股関節ウォーキングスタジオ

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞①レニン②エリスロポエチン③活性型ビタミンDに関する臓器は分かりますかさあいきましょう腎臓とは。。腎臓は体の腰のよりやや高い

さみなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞1時間あたり60ミリリットル(ml)。1日約1.5リットル。膀胱の容量は、成人で平均して500ml程度。なんの量だとおもいます

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い成人女性の頭の重さは約3～5キロあります。お米5キロ2リットルのペットボトル2本生後2か月の赤ちゃん。。これが首の上に常に乗っていると思うとちょっと怖くありませ

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2024年5月の予約受付けは、4月11日(木)17時～19時00分まで(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さい。

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて3月レッスンスケジュール4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞前回は膀胱はどこにあるの？どんな働きあるの？などを解説しましたが、本日は尿管についてお話していきますねさあいきましょう尿管は腎で作ら

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて3月レッスンスケジュール4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞膀胱はどこにあるかわかりますか？男性、女性で少し違うんです本日はそんなお話！さあいきましょう膀胱（ぼうこう）は、腎臓で作られた尿を溜

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて3月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い気候の変化が変わり過ぎると、自律神経が乱れやすくなり不調を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。身体が整っていると、気候の変化による体調不良は起きに

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて3月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞3月にはいり温かくなってくるかな。と思いながらもまだ寒いですね。この期間が過ぎると桜の開花がやってきますが同じように、もう来てるかもしれないのが花粉症ですちまたでは

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて3月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2024年4月の予約受付けは、3月15日(金)19時～21時00分まで(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さい。

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて2月レッスンスケジュール3月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞2月がもう終わりそうです。3月のニュースレターでも少し書きましたが今回は東洋医学のお話をさせて頂きますさあいきましょう東洋医学で身体の

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて2月レッスンスケジュール3月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様おはようございます🌞まだまだ寒いですね！身体も硬くなりやすいと言われたりストレッチも寒いとおろそかになってしまう…なんて声も聞きますが、寒い時期こそ、身体に不

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて2月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い人間は、生きるために心拍、呼吸、体温の維持などを24時間行っています。この生命の維持のために消費される必要最低限のエネルギーが、基礎代謝量です。基礎代謝を上げてお

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて2月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2024年3月の予約受付けは、2月12日(月祝)19時～21時00分まで(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さい

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて1月レッスンスケジュール2月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは！さて、水といえば、みなさん自分の身体の水分量ってご存知ですか？？成人女性だと、50%～60%は欲しい水分量ですが・・・40％台の方がとても

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて１月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い体幹の場所をおさらいしていきましょう体幹とは、上記の図にある通り、横隔膜腹横筋骨盤底筋群多裂筋の4つの筋肉によって構成されています。これら

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて１月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2024年2月の予約受付けは、1月15日(月)17時～19時00分まで(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さい。※

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて1月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは！大股歩きをすると体にいい！早歩きするとカロリー消費が増える！という情報もTVやネットで流れていることもあるので健康を気にしている方はあえてやっている方もいるかと思います

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて12月レッスンスケジュール1月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさん2023年もレッスンお疲れ様でした。みなさんにとって、どのような1年でしたかみなさんががんばってレッスンを受けて、日々実践してくれたので、良い結果が

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて12月レッスンスケジュール1月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは！最近動物の骨格にハマっております笑。臓器が私達と一緒だ！とかこんなとこに付いてるんだ！とか調べていくうちにふと昔、いやスタートはどこだろうと思い

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて12月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い資料を探すときに本屋やネットをつかったりしますが、｢○○さえすれば健康になれる｣｢○○さえすれば痛み消える｣などのキャッチーなコピーで目を引きますが、

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて12月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは！みなさんストレッチは鏡を見て行っていますかレッスンで受けた指導通りにできているかどうかは自分の姿を鏡で確認しないと分かりません今日はそんなお話しです！さあい

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて12月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2024年1月の予約受付けは、12月14日(木)19時～21時00分まで(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さい

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて12月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは！少し前にストレートネックや首のお話しをさせていただきましたが本日は首の大事な筋肉3選を解説していきます。✨今回は特にメジャーな首の筋肉3選にしています。さあいきましょう

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて11月レッスンスケジュール12月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い最近、動物の骨格についてもお話してます！人間では2足歩行を行う私たちにとってはなくてはならない存在🟰腹筋です腹筋を使って生活する事は、2足歩行である私たちにと

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて11月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い食欲の秋がやってきましたね💐でも！食べ過ぎてしまう・・・なんて悩みはありませんか？骨盤が開いていると、身体は栄養を身体に蓄えようとしてしまいますまた、内臓が下垂

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて11月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは。前回はストレートネックによる影響を掲載しましたが座っているときの首の角度が60°傾きパソコン💻に向かっている方がおおかったです皆様、かなりの重たさと日々戦っていることにな

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて11月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い2023年12月の予約受付けは、11月12日(日)20時～21時30分まで(予約優先順になりますのでお早めにご予約ください。)お仕事の方、レッスン中の方は事前に送って下さ

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて11月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは。スマホ📱首になっていませんかストレートネックは生まれつきのものではありませんストレートネックは、その人のふだんの姿勢や生活習慣から生み出されるものです。では、これがなぜ

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて10月レッスンスケジュール11月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは。さてみなさん、体幹は意識できてますか？体幹を意識した生活をしていると、自然と内側に力が入り、足も自然に閉じられるようになりますでも、普段

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて10月レッスンスケジュール11月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い皆様こんにちは。さてみなさん、生理中、血液はサラサラしていますか？？生理不順も、生理痛も、仕方ないから付き合っていくしかないなぁ・・・と。本日はそんなお話