肩こり・島田市

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございますいつの間にか7月に入っていました一年も後半に突入です。湿気は体内に入りやすいので、この時期は湿気が原因になる不調が多くなります。頭痛や耳鳴り、自律神経の乱れによる不調など…当院でも、頭痛やひどい肩こり、腰痛の悪化などのお客様が増えています。湿気は溜め込まず外に出す方がいいので、お灸で体を温めたり、食事でケアすることもおすすめです。「除湿食材」として・冬瓜・トウモロコシ・小豆・もやし・シイタ

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます元号が変わりましたG.W中ということもあり、なんだかお祭り騒ぎになっていますね。買い物に行って、福袋をまんまと買ってしまいました(（笑）)G.Wも折り返し地点に入りました。お休みの方は、不規則な生活になっていませんか？不規則な生活は、ストレスを抑えるセロトニン(幸せホルモンと呼ばれています)を出ずらくさせます。セロトニンが少なくなると、感情を上手くコントロールできなくなり、憂うつな気分になりやすく

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございますこんにちは。今日もいいお天気で気持ちがいいですね今日は「エスプレッソの日」だそうです。コーヒーはアロマ効果があるので、リラックスするなんて方もいると思います。当院に来院される方も、「一日コーヒーばっかり飲んでる」とか、「水分補給はコーヒーが多い」という言葉をよく耳にします。ちょっと待った！！！ひげ院長もコーヒーは好きですでも飲む回数は１日2杯ときめていますコーヒーには利尿作用があり、出てい

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございますこんにちは。今日はポカポカでいいお天気です。少し遅れ気味の島田の桜も目を覚ましそうです🌸～コアレ体験者様のお声～3か月の定着コースの体験者様に、感想をお聞きしました・40代女性もともとは、繰り返すぎっくり腰を何とかしたいと整体で体づくりをしていました。整えた姿勢が崩れるのを防ぐために、体幹の筋肉をトレーニングすることをお勧めしコアレスタートとなりました☆感想内容を見てお気づきになりましたか？

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございますこんにちは。今日から4月。いよいよ新生活、新学期が始まりますねワクワクする反面、ドキドキや不安、緊張で身体がしんどくなってしまう時期でもあります。無理せず、疲れた時は一休みしましょうさて。春休みの帰省中に、院の施術を受けに来てくれたY君。専攻がスポーツ関連ということもあり、施術中は専門用語を使いながら筋肉や関節の話をしました。トレーナーとしての活動も始めているということで、嬉しくて、話が弾みました

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます雨予報の島田市。雨降った？？気づいたらポカポカ陽気の晴れになっていますしかしこんな日は花粉がマスクやメガネの装着、帰宅後は洗顔するなどして、この季節を乗りきりましょうさて。今週金曜日の県立高校の卒業式から卒業式シーズンを迎えますね。この時期増えてくるのが、美容鍼のご予約です。美容鍼だから顔だけでＯＫというわけではありません。お顔は首肩の凝りやストレス、内臓の不調などが症状として現れ

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございますこんにちは。しぶしぶと雨が降っている島田市です。乾燥も少し落ち着くでしょうか。もう一つ落ち着くものがありますね。「花粉」です2月に入り飛散し始めました。今年は、去年より飛散量が少ないそうですが、少なかろうが体は反応してしまいます始まってしまいましたが、本格的に飛散するのは３月。今のうちに対処しましょう。当院でも鍼灸施術で花粉症の緩和施術を行っています。高濃度炭酸ミストをシューっとかけ、毛

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございますこんにちは。暦の上では春ですね。昨日は暖かだった島田市も、今日は少しひんやりします。昨日より１０℃近く気温差があるとのこと。今日は私立高校の受験日です。受験生の皆さん、体調にご留意ください2月、当院の院内看板には「人生１００年時代。健康に過ごしましょう」と書かせていただきました。痛みが取れたら終わりではなく、快適に過ごすためにはどうしたらいいか。何をしたらいいのか？ここが重要だと

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます～そのかかと、乾燥だけではありません～毎日寒いですねぇ雨が少ないので、乾燥も気になるところです。風邪やインフルエンザ、お肌のトラブルなど、乾燥がもたらすものは多々あります。その中で今日取り上げるのは、かかとです。ガサガサかかと、実は乾燥のせいだけではありません。皮膚が固くなるのには理由があります。それは、かかとに負担がかかっているということです。負担がかかっていると、その場所を守ろうとして皮膚が

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます明けましておめでとうございます２０１９年も宜しくお願い致します暮れからプレスタートした「コアレ」が、１５日より本格スタートします！！通常、インナーマッスルは何もしないと緩みっぱなしになってしまいます。インナーマッスルは主に体を内側から支えてくれる、自前の鎧（よろい）筋です。鎧がふにゃふにゃだったらどうでしょう…。何の支えにもなりませんねインナーマッスルは、鍛えれば引き締まるという性質があります。こ

