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キタァー‼️やっとやっと125kg台‼️2日間の便秘に悩み、モリモリスリムティー飲んで朝から排出😽やっと125kg台になりました昨日は有酸素運動の水中ウォーキングを90分頑張りましたコツは太ももを前に蹴り上げてお腹を縮めると良いそうですさぁ、今週最後のバイオメトリクス頑張ってきまーす
これ飲んですぐ体重が減った!色々サプリは飲んだけどこんな効き目は初めてだ!ぜひオススメしたい。【第2類医薬品】あす楽・防風通聖散30日分エナジー防風通聖散料3000mg270錠【送料無料】肥満症便秘むくみ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
今日の体重あまり変わってません昨日は1ヶ月ぶりの糖尿病外来日ヘモグロビンA1cは劇的に下がっておりましたじゃーん先生曰く、筋トレすると一時的に体重は増えるのが普通だから、とどまっているのは良い方だ❗️とのことでした何よりヘモグロビンA1cがもうすぐ6%台になりそうなので、それが嬉しいです😃しかもインスリンもお昼は打たなくてよくなりました朝6単位、昼0、夜3単位ですこれで少しは痩せやすくなるかなぁー🤔後、長らく出荷制限がかかっていたマンジャロが6月末には解禁になるそうですやっ
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)|肥満症に効く漢方薬|クラシエの漢方オンラインショップ【防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)-漢方62番】お腹まわりの余分な脂肪や便秘が気になる方に。脂質代謝を上げて、ためこまれた余分な脂肪を分解・燃焼して減らします。また、スムーズな排便を促し、便秘などに効果があります。kamposhop.kracie.co.jpチラーヂン飲んで逆に体重増加中😱😱😱消化器内科の先生からは『痩せてください!』と、キツク言われてるのでで漢方なら大丈夫かな?って思
【薬を勧めない薬剤師の健康情報】アメリカでは脂質摂取量の上限を撤廃2015年JAMA(アメリカの医学雑誌)「コレステロール摂取は血中コレステロール濃度や心臓病発症率とは関係なく、それを制限しない」「総脂肪摂取を制限しても、心臓病を低減させない。脂質制限は肥満症予防に推奨できない。総脂肪摂取量の上限を撤廃する」「今こそアメリカ国民は、脂質制限には何らの健康上の有益性はなく、カロリー比率35%以上であっても脂質を摂取することが健康上の利益をもたらすと示されてきたこと
今朝の体重は…なんとしても、125kg以内にしたい‼️理由は、来週の火曜日に糖尿病外来があるから立派なカッコいい先生に褒めてもらいたい‼️人間は、色恋がある方が燃えるのよね🔥
今朝の体重は…はい、少しリバウンドしております3日間更新しない間に、コンサート、美容院、外食など諸々あり、行ったり来たりの体重でしたその間もバイオメトリクスはやっておりますあらかじめ、月、水、金とスケジュールが組まれていますので逃げられません全身筋肉痛な身体です筋トレのバイオメトリクスをする前に、パーソナルストレッチを30分して頂いておりますこれがめちゃくちゃ良い全身くまなく伸びていき、おかげで長年の肩こりも解消しましたそうは言っても、体重はそれだけでは落ちませんマンジャロ効
明日が休みなので、今日が入院前の最後の出勤日でしたさあ、予定通りの復帰になるのか、伸びるのか…。5月10日に予定通り大学病院受診してきましたただ、大学病院に行く前に約2週間の休診から明けたかかりつけに行って入院中になくなる定期薬を貰いにまあ、休みの日なのに病院巡りですね…7時半からネットで番号が取れるので頑張ったら1番をゲット8時45分からの診察開始で4歳の頃から知ってる看護師さんが入って顔見た瞬間に🧑⚕️「すぐ呼ぶから近くにいてねー」ってカルテまだ受付の人(新しい人)看護
今朝の体重ですあと少しで、125kg‼️頑張ろうっと‼️えいえいおー💪
今朝の体重は…126.5kg‼️思えば一年前は、137.5kgだったはずよくぞ10kg痩せたよ動けないデブになり、5歩で座りこんでいたのに〜今は、以前に比べれば随分と歩けるようになりましたよ筋トレもしているし、筋力つけて、代謝を上げていきます❗️ほどほどに食べて、運動をする‼️健康はこれにつきますねところで、代謝アップに聞くと言うのでミツカンのりんご酢を炭酸水に混ぜて飲んでいますお酢好きなので、結構好み💕何でも試してガッテンだい🤪
今朝の体重は…300g減‼️はい、2日間体重測っておりませんでした親戚も来ていたし、ゴールデンウィークで家族もずっとおりましたので、素っ裸で計測する余裕なしでも、結果痩せていて良かったぁ〜ちなみに昨日も水中ウォーキングしてきました今日は、KONAMIスポーツクラブの定休日あーつまんない行き出すと、行けないのが、寂しいわぁ〜
今日は、親戚が来たのでバタバタしておりました今朝の体重は…おおっと100g減‼️しかし、外食しちゃったんです和食『NOBU』のランチ高カロリーなスタバのメロンフラペチーノ夜は、伊勢屋の焼き鳥5本とプロテインドリンクあー😮💨明日の体重が怖いわ〜😨
アッ、さ~て・・・昨夜の「タイトル」が大変良かったですね~っ、~21:00~23:00まで、BS5朝日でありましたよ!~出演は佐々木蔵之介・柴田理恵・川田裕美・奥真也(医師・医学博士)~咽頭癌のロボット手術・肥満症を服薬で治す・胃袋を内側から糸で結束~縮小して治す・ひざ痛を組織培養した軟骨で治す・片頭痛を心臓の穴を塞いで治す・事故で失くした指を組織培養で再生!!~~~なんとも素晴らしかったです。~~~以上、報告終わり。~それでは今日も良い一日を~グッドラック!
