肝腎

そら豆粥旬のそら豆を使い、肝腎を補い、血圧を安定させ、胃腸機能を調え春の気力を益す薬膳粥【材料】そら豆甘平カリフラワー甘微寒紫花豆甘平赤小豆甘平梅干し酸鹹平そら豆は、カリウム、食物繊維を豊富に含み他の豆類との相乗効果で血圧安定に役立つ。

“宇宙（そら）”の和音♪通信／2月22日☆今日は何の日？【温泉マークの日】日本三奇勝の一つ妙義山を望む碓氷川沿いに開けた磯部温泉は、古くから中山道を往来する旅人や湯治客で賑わってきた名湯。江戸時代の磯部の古文書に温泉記号（温泉マーク）が記されていることから「日本最古の温泉記号の地」であることを広く知ってもらうことが目的。日付は温泉マークの3本の曲線の湯気が逆から見ると数字の「2」が3つ並んでいるように見えることと、温泉地らしい3つの言葉（風情、風景、風味）の頭文字である「ふ＝2」を3

今は春の土用期間。土用とは季節の変わり目の期間で、夏が有名だけれど春夏秋冬すべてにある。静止・停滞の期間と言われたりするが、身体に負担がかかる不安定な時期に、あまり無理をしないで過ごすというのは理にかなっていると思う。今は、春と夏の間の土用。木火土金水で言うと、木と火の間の土。拡張・成長に向けて充電するという方向の静止と考えることも出来る。五行の相克・相生のサイクルを眺めながら、何となく考える。木には肝、肝は怒り水には腎、腎は恐れ生き物としての「肝腎」は、怒

私の旦那様は、たまに目の奥がいたみ、頭の横が痛くなります。これは肝臓だなあと思っており、肝臓の経絡のマッサージをしておりました。実際それで、痛みは楽になったので、ストレスによる肝気鬱血とアタリをつけていたのでしたが。そもそもドライアイ。眼精疲労もたびたび。コンタクトの不具合も考えましたが、変えてもあまり変わらず。さて。眼精疲労の原因として、「肝腎陰虚」というのがあります。腎の陰が不足して、それが母子関係にある肝に波及し肝の陰も不足。陰は、液体（血も含め）。これが不足する

こんにちは、渡辺です。いつもご覧頂きありがとうごさいます。私の周りでも老眼ぎみな人が増えてきて、友達の年賀状には老眼鏡を買った❗と書いてあった…年とるとイヤね‼️老眼とは…水晶体は遠くを見るときは毛様体筋が弛緩して薄く、近くを見るときは毛様体筋が収縮して厚くなりピントを合わせます。年をとって水晶体が硬くなったり、毛様体筋が弱くなったりすると、近くにピントを合わせることが難しくなり、見えずらくなります。これが老眼！中医学では、目と臓腑の関係をとても重視してきました。養生や漢方で肝

ここ最近ずっと、怠さが抜けなくて体調が良くなかったんですが、、、よく考えたら、今年、年齢が7の倍数だった東洋医学の教科書ともいえる皇帝内経（こうていだいけい）では、、、女性→7の倍数男性→8の倍数体に大きな変化が訪れ、体調を崩しやすくなると。これかなぁ、、、ちなみに、女性が特に、生涯大事にしないといけないのは、肝と腎です。男性は、腎と脾です。そう考えると、まだ私は大きく崩してないかなぁ、、、とか、まだマシかなぁ、、、と思ったり。うまく付き合っていきたいんだけど、、、出来

肝心とか肝腎という語源は肝臓、心臓、腎臓から来てるらしい。人体の中でも特に大切なのが肝臓、心臓、腎臓なんだって。これは極めて大切です。ここは肝心ですよー！とか言う。臓器で言うと、肝臓や心臓や腎臓みたいな役割の人だね。なんて言われる自分になれるよう頑張ります♪kei☆★happyspiral(｡uωu)♪

昨日はタイヤ交換をしました。雪が降っても大丈夫なように、スタットレスタイヤに交換です。それぞれの季節に最適な準備があります。今は冬、暖房器具を揃えたり、冬服を整えたり、乾燥する季節に合わせて、ケアするものを揃えたり、とにかく暖かく、乾燥しても大丈夫なようにということで、いろいろなことを準備します。体の準備も、食べ物でできます。季節が変わると、店で出回る野菜や魚が変わります。もっとも、今ではいつでもなんでもあるのですが、旬のものがあります。その旬のものが、

