股関節痛改善

『セックス・アンド・ザ・シティ』は何がスゴかったのか：今週のクローズアップ｜シネマトゥデイニューヨークに住む女性たちの恋愛事情を赤裸々に描き、ドラマはもちろん映画も大ヒットした『セックス・アンド・ザ・シティ』（以下、『SATC』）シリーズ。www.cinematoday.jpセックスアンドザシティにはブレイク前のガブリエル・マクト(SUITS)やブラッドリー・クーパーも出てるよ2年弱ぶりに昨年末リリースされたAndJustLikeThat...(セックスアンドザシティ新章)のse

みなさん、こんにちはアロマセラピスト＆ハーバルセラピストKikoです全国的に秋晴れが続いていますね今日は臼蓋骨形成不全による股関節の痛みについてアロマセラピーやそのほかのことについて、私の実践で効果があったものをご紹介したいと思いますちょっと長いので、読むの大変・・・って方は、ご遠慮なく臼蓋骨形成不全までの経緯＜発症時期＞2017年２月頃＜状況＞通常の仕事ではなく応援という形の事務仕事で、別の部署で３ヶ月ほどの事務仕

美姿勢と歩き方の講師ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄【あざみ野】駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～何とか台風が逸れた先日の月曜日、あざ

先週末(6/18)佐賀で初めて、背骨の調律エクササイズSintex🄬の特別レッスンを開催しました。講師も私が務め、『Tone～眠れる体づくり』と『Reborn～股関節＆体幹ファンクショナルトレーニング』を組み合わせた60分レッスンを提供させて頂きました。佐賀には、Sintex🄬のエリアリーダーである森田あやがいて、彼女がいたからこそ開催できたと思っています。しかも満員御礼約9割があやちゃんのお客様やお知り合いで、会場の雰囲気はアットホーム。さらには半数以上がSintex🄬経験

おはようございます三起均整院の筒井です今日の健康情報は「股関節のツボ療法です。」今日のツボは合谷です。手の指の親指と人差し指の間にあるツボですがこのツボは腰椎の４番と関係がありこのツボを使うと腰が楽になります。やり方はグーっと２０秒ほど置くだけです。股関節近辺を触らなくとも遠隔的にできるので股関節が痛い人でも自分で操作ができるのが利点です。合谷を押す前に人差し指全体を横から挟んでよく揉んでください。こうすることにより効果大です。下記動画も

2023.1.9(月・祝)お正月からの食欲不振を助けてくれているのが、かこちゃん先生自慢の、手作りの白菜漬けです。塩気を控えた白菜漬けです。亡くなった母直伝の白菜漬けです。昔は樽で漬けていましたが、今は食べる分だけ、卓上漬物容器で作っています。大体白菜半玉分を一度に漬けます。食べ過ぎはいけませんが、これを頂くと、食欲が湧いてきます。母の時代から白菜には拘って、無農薬で有機栽培の「黄芯白菜(オウシンハクサイ)」を使います。芯が黄色いのですよ。甘くてサラダにも最適です。クリームシ

2023.1.8(日)おかげさまで随分身体が元に戻って来ました。今年はお正月の元旦から手巻き寿司を食べ過ぎたのが災いしてか、次の日からいつもの様には食欲が出てきませんでした。食いしん坊の私なのに、何か変です。暮れの忙しさで疲れが出たのでしょうか？お正月の間も、ベッドから離れる事ができずに、いわゆる寝正月でした。丸1週間こんな感じでしたが、今日は朝から「烏龍の坦々麺」が食べたーい❣️と思いました。よっしゃー！少しずつ私らしさが返ってきました。予め順番を取りに行って、息子に連れて行

2023.1.5(木)今日が息子のお正月休みの最終日。何が食べたい？って聞くと、「天ぷら！」って。で、街に出てお魚屋さんで「海老」を🦐買いました。ついでに、鯛のあらも。なかなかいつもは手の込んだ美味しい料理も作ってやれないので、今日ばかりは、、、なーんていっても、材料を用意すれば、後は油で揚げるだけですからね。それでも、天ぷらにするための下ごしらえに、1時間半を要してしまいました。準備をしている間に生姜たっぷり入った鯛のあらの煮付けも作りましたよ。天ぷらの材料は、海老、豚肉、さつ

2023.1.4(水)ずこち先生の「iPadイラスト講座」もう直ぐ受講しまーす！去年のお正月、1月3日にずこち先生の「ワクワクイラストずこち塾」で初めてトラのぬいぐるみを着た女の子を描いたのです。その時の楽しさが忘れられませんでした。その後にもずこち先生から何回かイラストを教えてもらいました。そして、自習して描いたのがかこちゃん先生です。でも、どうしても本格的に描きたいと思い、今回ずこち先生から教えてもらうことになりました。iPadも準備できました。一年間温めて来たiPadでイ

