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年明けからの絶不調は何だったんだ？と思うくらいだいぶ心身共に回復して良くも悪くも僕らしいリズム感も戻ってきた。おそらく僕だけではないと思うが、悪いことが続くと目線の幅がドンドン狭くなってきてしまって余計にドツボになってしまっていた。「押してもダメなら引いてみな！」という言葉通り、今回それをやろうとしてみた。まずボクシングやる方を一旦、休会して今後どうボクシングとアプローチしていく時間を焦らずに取ろうとした。ただ僕の切り口がまずく、尼崎ボクシングジムの会長とマネージャーに多大な迷惑をかけて
前腿や腿裏を痛めやすいという方は単純にその辺りへ負担が大きくかかる体の使い方をしていると言えます。それはそういう使い方の癖がある場合あるいは他のどこかを痛めている、ほかのどこかの動きが悪いということが原因で腿がそれを補っている場合があると考えられます。選手の方は動けている間はなかなかそれに気づけないのですが怪我をし痛みを伴うことで初めて自分がいかにそこに負担をかける使い方をしていたか知ることとなります。大きな怪我の場合絶対安静が求められるのですが多少痛めた
プリエってクラッシックバレエやジャズダンスなんかで聞いたことがあると思いますエクササイズ系のレッスンの準備運動でもコンディショニングクラスなんかでも広く取り入れられていますねつかしんカルチャーセンターの私のクラスでもリズムダンスと筋膜リリースに加え毎回取り入れていますあれってね関節を折りたたむって意味から来てるんですよねご存知でした？ついつい形にとらわれて膝や足首を曲げることに一生懸命になってしまいがちですが初動が股関節の動きです動
