股割

お疲れ様です、小林タカヒロです！今ふと氣が付いたことを記します。以前、知り合いからのススメでTwitterを始めました。最近は音楽の師匠からインスタを始めました。インスタを一旦閲覧すると、そのループというんでしょうか、ネットサーフィンならぬ、インスタサーフィンに陥ってしまう。そして閲覧後には『あっ、マズイなぁ…(笑)意識はココにない…(笑)』という感覚になる。なんか意識はココない、心ココにあらず。のような感覚ね。なんだか、恐れのような感情が芽生え、マズイなぁと(笑)それと平

御感心のある方の参加お待ちしています。□NodaKobu（動作術・東葛）＠柏テーマ「筋肉ではなく骨で動く──楽軽（らくかる）動作術入門」●日時：2022年9月4日（日）12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）●会場：柏市中央近隣センター(アミュゼ柏)第2和室（5F）／千葉県柏市柏6丁目2─22●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩5分●定員：10名程度●参加費：3000円●主催：

自分のギター弾いてる姿を録画して見てみたら、ここはこうした方がいいという部分が100億万箇所くらい丸出しになったが、オレの場合は光速ピッキングの場合はもっと動きを小さくする必用があると解り、更に、オレがギターを構えると、ギターというより戦地で銃を構えてる兵士の雰囲気が出ていて、光速ピッキングが銃撃ちまくりになっていて、実際に、ピッキングした数だけ弾が飛びまくるギターが欲しくなったでや。マシンガンピッキングとはよく言ったものだ。また、オレは綺麗に弾くより荒々しく弾くのが好きだ。あまりに綺麗す

LINEモバイルでMNP限定ですが、15000円還元、VISALINEPayで支払うと20%のポイント還元も受けれるキャンペーンを実施中です僕もとりあえずMVNOの回線を3回線ほど逃がしましたそしてポイントサイト経由だと、15000円の還元は受けれないという記述はありましたが、経由はしませんがちょっと工夫すると適用されそうですいけ@⛳打倒パーおじさん/ポイ活/陸マイラー@ikee7LINEポイント15000円+LINE20%還元✅ち

明日は土曜日ですが出勤日です。今週は月、水と筋トレ。火曜日はライド、昨日はスマートトレーナートレーニング。で、トレーニング皆勤です。よって本日は・・・【今日の筋トレメニュー】①腹筋運動youtubeを見ながら約8分間②股割今日から本格的にやろうかと・・・【本日の体重測定】71.5kg皆さんは明日休みですか！？羨ましいです。最近撮ったロードバイク動画

昔、って言っても高校生のときまではまあまあ体が柔らかい方だと思ったいた私。体力測定の”立位体前屈”では、マイナスになったことなんてなかったのですよ。だんだん体が硬くなっていって前屈しても、床に手が届かなくなってしまって・・・。まぁ、年齢とともにそんなもんかな～ってあきらめていた私。ずっと心のどこかで体の柔らかい人への憧れがあって、股割できたらかっこいいだろうな～って思っていたのです。３年ぐらい前だったかどんなに体が硬い人でも股割できるっていう本が新

身体の使い方のコツを伝え身体の動かし方に可能性を与えるMakingBodyFunctionのHARUです今年は車検の年で先日、車検を通してきました愛車は11年目を迎えまして時々長距離を走っているので色々とガタがきており部品やオイルなど交換が必要なようですディーラーの都合で交換は次回となりました人の体は痛みがあっても部品交換のように骨を変えたり、筋肉を取り外したりできないですよね痛みのない状態を作るか時々メンテナンスするなどいい

今年の目標は身体を作るです。体重は減ってきてるけど、まだ「引き締まる」とまではいってないので今後のトレーニングが楽しみでもあります。ハードなのは想像つくけど、プロのトレーナーさんなので頑張れる！と、思う。２１日目前日比＋0.1(startからの増減－3.9)・美脳継続・プランク×3・サイドプランク×3・股割×3・開脚ストレッチ・ラジオ体操・スーパーマン×3・ヒップリフト×3朝:青汁入りカスピ海ヨーグルト・ゆで卵・酢納豆・あさりのみそ汁間:ロカボナッツ昼:キュウリと生

今回はパン教室のレッスンもあり、正直ヤバい！と思いました。そうそう！もしかして平熱上がった？体温が上がると基礎代謝もあがるよね？今度計ってみなくては！！１６日目前日比－0.2(startからの増減－3.3)・美脳継続・プランク×3・サイドプランク×3・股割×3・開脚ストレッチ朝:青汁入りカスピ海ヨーグルト・ゆで卵・酢納豆・わかめとネギのみそ汁間:ロカボナッツ昼:(画像の約半量)糖質０麺の牛とピーマンのパスタ・レタス・ゆで玉子・わかめとネギのみそ汁間:お昼の残り(約半量

おはようございます。今日のタイトルにビックリされる方もいらっしゃるのではないでしょうか？股割ができない奴が、何かをなせると思うな！皆様、開脚できていますか？私は、超～がつくほど、硬い身体をしています。現在は、「股割ができない奴が、何かをなせると思うな！」と言う言葉に奮い立たされ、毎日、お風呂上りにストレッチをしています。ストレッチしていると、不思議とだんだん柔らかくなるものですね～。まだまだ私の師匠までは到着していません