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2023.1.1(日)明けましておめでとうございます㊗️㊗️今年は卯年❣️珠ちゃん先生の「天使の靴下・ハイソックス」で足腰の痛みを乗り越えて、元気の良い兎ちゃんのように、跳ね回る年にして行きたいです。1月からはずこち先生のiPadイラストを受講予定です。楽しいイラストをたくさん描けるようになりたいと思います。今年もお正月恒例の手巻き寿司を作り、美味しく頂きました。今

2022.12.29(木)「今年受け取ったもの」そうこちゃんのブログで紹介してくれていた、本田光一さんのYouTube「2023年豊かさを受け取るために、やっておきたいこと」で、「今年受け取ったもの」を書き出してみよう、とあったので、私も書き出してみました。今年一年を振り返りながら、一つづつ書いていきました。5個、10個、15個、20個、25個、書けば書くほど次から次へと「今年受け取ったもの」が浮かんでくるのです。それは、人との出会いであったり、物であったり、思いやりであったり、

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.28(水)今日は何だかとっても忙しかった！新しい年を迎えるために、あれもこれもやらなければならない事が山盛り！ふぅ〜！そんな時に孫ちゃんの動画が送られて来ました！癒されました！もしかして、音楽の天才⁉️と思いました。今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊😊かこちゃん先生の講座はこちら>笑い文字公式ラインでは、毎月無料の壁紙が貰え

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.27(火)日曜日のクリスマス会が楽し過ぎたー！トナカイさんやサンタさんに変装して、この一年を振り返り、なんでも話すゆる〜い、楽しい時間でした。皆んな勝手に色んな話して、きゃっきゃ笑って、面白くて、知らない話も勉強になって、最後には、今年もみんながんばったねー！今日は楽しかったねー！って。又来年クリスマス会しようね。そして、今夜の直方駅のイルミネーションで

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.26(月)またまた、嬉しい体感報告が有りました❣️新しい年までもうチョットになりましたね。珠ちゃん先生の「天使の靴下・ハイソックス」を履いてくださっている方々から、嬉しい体感報告、たくさんいただいています。●一番多いのは、毎日の足育て体操をして、ハイソックスを履いて寝た時の、夜中のトイレの回数が本当に少なくなって、嬉しい💕というもの。2、3回行っていた方

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.25(日)穏やかなクリスマスでした。久しぶりの青空に恵まれ、沢山のお洗濯をしました。よく乾きましたよ。車で用事を済ませての帰り道、綺麗な形のメタセコイヤに似た木が有りました。そして空。何日も雪に降られていたので、久しぶりの青空と面白い雲に、ほっとできた時間でした。そして、夜はクリスマスの焼肉❣️久々の焼肉！楽しかったです！美味しかったでーす！

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.24(土)寒い寒いホワイトクリスマスですが、いかがお過ごしですか？素敵なクリスマスイブでしょうか？今日は雪も降らず、太陽も少しだけ顔を出てくれて、昨日迄の雪も随分解けました。新しい年に向けて、お昼過ぎからお部屋を少しずつ片付けて、疲れたので今夜は久しぶりに映画を見に行こうかなと思っております。テレビで欠かさず見ていた、大好きな「Dr.コトー診療所」です。

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.23(金)今日の朝はマイナス1度。最高気温が2度。風が強いせいで、体感温度はマイナス5度。寒い寒い1日です。この写真は朝早く。今でも強い風と雪が降り続いています。道は凍りついています。滑ったら怖いので、何処にも行けません。九州でも各地で雪が積もっています。ホワイトクリスマスになって嬉しい気持ちも少しは有りますが、寒すぎてクリスマス料理を作ろうと

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.22(木)今日の朝の最低気温は0度でした。明日の朝はマイナス1度、お昼も2度までしか上がらない予報です。雪の降る寒い日が続きます。皆さんお気をつけてお過ごしください。写真は昨日の「あらの刺身」とお刺身盛り合わせです。寒いからこれにおでんを🍢🍢作りましたが、写メを忘れて食べてしまいました。皆さん暖かくしてお休みなさーい！今日も最後まで読んで頂きあり

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.21(水)今日は遠賀町の三線教室でした。お稽古の後は楽しい忘年会でした。皆んな車でしたので、アルコール無しの忘年会でしたが、美味しい料理と話に花が咲きました。その中で、珠ちゃん先生の「天使の靴下・ハイソックス」を履いての感想を聞くことができました。その生徒さんは、何と「静脈瘤」が無くなったとのことです！今まで気になっていた「静脈瘤」がたった2週間で無く

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。な、な、なーんと、携帯を持ったまま、寝落ちしてしまっていました。目が覚めたら、午前3時半過ぎ！北九州での三線教室からの帰り道、原因が分からずじまいの渋滞に巻き込まれてしまい、自分がお当番のzoom会議に間に合わず、ライブ配信を視聴して、ご飯を食べてお風呂に入り、ベッドに入りました。ブログを書こうと携帯を持った迄は記憶にあるの。それからの記憶が、、、無い。寝てしまったので

