肩こり専門

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/スポーツをしている人で、本番前にストレッチ(この場合は静的ストレッチ)をした時に、パフォーマンスの低下を感じたことがあるという人もいるのではないでしょうか?これに関してはその感覚が正しいと思われます。実は、スポーツをする前に静的ストレッチを行って、身体をグーっと伸ばすと、筋肉の弾力が変化して一時的に力を出しにくくなるのです。これには、筋肉の量そのものには変化は無く、あ

最新のご予約状況を更新しました（営業時間９：００～２０：００）１０月１６日（金）まだ余裕があります１７日（土）１１時～１６時〇１８日（日）ご予約終了いたしました１９日（月）まだ余裕があります２２日（木）１２時以降〇２３日（金）９時～１6時〇２４日（土）ご予約終了いたしました２５日（日）ご予約終了いたしました２７日（火）１２時～１７時〇２８日（水）まだ余裕があります２９日（木）まだ余裕があります３０日（金）まだ余裕があります３１日（土）まだ余裕があります１１月

フーレセラピー風りん庵10/16現在の最新ご予約状況です。ご予約はこちら＊当日のお問い合わせは、お電話でお願いします（施術中は電話に出ることができませんので、留守電に録音をお願いします。確認後にご連絡いたします。）お電話はこちら090-3089-6004（10月）10/16(金)ご予約受付終了です10/17(土)ご予約受付終了です10/18(日)ご予約受付終了です10/19(月)ご予約受付終了です10/20(火)ご予

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/秋祭りが行われる季節になり、各地で神輿が出ていますね!ここ播州も秋祭りは盛んで、大勢の人がお祭りに関わっており、仕事を休んで祭りに参加するのは普通と考えている人が多いです。播州の企業は、祭りなら休んでも仕方ないというスタンスのところが多いので、割とスムーズに休暇も取れるようです。さて、祭りの時期になると日照時間が短くなり、17時ごろになると辺りは真っ暗になります。

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/割と激しめの運動や負荷の高い運動を行った後に、「筋肉痛」に悩まされた経験は誰にでもあると思います。酷い場合は足を引きずるくらいの筋肉痛になることもあります。この筋肉痛は普段あまり使わない筋肉を使ったり、負荷が強かった場合に筋繊維に傷がつきます。そして、傷ついた筋繊維を修復するために白血球などが集まるのですが、このときに痛みを引き起こす物質ができ、それらが筋肉を包む膜で

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/肩こりにお悩みの人の多くが、巻き肩になっています。巻き肩とは、左右の肩が本来の位置よりも前方にゆがんで肩甲骨が外側に開き、上腕が内側にねじれた状態を指します。この巻き肩になる原因としては、長時間のデスクワークやスマホ操作などによって、胸の筋肉の縮み・硬化、背中の筋力低下、骨盤のゆがみ(後傾)が起こり、肩が前方に引っ張られます。巻き肩になると、肩や首の筋肉が緊張して

こんにちは。茨城県つくばみらい市の肩こり専門サロンSalonLuceです。「昨日は早く寝たのに、朝から疲れている」「寝ても寝てもスッキリしない」「朝起きた瞬間から首や肩が重い」こんなこと、ありませんか？疲れているから早く寝たのに、翌朝も身体が重い。そんな日が続くと、気持ちまで疲れてしまいますよね。実は、慢性的な肩こりと睡眠には、お互いに影響し合う関係があることをご存じでしょうか？■肩こりが睡眠に影響することも日中、仕事や家事、スマホなどで同じ姿勢が続くと、首や肩まわり

フーレセラピー風りん庵のメニュー＆料金です＊施術時間にプラス「お着替え」「足湯・カウンセリング」「アフターティー」のお時間として40～60分お考えください。■足圧式フーレセラピーで深部までほぐす《首・肩集中ケア》60分（足圧式フーレセラピー）上半身中心ケア(60分)￥5,000（税込）こんな症状はありませんか？□朝起きたとき、すでに首・肩が痛い。□真上を向いて、うがいができない。□仕事でパソコンを使うたびに肩がこる。□後ろを振り向くときは、首が回らず体ごと

フーレセラピー風りん庵へよくあるご質問です。◎当日の予約は可能ですか？＜最新のご予約状況＞をご確認の上、予約希望時間の30分前までに直接お電話でご連絡ください。最新のご予約状況はこちらお電話はこちら090-3089-6004◎どのような施術ですか？施術者が足圧でさすったりリズムよく筋肉を動かしてほぐしていく施術です。よく見かける「棒につかまって施術者が乗っかる」ものではありません。手（指）のピンポイントの刺激ではなく、足の

【長年の首こり・肩こり専門】フーレセラピー風りん庵への、勝田台駅からバスをご利用のアクセスです。（勝田台駅よりバス6分バス停より徒歩3分一律￥200）＊当サロンの最寄りのバス停は「四丁目西」ですが、こちらは降車後に道路をわたる際、横断歩道がありません。そのため、安全にお越しいただけるよう、手前の「五丁目西」での下車をお勧めしております。GoogleMapsはこちら京成線からのアクセスはこちら東葉高速線からのアクセスはこちら＊わからない時は

