肩こり・腰痛・ひざ痛

皆さまこんばんは朝晩過ごしやすくなりましたね暑さの疲れがどっと出て体調崩さない様にご自愛くださいねみなさんは、メンテナンスしてますか?レッスン受けっぱなし筋トレしっぱなしなど、運動しっぱなしなっていませんか?使ったあとはストレッチしたり、お風呂につかったり、リラックスする事も大事です。レッスン受ける時も筋トレする時も今何をしているかを感じながら意識しながら行う事も大事です。今の体は過去の自分が作った体未来の体は今の自分が作った体皆さんは、どんな体にしたいですか?

さ・・・・寒い・・・・いやぁ～～秋が深まってきてますねぇ～そんな秋の深まりを感じる朝我が家のサルビアはどんどん花が増えていく状態写真では伝わらない、この感じ非常に残念ですッ寒い中、一路、東大阪市へ本日は途中渋滞っぽくもなったりしたのですが、難なく現着久々の１時間で到着途中、馬鹿な運転する輩などにも遭遇したのですが、それでも久々の約１時間での到着はちょっと嬉しいかもです。いつもは大体１時間３０分ほどかかってますからねそれにしても・・・暑いッほんの数十分前まではベンチコート

本日しようと思っていた車の配線回しの作業。しかし、気になって、気になって・・・・という事でぇ～～～深夜に車でＧＯ流石に家の前で作業するのは迷惑なので、夜中でも迷惑にならない場所に向かいますッ現地に着いたら光を照らしながらの作業とりあえず、出来上がってスッキリそんな本日はちょっと寝過ぎてしまいました（反省夜更かしをするとどうしても次の日が遅くなりますよね・・・ﾊｲで、ボォ～～～ッとしながら、今どんどん咲き乱れるサルビアを観察ほんと、大きなお庭だったら開放して観てもらいたいくらい

日曜日に川が見える素敵なスタジオでスペシャルレッスンをさせていただきましたスタジオの環境も大切窓も大きく気持ちいい1階がカフェ残念ながら日曜日はお休みでしたがバンドを使ったピラティス珍しく前の方から埋まる熱心さが伝わってきます昨年からの2回目の特別クラス前回のクラスでこれやっておいた方がと言う事を覚えておられてやってます！と言う方もずーと、座って仕事している方まず、お尻の筋肉を緩めましょう肩凝り腰痛膝の痛みの予防、緩和に役立つマッサージ専用のボール

習志野市大久保【CACスポーツクラブ】スタジオスクール4月生募集！■ツボ押し健康ストレッチヨガ日時木曜日12:30~13:45(月/3回)期間4月〜7月場所CACスポーツクラブ4F費用月/4,500円(お支払い内容等、詳しくはCACにてご確認下さい)申込み受付3月1日〜3月20日4Fスタジオ春です！4月から一緒に

おはようございます。健康運動指導士の橘さちです。今日は仕事納めということで1月5日体験会の募集も締め切ります(^-^ゞ(募集を終了しました。別日体験希望の方はメッセージ等を頂ければ調整しますので、お気軽に連絡をくださいね♪)もうじきお正月太りをする時期の到来です！来年こそは万年ダイエットから解放される一年を一緒に過ごしてみませんか？(ここから募集記事)ついつい食べ過ぎてしまう年末年始が目の前に迫ってきましたね～(^^;年末年始のお休みは活動量も激減するので、毎年お正月太りに悩

ついつい食べ過ぎてしまう年末年始が目の前に迫ってきましたね～(^^;年末年始のお休みは活動量も激減するので、毎年お正月太りに悩まされる方が増える時期。(冬の寒さは脂肪を溜めやすい環境でもあるからね～(>_<))そんなお正月太りを引きずらない一年にするためにも、1月5日から一緒に身体のケアを始め『万年ダイエット』から解放されませんか。(筋肉の癖を見直すと、日頃の生活動作で筋肉を育てることができるので、基礎代謝は上がり身体は締まっていく！という好循環が生まれます(^-^)v)2022年の夏

イスに座る時のドスンという衝撃に心当たりはありませんか？この座りかたの癖が付いてしまうと、お尻やもも裏の筋肉が使われなくなるため、日常生活でどんなに歩いてもお尻の筋肉はどんどん落ちていきます！(ドスンと座るようになると立ち上がりもヨッコイショッ！と反動を付けないと立てなくなるよ(^^;)今日は、そんな心当たりのある方へのお知らせです♪ーこんなお悩みが出てきている方へー・最近お尻が垂れてきている・イスからの立ち座りがしんどくなり、あちこちの関節に痛みが出てきた・階段の登り降りが苦痛に

