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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港に戻ってきたら食べたい物のひとつエッグタルト香港に旅行に来たなら絶対に食べてもらいたいエッグタルト泰昌餅家僕はこの店好きです、店舗も多いいので見つけやすいうまいいつも空港からエアポートエクスプレスに乗り青衣駅でMTRに乗り換えるタイミングで食べます毎回このパターン日本の友達にも食べさせてあげたいダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい五十肩運動をどの様にやったらいいのか
いまね、主人が帰宅し息子とわちゃわちゃ遊んでいたので、その間に夕飯の支度を進めて〜お昼寝全然してないから息子さん眠くて、グズグズしてきたみたいで、抱っこされてたの。あれ、グズグズ?ちょっとまってね〜と、キリのいいところまで終えて息子の顔見て、ねんねする?と手を伸ばしたら…手を伸ばしてきた!!!ママの抱っこを求めてきた!え、なにこれはじめてだよ嬉しすぎて泣いちゃうよーーーーーーと、大喜びのままの横には悔しそうなパパがいました笑あー幸せ!
【8月スケジュール】8/2(金)8/23(金)8/30(金)8/25(日)…夏の終わりのキャンドルヨガ(昨年の様子はこちら)※個人レッスンデーも予定しています。梅雨本番、もうすでに梅雨明けが待ち遠しい~!梅雨に出やすい症状はどちらかと言えば精神的なものが出やすいようです。・だるさや疲れが取れない・やる気が起きない、無気力・何となく憂鬱自分が意識して何とかなる部分とならない部分こういう不調への対処法として食事・睡眠・運動・入浴が挙げられます。が、これってさー
今日はうれしい再会がありました^^第一子の育休中にレッスンに通ってくださっていたママが第二子出産でまたお越しくださいました~!!!最近こういう再会が増えてうれしいです♪<受付中のイベント>◆(残2)7/19(金)10時「絵本は言葉との幸せな出会いになる」絵本で子育て最初の一歩<オススメ記事>■我が家の必需品!困ったときはこれ1本!火傷くらいなら治っちゃう!◼︎我が家の蚊対策「ママが主役!子連れで楽しめるヨガ教室」産後のママ・1~2歳児のママ体験レッスン受付中
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕がよく食べる功夫點心このお店で今、餐具(スプーン、フォーク)を要らないと言うとスタンプを押してくれますスタンプ6個集まると餐具かちょっとしたギフトか割引がもらえるそうです昔、一時期マイ箸を持って外でご飯を食べていた事を思い出したダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい五十肩運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思います将来、ご自身でも運動が出来るよう先
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。現在公開中の九龍不敗マックスチャン✖︎アンデウソンシウバ昨日舞台挨拶があったのでその回を観に行きましたがスタッフから交通渋滞でキャンセルになりましたと本物を見るの楽しみにしてたのに残念です映画は良かったですダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい五十肩運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思います将来、ご自身でも運動が出来るよう先ずは正しいやり方を
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港土産に最適茶餐廳の味のクッキー定番のメニューの味ですね香港のお土産にいかがですか元ネタがわかると更に良いと思いますよダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい五十肩運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思います将来、ご自身でも運動が出来るよう先ずは正しいやり方を覚えましょうこのような方がいましたら、、、⚫︎香港の生活で最近太った⚫︎接待や会
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。バスの中で発見チャージ出来るバスの中にこんな機能があるなんて、知らなかったですいつから充電が出来るようになったのかは分かりませんが兎に角便利ですねまだ全てではないと思いますダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい五十肩運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思います将来、ご自身でも運動が出来るよう先ずは正しいやり方を覚えましょうこのような方がいまし
患者様〜月が綺麗ですね〜〜写真はあやめ池から若草山方面を見たものです!水田に映る月🌕
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。バウムクーヘンお友達の家に持っていく手土産として或は自分でおやつとしてホレンディッシェ・カカオシュトゥーベバターの香りもしてすごく美味しい周りは少し砂糖でコーティングされていますこれ食べながら紅茶でも飲んでゆっくり過ごす贅沢な時間ですね新宿伊勢丹などで購入する事が出来ますホームページこの一時帰国中に色々食べて太っただろうと思われるかもしれませんが約1kg減らして香港に戻りました月末に柔術の試合があり減量中なので、あ