【長年の首こり・肩こり専門】フーレセラピー風りん庵への、東葉勝田台駅からのアクセスです。（東葉勝田台駅改札口より徒歩20分）GoogleMapsはこちら京成線からのアクセスはこちら駅からバスをご利用の方はこちら＊わからない時はお電話くださいお電話はこちら090-3089-6004①東葉高速線の先頭車両で降りて、階段（エスカレーター）を上がった先に、「中央改札」があります。改札を出て、京成線方面にまっすぐ進んでください。②

【長年の首こり・肩こり専門】フーレセラピー風りん庵への、京成勝田台駅からのアクセスです。（京成勝田台駅改札口より徒歩17分）＊わからない時はお電話くださいお電話はこちら090-3089-6004GoogleMapsはこちら東葉高速線からのアクセスはこちら駅からバスをご利用の方はこちら＊「船橋・東京方面」からお越しの方へ下り2番線ホームより地下の「中央改札」をご利用ください①地下の「中央改札」を右に「南口（A1）」方

10月14日現在の最新ご予約空き状況を更新しました。■営業時間８：３０〜１８：００(最終受付１７：００)■お休み日曜/祝日１０月１４日受付終了しました１５日受付終了しました１６日１３時〜◯１７日１８日定休日１９日１１時〜◯２０日２１日受付終了しました２２日２３日１１時〜◯２４日２５日定休日２６日２７日１１時〜◯２８日１１時〜◯２９日３０日１０時半〜◯３１日登録不要/24時間受付/簡単予約↓ご予約はこちらから

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/シルバーウィークも終わり、これで長期の連休は年末まで待たないと無いという人がほとんどでしょう。でも、短い連休ならまだありますよね。ところで、長期の連休で生活のリズムが乱れると、体内時計が狂って連休後にしんどい思いをすることは広く知られていると思います。では、2～3日程度の比較的短い連休でも体内時計は狂うのでしょうか?まず答えから先に言いますと、2～3日程度

反り腰姿勢のビフォーアフターこんにちは肩こり専門骨格･姿勢サポートサロンの小田ですご覧いただきありがとうございます骨盤には「前傾タイプ」と「後傾タイプ」があります前傾タイプ・骨盤が前に傾いている・反り腰で太ももの前の筋肉がかたくなる・でっちり・腰や胸を過剰に反らす後傾タイプ・背中が丸まって、腰の骨が後ろに出ている・お尻の筋肉がかたく下がる・下っ腹が出るこちらの40代女性は、まさに前傾タイプ。仕事は座り姿勢の長い事務系

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/夕方になると寒い日が続くようになってきましたね。疲れているときは、ソファーでくつろぎながら毛布をかけて横になって過ごしている人も多いのではないでしょうか?でも、その習慣やめた方がいいですよ。寒いときに毛布で身体が温まると、ついウトウトと眠気に誘われてそのまま寝てしまう可能性があります。短時間であれば問題ないのですが、たいていの場合は短時間では済まずにそのまま結

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/身体を柔軟にするのが目的でストレッチをしているのに、柔らかくならないと凹んでいませんか?確かにストレッチは身体を柔軟にするのに最適な選択肢です。ですが、場合によってはストレッチをしても柔らかくならないことがあるのです。今回は、ストレッチをしていても身体が柔らかならないケースについてです。まず、あなたは長時間のデスクワークをしていませんか?この場合、

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/秋になり運動をしやすい気温になりました。筋トレを始めた人、再開した人も多いのではないでしょうか?今の時期に筋肉量を増やしておくと、冬に体内で熱が作れる体になるのでオススメです。さて、今回はそんな筋トレで疑問に思っている人もいるかもしれないテーマです。「上半身と下半身ではどちらが筋肉がつきやすいのか?」です。ここでまず触れておきたいのは、元々の筋肉量

こんにちは！ジェリブの佐藤です。ずっとデスクワークをされている方。・夕方になると首から背中が痛くなる・肩と首が固まると頭痛が出てくる・気づけば月に何回か頭痛薬を飲んでいるこんな毎日、続いていませんか？「薬を飲めば楽になるから」「仕事は休めないし」そうやって、頑張って乗り切っている方はとても多いです💦以前、事務のお仕事で肩や首が固まると頭痛が出てしまうお客様がいらっしゃいました。整体やマッサージにも行っていましたが「その日は楽でも、また戻ってしまう」とのこと。そんなお

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/アラサーやアラフォーになってくると、そろそろ気になるのが「ポッコリお腹」。内臓脂肪の蓄積によるものが多いのですが、原因はそれだけではなく他にもあるのです。そのひとつとして挙げられるのが、筋力低下による内臓下垂が原因で起こるポッコリお腹です。まず、お腹を支える役割を担う腹横筋などのインナーマッスルが衰えると、内臓を正しい位置で支えることが出来なくなってしまいます。