ーこんなお悩みが出てきている方へー・最近お尻が垂れてきている・イスからの立ち座りがしんどくなり、あちこちの関節に痛みが出てきた・階段の登り降りが苦痛になってきた・イスに座っているとお尻が痛くなる・下記の立ち座りのチェックで悪い癖に気付いてしまったなどなど…立ち座りのことを詳しく書いた記事は↓『立ち座りの癖から見えてくるもの』ー身体の痛みでお困りの方へーいつもありがとうございます。江戸川区ToningstudioS姿勢改善トレーナーの橘さちです。腰痛・肩

先月から1月5日(水)に体験会をやるので、日程を空けておいてね！と宣言してきましたが…w日常生活の動作だけでもヒップアップ！立ち座りのフォームをマスターする体操という内容に決定しました＼(^-^)／そこで、お正月キャンペーンとして先着10名様(残席4名様)を通常体験料の50%offにて募集を開始しますので、気になっていた方はこの機会にお申し込みくださいね。ーこんなお悩みが出てきている方へー・最近お尻が垂れてきている・イスからの立ち座りがしんどくなり、あちこちの関節に痛みが出てきた・

秋晴れ？夏日すぎる〜☀まりぷーです(・∀・)ﾏｲﾄﾞ木曜日ストレッチクラスツメツメ分刻みのスケジュールすんばらしく忙しくてすんばらしくしんどい(笑)けどやめられない理由✨笑顔(≧▽≦)♪皆様の笑顔でまりぷーゎできてます♪♪♪毎度ながらスタジオに来た時と帰る時の表情が笑笑あまりにも違うので証拠写真撮りたいゎ〜wお越しになられた時も一応笑顔なんですょ(╹▽╹)だけど、レッスン後の笑顔は本当に素敵です✨来たときしんどい〜とかつかれた〜とか足いたい〜とか肩こ

ー身体の痛みでお困りの方へーいつもありがとうございます。江戸川区ToningstudioS姿勢改善トレーナーの橘さちです。腰痛・肩こり・膝痛股関節の痛みなど…ゆううつな身体の痛みから解放されませんか？ToningstudioSでは【動かす・緩める・整える】をコンセプトに機能回復リハビリの知識がある健康運動指導士が独自に考案したプログラムを個別に提供しています。50代の女性体重の変化がなくても腰痛が無くなりスタイル

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】ですお客様からたくさんの嬉しい口コミをいただき日々私たちの励みとなっておりますその中からいくつかご紹介させていただきます💫🍀タケル様🍀💫いつもご利用ありがとうございます✨✨💫男性に多いとされる内臓脂肪が減ることでより引き締まった見た目になりますよね❣️💫ベルトの位置が次々と変わっていき私達スタッフも嬉しく思います🥰💕💫夏に向けて更にカッコよくなっているタケル様を見るのが今から楽しみです☺️✨💫一緒に顔晴っていきまし

こんにちはみなさまの元気と健康とハツラツとした美しさのためにアクティブに動ける身体作りをサポートしていますフィットネスインストラクターの斎藤晴美ですG.Wに入りましたお出かけ日和いい季節ですねでもStayHome！！最前線で戦ってくれている医療従事者の皆様ありがとうございます私はおじいちゃん犬とのんびり長めの散歩が日課になってます散歩コースには牛がいますのどかでしょ(๑´ㅂ`๑)歩きながら色んな事を考えますレッスンが出来なくなって気持ちば

令和２年２月のあおぞら整骨院開院日と休日予定日暦の上では、今月から春ですねぇ。２月２日（日）２月９日（日）２月１６日（日）２月２２日（土）ほ長女の中学校で合唱会の応援２月２３日（日）２月２９日（土）三女の幼稚園発表会の応援１１日（火）と２４日（月）は、それぞれ祝日ですが開院致します。１１日（火）平常通り開院（予約優先日）２４日（月）午前９時～午前１１時３０分午後1時３０分～午後４時３０分迄。「手当

おはようございます「まえだ整骨院」院長の前田です…いよいよ来たかって感じですね新型コロナウイルスインフルエンザウイルス同様にしっかり手洗い、マスクで予防しましょう症状がなくても罹患している場合があるので飛散防止のためにもマスクをしましょうまえだ整骨院完全予約制京田辺市山手南2-1-4-301TEL：0774-62-5690http://maeda-chiro.come-mail：maedaseikotuin@gmail.com

先週あたりから花粉症の患者さまがちらほらやはり温暖化の影響でしょう早めに目薬なり薬を飲むと症状が和らぐことがあります私も近々来そうなので早めに対処しておこうまえだ整骨院完全予約制京田辺市山手南2-1-4-301TEL：0774-62-5690http://maeda-chiro.come-mail：maedaseikotuin@gmail.com交通されましたと、#スッキリ#リフレッシュ#リラックス#肩こり・腰痛#ストレス解消#交通事故#ストレッチ#トレーニングアドバイ

