股関節若返り美脚

脚の太さは、一日中同じではないのです！！！では、一番脚が太い時間帯はいつ？それは夜！！！夜、脚ふてー！ヒールで長時間歩きまくった日にゃぁ、まーめちゃくちゃむくんでおる！！！では、一番脚が細い時間帯はいつ？それは朝！私は毎朝起きてすぐ、全身鏡の前に立ち脚を眺める。前夜に脚のケアをしまくった翌朝は脚を見るのが楽しみです。朝と夜に、自分の脚の写真を撮っておきましょう！それを見比べてみて。自分の脚のむくみ具合を把握しておくべし！むくんだ脚をどれくらいケアすれば元

え？先生も脚がむくんだりするんですか？！と言われることがあります。あるあるあるあるあるよー！！ポージング（笑）股関節若返り美脚メソッドひばりヶ丘ピラティスと整体の隠れ家サロントレーナーの私でも長時間デスクワークがあります。動画編集は特に座りっぱなしよぅ！やっぱり座りっぱなしだと、・脚がむくむ・靴下の跡が取れない・脚の付け根が痛い・靴がキツくなる・腰が痛い・お尻周りが重い・太ももがしんどい・下半身がだるいという症状が出ます(；∀；)そりゃあ座りっぱな

若返り美脚ケアを受けて下さったJ様からのご感想です。『昨日も今日もタイトなパンツをはいていますが、ふくらはぎから下にきもーち、余裕があるような！（もちろん、ヒールはデフォです！）教えていただいた、ふくらはぎをほぐすストレッチもやっています。壁さえあればどこでもできるのがいいです！今朝歯磨きしながらやってたら、小１娘に「ママなにやってるの？」って聞かれちゃいましたwぐぐーっと伸びてイタギモチイイです♪』J様、嬉しいお声ありがとうございます。サロンでは施術だけでなく、ご自身で行っ

気合とか熱血とか、我慢とか忍耐とか、こういう単語見てると私は疲れるんです。春なので、パステルカラーのレッスン着。色が体に与える影響って、実は大きいんですよ。気合とか熱血とか、我慢とか忍耐とか、こういう単語を見ると疲れませんか？あたい、疲れるんやけど。(家ではパーカー族です。)ただでさえ今世の中がこの状況じゃないですか。もう既にみんな頑張ってるじゃないですか。なのにもっと頑張れと？命すり減るわー。脚痩せや美脚方法を調べると、どれもこれも、筋トレばっか。なぜ…、な

脚痩せしたくても、何からやったらいいのかわからないあなたへ！ぜひお読みください。普段は家でヒールを履きません（笑）《関連記事》脚痩せのマスト条件①産まれてから初めて立てた時の事覚えてますか？あたい…覚えてない（笑）みんな、「立ち方」って、誰からも教わってないはずなんです。立ち方なんて、誰からも教わらず、なんとなく立てたからそう立っているだけなんです。

脚がどう変化していくのか説明しながら施術をしている時に、お客様が連呼されていたお言葉です「なるほど！」「そういうことですね！」「おもしろーい！」を連呼されていたK様。脚の外ももの筋肉をよく使われている方なので、この部分の張りか強かったのですが、セルフケアをして頂くようになってから張りが取れてきました！外ももを触りながら、「あ〜…あんなに硬かった頃がなんだか懐かしい。」なんて思ったり（笑）少しふくらはぎを施術したのですが、施術後にふくらはぎを触ってみると、パーンと張っていたふ

急にブスになるのではない。日々の積み重ねで、ブスになるのだ。どうもこんにちは。シャンプー土屋です。【35歳からの股関節若返り美脚メソッド】ピラティス&若返り美整体の隠れ家サロン西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線股関節若返り美脚トレーナー土屋あや子講師・土屋あや子プロフィールお客様の声・ご感想ご提供中のメニュー3月ご予約はこちらYouTubeチャンネルはこちらホンマルラジオ渋谷恵比寿パーソナリティそこの

