肩がパンパン

ちょっと風邪っぼいな💦て時に、背中にカイロを貼って（肩甲骨の間）寝ます。身体がザワザワして背中や肩がパンパンこりゃ〜風邪ひくな…カイロで、やっつけちゃえ😤効果てきめん！です👍あと介護の仕事は背中の筋肉、結構使うので(ん？私、力の入れ方あってるの？🤔)背中と肩、コリコリです。そこでも、カイロの出番！これも効果あり👍なんと、夏場も使用してます😳あとお腹のお肉、なくならないかな…温めると代謝良くなるんだよね…脂肪燃焼するかもしれないし…て、思って貼ってみたり🤭

今日はクリニックから帰って洗濯物を取り込んでいるとメールが…「ほんとうに急で申し訳ないのですが今からお願いしてもよろしいですか？」”ほんとに急ですが（笑）大丈夫ですよー♡おこしください”とメールを返してすぐに来ていただきました♫時々こんなかたちでの予約はあるのですが…行きたいな！！と思った時に来ていただくのが”いいタイミング”というもの！すごーくしんどくてでも時間もなくてガマンして

こんばんは🤗🌟不安障害になって早10年目。喘息&潰瘍性大腸炎&逆流性食道炎&脂質異常症&偏頭痛は治療中。眼圧&乳腺炎&嚢胞は経過観察中。三男は発達障害&喘息&クローン病。調子悪い仕事から帰宅途中の買い物中から肩パンパンで痛いし、頭がふらつく(～'ω')～帰宅したら🏠肩から下が重だるい🤒少し横になってから食事してシャワー🚿浴びて栄養ドリンク飲んだけど全然楽にならん_(_´ω`)_明日は暑くなるらしいから、仕事大丈夫かなぁ〜(･᷄-･᷅).｡oO布団の下に頭を突っ込んで

今日から新たな作業に配属されました。ラベル貼りの次はボトル検品でした。今度は瓶ではなく、プラスチックのボトルに不良がないかをチェックする作業。このボトルに芳香剤の液体が入るらしく、不良があるとその液体が漏れてしまうので1つ1つ目視による検品が大事らしい一見簡単そうなんですが、、、いや、作業自体は簡単単純なんですが問題は姿勢！！両手にボトルを持ってライトにかざしてチェックするので、必然的に腕を目線より高く上げるんです。それが何千個となると、もう肩がパンパンかなり辛い

今日は週一回の平日休みの日！！予定が給料振込み用の口座を作るだけ(職場が変わる度に作ってる)だったので、久々にヘッドマッサージに行ってきましたなんだか急にもったいない気がして、ケチったはせこは45分のコースにしてしまいましたその判断は大間違いでした45分ってほんとにあっという間で、体感30分しか経ってないくらいで"はい、お疲れ様でした〜"の声が掛かって終了全然物足りない！！スッキリするには基本、60分からなんですって。次回は絶対60分コースで予約する！！そ

おはようございます！間質性肺炎と戦いながら認知症の母を見送り父の介護をしているアイリスです！いつも訪問していただきありがとうございます❣️マンションは比較的暖かいからまだ暖房はつけないけどいつでもつけられるよう先日父の部屋のエアコンのカバーを外して掃除したら何故か全部外れた💦フィルターの掃除をしてカバーを元に戻そうとしたら…何回やってもはまらない😭実家から持ってきたのだから取扱説明書がなくてネットで調べてみたら「水平にして片側ずつはめる」と書いてあるだけ💦

新年度スタートとともに、アーユルヴェーダ講座もスタート私の先生であり先輩でもあるCさんとマイソールクラスから一緒に参加しいろいろとヨガトークもできて充実した日となりましたアーユルヴェーダの勉強も楽しみそして、最近コナミストを発揮していない（）サーフィンサイズアップしている日に当たるパドルとドルフィンのせいなのかヨガの練習のせいなのか肩がパンパン腹筋が治ってきて良かったもののこれではまた別のところを痛めそう最近さらにパワーアップしているこの