自分の時間がない！自分に構ってる余裕がない！そんな産後のお母さんこそ、自宅でほんの少しの時間セルフケアをしてほしい！寝不足で迎える朝に腰が痛い肩がツライ首が動かないそんなバブルパンチはマジキツイこれ、私自身のこと。年子育児で2年間くらい記憶がない状態で自分のことに構っていられなくてぶっちゃけケアとかする以前に寝たい横になりたいっていう感じでしたでも、今になってちょっとずつでもやれてたらよかったな・・・って。だって、その時の自分を写真で見たくないし

お子さんの命のためにもママの身体のためにも育児を楽にしてくれるグッズは正しくつかってナンボです！！！実際に抱っこ紐を使っていると、けっこうヒヤリとした経験ありませんか？わたくし、1人で、抱っこ紐を正しく使おう委員会布教活動中ですスーパーで薬局でスイミングで「あ、危ない！」と感じる抱っこ紐を見かけたら「この抱っこ紐の付け方危ないので直しますね」とガッと締めてそそくさと去ります～（逃げるとも言うｗ）抱っこ紐おばさんに気を付けてｗと言うのはさてお

伊勢志摩ホームニュースの記者の方が取材に来て下さりました😀✨「気になるお店」のコーナーで紹介して下さるようで取材なのに世間話やら個人的な話やら和ませて下さったのに写真撮影は緊張しました💧11月の第4土曜日発行が楽しみです🎶三重県伊勢市小俣町メガドンキホーテ近く肩こり･腰痛･偏頭痛改善カイロプラクティック･クローバー営業時間:10時〜20時(最終受付)無休(出張･研修でお休みの場合あり)TEL070-1617-0182完全予約制駐車場有りメニュー･料金初めての方へ

肩こり、腰こり、首こり、足つり、スマホっくび、猫背、筋肉なし腹筋背筋なし、身体が痛い‼️どうしようもなくて前回行ってきた整骨院行ってきました…前回施術してくれた方に「どうでしたか〜？」と言われたんで、「良かったんですけど強かったせいかあの後痛くなって気持ち悪くなっちゃって…」と言ったら、「あぁ、やっぱり…」と言われましたやっぱりってなんじゃい‼️自覚あったんかい今回は、なんと院長降臨‼️いろんなところ、めちゃめちゃ押されて、ふーーっふーーーっふぅーーーーっって

朝から、雨〜。我が家の柴犬竜ちゃんは、、食欲もあって元気ですが、、、でも老犬なんです。ワンコの14歳。かなり最近老けてみえます。なので目もしょぼしょぼコレが老けて見える原因かも…今日は、また大好きな実験を竜ちゃんにしてみましたいつも暴れて落ち着きないんですが、何故か今日は、落ち着いてヒーリングさせてくれました頭、首、背中に手を当ててヒーリング少し動いたりもしますが、気持ち良さそうでしたそしてしばらくしてゲージの中の竜ちゃんを覗くと、竜ちゃんの目がパッチリそ

自分を信じ切れないわたしへ呼吸をするように、簡単に出来ることがありますか？それとも、まだ、息をするのもつらいですか？あなたは、何が得意ですか？もしも、あなたが、息をするように簡単に出来ることで、あなたは、本当に役に立つわね♡とか、ありがとう♡と、感謝されたら…？今日は、変なこと書きます。わからない方は、スルーしてください。香りと言霊セラピストりえちゃんです♪もし、自分にとって、当たり前に出来ることで、感謝をされたら…(自分を生きてない人は、結構な率で

こんばんは！リンパケア整体サロンsoramameそらまめです。今日はご案内です【ポイントテーピング講座】うちの息子くんはクライミングをしております。いつも大会の時、耳の後ろに何貼ってるの！？よくよく聞かれます…笑「ポイントテーピング〜！」と答える息子。何それ！？何の効果あるの？皆さん、いつも不思議そうです笑笑＊＊ポイントテーピングは屈筋理論に沿って筋肉のポイントに貼るだけな簡単テーピングです。呼吸が楽になり、リンパ間質液の循環がよくなったり、筋肉がふわふわっと

2019年9月8日(日)「なら奈良まつり」in平城宮跡朱雀門ひろば☆打ち上げ花火☆あやめ池から観ました！🎇

◆一生役立つ！【背骨コンディショニング】基礎コースマイナス７歳の体を手に入れてなりたい自分になる大阪市平野区/大阪メトロ喜連瓜破駅すぐオトナの女性のためのコンディショニング＆リラクゼーションサロンLino+n（リノン）はじめましての方へHP/メニュー/アクセス本日もご訪問ありがとうございます寄り添い系パーソナルトレーナー重田直美です❤︎４０歳を過ぎると本当にいろんな変化を感じますね私は体は仕事柄ケアしているので大丈夫