肩こり専門

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/GWのお休み中に生活のリズムが崩れたり、旅行に行っていて運動が出来ていなかったという人も少なくはないでしょう。だからといって、この期間の運動不足を一気に取り返そうとするのはやめておきましょう。運動を休んでいた人がいきなり強い負荷の運動を行うと、ケガをするリスクが高まるので注意が必要です。まずは3日くらいは負荷の少ない運動で身体を動かし、感覚を取り戻すことから始めましょ

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/GW中に実家へと帰省して、首を寝違えてしまったという人もいるのではないでしょうか?これは、普段使っている寝具と異なることが引き金になっている可能性が高いです。例えば、枕の高さ。枕の高さが合わないと就寝中に首にかかる負担が大きくなることがあります。合わないなと感じたら、バスタオルを折りたたんでちょうど良い高さにして使うといいですよ。また、布団の硬さが

現在の最新ご予約状況を更新しました（営業時間９：００～２０：００）５月５日（火）9時～14時〇、16時以降〇６日（水）12時以降〇７日（木）18時以降×８日（金）12時～、14時～、16時～〇９日（土）まだ余裕があります１１日（月）臨時営業(まだ余裕があります)１３日（水）まだ余裕があります１４日（木）まだ余裕があります１５日（金）まだ余裕があります１６日（土）15時以降〇１７日（日）まだ余裕があります１９日（火）まだ余裕があります２０日（水）18時以

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/GWに入ってからどのような生活をされていますか?まさかとは思いますが、夜更かしをして昼まで寝て、昼から昼寝したりしてないですよね?学校や仕事が休みだからといって動かないのにもほどがあります。起きていても、ひたすらスマホをいじったり、韓流ドラマを観続けたり、ゲームをしまくったりとあまりに動かないとあとで「便秘」に悩まされることになりますよ!まず、寝っ転が

こんにちは🌿北九州市八幡西区の肩こり慢性疲労専門デトックスリンパhogushimasyokaです。二の腕や脇下のお肉年齢を重ねるにつれて気になってくる、二の腕や脇下のお肉。「ダイエットしてもここだけ落ちにくい…」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はこのお悩み、肩こりと深く関係していることがあります。肩まわりがガチガチにこっていると、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。特に脇の下には大きなリンパ節があり、ここが詰まりやすくなると、老廃物や余分な水分がうまく

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/健康のために毎日ストレッチをしている人、とてもエライです。でも、そのストレッチ本当に大丈夫ですか?やり方は合っていますか?最初は本や動画などをみながら正しく出来ていたとしても、続けていくうちに我流になってしまっているケースがよくあります。特に早く身体を柔らかくしたいという気持ちが強すぎて、雑になってしまうと大抵は良い結果が得られなくなっています。せっかく

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/筋トレや有酸素運動を頑張ることは、健康維持のためにとても大事なことです。しかし、やり過ぎると「オーバートレーニング症候群」に陥ってしまいます。原因としては、自分の体力レベルを超える高強度のトレーニングや急激なトレーニング量の増加が挙げられます。また、疲労を回復させるための栄養や休息、睡眠が不十分で疲労が蓄積し続けることも一因になっています。この症候群に

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/GWに入るとゴロゴロしながら過ごして、運動不足になりがちです。でも、運動が苦手な人はなかなか動く気になれないかもしれません。そこでGWにピッタリの運動があります。それは、川土手沿いの散歩です。この時期は夏ほど暑くなく、気持ちの良い風が吹くことも多いので散歩に適しています。しかも、川土手沿いを歩くことで川の水を眺めながらの散歩になるので、のどかな景色

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/長期連休がやってくる度に太っていくので、今回のGWも心配とお悩みではありませんか?これにはいくつかの原因があります。まずは運動不足。外出せずに家でゴロゴロと過ごすことで、活動量が減りカロリーの消費が極端に減っていませんか?座っている時間、横になっている時間を減らしましょう。ゲームや動画配信の視聴、ネットサーフィンなどを控え、まずは外出すること。

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/さあ、いよいよ待ちに待ったGWのスタートです。でも、浮かれ過ぎて自堕落な生活を送っていると後で大変なことになりますよ!夜更かし、ゴロゴロと寝て過ごす、昼間から飲酒、ひたすら配信動画を観続ける・・・このような生活をしていると、生活のリズムが狂ってしまい元に戻るまでに疲労感や倦怠感、睡眠不足などに悩まされてしまいます。ところで、連休中に乱れてしまった生活リズム

