肩がこる

#かたこり改善#腰が痛い#背中が痛い#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子

図書館の日ですか！私は余り図書館から本を借りて読んだと言う記憶はありません(>_<)高校生の時に学校の図書館で何度か借りた本を図書館で読んではその日に返してしまったり精々１週間程度で返却した記憶があります大学の時は下宿先には机も何もありませんでしたから試験の時は１週間程でしたがやはり環境が整った大学の図書館に通って本を借りるのではなく試験勉強をした記憶しかありません^^館内は兎に角静かで私には余り合わなくて凄く疲れた事しか記憶に残

パソコンのナンプレ何度でも問題が出てくるからついついやってしまう目が疲れた！肩凝る体に悪いです👎ここでやめようとしてもまた新しいのに挑戦今日はここで終わりにしよう🔚好きな人は解いて下さい！正解は👍自分でね

⌛１日２件のデータ処理だったら５年かかってしまいます⌛～時間感覚～ふぅ～、と大きくため息をつくと、宮司さんは、パソコンを閉じました。後ろのプリンターからは、カタカタと印刷物が一枚、出てきました。その印刷物は、今までてこずっていた、御祈願者のデータです。その印刷物を手に取ると、宮司さんは巫女さんに話しかけました。これは本当にややこしくって、肩がこる、30分で1枚じゃぁまずいが、今はここまで。データは何件入

固くなった筋肉を緩めたい。でも、ストレッチやマッサージをしてはいけません。一瞬柔らかくなったように思ってもすぐにまた固くなります。力すぐで柔らかくしようとしても筋肉には固くなる理由があるからです。その理由を無くさないと筋肉は柔らかくなってくれません。だから筋肉の言い分を聞いてあげましょう。それが筋肉のコンディショニングです。痛みの改善や予防したいなら一緒に筋肉の言うことを聞いて筋肉を柔らかくしていきましょう。#ストレッチ#マッサージ#腰が痛い#肩がこる

今月でお義母さんが古希を迎えました。感謝の気持ちを込めて、古希のカラーでもある紫色のビーズでシーグラスを使ったブローチを作っています🟣考えたら最近は販売用ばかり作っていたけど、身近な人にありがとうを込めて作るのは久しぶりかもしれません。完成まであと少し

こんにちはお読みくださってありがとうございます。せきをする人が多くなる季節である。せきをすると、胸郭を構成する肋骨が動くことがわかる。身体が連動していれば、腕を上げても、歩いても、首をかしげるだけでも肋骨は動く。動くものなのに、肋骨は固まることがある。固まることで呼吸器などほかの部分の負担をカバーするが、続くと、逆に不具合が出る。上半身をぎゅっとこわばらせてみよう。息がしにくいし、腕が上げづらい。肩もこる。なのでせきをして、動きを取り戻そうとする。それならせきは止めない

だからこそ体が軽くなります。筋肉が固いと本当の力を発揮できません。だから筋肉は柔らかくなくてはいけません。しかしその柔らかさはストレッチでは得られません。ストレッチは筋肉を弛緩させるだけです。弛緩では本当の力は発揮出来ません🙅🏻‍♂️音叉を使うと筋肉が柔らかくなります。しかし音叉だけで施術は終わりません。音叉はあくまでスタートです。そこから筋肉をもっといい状態にしてより軽く動ける体になりましょう😊#肩がこる#腰が痛い#腕を回すと痛い#アラフォー女子#アラフィフ女

こんばんはおはよう〜こんにちは寄っていただきありがとう午前中はこんな感じの空模様だったのにこの後はでしたどんより空と同じく昨日の疲れも少しありどんより気分になってとにかくゆっくり過ごしました野球⚾興味ない方はスルーしてね😅夕方まで体力温存！！だって⚾アレのアレも🐯あるかもしれないからそしてありましたストレートでアレのアレ🙌おめでとう㊗🍻腰の痛みも忘れて検査の疲れも吹っ飛び(笑)📺応援📣がんばりました次は日本一ね最後まで力はいったわ～💦肩こった

呼ばれていきました。ただ手を合わせただだけです。この感覚は初めてでした。#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子#肩こりがつらい#腰が痛い#更年期かも

おはようございますなんだか最近ダルいんですよね〜眠いし、喉痛いし、肩が凄く凝ってるし。昨日からは歯も痛いです「気圧の変化」って言う人もいたな今度、ものすご〜く早く寝てみようかしら歯医者にもいかなくっちゃ職業訓練で１日中座ってるからそれも関係しているのかなぁあちこち不調って辛いわ〜