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございますこんにちはあーーーーーっ気づけば今日は２８日。２０１９年も目の前ですね当院も本日が年内最終の営業日となります。ありがたいことに、ご予約の患者様で予約枠が埋まっています新年は５日からとなります。５日はすでに予約枠が埋まっています。７日以降は空いているお時間もございますので、お問い合わせください。お休み中は、ラインへお問い合わせくださいねhttps://line.me/R/ti/p/%40iqz9

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます「先生、2周年おめでとうー」そう言って、サッカー少年がお花をプレゼントしてくれましたありがとうございますパワー出ましたよ12月はイベント開催しています。先日お話した「コアレ」の体験会です。・ポッコリお腹が気になる・動作をスムーズにしたい・姿勢を正しく保ちたい・尿トラブルを予防したい・ゴルフで飛距離を伸ばしたい・産後のケアに…etcこんな方におすすめですぜひ一度体験してみてくださ

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます～子供連れでも大丈夫ですか～昨日に比べ。今日は少しひんやりしますね。気候バテしていませんか？なんだかだるい。食欲がわかない。何もしたくない。こんな症状が出ているようなら要注意です。今年の冬は、寒暖差が大きくなりそうです。自律神経も順応するのに大忙しです。こんな時は無理せず休みましょう。鍼灸もお勧めです。よろしければご相談ください。さてさて。当院には産後のお母さんも来院されま

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます本日二周年を迎えました多くの方に支えられ、無事に二周年。ありがとうございます。開院した当時、ぎっくり腰キャンペーンの広告出したかな？というくらい、年末にいけばいくほどぎっくり腰の患者さんが増えました。今では、初期のぎっくり腰患者さんは、施術したその日にしっかり歩いてかえられます。バキバキしない整体や、毛細血管へアプローチする炭酸スプレーを施術に加え、根本施術に力を入れた一年でした。そしてこの冬、より良い

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます本日しずおか市町対抗駅伝が行われています。当院から、2区小学生男子に出場している選手がいます。真面目に練習に参加し、彼の熱意が伝わったのでしょう。「選ばれました！」と報告を受けた時は、携わらせて頂いたこと心から感謝しました。すでに彼は走り終えていますが、まだまだレースはこれからです。島田市頑張れースギモト鍼灸・接骨院、整体院島田市南1-2-25□0547-39-3939※お怪

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます～あっ…寝違えちゃった～朝起きてこんな経験ありませんか？そんな時はこのツボを刺激してみてください。落枕（らくちん）です。手の甲にあるツボです。押すとツーンとした刺激が入ります。ある程度痛みが取れ、動かせるはずです。ただ、セルフだけでは違和感が残ると思います。そんな時は信頼できる先生のもとへ！もちろん、当院もその一つです。ご相談くださいねスギモト鍼灸・接骨院、整体院

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。～今日は何の日～11月１４日。今日は「アンチエイジングの日」だそうですアンチエイジングと聞くと、美容に着目する方が多いと思いますが、良い年（１１１４）のごろ合わせにちなんで、心とからだの状態をチェックしてほしいという意味があるそうです。アンチエイジングドックもあるそうで、血管年齢や骨密度、筋肉・体脂肪量やホルモンバランスのチェックなど身体の老化度と老化危険因子を調べ老化で起きる疾病や体調不良の予防を目指いしているそうです。

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。気づいたら立冬を過ぎていました暦の上では冬ですねそして今日は急に冷えました。動き出しには十分注意してくださいねさて。少し前に、メディアで小学生のランドセルの重さについての情報を耳にしました。我が家も二人の子供がいますが、長女のランドセルは本当に重いんです5教科ある日は5教科分の教科書ノートが入り、水筒を入れます。これだけならまだいいのですが、体育着を持って習字道具を持って…両手にも荷物を抱えて

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。11月に突入しました。朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。朝、布団から出るのに時間がかかってしまいますさて。最近の小中学生に多くみられるのが、スポーツの掛け持ちです。自分の所属チーム＋選抜チーム、所属チーム＋他のスポーツ…組み合わせは無限ですが、来院される子たちを見させてもらって思うことは、少しオーバーユース気味かなということです。こっちが休みでも、こっちの練習がある…こうなると、筋肉はいつ修復するんだ

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは。10月も終盤ですね…。早いですねぇ。さて。昨夜のお話ふと次女が立ち上がった姿を見て気づきました。また身長伸びた長女と並ぶと、頭一つ分の違いしかありません。次女が言いました。「この足の痛いのは成長痛だね。炭酸スプレーかけて疲れだけでも取っておこう」ビックリです一年生からこんな発言が飛び出すとは…。するとお風呂上りに、いつものように顔に炭酸スプレーをかけた長女が