セルフケアはした方がいいなんてわかってる！でも、問題がある！【35歳からの股関節若返り美脚メソッド】ピラティス&若返り美整体の隠れ家サロン西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線股関節若返り美脚トレーナー土屋あや子講師プロフィールお客様の声・ご感想ご提供中のメニュー3月ご予約枠はこちらホンマルラジオ渋谷恵比寿パーソナリティセルフケアとは、自分で自分自身をケアすることです。セルフケアはした方がいい！なんてこと、もうわかりきってますよね。ただ、セルフケアは継続す

生後5ヶ月の私。すんごいドスコイ感（笑）ピラティス＆若返り美整体サロン★glitter西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線ピラティス・美整体・美脚・歌のトレーナー土屋あや子です。講師プロフィール父は指揮者で母が声楽科卒ホンマルラジオ渋谷恵比寿パーソナリティご提供中のメニューホームページ2月ご予約状況その後こんなに大きくなりました（笑）幼少期の私は、とても神経質でした。口にする食べ物は必ず匂いを嗅いで、なんの食べ物かを確認してからでないと絶対に口にしませんでした。こ

脚を細くしたい、って思うと、一番太いところに目がいきませんか？光に当たって色白の美肌になりましたピラティス＆若返り美整体サロン★glitter西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線股関節若返り美脚トレーナーボディトレーナーヴォイストレーナー土屋あや子講師プロフィール父は指揮者で母が声楽科卒ホンマルラジオ渋谷恵比寿パーソナリティホームページメニュー脚を細くしたい！と思うと、脚の1番太い所に目が行きませんか？ふくらはぎがもう少し細ければなぁ…と一番太い部分を触ると思うん

いつのまにか骨盤エクササイズの動画が20万回再生されていました！ホンマルラジオ渋谷恵比寿局にて。photby佐々木道宏プロデューサー西東京市ひばりヶ丘／ホームサロン★glitterピラティス・整体・美脚・歌のトレーナー土屋あや子です。講師プロフィール父は指揮者で母が声楽科卒ホンマルラジオ渋谷恵比寿パーソナリティお問合せホームページ私は7年ほど前にYouTube始めました。今は登録数が4,280人ほど。再生回数が一番多い動画は24万回再生です。

ピラティス&若返り美整体サロン★glitter西東京市／ひばりヶ丘ボディケア・ヴォイストレーナー／土屋あや子講師プロフィール父は指揮者で母が声楽科卒です。ホンマルラジオ渋谷恵比寿パーソナリティお問合せ今日はラジオ収録でした🎧みーーーーんなが気付いていない、脚やせの基本のお話をしました。番組公開日は、2月7日(日)です。聴いてねもうホントにホントの基本のことなんだけど、脚やせっていったら、みんなマッサージか運動することしか浮かばないのね。それもいいんだけど、

「大人のおしゃれ手帖」1月号のスペシャル付録がTABASAのポーチなんです。ポーチが欲しくて購入してみたらメッチャ当たりだった！感動したので記事にしました魅力をザッとまとめるとこんな感じ。収納力！機能性！軽量！抗菌ポーチ！撥水加工！1,400円！私、こういう雑貨についてのブログ記事なんて書いた事ないんですよ。でも今回感動したので書きたくなったんです。見た目こんな感じ。まず、ウェットティッシュを入れる所がツボだった真ん

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頭で考えて終わりにせず体で体感しよう。頭でわからなくても体がわかってれば柔らかくなる。『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』〜10年後もスカートの履ける脚へ〜骨盤から下が脚股関節周りもしなやかに脚のむくみやダルさをスッキリ解消西東京市/ひばりヶ丘/女性専用ホームサロン股関節若返り美脚【glitter】初回体験／股関節若返り美脚ケアトレ／ピラティス／お客様の声・感想／講師プロフィール／お問合せ／ホームページこんにちワンダホー！トレーナーの土屋あや子です。いい記事見

脳はパターン化する。なんのこっちゃ？って思ってます？これ、体を柔らかくしたいなら読んでください。ワインは一杯じゃ終わらない。二杯目もワインを注文してしまう…ということがパターン化されている表れですなーんつってこんばんワイン。先日頂いたアジアン料理のお店がおしゃれやら美味しいやらで上機嫌な土屋です。お店はここgingergrassさて、本題。人ってなんでもパターン化するんです。人ってというより、脳が、ですね。朝起きて