大分県別府市いつまでも若々しく健康でいたいあなたへ何歳からでも遅くない若返りサロンpocoapoco美の伝道師伊藤久美子です先日今話題のポイントテーピング講座を受講しましたポイントテーピングは屈筋に微弱刺激を与えることで全身の筋肉を緩め身体本来の動きが蘇るスポーツのパフォーマンスを上げたい人身体の柔軟性を増したい人可動域を広げたい人肩コリ、首コリ、腰痛、むくみなどを改善したい人食いしばりのクセがある人いつも力が
こんにちは(*^-^*)~1分ゆるふわボディメイク~横浜・からだとこころのトレーナー志音shionです。ダイエット・姿勢改善・肩こり・腰痛・アンチエイジング心のこと・不登校・反抗期体のコリ=心のコリフィットネス・アロマ・バッチフラワーでゆるりと整えて、毎日を快適に過ごせるお手伝いをしています。プロフィールはこちら訪問いただきありがとうございますm(__)mお待たせいたしました!以前お伝えしていた「ダイエットシリーズ」第3弾です!「ダイ
こんばんは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ついついやってしまう物を拾う時の姿勢日常生活の中でふとした時に腰を痛めるあ〜ちゃんとしゃがんでから拾えば良かったとか後で思う床の物を拾う時には*膝を曲げ一度しゃがみ、お腹に少し力を入れてから立ち上がります重い軽いは関係なくこの様に拾いましょう腰を痛める可能性が減りますよダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思
令和を記念してモニターキャンペーンのお知らせ神奈川県の湘南江ノ島は夏に向けて、エネルギーが高まってきております爽やかな湘南の海と鎌倉湘南から見える富士山優しいながらも絶大的な力がある三大弁財天さまと天中と海中を強く守る、白龍神さま青龍神さまが存在する江ノ島は、お参りはもちろん観光やバカンスで集まる人達をもキラキラと輝かせてくれていますこれから海の家も始まり、ますますワクワクする湘南となります令和最初の夏に向けて自身の心と体を癒
◆ストレッチ動画♪腰痛予防&改善マイナス7歳の体を手に入れてなりたい自分になる大阪市平野区/大阪メトロ喜連瓜破駅すぐオトナの女性のためのコンディショニング&リラクゼーションサロンLino+n(リノン)はじめましての方へHP/ご予約可能日/ご予約/メニュー/アクセス本日もご訪問ありがとうございます寄り添い系パーソナルトレーナー重田直美です❤︎毎日たくさん働いてくれている大切な身体.ほんの少し手を掛けるだけでも
◆【10名様限定】おすすめレッスン♪一生役立つ【背骨コンディショニング】基礎コースマイナス7歳の体を手に入れてなりたい自分になる大阪市平野区/大阪メトロ喜連瓜破駅すぐオトナの女性のためのコンディショニング&リラクゼーションサロンLino+n(リノン)はじめましての方へHP/ご予約可能日/ご予約/メニュー/アクセス本日もご訪問ありがとうございます寄り添い系パーソナルトレーナー重田直美です❤︎40歳を過ぎると本当にいろん
こんばんは三重県名張市にあるリンパケア整体サロンsoramameそらまめです今日はお知らせですこれは、、知らなきゃ損です!!ほんとに簡単なんです!!ポイントテーピング講座始まりますさとう式理論に基づいたポイントテーピング!!!どこでも簡単に出来るあっという間に緩むポイントテーピング!!身体に不調を感じてる方肩こり、腰痛、浮腫み、姿勢が気になる方ぐっすり寝たい方などなどお顔のたるみ、デコルテにも♡スポーツキッズのケア(もちろん大人の方もです)スポーツ
皆様、こんにちは石巻市のカラダ改善のプロフェッショナル柔道整復師兼整体師の千葉正行です。まずは、新元号が「令和」となりました。今回は万葉集からの引用ということで今までとは別の時代になっていくのかななんて思いました。いい時代になるといいなと思います。私は結構好きな方なのですが、キャメレオン竹田さんのTwitterやLINEなどでは画数がよく大吉また、行動するものが運を掴む時代。なんて書き方もされてました。さて、明日で1周年を迎えるTL整体院ですが
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。超簡単ストレッチ脚の付け根①伸ばしたい方と反対の脚を台に乗せる②骨盤を前斜め上に突き出す(写真右脚の付け根)伸びてきたと感じる所で15秒止める15秒経ったら一度戻りすぐに繰り返します片側3回繰り返したら反対側も行いましょう間違え身体を前傾し過ぎているダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思います将来、ご自
こんばんは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。おすすめ香港のお土産以前、日本の友達から頼まれて買ったクッキーです今回、初めて食べました食べてみたら「うまっ!」「軽っ!」想像してたのは少し固めて詰まってる感じ、でも実際はその逆でしたこれ美味しいですよ控えめな甘さで軽いので食べたら止まらなくなる感じです太らない為の工夫缶から直接食べるのではなく、一度容器に食べる分だけ出してから食べましょうダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Simplylifelandmark選べるサラダ4種類と6種類のサイズから選べます4種類を選ぶsmallsizeにしましたレタス、トマト、ブロッコリー、サツマイモを選択しました今回はブロッコリーとサツマイモなどを選んだということもあってかこれだけでお腹いっぱいになりましたサツマイモ選ばなくても満足のいく量だと思いますその時の気分で食材を変えられるのは良いと思いますよ食事量と運動量のバランスダイエットだけではなく
