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この数週間頭痛に悩まされていました。仕事から帰宅してゆっくりしていると左側頭部がズキンでも寝れば治る。そのうち朝から痛くなり午後になるとズキンズキンズキン痛みが強くなりそして頻回になった。でも、完全ではないけど鎮痛剤が効いていたので休日はジムにも行ってました。多分アレかな？と思ったけど仕事を早退して頭痛外来のある病院へ。先生もアレだね、と。念のためMRIを撮ったけど私のオツムはやはり問題なかった〜。結果。やっぱりアレでした。緊張型頭痛。とは…身体的なス
今日も寒いねぇ〜。でも、風が吹いているから寒いのであって風がなければポカポカしています。昨日、病院で「肩こり首こり体操」をやって帰ってきたのですが、今日は耳鳴りがそんなに気にならなかったです。やっぱ、「凝り」からきてるのかな？まぁ、首回すとゴリゴリ鳴るしある一定の所が痛いしたぶん首だろうなぁ、とは思っていましたがここまでテキメンに出るか？ってくらい。しばらくは続けてみようと思います。しかし、MRIって数十年経ってもうるさいのね。だいぶ音は静かになった、と聞いていた
11月のお休み1(水)3(金)8(水)15(水)22(水)23(木)29(水)になります。https://www.karada-balance.jp/さいたま市整体/腰痛/肩こり/産後の矯正/骨盤矯正/カイロプラクティックはカラダバランス|さいたま市整体/腰痛/肩こり/産後の矯正/骨盤矯正/カイロプラクティック/スポーツ整体/ストレッチ/カラダバランスさいたま市整体腰痛肩こり産後の骨盤矯正骨盤矯正ストレッチカラダバランスwww.karada-bala
からだのそこら中凝り固まっているみたい。リハビリ楽しみ。ほぐれる感じ週二はありがたい肩こり体操肩をぐいと上にストンと下に嚥下リハビリでも首上むいて下むいて肩につけるように右に左に横に右に左に大きく回す右に左に肩上げ手を組んで上下
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お一人でも、初めてでも楽しめる、ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ＆ﾍﾞﾋﾞｰｽｷﾝｹｱ&おくるみﾀｯﾁｹｱ教室と資格取得のAngelTouch西谷伸子(ﾆｼﾀﾆﾉﾌﾞｺ)です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は肩こり改善体操のインスタライブをやりました～！ですが、最初の3分程、ライブスタートしてなかったのに気づかず、1人でしゃべってました（汗）誰も参加してく
おはようございます。三田市南が丘の接骨院、坊接骨院の坊晃です。今日の最低気温は３時５８分で２２．７度昨日の最高気温は３０．５度ついに最高気温３０度を超えました一昨日夏至だっただけに日差しもむちゃ強いです。熱中症には気を付けて本当に気を付けて日よけ水分補給機Gふぁつかないうちに忍び寄る熱中症の症状に気を付けてください。肩こり予防は肩関節をしっかり上げること上げることができるまであげて関節可動域しっかり使い切りたいものですひじ
偏頭痛専門神戸本山整体院ぴ〜す院長のぴ〜す日記をご覧いただきありがとうございます。頭痛治療家平井俊秀の思うことをゆる～い感じで毎日更新しています。(定休日除く)当院の【ホームページ】や【頭痛情報】など詳細は、TOPページのメッセージボードよりご確認ください。こんにちは。頭痛治療家平井です。今日も一日お疲れ様でした。今日もお昼は暑かったですねー。汗かくぐらいの暑さになってきましたね。まだまだ気持ちいいぐらいですが、お疲れためすぎなうように気をつけま
12．運動する気が起きないときに？「大きく体〔からだ〕を動かす」「体側を伸ばし体〔からだ〕全体の血行を促し発汗して水毒を出そう」「両足を肩幅程度に開いて立ち、手を頭の上に上げ、上体を左右交互に傾ける。左右交互に3～5回繰り返す」(石原結実『「水分の摂りすぎ」はこんなに恐い』、健康人新書、廣済堂あかつき株式会社出版事業部、2008年12月10日、p120)〕「万歳運動」「両腕を伸ばして上げ下げする」「手・腕・肩の血行をよくし、発汗して水毒を出そう」「1セット10回を3セット
