股関節を抜く

前回は元巨人軍、盗塁の名手、鈴木尚広選手の盗塁の極意「構え編」の解説を行いました。今日は「スタート編」を私なりに解説していきたいと思います。このようなテレビ番組は、時間の関係もあるので、わかりにくい部分もありますよね。まあ、私の解説もそんなに良くはありませんが、動画を見ながらこれを読んでいただければ、動画を見るだけよりも理解できると思います。下のURLの動画は「スタート編」です。https://www.youtube.com/watch?v=VvtYAspL_lI蹴ら

以前のブログの中で「股関節を抜いたら素早く動ける」とか、「体重がのったキックをうてる」と書いてきましたなぜか？ということが理解できないという方がいましたので、もう少し丁寧に説明したいと思います。走る場合は、着足している足を抜けばよいので分かりやすいです。単純な動きだけではないですけど。基本的に股関節を抜く場合は重心がのっている方の足の股関節を抜けば良いのです。では、野球の盗塁やバスケットの横への動きはどのように股関節を抜くかということです。【問題１】

皆さんメリークリスマス！クリスマスは美味しいものを食べましたか？私はテルエル豚の骨付き肉お腹いっぱい食べました。ここまで、裸足で身につく体の使い方を中心に、「着足の仕方」や「膝・股関節の抜き」、「体の細分化」について書いてきました。「着足の仕方」や「膝・股関節の抜き」に関して質問が多かったので、実際の生活場面を使い、もう少しわかりやすく説明していきたいと思います。実は、階段を上り下りするときに、ほとんど方は裸足で身につく体の使い方をしています。これを読んだ後に裸足にな

昨日のブログでは、膝を抜くということを説明してきました。昨日書き忘れましたが、膝を抜く実験をするときは、裸足でお願いしますね！！ブログの中の実験全てですが！靴や靴下を履いて行うということは、前にも書きましたが、手袋を履いてヒモを結んだり、軍手を履いて、パソコンのキーボードを打つのと一緒ですから・・・。足の裏から感じられる、重心の移動の情報が曖昧になります。曖昧な情報では脳や体は正確な反応を示せないのです。私的には、トレーニングは可能な限り裸足で行うべきだと思っています。さ