髪を縛るか縛らないかだけでも体の柔軟性は変わります。皮膚へのアプローチを変えるだけで急に体は柔らかくなります。この写真、お気に入りなのですこんにちは！息子が近視である事が発覚したと同時に私はまだ老眼ではないということもわかったトレーナーの土屋あや子です！前回の、『疑っている時体は硬い』という記事は読んでいただけましたか？↓『疑っている時体は硬い』体って、ちょっとした事で硬くも柔らかくもなるのです。心理状態にも左右されますからね。

頭が硬い人って、体も硬いのです。理論で納得してからじゃないと動けない人って体硬いんですよ。前回の記事で、体が硬い人は動きをメモる癖がある、ってなお話をしました。↓https://ameblo.jp/pilateskenkoubi/entry-12542980277.html頭が硬い人って、体も硬いのです。理論で納得してからじゃないと動けない人って体硬いんですよ。「こんなふうに動いてみてください」と言われたら、頭で考えずにまず見

ダンス現役時代はここまで開脚できませんでした『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』〜10年後もスカートの履ける脚へ〜骨盤から下が脚股関節周りもしなやかに脚のむくみやダルさをスッキリ解消西東京市/ひばりヶ丘/西武池袋線女性専用ホームサロン股関節若返り美脚【glitter】初回体験／股関節若返り美脚ケア／股関節若返り美脚ケアトレーニング／免疫力アップピラティス／お客様の声・感想／講師プロフィール／お問合せ／ホームページいつもありがとうございます。トレーナーの土屋あや子

あなたの『美脚』ってなんですか？理想の『美脚』はみなそれぞれ違いますよね。あなたが手に入れたい脚は？あなたはどんな脚を手に入れたいですか？細い脚？引き締まってる脚？メリハリがあるレッグライン？足首が締まってる脚？まっすぐな脚？セクシーな太もも？華奢な脚？どんな脚を『美脚』と呼ぶのか、『美脚』の定義がみなそれぞれ違いますよね。細い脚になりたい！という人もいますが、細い脚は棒みたいで好きじゃない…という人もいるわけ

『心』(感情)と『思考』(考え方)、あなたはどちらで選択していますか？神戸ビーフ！シャトーブリアンではなく、ランプ肉ですがなにか？『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』〜10年後もスカートの履ける脚へ〜骨盤から下が脚股関節周りもしなやかに脚のむくみやダルさをスッキリ解消西東京市／ひばりヶ丘駅／西武池袋線女性専用ホームサロン股関節若返り美脚【glitter】初回体験／股関節若返り美脚ケアトレ／ピラティス／お客様の声・感想／講師プロフィール／お問合せ／ホームページこん

赤ちゃんの時はみんな体柔らかかったのにね〜。5月末に産まれた爆発的に可愛い私の姪っ子『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』〜10年後もスカートの履ける脚へ〜骨盤から下が脚股関節周りもしなやかに脚のむくみやダルさをスッキリ解消西東京市/ひばりヶ丘/女性専用ホームサロン股関節若返り美脚【glitter】初回体験／股関節若返り美脚ケア／股関節若返り美脚トレーニング／ピラティス／お客様の声・感想／講師プロフィール／お問合せ／ホームページ体が柔らかくなる魔法の薬あったら飲みたい

初めて岩手上陸！宮沢賢治記念館の後に、宮沢賢治の行きつけだったというお蕎麦やさんへ！天ぷらそばと三ツ矢サイダーのセットです。『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』〜10年後もスカートの履ける脚へ〜骨盤から下が脚股関節周りもしなやかに脚のむくみやダルさをスッキリ解消西東京市/ひばりヶ丘/女性専用ホームサロン股関節若返り美脚【glitter】初回体験／股関節若返り美脚ケア／股関節若返り美脚トレーニング／ピラティス／お客様の声・感想／講師プロフィール／お問合せ／ホームページ