↑国産麹菌ダイエットサプリ、入荷しました！(*´▽｀*)三重県四日市市で２５年、地域の健康のお手伝いをしております、『ささがわ接骨院・整体院』の院長の加藤です。https://www.sasagawa-bs.jp/本日は整体のお話し。首が痛い、肩が凝る、頭痛がするなどの症状を訴える方が多いです。「姿勢が悪いせいかも・・・」と、思いマッサージ・もみほぐしより、『姿勢』を変えたいと言う方がみえます。まぁ、確かに猫背であったり、巻き込み肩であったり、デスクワーク
幼児からシニアまで千葉県野田市花井アッコルドピアノ教室です気温24渡という暖かい１日ですずっと首が痛くて、今日は医者に行きました。『肩こり体操』というパンフレットもらいました。同じ姿勢が悪いとかオンラインレッスンの置き土産ですかね？先週から２分音符の長さがあやふやなMちゃんやはり今日もリズム感が変3拍子を感じてリズム打ちをしてミ○ミ間に○を書いてやっとわかったかな？3拍子恐るべし！中々日本人にはどの子も身に付かないものですね
整形外科へ行って良かったです両肩に経皮鎮痛消炎剤外用薬ロキソプロフェンNaﾃｰﾌﾟ100mg貼り仙骨に貼るロキソニンゲル両下腿太ももや脹ら脛塗り込みます金曜の夜から貼ったり、塗ったりストレッチ腰痛体操肩こり体操テキスト見ながらやってみた今朝は力強くしないラジオ体操↑↑↑↑↑ブンブン勢いつけてやると余計に筋肉を痛めてしまうのでゆるやか～にやってみました😆夜になってズキズキ足が疼き出したのでゲルを塗ったくらいやっぱり貼り薬や塗り薬
こんにちは！腰痛体操のYoutubeは御覧頂けたでしょうか？まだ御覧頂いていない方は是非、クリックして御覧ください反るだけで腰痛が楽になる！？おしりを伸ばして腰痛改善本日は御自宅でタオル一本あればできる肩こり解消法を御説明させて頂きたいと思います！下記をクリックして是非ご覧ください１０秒肩こり解消法～タオル一本あればいい～
こんにちは！！暑い暑い！！みなさま、猛暑、おつかれさまです。3歳の娘をこのコロナ禍でどこに連れて行けば安全で喜ぶのか・・・難しいのですが・・・近所の境川に入れるところをお友達におしえてもらったので行ってみました。見えますでしょうか、小さなエビちゃんなんかいたりして、結構楽しんでくれました♪あまりキレイとは言えませんが、足つけてパチャパチャするくらいならいい感じでした。さて・・・次はどこへ連れて行こう・・・～壮健堂治療室公式YouTube～壮健堂治
チラシを見て安くなっているようなので買いました。バランスボールは私の肩こり体操と椅子代わりのためヨガマットは子ども達用。家で筋トレ？や紙を丸めたボールでキャッチボールするので畳が波うってきましてコロナの自粛期間でいつの間にか畳ちゃんゆがんでました。バランスボールで貞子ポーズしてふざけて子ども達に近づいたらボールに乗っかってしまって派手に棚にぶつかり擦り傷作りました・・・弟チビは引き
こんにちは！横山です♪最近蒸し暑さがハンパないですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。３歳娘の幼稚園のお弁当が痛んでしまわないか心配です・・・今週から半日で帰るのでお弁当は無く楽チンなんですが、幼稚園になかなか慣れない娘が少しでも喜んでくれるようにとたまにキャラ弁なんぞに勤しんでおります。娘の好きなペネロペちゃん弁当です。青いおにぎり・・・抵抗ありますが、娘は完食してくれました♪これからも、カラフルにお弁当、がんばって行きます♪♪小森樹脂ペネロペ
ずっとMBA受験の話ばかりしていたので、少し息抜きにはまっている運動方法についてご紹介しますじゃじゃ～ん「MarinaTakewaki」さんのYouTubeチャンネルこれが一番有名な奴本当に痩せるかは不明だけど、このYouTuberが可愛くて、簡単な振り付けで、時間も短いし、続けられますちなみに受験中は肩こりが酷かったので、この肩こり体操がお勧めですあとは腹筋もあります多分このブログ見て下さっているのは、受験生の
子どもから大人まで！『小児がんや病気で治療中の皆様へニット帽プレゼント！』サイズが小さめですので、子どもや女性用に良いと思います。もちろん男性の方も大歓迎です♪素材：アクリル・ポリエステルすべて無料（送料含む）で配布いたしますので、個人・団体・病院・医療関係・どなたでもお気軽にお申込みください。尚、お申込み後の返信は、簡易的なメールになりますのでご了承ください。～お申込内容～名前郵便番号住所電話番号メールアドレス必要個数所属（所属団体等あれば）※
みなさまお疲れ様です！火木金担当になりました横山です。本日は七夕様ですね～☆☆☆でも、あいにくの雨・・・だいたいこの時期こんなお天気でなかなか天の川が流れませんね・・・そんな中、うちの３歳になる娘、幼稚園で短冊を作りました。なるほど、プリンセスとは。最近言うことを聞かないので、それじゃプリンセスになれないよ！！と叱っております。【7/27までS20】NEWディズニープリンセスワンピース4000KベビードールBABYDOLL子供服ベビー