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。今日は、アメブロ会第6期生卒業式です。卒業プレゼントに笑い文字枠を頂き、こんな素敵なオリジナル枠が出来ました。今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊😊かこちゃん先生の講座はこちら>笑い文字公式ラインでは、毎月無料の壁紙が貰えます。登録してね。💕💕💕笑い文字普及協会認定講師★もうすぐ年末。年賀状急いで書きませんか？毎年大好評の年賀状講座・交流会を

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.18(日)今日は日曜日。目覚ましをいつもより遅い8時に設定していました。昨日の夜、ブログを書いて眠りに着いたのが21:30。な、な、ナーンと、10時間半、一度も夜のトイレに起きることもなく、眠っていたのです。今朝の筑豊地方の最低気温は0度。外は雪が積んでいました。寒い寒い夜に、「天使の靴下・ハイソックスとレギュラー」を重ね履きして布団に入った結果です。

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.17(土)一足早いクリスマスプレゼントが届いたよ〜❣️息子からの今年のプレゼントは、これ！近年歯ブラシに凝っていて、あれこれ試してみたものの、今ひとつ決めかねていたんです。そんな折、男性用の電動歯ブラシが届いたんです。何年も前に私が息子にプレゼントした物が古くなり、充電できなくなり、同じメーカーの物を息子が購入したんです。それが、とても気持ちがいいから

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.16(金)南の家族でプチ忘年会❣️「天使の靴下・ハイソックス」を履いてくださっている「小さな居酒屋南の家族」の常連の方達とのプチ忘年会でした。美味しいママさんの手料理を食べながら、靴下を履いてからの体感などを出し合いました。寒い今の時期、寝る時に履いて寝るととても温かく、夜中のトイレの回数が減り、朝までぐっすり眠れることや、膝の痛みが軽くなり、正座ができ

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.15(木)寒い寒い一日でしたね。この冬一番の寒気団が上空にいるらしいです。さて、昨日の続きです。昨日の記事は↓↓↓『今日はカニ鍋でした❣️』福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.14(水)今日はカニ鍋です❣️寒い…ameblo.jp昨日、「天使の靴下・ハイソックス」

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.14(水)今日はカニ鍋です❣️寒い寒い一日でした。九州の福岡県でも、昼間に雪が降りました。今季初めての雪でした。で、冷え切った身体を温めるため、夜はカニ鍋にしました。ごちそうさまでした❣️♥︎♥︎この寒さでも、珠ちゃん先生の「天使の靴下・ハイソックス」をキチンと履いて寝ると、足の冷えはなく、夜中のトイレにも行く事なく、朝までぐっすり眠れます。今夜

ようこそ教室長のブログに足もみ（官足法)健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています、パワフルよっちゃんこと朝長(トモナガ)です👣官足法NEWS12月号より抜粋⤵️官有謀先生の19回忌が11月18日官事務所で行われました専任講師・官事務所スタッフ・ZOOMでの参加者がありました官事務所所長から官先生の『知行合一』の思い出の話が。官先生の生き方医療に頼ろうとせず、弱音も吐かなかった知ったら行う知行合一の見事な生き様だったことを皆さんにお伝えしたかっ

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.12(月)福津市上西郷の「ふれあい広場ふくま」で購入した、ブランド牡蠣「豊前海一粒牡蠣」を蒸しました。お鍋か底の深いフライパンに、よく洗った牡蠣を並べて、水を100〜200cc入れて火にかけます。水は余りたくさん入れません。このくらい。蓋をして5〜6分間蒸します。口がすこーし開いたら、もう食べられます。はい、出来上がり〜！ポン酢でどーぞ❣️小

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.11(日)私の和裁の師匠から、嬉しいメールを頂きましたー❣️ご紹介させて下さい。★★★★久しぶりに年内仕事に追われています。「和裁工房蜻蛉」を閉めて自宅に戻ったことと足が悪くなったことで和裁の仕事を諦めようかとも思っていました。でも、小川さんのお陰で「天使の靴下」に出逢い、正座ができるようになって、「やっぱり和裁が好き！頑張ろうっ❣️」て思えるよう

福岡県の飯塚市を中心に「沖縄の三線」と「笑い文字」と「足育て」を教えていますかこちゃん先生こと小川和子です。2022.12.5(火)今日は朝からzoom三昧でした。午前中は珠ちゃん先生から、「zoom足育て講習会」の為のデモ講座を見て頂き、レクチャーを受けました。午後は友人とのzoomでの、打ち合わせ。夕方は笑い文字講師の皆さんとzoomで「アメブロ練習会」。そしてその後は「zoom足育て講習会」でした。それぞれのzoomを楽しくしっかりやって、一日が終わろうとしています