肝臓（大便）とじん臓（尿）は体内に蓄積した老廃物を体外に排泄する臓器です。・肝臓、じん臓、皮膚呼吸の3つの臓器が体内を掃除して、健康な体を守ります。肝臓がん、すい臓がんを治すのは困難です。・ハブのお茶。ハブのお茶（決明子）を飲んでいると肝臓とじん臓が強化できます。・自律神経を強化する。肝臓やじん臓は人間の力で強化できませんが、足の裏に肝臓とじん臓のツボがあります。素足歩行を行うと肝臓とじん臓のツボが強化されます。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。兵庫県加古川市野口町の【浜屋鍼灸院】です。27歳男性初診：2019年7月2日主訴：ぎっくり腰（左側臥位になれない）問診昨日、ぎっくり腰になった左側屈時に痛い左側臥位になれない先週引っ越しで無理をした今年2月にもぎっくり腰になった高校二年生の時にヘルニアになり左下肢が痺れていたその他花粉症だるさ寝つきが悪い脊椎診：胸椎上部右胸椎下部左腰椎右に歪み脈診：有力滑六臓診：腎大腸肝

おはようございます。フィラリアの検査のついでに行った血液検査で、アラニンアミノトランスフェラーゼ(ＡＬＴ)の数値が基準範囲の3倍相当を叩き出した我が家のハナちゃん。上から5行目のALTです。主に肝臓や胆のうを表すもの。年度末の3月春休みの3月下旬行楽日和のいいお天気…たまプラーザまで渋滞で3時間かかるキュティアさんは東洋医学で診断します。最初から五行のプリントでさくさく説明下さった。先生の見立てと私の捉え方はほとんど同じでした。やは

男性の養生の基本は、腎脾を補う事です。中国では男性は気から生まれると言われ、腎は生命エネルギーを貯蔵するところです。腎の働きが悪くなると、足腰が衰え、白髪や抜け毛が増え老化を感じます。腎を補う為には、脾の働きを高めて、しっかり消化吸収され生命エネルギーに変える事が必要です。女性は、肝腎を補う事です。冷えやストレスに敏感なのが女性です。肝は、気の巡りを調節しています。自律神経を整え、心や体を伸びやかにする事が大切です。また腎の働きを高める事で、気力、体力をつけ、若さを保ちます。腎

こんにちは臓腑兼証については、臓腑それぞれの生理と病理に加えて、臓腑の相互関係と協調関係とかも参考にしていただけると、より理解しやすくなるかと思います。ということで、自分でも読み返してみたら、発見！書き忘れがあるじゃ～ん。そういえば、鍼灸学校に通う方からご質問をいただいて判明した書き忘れもあるし～。この2点、近いうちに加筆しますね。今回は、臓腑兼証のまとめです。↓以下のように図にしてみました。肝鬱気滞系と陰虚系が一緒になっているのは、「熱」つながり。肝火や心

霧雨が降ってます(*_*)昨日は、いろいろ買っちゃったのですが、肝腎の赤のクリアファイルを買い忘れました(^_^;)byXPERIAZ5

体質改善で内側からのキレイを手に入れる！腸美化☆温活アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです心と体は繋がってるな。と、お客様のお身体を触らせていただく度にひしひしと感じます。先日のあるお客様。最近足がすごくよくつるようになったのと。お顔にも吹き出物が。何か最近すごくストレス感じる事ありましたかと尋ねるとそれはそれは気が気じゃいられない様な心配事のストレスを抱えていらっしゃいました。

お元氣さま養生家＆伝統レイキ師範ゆみこですきょうは１年ぶりにM氏のヒーリング？を受けました家に出張していただけるので楽です１年前の時はフトマ文字をからだに書く療法でしたが今日はフトマニは無しビックリは私も納得の「潜在意識のクリーニング」です何と私の潜在意識の中に３つのカルマがあると４０代前半２０代後半１０年前位全て思い当ります自分の中ではクリア出来ているつもりでしたが～時々ふつふつと湧き上がってくる時も一つ一つ消去していきました消去ありがとうごめんなさ