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/新年度が始まって新しい環境での生活が始まった人が多いことでしょう。環境の変化によるストレスに加え、寒暖差や気圧の変化、花粉・黄砂などの飛来によって体調を崩していませんか?GWに休めるという人はあと少しの辛抱です。頑張って乗り切りましょう。さて、当院の「ゴールデンウィーク中の営業予定」ですが、今年も通常通り営業を致します。GW中も普段と変わらずに

Amberのメニュー＆料金をご案内しますガチガチ肩こり解消コース60分6,500円→初回5,500円(税込)※初回のみカウンセリング･検査込90分つらい肩こり･首こりを今すぐラクにしたい方へコースの詳細はこちら【こんな方におすすめ】慢性的な肩こりでつらい首や肩が重く、頭痛が出ることがあるデスクワークやスマホ時間が長いマッサージに行ってもすぐ戻る全身スッキリ徹底ケアコース90分9,000円税込→初回8,000円(税込)※初回のみカウ

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/リンパには、全身の老廃物と不要な水分を回収・運搬する排泄機能と、ウィルスや細菌などの異物を除去して身体を守る免疫機能という2つの役割があります。このリンパの流れが悪くなると、冷え・むくみ・肩こり・肌荒れ・疲労感・免疫力低下などの不調に加え、痩せにくくて太りやすくなってしまいます。流れが悪くなる原因として多いのは、運動不足や冷え、長時間のデスクワーク、ストレスなどによって筋肉が

いつもご来店いただきありがとうございます。ゴールデンウィーク期間中の営業についてお知らせです。5月3日（日）5月5日（火）5月6日（水）上記日程はお休みをいただきます。――――――――――――最近はご予約が埋まりやすく、「取りたかったのに取れなかった」というお声もいただいており、ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありません。特に連休前後はご予約が集中しやすいため、早めのご予約をおすすめしています。――――――――――――また、お問い合わせやご相談はLIN

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/GWまで1週間を切り、いよいよ連休がやってきますね。この機会に断捨離をしようと計画している人も多いのではないでしょうか?もし、そうであるのなら今持っている服や靴が自分の体形に合っているか身につけて確認してみましょう。体形が変わって合わなくなっているなら、この機会に処分して今の体形に合ったものに変えましょう。例えば、服のサイズがきつくなっているのにそのまま着

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/運動不足で肩こりに悩まされていませんか?特に長時間のデスクワークをしている人は、同じ姿勢を続けることで血行不良を起こしやすいです。すると、老廃物が流れていかず筋肉内に溜まると、血管が圧迫されてさらに血行が悪くなり、慢性的な肩こりに陥ってしまいます。これを改善するには適度な運動を行うことが良いのですが、日頃から運動をする習慣が無い人にとっては、なかなかにハードルが高いか

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/今年の春は雨が多く、寒暖差が大きいですね。すると、自律神経のバランスが乱れることで、体温調節機能が低下し、寒暖差冷えに悩まされる人が増えます。これに伴って現れる症状としては、頭痛、肩こり、目眩、内臓機能の低下などです。対策としては、冷たい物の飲食を控え、温かい物を摂るようにするとともに、入浴はぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、体を内外から温めるようにしましょう。

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/最近、整体の施術をしていて気になるのが、骨盤を立てて座れない人が多いこと。これについては、長時間のデスクワークなどで同じ姿勢を続けていることで、太もも裏からお尻、腰へかけての筋肉が緊張してしまっていることなどが考えられます。骨盤が立てられずに後ろへ傾いてしまうと、背中が丸くなり頭が体よりも前方に出てしまいます。すると、肩こりや腰痛をはじめ、血行不良から冷え・むくみ、体

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/水分と腰痛ってあまり関係ないように思うかもしれません。しかし、人間のカラダは水分が不足すると腰痛が引き起こされるのです。この点については、セラピストなら常識ですが、一般の方にはあまり認知されていないようです。まず、血液の90%は水分であり、これが不足すると血液がドロドロになって血流が悪くなってしまいます。血液には酸素と栄養を運ぶ役割があるのですが、その供給

肩や首がガチガチに硬く自分で揉んでみようとしても硬すぎてできなかったお客様💦痛いのに自分では何もできない。。。そんなお客様が、サロンに通い始めてご自身でも肩の筋肉を掴んでほぐせるようになりました✨すなわち、肩周りの筋肉が柔らかくなり血行や柔軟性がよくなってきている証拠！なんです🥰その結果、つらい肩こりが解消されて定期的に腕が上がらない日があったのに今ではそんな心配がなくなったとか✨自分でも触ってもわかるガチガチの肩。肩周りの不調が出てくる前にサロンで肩の筋肉をほぐし

