股関節のケア

今、私に届いているメッセージ予定は平日最低２日まで、土日はどちらか１日。人と話すリハビリもかねてマス笑迷ったら家庭優先。週２日は、子どものお迎えに行く！予定の無い日は、リラックスする時間を多めにとる。家の掃除はぼちぼち。無理し過ぎない。普段のパターンを変えてみる事が大事。常温の水、１日２､５リットル飲む。水、足りてないよ太陽の光を浴びること。運動をしなさいとメッセージ来年、マラソン大会に出る為には、まずは足首のケアから始めましょ今は準備期間、朝日を浴びながらウォーキングし

5/25土曜日、NHK文化センター名古屋教室ヤムナボディローリング5回コース2回目。土曜日にイベントが重なり、1ヶ月振り！7月期コースはヤムナブレスワーク。その新聞折込広告の文章を考えたり、1ヶ月も間が空いてしまったり、リトリートでやった内容とこんがらがり、頭の中でヤムナブレスワークのコースだと勘違い。熱く呼吸について語っていたら、NHK常連様のクライアントともよさんが、にこにこしながら、先生、ブレスじゃなくてボディローリングだよと教えてくださり、ぎゃーーっ皆さんにこ

変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。私の闘病経験を含めると１１年間で分かったことがあります。それは、「股関節のケアと継続的な運動」の必要性です。・保存療法をおこなっているが、不安を抱えて悩んでいる方・人工股関節手術をして股関節の痛みは消えたけれども、まだ何となくスッキリしない方・整形外科に行ったら「股関節は異常なし。」と言われたが、股関節に違和感がある方・変形性股関節症と診断されていない臼蓋性形成不全の方上記のような悩みを抱えている方は、このセミナーに参

変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。股関節に違和感を感じた時の対処方法についての記事をまとめてみました。http://henkeisei-kokansetsu.com/when-unusual-awareness-of-hip-joint保存療法がうまくいっていないと思われる方へ人工股関節手術をしたけれども何となく不安を感じている方へ口コミだけで予約が埋まってしまう疾病改善専門のプロのパーソナルトレーナーが教えるあなたに本当に必要な運動のやり方が具体的

変形性股関節症で悩むアナタのためのブログを更新しました。変形性股関節症に限らずなかなかよい結果が出ていない方にも是非、読んでいただきたいテーマです。私の実体験をもとに書いていますので読んでいいただければと思います。http://henkeisei-kokansetsu.com/care-and-motion-is-important保存療法や手術療法をおこなっているけど、何となく調子が悪いと思われている方に下記のような個別指導付きセミナーを企画しました。http://

変形性股関節症で悩むアナタのためのブログを更新しました。今回のテーマは、保存療法について私の経験を書いています。http://henkeisei-kokansetsu.com/about-conservative-therapy保存療法を真面目に取り組まれている方の中には、股関節痛が和らいで、手術を回避されている方もいらっしゃいますので、あきらめずに取り組んでください。

変形性股関節症で悩むアナタのためのブログを更新しました。変形性股関節症になると、仕事との両立が難しくなってきます。私の場合は、時間の管理を意識することで、何とか乗り越えてきた経験を書いてみました。http://henkeisei-kokansetsu.com/time-management-is-important

水曜日の夜は、バレトン＠井上公園水泳場レッスンです！！月2回開催しています！！お久しぶりの方も今日は参加して下さり10名で楽しく、しっかりと動きましたよお久しぶりでもシレ〜っと参加してくれる感じ大好きです（笑）いつ来ても居心地のいいレッスンを心掛けていますので安心して気軽にいつでも来てほしいです*バレトンレッスンは、どちらかというとしんどいのですが、ほとんどの方が1年以上続いているんです！！いつもいいますが継続する

足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日もご訪問頂きありがとうございます。当ブログを初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです。5月の東京&川崎レッスンの募集も開始しました。４月より、土曜日の川崎プライベートレッスンを増設しております。JR川崎駅より徒歩３分、とても便利な立地です。ラゾーナ川崎に隣接したマンションのコミュニティルームでの開催ですので、帰りはラゾーナでお買い物も楽しめますよ〜。HPにて、すべてのレッスンの詳細をご確認頂けます。