こんにちは。茨城県つくばみらい市の肩こり専門サロンSalonLuceです。結婚式の準備が始まり、楽しみにしていたウェディングドレスの試着。お気に入りのドレスに袖を通して、鏡の前に立ったとき。「ドレスは素敵なのに、なんだか肩が気になる…」「思っていたより首が短く見える」「後ろ姿って、こんな感じだった？」そんなふうに、ご自身の姿勢やボディラインが気になり始める花嫁さまもいらっしゃいます。普段はお洋服で隠れている首・肩・背中・二の腕。ウェディングドレスを着ることで、今まで意識してい

もっと動ける身体へこんにちは肩こり専門骨格･姿勢サポートサロンの小田ですご覧いただきありがとうございますパフォーマンスアップにはやっぱりカイロって良いね今日はそんな言葉がぴったりな感想をお聞きしました「首の後ろ、肩周りと腰が気になって…」と数か月ぶりに来店されたお客様はボクシングを週二回、テニスもやっているスポーツマン-----施術中の話-----「パンチって肩甲骨から腕ごと動かして前に繰り出す！みたいに腕に力を入れて打つん

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/肩関節や股関節が硬くなり、痛みを感じるようになると、すぐに日常生活に支障をきたしてしまいます。肩関節が硬くなって五十肩になってしまうと、着替えや洗髪、洗濯物を干したり取り込んだりするのも辛くなります。対して股関節が硬くなると、立ったり座ったりがスムーズに行えなくなったり、足の爪を切るのも困難に陥ってしまいます。このように肩関節や股関節の柔軟性の低下は、人間にとって

「後ろを振り向こうとしても身体がうまく回らない…」こんにちは肩こり専門骨格･姿勢サポートサロンの小田です！ご覧いただきありがとうございます今回のお客様は、背中がガチガチで首・腕まわりも硬くなっていたことで、身体をひねる動きがしづらい状態でした。骨格を整え、硬くなっていた筋肉もしっかりケアすると…後ろを振り向く動きがスムーズになりました身体はすべてつながっています！痛みや動かしにくさがある部分だけを見るのではなく、身

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/ここ播州では、残暑は残るものの、朝晩が冷えるようになってきました。最近までは涼しいと感じるくらいだったのに、夜は冷えると感じるくらいになっています。タオルケット1枚で寝ていたのも、掛布団が無いと眠れないくらいです。ということは、それだけ一日の中での寒暖差が大きくなっているということです。このブログを書いている日は、12度の寒暖差がありました。一般的に自

こんにちは。つくばみらい市の肩こり専門サロンSalonLuceです。突然ですが、ご自分の「肩甲骨」がどのくらい動いているか分かりますか？肩甲骨を寄せてみてください、と言われても、「これで合ってる？」「そもそも肩甲骨を動かす感覚が分からない」という方、実は少なくありません。■肩甲骨は意外とよく動く肩甲骨は背中にある骨ですが、ずっと同じ場所に固定されているわけではありません。腕を上げたり、前に出したり、後ろに引いたりするときには、肩甲骨も一緒に動いています。ところが、デスク

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/慢性の「腰痛」にお悩みで毎日欠かさずストレッチをしているにもかかわらず、なんだかかえって腰が張ってしまうと感じていませんか?もしかしたらその腰の張りは、自分で悪くしてしまっているかもしれません。もちろんストレッチによって腰の張りを解消しようと試みること自体は良いことです。ストレッチが習慣化出来ずに続かない人が多い中で、続けられている点については自分を褒めてあげて下さい

いつも読んで下さりありがとうございます😊大分県中津市大字大塚巻き肩って言われた事ないですか？私は自覚があります💦巻き肩の一番の原因はスマホやパソコン、家事などで胸を内側に縮こめる姿勢を長時間続ける習慣にあります💦私は現代病、職業病だと思います🥲そして巻き肩で起こる不調としては◆肩こり、首こり◆緊張型頭痛◆呼吸が浅い◆姿勢が崩れるなどがあります特にお伝えしたいのが【姿勢が崩れる】と見た目にも影響が😱⚠️首が太く見える⚠️デコルテが貧相に見える⚠️二の腕が太く

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/セミの鳴き声がピタッと止まり、コオロギが鳴き、トンボがいっぱい飛ぶようになってきましたね。まだまだ日中は残暑がありますが、夏の暑さと比べるとかなり楽ですね。ここ播州では、そろそろ秋祭りのシーズンになってきました。月末にはハロウィンもありますし、いよいよ今年も残すところ３か月を切りました。ボ～っとしているとあっという間に来年が来そうですね。さて、表題の件

こんにちは😊つくばみらい市の肩こり専門サロンSalonLuceです。施術をしていると、とてもよく感じることがあります。それは、「身体の力を抜くことが苦手な方」が思っている以上に多いこと。施術中に肩や腕に力が入っているので、「肩の力を抜いて大丈夫ですよ」「腕の重さをそのまま預けてくださいね」とお声がけすることがあります。すると、「え？力入ってます？」「抜いてるつもりなんですけど…」と言われることも少なくありません。ご本人は力を入れているつも