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。腰痛改善予防に骨盤の動き改善にお尻のストレッチ①椅子に座り背筋を伸ばす②片脚を反対の膝の上に乗せる*この時、少し膝を押す(これだけでもお尻が伸びます)③上半身を倒すこの状態でしっかりお尻が伸びてきます1回ゆっくり15秒伸ばしましょう3回繰り返したら反対側も行います悪い例背中が丸まり過ぎ一見体を近づけたように見えて実際にはお尻は伸びてきません胸を張って行いましょうダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夜ピザやパスタを食べたので本日は調整で炭水化物少な目サブウェイサブウェイはサンドウィッチの他にサラダのみもあるので減量中にも良いです、お肉も色々選ぶことができます今回はチキンブレスト見えないですが下にはしっかりレタスが入っています食べ過ぎた次の日は調整しましょう食事量と運動量のバランスダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。そろそろ香港も暖かい日が増えてきて外で過ごすのにも丁度良い季節香港でサイクリングでもしようかな、折角だからロードバイクでも買おうかなと思ったりでも部屋は狭いから置けない、、そんな時に使える便利な自転車収納スペースのレンタルがあります自転車を保管できるロッカーです場所は火炭駅から徒歩約5分沙田にあるので直接ここから自転車に乗ってサイクリングロードや大美督の方へも行きやすいと思います僕も昔自転車を持って香港で走りました途中
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。マスカレード・ホテル木村拓哉長澤まさみその他の俳優陣もかなり豪華自然に期待しちゃいますねキムタクかっこよすぎる最近柔術会でも話題の木村さんです柔術やっているみたいです3月21日公開待ちきれない、、、そんな方には先行公開で一足早く観ちゃいましょダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい運動をどの様にやったらいいのか分からないそのような方は多いと思います将来、ご自身でも運
なぜ、背中を揺らすだけで痛みがなくなるか?なぜ、ガンコな肩こりや腰痛でも、「正常な姿勢」へ戻すとスッキリと痛みが解消するのか?石巻にカラダ改善のプロがいます!※肩こりは、どれだけ丁寧に時間をかけて揉んでも良くなりません!■あなたはこのようなことで悩んでいませんか?□慢性的な肩こりがひどい□腰が痛くて指で押してしまう□台所仕事で脚・腰が疲れる□頭が重くてスッキリしない□眠りが浅くて疲れが取れない□他の施術でよくなった気がしないもし、1つでも
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。先日の柔術大会時試合で動ける身体作りただ痩せるだけではなく動ける身体72.2kg67.6kg1月7日2月17日約1ヶ月半をかけてゆっくりと体力や筋力が落ちないよう体重を減らしますなので減量というよりもダイエットに近いです今よりも身体を引き締めたい今よりも動ける身体になりたい天田までご連絡下さいダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい運動をどの様にやったらいいのか分からない
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。outbackコーズウェイベイ先日ランチで行きました減量中ということもありライス、パン、はやめましたステーキの付け合わせのポテトを野菜に変更元々野菜は付いていたので野菜は倍の量になりましたこれ良いですよポテト野菜このように変更出来るのはありがたい6オンス(170グラム)のステーキと野菜でお腹いっぱいになりましたセットのサラダ、スープランチお得です、ランチポイントカードもあります。おすすめですダイエットだけではなく
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前から行きたいと思っていましたが、、ようやく行けました入り口にあるこの麻雀牌入り口からテンション上がるこの映画のポスターがあるこの席最高懐かしい映画のキャラクターの切り抜き床のタイルの感じもテンションの上がる1つ平日の9時前に着いた時はガラガラ、その後10時頃にはほとんど席が埋まっていました旅行で香港に来て休憩に使うにも良いと思いますダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい運
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の全日本マスター柔術選手権で大好きな尊敬する先輩と同じ大会に出場した事、本当に嬉しいです。(一緒にメダルを取るは次回)和術慧舟會時代の先輩で約13年の付き合い当時なぜか僕のあだ名が「リア、、リアディゾン」ん〜確か電話に出た時に「はい、リアディゾンです」と言ったような、言ってなかったような、、プロの総合格闘家でもある中村憲輔先輩は格闘技や柔術だけではなく格闘技の可能性を一般の方へ伝え、積極的に色々な活動へ参加しています。格闘技か