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/GWが近づき日中の気温が安定して20度を超えるようになってきました。そうすると、ぼちぼち夏服への衣替えをしなければと考えていると思います。とはいえ、雨が降ったりして急に寒くなる日もあるかもしれません。いきなり全部を夏服に入れ替えてしまうと、体調を崩してしまうことも。身体を冷やし過ぎると血行が悪くなって、冷えやむくみ、頭痛、肩こり、倦怠感などに繋がってしまいます

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/新年度が始まって新しい環境での生活が始まった人が多いことでしょう。環境の変化によるストレスに加え、寒暖差や気圧の変化、花粉・黄砂などの飛来によって体調を崩していませんか?あと少し頑張ればGWに休めるという人は今が頑張り時です。自分なりのリラックス法を構築して乗り切りましょう。さて、当院の「ゴールデンウィーク中の営業予定」ですが、今年も通常通り営業を致し

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/新年度に入り、環境が変わって忙しく過ごす中で目が疲れている人が多いのではないでしょうか?それに加えて、花粉や黄砂の飛散によって目の不調を抱えていませんか?症状としては、目のかゆみや充血、ドライアイ、ピントが合わないなどです。忙しいからと目のケアを放置していると、肩こりが酷くなって慢性化する恐れがあります。目を動かす筋肉の疲労が連動する首や肩の筋肉に伝わり持

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/最近、クライアント様からマッサージ機の使用についてのご質門があったので、このブログでも取り上げたいと思います。マッサージ機を長時間使用しても良いのかということを聞かれたのですが、これはおススメ出来ません。マッサージ機は通常１回15分以内で１日に1～２回までが目安とお考え下さい。長時間使用すると、炎症や損傷によるもみ返しを起こして筋肉や皮膚さらには神経を痛めたり、血管が

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/「前屈」をするのが苦手ではないですか?もし、自覚があるのなら腰痛に注意したほうが良いですよ!前屈がうまく出来ない人は、太もも裏の筋肉であるハムストリングスやお尻の大殿筋が硬くなっているか、骨盤が後傾している可能性が高く、股関節の可動域が狭くなって腰への負担が大きいからです。このような状態の人の仕事が長時間のデスクワークであるならば、仕事と身体の相性は最悪です。

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/マッサージやリンパマッサージなどを受けた後に、皮膚が黒くなって「あざ」が出来た経験はありませんか?場合によっては自分で行うセルフマッサージでも出来るという人もいることでしょう。このあざが出来る人には共通する特徴があります。それは血行の悪い人です。慢性的な血行不良だと血管の老化が進んだり、血管が脆くなりやすいです。すると、冷え性になったり、老廃物が蓄

天候が不安定な時、特に曇りや雨の日は体調が悪くなるお客様。「雨が続いている週は立っているのもしんどい」元々肩こりがひどくたまに首や頭が痛くなるほどの肩こりに悩まされている方ですが、天候が悪くなるとその症状がもっとひどくなってしまう💦💦そんなお客様でもここに通い始めてからはその不調が良くなっていき視界まで明るくなったとか☺️「いつも飲んでいた頭痛薬も飲まないで過ごせる日が多くなった🥰」なんと、頭痛薬を飲まなくても過ごせるように😳‼️「うわ。。明日天気悪そう。」

こんにちは北九州市八幡西区の慢性疲労/肩こり専門リンパサロンhogushimasyokaです🌿お客様の声の紹介です↓長年、肩こりや首のこりに悩まされ、その影響から頭痛もあったんですが、こちらにお世話になってから肩こりや頭痛も楽になりました。毎回話を聞いてもらうのもストレス発散になり、心身共に楽になりました。🌿⁡朝から首のコリが辛い⁡スムーズに朝起きれるようになりたいと、来られたお客様⁡⁡コリに加えて頭痛もひどく、少し前までは、仕事にも行けないほどだった

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/この春から環境が変わったという人も多いことでしょう。新入学、クラス替え、新入社、人事異動など、環境の変化が多い時期ですね。環境が変わると適応するまでにある程度の期間がかかり、その間は多かれ少なかれストレスを感じることになります。実はこのストレスがかかることで太りやすくなるので注意が必要です。その理由については、次の通りです。・ストレスによる過食

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/春になってから「脚のむくみ」を強く感じていませんか?当院でもそういった症状の相談をされる方が増えています。脚がダルい、重いといった感覚があるようでしたら、むくんでいる可能性が高いです。寒暖差や気圧・日照時間の変化などは自律神経に影響を及ぼします。自律神経の乱れによって血行不良が起こると、血液とともに流れていくはずの余分な水分が体内に滞ってむくみとなります。