やはり、パーソナルトレーナーがついているっていうのはかなり大きい！指導やアドバイスはありがたいし、素直に聞ける。そしてちゃんと数値に表れる！これが旦那さんや子ども達だったら「煩いな～口だけならなんとでも言えるんだよ。」となりそうだ。１１日目前日比－0.9(startからの増減－3.1)*・マッサージ・プランク×3・サイドプランク×3・股割×3・トレーニング３回目朝:青汁入りカスピ海ヨーグルト・ゆで卵・酢納豆昼:おから炒め(おから・舞茸・豚バラ)・キャベツの千切り・焼き鳥(モ

LastTryに決めている今回のダイエットガッツリRIZAPさんにお世話になるつもりです。４ヶ月で申し込んでいますが、体重が減っても１年くらいは続けたいっていうのが本音。しっかり仕上げたい！で、色々メモや画像があるので５日分ずつのアップにしてみます。６日目前日比－0.1(startからの増減－1.1)・プランク×3・サイドプランク×3・股割×3朝:青汁入りカスピ海ヨーグルト・ゆで卵・もずく酢納豆豆・豆腐とわかめのみそ汁昼:ゆで卵・海草サラダ(50g)・豚肉ともやしとエリ

やっと重い腰を上げ、本気ダイエットを始めることにしました。きっかけというか、決意というか…に至ったのは一、自己流だと「まぁ、いいかぁ～」となってしまう。二、肉々しいわがままボディはマジヤバい！三、介護が終わり、子ども達のためにも今後太ったらヤバい四、やたらと風邪をひきそれが長引いたので健康になるため五、運動がしたい六、ジムでは何をどうトレーニングすればいいのがわからない。七、正しいフォームがわからない。八、お金が貯まった。九、このままではダメだ！等ということで、パーソナル

関節が少々固くても（可動域が少々狭くても）、だからどうということもありません。問題なのは、それが日常の生活に支障をきたすほどになったとき。洗濯ものが干せないほど肩が固く、腕を挙げようとすると痛い。歩くのもままならないほど股関節が痛い。こんなとき、洗濯ものが干せるくらいには腕が挙がって欲しいし、普通の歩幅で普通に歩ける程度の可動域は欲しい。「どんな人でも股割ができるようになる方法」や「どんな人でも体が柔らくなる方法」なるものやそれをうたった本を目にしますが、要注意

◆収め護身法のここがお勧めシリーズ動画収め護身法を学ぶことは、単に護身のスキルを習得するだけでなく、誰でも3ヶ月で股割ペッタンコになって、今より健康で格好いい肉体をゲット出来ちゃう方法です。詳しくは動画をどうぞ↓こちらもどうぞ！マスターのチャレンジ2017〝日本の幸せ量/2倍プロジェクト〟私が代表を務める総合療術協会では、トータルなスキルで人々に感謝されながら、世の中をいい方向に動かす牽引者となる人材の育成を行っております。その1：世

イラストレーターきょんここです今がんばりどきです。←まだ！？なんとか形が見えてきて嬉しくなりました♪まだ先は長いのですが…もうすぐ！今週末もがんばる！！４月をお楽しみに♪あえて短いブログでした★気合の股割。あ、股割って言ったら、こっちの方が合ってるかな？全9種類はこちらから見れます！！ＬＩＮＥコインの購入方法＆プレゼントの方法はこちらから★＜似顔絵描きます！！カフェなどのメニューイラス

日々日課にしていたストレッチの効果か、自分でも考えられない程身体に柔軟性が備わった!!このまま行けば自分で自分をフェラ出来るんじゃないだろうか…!!?まぁもちろんそんな事はしないがwwwそー言えば数年前付き合ってた女がバレエ経験者で（付き合ってた時には辞めて10年とか）前後左右180度開脚がその時でも可能だった!!昔からフィギュアスケートとかバレエとか見ていると、前後開脚はともかく、左右180度開脚時にはマ〇コってどうなってるんだろう？と言う、知的痴的好奇心を抱いてい

今日は丸山相撲クラブの練習でした転んでも怪我をしないように受け身タイキ、ルナちゃんが上手カイトやアツキもいいぞプレートを持って、全身運動トレーニングの〆は１分間の体勢キープ腰を上げず、膝をつけず、体を一直線にんっ腰を上げないでと言ってるのにめっちゃ腰が上がってるーーなおちゃん頑張って出来るようになろう最後は股割アカリちゃんが凄い⤴⤴リオ鎖骨が治るまで静かにせんかいこの冬、こんな風にみんな出来るよう、股割やストレッチをしていこう

９月１０日（土曜日）のジョブチューンで股割本で評判のEIKO氏が登場していた。私もこの人の本は強烈な表紙に惹かれて一瞬買いそうになったが、「動画サイトでただでアクセスできるのではないか」と思い直し、念のためアマゾンの書評もチェックしたところ「本には中身なし、Youtubeで十分」とあったので、映像で股割へのプロセスを辿ろうといろいろと取り組み始めたのがもう４ヶ月くらい前。この本によると４週間で股割ができるということだが、４カ月たっても私は股割どころか開脚状態で肘を床につくことすら