甲状腺乳頭がん甲状腺全摘2023.12.05〜チラージン服用中原発性アルドステロン症サンプリング検査、手術不対応2023.02.05〜ミネブロ服用中肥満症降圧剤を飲む頃から年に0.5〜1キロ×25年増次の検査でさらに肥満症を調べてもらう!私が今できることは食べる量、食べる物は大きく変えず食べる順番を野菜→肉、魚→ご飯に結果500g減量/5日間↑娘には誤差と言われてるまずは、ひと月に1.0〜1.5キロ減を目指す!血圧値を下げるのは結果が出なくて気分が↓だったけ
4/30に原発性アルドステロン症の受診で肥満症の相談、管理栄養士のアドバイスをうけて1.食べる順番を野菜からに変えてトーストにはバターの代わりにオリーブオイル!オリーブオイルの香りがよい❣️2.野菜多めの食生活に3.毎日朝イチに体重計にのる次の受診までに1.5キロマイナス目指す!今朝は昨日より100g増4日で250グラム減タニタの体重計(しばらく放置してたやつ)骨密度良し筋肉量多めなのに体内年齢77歳らしい血圧を測るのはこれまでテンション下がって
今朝の体重…やったぁー🥳動きました300g減‼️ここ暫く停滞していたので、とても嬉しいです
今日は、バイオメトリクスの日パーソナルストレッチ30分&筋肉トレーニング30分&エアロバイク30分頑張りました😤よほど疲れたのでしょうか帰宅後、爆睡しておりましたこんな時便利な夕飯、ありました〜❗️伊勢丹doorから届いていた帝国ホテルのハッシュドビーフサラダをチャチャっと用意して終了お味もgoodでした👍朝プロテインドリンク&いちごヨーグルトこのプロテイン美味しい昼昨日の残りの焼肉3枚と焼き野菜、りんご酢ドリンク、ゆで卵2個夜帝国ホテルのハッシュドビーフ、ごはん、サ
今朝の体重は…変わってないです昨日は、娘が家におりブログをお休みしましたプールへは、娘を連れて行きました娘もスポーツクラブ会員ですだけど3ヶ月ぶり月謝がもったいないから、行くなら良いけど行かないならやめたら?じゃ、行くってそんなこんなで、バタバタ挙げ句に、夜は焼肉が食べたぁーいってさ仕方なく、家焼肉でカロリー調整体重は、何とか踏みとどまっていたから良し👌家族が揃うゴールデンウィークって主婦には大変だよー親戚も来るし更新できる時にやります
今日食べた物朝昨夜の残り物素麺、とろろ芋、高野豆腐、スパムと卵とトマトの炒め物昼外食ナポリタンパスタ、サラダ夜なめこと豆腐とワカメの味噌汁、カツオのタタキ丼(白飯100g)、ぬか漬け、かぼちゃ煮、ほうれん草の胡麻和え今日もバイオメトリクスでストレッチ30分&筋トレ30分&エアロバイク30分頑張りました❗️😮💨
今朝の体重…昨日と変わらずんが、良いと思うコツコツと50代痩せにくいのはわかっているしかも糖尿病がありインスリン注射💉も打っているのだインスリン注射を打つとなかなか痩せないと聞くいくつもの試練のなかのダイエットマンジャロだけが心の救い❤️でもね、他力本願だけでは無理なのよ今日もバイオメトリクス頑張るわ〜😤
昨日は原発性アルドステロン症の治療に積極的なくすき内科クリニックに行ってきた!先生が前回の血液検査の説明上がり続けてたカリウム値4.5→3.8❣️アルドステロン値は高めの238こちらからの質問にも中性脂肪が、高く肥満症こちらは管理栄養士さんにしっかり応えてもらった!安心して受診出来るからかクリニックの事前の血圧の値が110/80こんなに低いのはここ27年間で初めてかも身体が低カリウム血症のせいかいつもギシギシしてて階段登るたびに息が上がり運動に適さない身
