがとうございます。一気に冷え込むようになってきましたね。宮城県大崎市は、朝晩の冷え込みが強く、秋を通り越して冬のような空気すら感じます。１０月も折り返し地点を過ぎました。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？今日は１１月のヨガクラススケジュールをお知らせいたします。ホームページからもご確認・ご予約いただけますのでよろしければご覧ください。https://mosh.jp/saito_natsumi
本日も大切なお時間の中、お越しいただきましてありがとうございます。下書き保存のままになってしまっており、投稿が遅くなってしまいました。足を運んでくださっていた方、申し訳ありません。宮城県大崎市、今日は雨で寒い一日となりそうです。昨日３０度近くまであったのに、今日の体感は２０度ないような気がします。気温差が激しく、気温以上に寒く感じます。皆さんは体調など崩されていませんか？暖かくしてお過ごしくださいね。改めまして毎週火曜日更新中のブログ、本日もお読み頂
こんばんは🌟ブログを見ていただきありがとうございますいつもレッスン参加の皆さまもいつもありがとうございます今週は。。。「健康経営」の取組に力を入れている(株)DINOSCORPORATION様でヨガのオンラインを併用したレッスンをさせていただきました❣️社員の方が親切に対応して下さったおかげでスムーズにレッスンを行う事が出来ました♫ありがとうございました😊🍀お仕事の依頼も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😊🌿下記アドレスorInstagra
本日も大切なお時間の中、このブログに足を運んでくださってありがとうございます。今日の宮城県大崎市、すっきりと晴れて気持ち良いお天気です。今日は連休明け、という方もいらっしゃるのでしょうか。この前9月になったような気がしますが、9月ももう終盤。気温がどんなに暑くても、すっかり秋の空気になったなと感じます。10月のスケジュールをお知らせいたしますね。★大崎市図書館・研修室５（料金）1回1500円※初めての方は1000円で体験頂けます。※1回ごとの料
自然療法で美と健康へ導く☆ホームケアセラピストヨガ・メディカルアロマ講師Maiです★2021年夏対面MaiYOGA★★2021年夏MaiYOGA★ssl.form-mailer.jp★オンラインメディカルアロマ講座★事前にメディカルアロマのサンプルをお送りしますhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/c04e28ca689https://ssl.form-mai453★オンラインヨガ講座★★オンラインヨガ講座9月★ホームケアで美と健康へ導くヨ