今日m(__)m新しい朝ドラの音楽担当米米の金子さん(*^^*)フラッシュ金子(*^^*)ダンス女子二人組シュークリームシューその一人石井さんの妹美奈子さんの旦那にして、米米初期メンバー(*^^*)ホーンセクション部門ビックホーンズビーを率いていたんだけど病を得て吹けなくなり今はピアノを弾いている朝ドラオープニングで音楽ビックホーンズビー文字が！嬉しかった(*^^*)ファン冥利に尽きる！ビックホーンズビー最後列の左が金子さん朝から気分良し(*^^*)店に

おはようございます☺️ガソリン、高いですね。寒い季節は、出費が増えて、厳しい季節。上手く乗りきらなくちゃ😅さて、久々に、出張ケアに行きました「おはよー(^o^)/寒いね～わざわざありがとう🙇」70代。左肩が常時痛くて、横になると無意識に頭が傾く。「これが楽なの」と。ピーンと左首が張っていました。20分ケアの後、だいぶ自然な位置になってました☺️腕を揺らし始めると、ギュッと力が入り、違うアプローチしてから、揺らしてみても、力が入り「入れてるつもりは、ないよ」と、神経が過

カラダが楽になったら何しましょ私自身何となくしんどい、肩こり頭痛が辛い日々から解放され、私と同じように悩んでおられる方の力になりたいと思い、整体師になりました大阪府枚方市長尾にある女性整体師による女性のための整体サロン陽だまり〜ensoleille.〜山口陽子です当たり前がないことは大変だなぁと

口内炎になってから、最近肩こりが半端ない休みの日に整体に行こうと思ったけど、今週は土曜日出勤だトホホ…こんな時に整体へ行けたら最高に気持ちが良いだろうなー✨

自慢できる「自分だけ」の手作りアクセサリーキラキラグルーデコ®AtelierYの小森悠子です！ブログのご訪問ありがとうございます私の自己紹介は→こちら昨日は学びの1日‼️先日から始まったMuseaccessoriesベーシック講座第2回目Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interes

こんばんは数日前から肩がパンパンそろそろ限界かも～って体が悲鳴をあげていたのでタイ古式マッサージを予約空いてて良かったよ～🌟終わった後は体が軽くなり元気になりました❤️マッサージの先生に『手足が長いですね～』と言われちょっぴり嬉しい😆お客様から『いつも綺麗なお店やね～』とお友達から『美由紀ちゃん頑張ってるね』とさりげない一言にいっぱい誉められたよ～誉められるって嬉しいな明日からまた頑張れそう🎵たくさんの人にありがとう

おはようございます(^-^)今日は、朝からレースカーテンの洗濯をしていましたみなさんは、カーテン洗濯してますか我が家は、カーテンがかなり長くて長さ220センチくらいあるんですカーテンを外して洗うって本当に大変な作業なんですよねなかなかフックが設置出来なくて肩がパンパンでも、洗濯してキレイになったカーテンを見ると達成感ありますね今日は、朝からかなり頑張ったから午後は、少しお出かけしようかなでは、みなさん今日も素敵な一日をお過ごしくださいヽ(^0^)ﾉ

ｬﾊﾞｨｮ!!o(ﾟДﾟ｀;o)≡(o;´ﾟДﾟ)oｬﾊﾞｨｮ!!身体がだるだる…おまけに片頭痛…(>_<)首から肩がパンパン😖💦疲れ取らなきゃと思えば思うほど、なんだか焦る😖