こんにちは😃介護の仕事をしながら、胸の大きな女性やぽっちゃりさんに下着を販売していますももかです。⁡自分らしさを自由に謳歌するためのWebメディアDRESSに私が書いたコラムが公開されました(o^^o)⁡日本ランジェリースタイリスト教会(JLS)の正会員のメンバーと持ち回りで【DORESS連載】のコラムを書いています。何を書こうかと思っていましたがやっぱりグラマーバストさんのお悩みについてだなと思い⁡グラマーバストのお悩みにお応え、チェックポイント3

んは！皆様おはようございます！今日の旦那さんの朝ごはんは。。永谷園のお茶漬け！明太子のせ！！刻み海苔増し増し！手抜きです。今日は。。っていっつもやろ！！！！ってツッコミ入ったところで。。…うふふふ🥰これはふくさん用お茶碗も小さいサイズ！ふくさんは梅干しです。刻み海苔増し増し！えへへ🩷梅干しは母がつけた梅干しです。。＾＾お茶漬け美味しかったです。今日も旦那さんがお仕事頑張れますように。。そしてお絵描きしました。まりもちゃんモデルに描きました。

大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵サザンモール六甲のスタジオレッスン⤴️最近甘いものを食べると歯にしみます💦虫歯では無いのですが歳を重ねると歯の根元に問題が出てきます⤵️（骨の部分💦）歯がこのような状態になると肩がこったり、つぱったり何となく違和感が🤣そんな状態での自力整体ですが不思議とそれらの感覚が無くなるのです体がめくるからなのでしょうね歯茎などの腫れや浮いた感じは自力整体で体をめぐらすと改善します虫歯は治りませんが、、、何か問題を感じている方は自力整体

肩こりがラクになると、眠りに集中でき、目覚めが本当に変わります。夜中に目が覚めることも減るでしょう。肩が軽くなると、心も行動も軽くなります。仕事にも集中できます。軽やかな毎日を手に入れてください。肩と目覚めと心が軽やかになる【快眠プログラム〜肩こりバージョン〜】発売中です。肩こりの方、毎晩ぐっすり良く眠れていますか。痛みで目が覚めていませんか。朝はスッキリ目覚めていますか。肩こりは、女性のお悩み第１位男性のお悩み第２位です。私はこれまで骨盤体操や睡眠改善のサポ

昨日、昼間はPC作業をガッツリと。ケアレスミスがあって、思ったよりも時間がかかってしまいました。その制作物の一部。肩こった。(;^_^A夜は久々にクロースアップ（テーブル）マジックのプライベートショー。サンフランシスコからのお客様手順も英語台詞も久々なので、戸惑いもあったりしながらも素敵なリアクションをいただけました。対人マジックの稽古しなくちゃね。―――昨晩の食事は、ローソンさんで、国産サラダチキンスティ

１日お疲れ様😌💓今日も優しい昼御飯頂きました🙏なめこおろしうどん➕おにぎり🍙食べれないから男性職員へ😊うどんはペロリ🙏お昼だけが楽しみです💕🤗ある日のお昼ごはん鶏肉3色丼🤭又、ある日のお昼そばでした🎵これだけが楽しみで仕事に行ってると言っても過言ではない…笑笑今日も早めに寝ます🥱お休みなさい😌🌃💤

2週間に一度のレッスン日です最終課題に入っているので現段階では宿題でやらずレッスン日にやってます『グラスアートレッスン最終課題1完璧を目指す?!』2週間に一回のレッスンに行ってきました『最終課題1グラスアートフィルム決めて切る』重なっているところどぅ出るんだろ?裏から貼って二枚重ねするところがあり…ameblo.jp○がゆがんでる納得いかずやり直したいゴールドのリード線を貼る所があるのですが忘れました色々、決まり事通りにやるので肩がこるばかり楽しくはないです結

先ほどはありがとうございました久しぶりに秋山先生に治療していただきました。先週退院したばかりなのにまた腸の調子が悪くてしかも、それとは別に肩が凝って首から背中まで痛かったのですが、治療をして頂き随分と楽になりました。また次回もよろしくお願いします。ありがとうございました。

こんにちは！ご訪問いただきありがとうございます。年齢引く10の顔をつくるスペシャリスト顔ダンスインストラクターのようこです。レッスンの日程はこちらからご確認くださいね。↓ようこ講師紹介一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りまし