こんばんは昨日の体調はだいぶ落ち込みましたが今日はだいぶ元気。昨日の夜、義母が体調が良ければお昼ご飯一緒しようよって言ってくれたのでお昼頃から義実家に。スーパーにお買い物も行けました午前は、少し大きめのマスク作りかけがあったので仕上げちゃいました右は普通サイズ左ふたつが大きいサイズ。家にあった布たちで。なんであるんだ…この布たちはいつ買ったか覚えがなく新品で箱に片付けたままになってました和柄もいいよね。大きめのマスクサイズ感もだいたい分かったので次は本番
藤の花につづいてアヤメも咲きました。この季節は濃い紫色がきれいですね。今日は雲って、ときどき雨の原村ですが、そんな天気も、それはそれでしっとり、うっとり。ところで先日、ひどい肩こりのことを書きましたが、驚くことに、３日で治ってしまったのです。肩こり体操をしても、ヨガをしてもちっとも良くならなかったのに、あることを気をつけたら、翌朝起きたときには頭痛が消え次に首こりがなくなり、肩こりはだいたいなくなりました。ルピナス何をしたのかと言えば‥、その
みんなの回答を見るそうそう、このお題、このお題～(￣▽￣)！安普請の共同住宅の我が家、階下に迷惑をかけない「家でできる運動不足解消法」として、おおっこれはいいんじゃないかと考えたのが太極拳(〃艸〃)ﾑﾌｯそこでユーネクストの見放題を検索して出てきた番組をば、ひゃっほほ～いと再生したところ・・・、あら、健康体操(￣▽￣)？あ～なるほどっ！体操→気功→太極拳と段階を経てやっていくのね(^_-)-☆目指すは、ナチュラル太極拳～基礎編～だっ！
こんにちは、エースカイロプラクティックの寺澤です。懲りずにまた動画をアップしてみました。腹筋に引き続き、今回は肩甲骨シリーズです。外出自粛中のために・・・と思いましたが、よく考えたら十分に普段使いできるエクササイズですね。空手でぼろぼろになった肩でも、するっと肩が動かせるようになりますよ！是非お試しくださいませ～撮影の様子はこんな感じです。お子さんにも大人気？な骨格標本、通称エリザベスも出演していますよ寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*
こんばんは。肩こりについての記事（簡単な書評を含む）を昨年末に書いています。「肩こりを治せば、老いも止められる」（金岡恒治・成田崇矢著）･･･で、テレビを見ながらでもできる、この【肩こり体操４】だけは、ちょこちょこやってきました。とにかく肩甲骨の周りの筋肉を動かそうと思い･･･。最近、肩こりがかなり軽減されていることに気づきました。（※あくまで個人の感想です）今はステイホームでほとんど家にいる生活ですし、昨年末とは生活パターンも違いますが、肩甲骨
こんにちは！ホームが育てばワークが伸びる、HometoWork（ホームトゥワーク）http://home-to-work.com/くめいゆうこです。第5回「優子の部屋」開催（30分井戸端会議的な？参加費無料）気まぐれ開催だから、いつも告知は直前。と、大好きな北海道のタッチケアセラピストで、HOCORU主宰の中島直子さんからも参加のご連絡。速攻連絡して、「タッチケアやって〜」来た返事は、「可能えいこう」惚れ直したね❤️それが昨日の出来事。で、今日の
ここ3日ほどさすがにウォーキングは休んでいた。帰宅してからの半端ない頭痛で旦那からも「なんでしんどいのに歩くん？」と不思議がられていたが私の体調不良はたいてい自律神経失調症、(;´д｀)身体動かした方がええねん、っていつも無理やり動いていたがさすがにダウン…(^_^;)おうちでお利口に肩こり体操してた、笑頭痛外来の先生からも言われていた。「肩こり体操ってね、ばかにしちゃいけませんよ、くうさんみたいなガチガチの肩の人でも薬と合わせて体操続けたらわりと早くに楽
昨日の早朝突然ダンナさんがガバッと飛び起き「もうダメだ！病院🏥行く」と叫ぶではないかっひぃえええええーーー！ダンナ様！日曜日の早朝に病院🏥に行きたい？？このご時世に？そんなオソロシイことをなんでも首が痛くてまわらないそうだ！く、、首がまわらない？？何か嫌な言い方！日曜日でも診てもらえる整形外科！混んでないといいねーーと思ったけど！！ガラガラだったそうだ診察の結果アナタ、目の使いすぎ！肩甲骨カッチカチ肩から首、目に来ているの！悪く言えば老化！！パソコン💻ス