2020年4回目のノンアル家飯！帆立粥七草入！餃子、みかん！肩がパンパンでカラダきつい！風呂入って早く寝よう！

小顔リストアップ&ドライヘッドスパに行ってきました。肩がパンパン、顔がカチコチ、まぶたが重い、片頭痛…スッキリしました。これで気持ちよく、新年迎えられそうです✨

皆さん横一列に並んで一斉に刈り始めました。太くしっかりした茅で切るのにかなり力が要り、すぐに肩がパンパンになりました。

オン弱風胸〜肩波は良くなって来てますが・・・肩がパンパン疲れました(Ｔ＿Ｔ)終了です

ご希望に合わせて、首から腰を中心にリンパケアをさせて頂きました。日頃のお仕事がご多忙で、疲労で肩周りもぱんぱんだったようです。桃の差し入れをありがとうございます。甘い香りが部屋に広がり癒されます。香りを楽しんでから頂きます。

今日も午後から四苦八苦か、肩が…ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ無理しちゃいけませんねーー根を詰めた割りにはギブアップ半泣き状態明日の仕事時間までには良案出てくるかもと切り上げて帰りましたゴキちゃんいなかった仕事ってボケ防止になっているのか疲労蓄積させているだけなのか何だかなぁです

レース後はじめてスクールでの練習でした。仲間に会えるとホッと、しますね。泳ぎたくてたまらなかったけど。泳ぎ出すと体のキレは、いまいち。あっちゃー、つらいなぁ～、と思う。・・・・全体練習後の自主練タイム。さいごにどうしようっかと悩んだけれども、泳がなければわからない、と思い２００ｍのバタフライを泳いでみた。３年ぶり。・・・・・はじめの

こんばんは。そろそろ道路も渋滞し始めてるのかな？昨日は昼から「夕方には出来るだろう」と思って仕事をしたら・・・なんと！PM9時までかかってしまった。(T_T)ちょっと私には難しい＆苦手な内容で、「無理や・・・」と途中で挫折しそうになったけどなんとか完成させて納品しました。昨日がんばったせいか、肩がパンパンです。なので、今日はお家でのんびり。そしてゴソゴソと書類をファイリングして整理したり、何か月かぶりで、こいつも触ってあげました。ず～～～～～っと

今日はちと、朝から頭痛の種が頭で響いています。どうやら、肩こりからなる頭痛の種です肩がパンパンで自分でもみほぐすも。肩こりとけはじめると気持ち悪くなるいつもそう。ここんとこ、姿勢が悪かったかなー。肩こりと頭痛治ってくれ今日はやることがたくさんだ。

さいたま市北区サロン＆スクールマナ・マキアセラピストのいつこですすっかり、秋になり本を読んだり、音楽を聴いたり好きなことに没頭の日々を、送っています。好きなことの１つに「物づくり」細かい作業＆近くが見づらいな～という現象もあります。今回は、丸いマグネットと、石けんをデコパージュしましてこのように、出来ました！サロンのドレッサーの端の金具に(^^♪マスキングテープで！結構手間

皆さんこんにちは~いつもご訪問くださりありがとうございます最近忙しくアイシングクッキーを作るのにまとまった時間がありませんでした限られた時間で薔薇の花を口金の種類を変えたり硬さを微調整したりしながら沢山絞りましたコツを掴むと何となく楽しくなってきて肩がパンパン歯も噛み締めて痛いかも~と気がつくと疲労が溜まっていました。こういう時の疲れは次の日にも持ち越しますね2.3日は疲れが溜まったままで身体に支障が翌日も奥歯が痛かったです。何でもほどほどに…という事ですねさて薔薇絞

久しぶり笑顔で久しぶりの再会私以外の人がワイワイと出迎えるみな笑顔だしばし私は傍観者もちろん笑顔の傍観者今までの空白の時間を埋めるように会話と会話が交差する交錯もする…私も会話に参加する何だか少し違和感が…またしばし、傍観者に戻る多分笑顔の傍観者その内、何となくわかってきたその人は、しばらく来ない間本人には来られなかった間だったのかなその間迷惑かけてる、とか申し訳ないとかきっと、自分を責めてたのね多分だけど…(妄想癖抜けま