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。寒くなってきましたね。今日は二十四節気の一つ「霜降」です。そうこうと読みます。霜が降り始めるころで朝晩が冷え込み、空きが深まってきます楽しいこともありますが…現在、ぎっくり腰・ぎっくり首警報発令中です今月に入り、右肩上がりで急増中です今までと同じように動いているよ…という方、気を付けてくださいね！夏のころと違い、寒さから血流も悪くなり筋肉が固くなりやすいです。不意な動きは要注意まずは深呼

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは。少しお久しぶりになってしまいました一雨ごとに、寒くなってきましたね。ひげ院長妻の故郷では紅葉が始まったそうですさて。最近、猫背矯正施術を受ける学生さんがふえてきました。机に向かう時間が多い受験生や、読書が大好きな子、ゲームをする時間が長い子…。どの子にも言えるのが、長時間の不良姿勢と水分不足ですこの図。何度も出てきていますよね不良姿勢は猫背だけでなく、腰痛や肩こり、頭

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。～台風の被害～１０月に入りました。台風の影響で、昨日は臨時休診予約の移動をしてくださって患者様、ご迷惑をお掛け致しました。今日から通常通り営業しています。それにしても、電気のありがたさを感じました。オール電化の我が家は、何一つ使えず不便でしたカセットコンロや懐中電気、ラジオや電池など避難グッズを揃えないければと改めて思いました。皆さんは準備されていますか？今回、うちのあたりは断水がな

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。～寒い時こそのアイテム～こんにちは。最近、朝晩が冷え込みますねさすがのひげ院長も、寒くて布団をしっかりかけています寒くなると、手足が冷えたり、関節が痛んだり、凝りが強くなったり…あー寒くなるのが不安…そんな方にお勧めなのがコレジャジャーンおなじみの炭酸スプレーです。スプレーを吹きかけると、二酸化炭素という形で毛細血管に侵入します。二酸化炭素は体にとっては老廃物です老廃物を流すため

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。～鍼灸のお話～http://www4.nhk.or.jp/P5063/こんにちは今日はまずお知らせからすでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、９/２４（月）、NHKで東洋医学ホントのチカラ～科学で迫る鍼灸・漢方薬・ヨガ～とういう素敵な番組が放送されるそうです。これを機に、東洋医学の魅力や効果が沢山の方に伝わると嬉しいですさて。最近雨が多いですね。一雨ごとに涼しくなっていきます。

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。～鍼灸のお話～https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180911-00000020-pseven-life先日こんな記事を目にしました。乳がんでお亡くなりになられた、さくらももこさんが再発時に、代替医療として民間療法を行っていたというものです。鍼灸は代替医療にふくまれます。痛みの緩和や、免疫力の低下予防など、緩和ケアとして取り入れる方も少なくありません。副作用もな

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。毎日、おかしな降り方をしますね。今朝も、ドーン！という音共に、土砂降りが…30分ほど続いたでしょうか。雨の音で目が覚めました今日も、どんよりとしたお天気になりそうです。足元も滑りやすくなっていますので、お怪我や、事故には十分気を付けてください。さて。当院に通う小学生。怪我以外にも、予防のコンディショニングや、姿勢改善、体づくりなどを目的に来院されるお子様が増えてきました。今日はその中から、

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。昨日の台風は、大きな被害が残りました。朝のニュースの映像が、同じ日本で起きているのかと思うほどでした。今日から暑さも戻るようです。どうか、お体に気を付けてください。娘が保健だよりを持って帰ってきました。テーマは救急の日。9月9日は救急の日で、怪我をしたらどうするか、怪我をしないためにはどうするかが書かれていました。・転んだらどうする？・鼻血が出たらどうする？・捻挫したらどうする？こ

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。～最高の眠りがカラダを変える～こんにちは。今日で８月も終わりですね早い…早すぎる…あっという間ですねさて。毎月恒例の、スギモト通信を作成しました。テーマは睡眠です。睡眠は、寝入りからの９０分がゴールデンタイムといわれる大切な時間です。この９０分で深い眠りにつけることが重要です。そのために必要なことは、①体温スイッチOff※寝る９０分前に入浴すると、徐々に体温が下がりゴールデ

いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは。残暑が厳しいですね我が家の娘さんたちは、今日から二学期がスタートしました。重い荷物をもって登校していきましたさて。ここ数日で、ぎっくり腰患者様が急増しました。夏の胃腸の疲れや、エアコンの風による冷え、朝晩少し涼しくなり活動量が増えたことなどが考えられます。もっと寒い時期に起こりやすいと思いますよね。物を持つとき、椅子から立ち上がる時は特に注意してくださいね水分は摂れています