おはようございます今日も笑顔で１日スタートしましょう健康じゃないと笑えないですね私、介護食士２級免許も持ってますマクロビオティックの体質改善知識と合わせてお料理するので、時々出張料理もしますのこれからの季節寒くなると代謝が落ちてくるから、体の中もスローペースにそんな時は薬膳を取り入れると良いですよ先日チョイスしたのはコチラ↓年末に向けてお酒を飲む機会も増える方もいるでしょう。複数取り入れたい時々はスープに入

桜の開花も始まりまして、待ち遠しい春がやってきました。ただ悩ましいのが行きつ戻りつの気温。5月の気温になったかと思えば急転直下の真冬の寒さ。おまけに雨の湿邪がまとわりついて、寒湿で発症する腰痛持ち（夫婦ともに！）の我が家にとっては有難くない気候が続いています。今月3月の講習会は「腰痛の薬膳」でした。■肝腎を補う牛テールスープ■瘀血をとり経絡を通す生春巻き■寒湿を除くうどの花椒炒め中医学では腰は「腎の府」と言われ、また腎は骨を管理しているため、腰痛は腎と関わりが深

思わず笑ってしまう

本日の世田谷区薬膳料理講習会は脳卒中の薬膳をしました。■腎・精血を補うかきの土手鍋■陰血を補い肝火を抑えるイカ・トマト・セロリのマリネ■瘀血をとり巡らせる柑橘入り山査子ドリンク脳卒中は脳の血管が詰まったり破れたりしてさまざまな症状を起こします。脳の血管が詰まるのが脳梗塞で破れるのが脳出血とくも膜下出血です。死因では第4位ですが、要介護になる原因では第１位。軽いものでは頭痛やめまい、痺れなどで済みますが、重くなると半身マヒやしゃべれない、歩けないなど、その

妊活中の皆さまの子宝養生にも最適な、「さけと酒かす」鮭(さけ)は、お腹を温めて、気を補ってくれますよ~。酒かすは、身体をあたためてくれて、消化もよくなり、そしてなにより血の停滞を改善してくれます。かす汁にして、ブロッコリーなんかも入れて、そして、「クコの実」を最後にトッピング♪クコの実は、漢方で枸杞子(くこし)。肝腎の陰血を補い、健康に美しくアンチエイジングには欠かせません♪そして、妊娠力、子宝を育む力も、肝腎の陰血を養うことでずーと高まりますよ♪子宝養生

こんにちは遠山です＜肝腎かなめ＞<肝心かなめ>どちらの書き方でもいいようですが昔は＜肝腎＞の方だったとお聞きます肝臓も腎臓も心臓も人体には生きていくために重要な臓器だからこの字を使っているのでしょうと人工的タンパク質は腎臓に良くないと書かれています実際のところどうなのかわかりませんが手軽に大量のタンパク質単体の栄養素を大量にとるということんーバランスの悪い取り方はあまり良くはないと思います食事としてバランスよく摂ることが一番いいのではない

おはようございます、吉祥寺で均整法という整体をやっております、金内啓太です。昨日は珍しくテレビを見ておりました。肝臓障害の原因の85%が薬。我々はそれを薬毒と呼んでいます。薬毒に限らず、ストレス、過労、お酒の飲み過ぎなどは奇穴、腎経のツボ、肝経のツボに反応として現れます。また東洋医学には肝と眼の因果関係が記されており、黄疸ですとか、眼の充血とか、反応が現れますよね。また肩こりなんかもそれです。解剖学的には肝が首にある交感神経に接続し、その支配神経

京都府精華町の隠れ家はり・きゅう自宅サロン「和と輪」の瀬戸美輪です(^-^)明日は土用の丑の日ですね。うなぎの薬膳の効能は補気補血、補腎強精、去風湿です。字の通り、気血を補う、腎を補いスタミナをつける、湿(重だるい)を取り除きます。うなぎは四気の中では平といって、身体を温めたり冷やしたりせず、適度に作用します。また、帰経といって、食材がどの五臓(肝・心・脾・肺・腎)に優先して作用するかと言うと、うなぎは腎と肝です。肝は眼と深い関わりがあるので、眼の疲れに効果があります。(栄養学的にも