食料品などの買い物と最近は歯科に歯石の除去をしてもらうために通っていますが、それ以外特に遊びに行くこともなく家の中でごそごそと片づけをしたりしてすごしています。魚たちもメダカは冬眠中だし水槽の魚たちも餌やり程度・・特別なことをするわけではなく変わったことはありません。だから、家で母に頼まれたポーチを作ったり変わった形のバックを作ったりしています。↑こちらはもともとハンドバックなんですがショルダーバックが好きなので紐を長くしたらかわいくなくなっちゃった。でも、

熊本県荒尾市免疫力正常健康美体質改善Ｓｔｙｌｅ♡Pｒｏｄｕｃｅ●ご予約・お問い合わせ●070-4021-5853♬講座のお知らせ♬あなたのからだは、きれいな音色を奏でありますか？えっ、きれいな音色と？思われる方々が、殆どだと思います♪あなたのからだを楽器と想像してみて下さい♪楽器を弾かれる方々は、楽器を弾く前に綺麗な音色を奏でることが出来るように楽器の「調律＝チューニング」をされていませんか？きれいな音

奈良県御所市で時計⌚宝石💎補聴器👂🏻メガネ👓の販売と修理をしているカメヤ時計店4代目まき子です年始からこのブログやsns、ニュースレターでお知らせしているメガネのスターターセットメガネが初めての人や予備で欲しいという方など、とても喜んでいただいています。カメヤ時計店では、メガネのフレームとレンズのセットというのは販売したことがなかったのですが、当店の目と体が楽になるメガネをぜひ1人でも多くの方にかけ

１１月１日（火）雨早くも１１月です。今年も残すところあと２ヶ月となりました。天気予報は台風や災害級の荒天の時ぐらいしか気にしなく、普段は雨が降ればそれもよし、日が照ればそれもよしと言った具合で無頓着ですが、今日の雨は久しぶりだなあと感じました。雨を望む人がいれば、雨が降れば困る人もいて、いったい自分はどっちなんだろうなと職場の窓から外を眺めながら思いました。ただ雨が降れば外での作業ができず内勤となりますので、少々肩が凝ります。

寒くなってくるとついつい座ったまま・・立ち上がるのもおっくう💦体温逃がさないように体も縮こまったまま・・でも、それはよくない💦そう思っているアナタにやってみてほしい約５分間のエクササイズです何度かやってみると自分の体にいい動きがわかってくるはず♪わかったなら、その動きだけでもOKですどんどん時短で体が整うのを感じてみてくださいね♪さする・ゆらすシンプルな動きで『カラダの悩みを笑いに変える』セルフケ

ディープクレンジングをしていると段々肩が痛くなってくる…という方はいませんでしょうかリラックスしてゆったりと行えていればそのようなことはないのですが、腕や肩が痛くなってきて長い時間のお手入れがツライというお声も時々お聞きします肩が痛くなる方はちょっと力が入ってしまっていますねそんな時は一度肩を上にあげてストンと落とし脱力してみましょうそれから肘を上げずに、肘が下方向に向くようにお顔に手を当ててみましょうこの

半年の月日が流れ、ようやく着手した羊毛フェルト。人生で2度目の挑戦だけど、今回はミニサイズに挑戦ということで、余計に肩に力が本当は二組作ろうとしてたけど、もう途中でギブです肩が拒否りますてかバラバラの作品を繋げる時って、どうやるんですかー。何も知らずに思い付きで作り始めるから、全く知識が無いそもそも。いつまで刺すんですかー。仕上がりがボサボサで綺麗になりませーん。もしかして私、羊毛フェルトのセンス無いのかしらん羊毛フェルトの作家さん、尊敬です

今日は雨あがり・・のち晴れ・・蒸し暑いです！いよいよ梅雨と暑ーい夏が来るんですね。アッシ自身は暑いのは結構耐えられるんですよ。勤めていた会社の構内が凄まじく暑かったもんである程度の耐性はあります。でもやめて１０年近くなりますからその当時の体力はもう無いでしょうけどね。仲間からの依頼品の製作。２１用カーボンのサブマフラーですね。特に精度が必要でもないんですが工数が多いので結構疲れます取り敢えず内側のパイプの穴あけとバッフル

「雨の日には頭が痛い・肩がこる」は、こう予防する...本の作り手がオススメする3冊https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2022/04/3-319.php