今日食べた物朝子供の食べ残し。ホワイトシチュー、一口ステーキとほうれん草の炒め物、ごはん昼小麦胚芽クラッカー1袋、カフェオレ、ナッツ間食あたりめ夜冷やしうどん、とろろ芋、冷奴、高野豆腐とかぼちゃのそぼろあんかけ、いちご今日は、スポーツクラブ定休日ウォーキングしに行こうか迷ったけど、関節を痛めるといけないので、陸でのウォーキングはやめて、お庭の草むしりを頑張りました
今朝の体重です300g減やったぁー‼️
今日のごはん朝バナナヨーグルト、トースト(6枚切り)、サラダ(ノンオイルドレッシング)、ゆで卵1個昼カゴメトマトジュース(食塩無添加)、小麦胚芽クラッカー1袋(90kcal)、プロテインドリンク(62kcal)夜豚ヒレ肉のホワイトシチュー、サラダ、ご飯100g、のりちょっと多過ぎたので、写真を撮った後に3分の1程娘の皿へ移しましたお腹も満足したので、お風呂に入って寝まーすおやすみなさい😘
今日は、トレーナーさんとストレッチ30分、筋トレ30分行いましたKONAMIスポーツクラブのトレーナーさん、こんな大女の私を引っ張って下さって、有難いことですこんなことしたことない❗️ってポーズで引っ張られ腕周り、足の付け根が伸びて可動域が広がっていきましたこれは価値あるわぁ〜帰りに30分エアロバイクをこいでから帰宅今日もくったくた〜でも気持ちいい‼️
今朝の体重…100g減ってる…昨日は夕食に、はま寿司へ行って10皿も食べたしかも便が出ていない実質、たぶん…もう少し減っていることが予想される今日はバイオメトリクス3日目&ストレッチコースうふふ…頑張るわぁー😤
今日のプールでの出来事プールで黙々と歩いていたら、途中から大きな男が入って来たお相撲さんかなぁー外人さんかも?目の悪い私には判別がつかないそこで、メガネ代わりのゴーグル🥽をはめて確認間違いなく日本人年齢は40代くらい多分、130kg位はありそう向こうも私を意識している様子そりゃあ、そうよね同じ穴のムジナってやつ彼が動くと水が動くそう波🌊が出来るのだここは流れるプール???そんな感じで水に勢いがつくオーマイガー🤷♀️気づかなかったけれど私も波🌊を起こしているっ
今日の食事朝ぶりの照り焼き、白菜と鶏団子スープ、ワカメと野菜のチョレギサラダ、玄米ご飯昼抜き(お腹空かなかった)プールで90分の水中ウォーキング夜はま寿司で外食(さすがにお腹空いてて10皿は食べた😅)ちょっと食べ過ぎたかなぁ〜まっ、良いかぁゴールデンウィーク、娘は毎日のように友人と遊びに池袋や原宿へお出かけ家族で出かけられる唯一の外食です明日はバイオメトリクス3日目、ストレッチも個人トレーナーさんと一緒にやることになったので(有料です)頑張ります❗️ハッスルマッスル
ガーン😱体重が…体重が…昨日より200gも増えてますショック〜😱
今日食べた物は…朝すき焼き煮、筍ご飯昼ジャンバラヤ、かぼちゃ煮、スイカ←スーパーで買ってきた物間食カシューナッツ夜ブリの照り焼き、きゅうりとワカメの酢の物すき焼き煮(残り)。白菜と鶏団子のスープ、アボカドヨーグルト、いちご2個、パイナップル3切れアボカドと無脂肪ヨーグルトをミキサーにかけただけだけど、コレ食べるとすぐに便がでるの❗️今日の反省点は、果糖を摂り過ぎたぁー。後、主婦あるあるだけど、残り物を片付けちゃうのよね。勿体無いし。😩明日はバイオメトリクスのメニューに