肝脾不和

春は自律神経が乱れ易い季節ですが、そうなると胃腸関係に影響が出やすく胃腸機能も乱れがち。よく、ストレスが胃に来る、とはよく耳にしますが、これは中医学的にも言葉があります。『肝脾不和』（かんぴふわ）と言われる状態で、ストレスや自律神経の乱れによる胃腸不良や下痢などがこの症状にあたります。たにパンダもストレスや自律神経の乱れが続くとこの状態になりやすく、そうなった時は身体からのサインと思い、リラックスにつとめ胃腸を労わることにしています。本日はそんな時にぴったりの癒しメニュー。先日の桜塩の

“宇宙（そら）”の和音♪通信／5月19日☆今日は何の食材？【肝の弱りは脾に伝わる】池田陽子さんの『ゆる薬膳』から、毎日１つずつ食べる、に参考になる事をお知らせします。自律神経を司る臓器「肝」に負担が掛かると、トラブルは肝の範囲だけで終わらず、人間のエネルギー源である氣を生み出すために重要な臓器「脾」に伝わります。これは中医学で「肝脾不和」と呼ばれる状態。ストレスで肝が弱り、脾のパワーダウン。氣を生み出せずに免疫力が下がり、様々な症状が出てきます。肝脾不和の場合は、肝のケアを。

昨日お悩み相談で四柱推命で解答をしましたが・・・まずはアドバイスを実行するにも体のほうから治していかないとなかなか精神もついてこないので・・・昨日相談者の方に考えられる肝鬱気滞・肝脾不和について書こうと思っていましたが・・・長くなりそうだったので・・・今日は体のことをお話しますね・・・四柱推命では体のバランスもみることができるのです命式表（本人の運命）時柱日柱月柱年柱天干乙乙甲戊地支酉卯子午通変星比肩劫財正財十二運

「肝」について何回か「肝」の話をしてきましたがより掘り下げていきたいと思いますいままでの話と重なってしまいますが「またか～」の方はさらっと流してくださいでは東洋医学、中医学ではどのように言われているのか「肝」について、見ていきましょう肝と風と情緒肝気が爽やかな、穏やかな風の様に流れているとストレスが来ても流してスッキリできます。肝気が正常にめぐることで、情緒を安定にすることができます。肝の風が上手く巡らない肝気

＊＊＊コロナウイルス感染拡大防止のため、サロン休業中です。＊＊＊＊＊＊ご迷惑おかけしております。今後の動向は決まり次第お知らせいたします。＊＊＊2日前のブログで、ストレスで胃腸の調子を崩している方もいるかもしれませんと、書きました。なんとなく、ストレス→お腹にくる、、と想像できるかと思います。でもこれは、なんとなく、だけではなく、漢方の考え方でもはっきりしていることです。五臓六腑という言葉を聞いたことがありますか？五臓とは、西洋医学とは少し異なるのですが、内蔵であったり、その生理機能

身体は目に見える潜在意識©️ホリスティックケア・プアマナサマンサです日本人は胃の弱い人が多い東洋医学では脾虚と言って消化吸収が弱っている状態ですまず日本の湿気の多い気候風土そして空気を読むことが美徳とされる環境ついでに同調圧力が強いので人目を気にしたり、思い悩む(思慮する)ことが多くなるどれも脾に負担をかけます消化出来ない原因は機能的な意味の他に比喩的な意味でも消化不良を起こしていることもしばしばで分解／理解する能力が弱い分解／理解するのに時間がかかる食べ物／情報

肝脾不和不和磊三ではありません肝は、血を蔵し血流を調整し...そしてそしてストレスを受け止め受け流したりそんな大切な役割をもっているのです過剰なストレスで肝をいためるとその先の相剋関係にあたる脾＝胃腸を攻撃します胃腸の不調には食べ過ぎ胃腸の冷えなどもありますがストレスからのものもあるのです食生活に問題がなくても胃腸の不調に悩んでおられるかたは肝脾不和によい漢方もありますのでどうぞ、ストレス発散にそして、漢方探しにいらして下さい！！！！！

みなさんはトマトが目に入ったことがありますか？私は今日、トマトが目に入りました。人生初体験です。トマトと言っても🍅この個体が目に入ったわけではなく、いわゆるトマトピューレですけど。あまりにびっくりしたので思わず開口一番に書いてしまったしだいです。ところで、先日昔からの友人がトリートメントに来てくれました。日ごろからリフレッシュが上手な彼女ですがこの時はストレスな状況が続いたためか頭痛がしたり食欲もあまりないそうでした。中医学で観るところの、肝気鬱結とやや肝脾不和

こんにちは～めちゃめちゃポカポカ陽気でピクニック日和。花粉さえ無ければ😢😢昨日はとよあけ市民大学後期講座の最終日でした。皆様からのご質問デーに致しまして、もっとお時間があれば沢山お話させて頂きたかったのですが、、中医学の基礎理論を学んでも実際、どう献立を立てればいいのか道筋の教えて欲しい、というご質問がいくつかございましたまず弁証です。例えば今の季節、「お腹の調子が悪く下痢が多い」という不調があったとします大切なのは他の兼証を書き出します。沢山の例を書くと長くなって

もう３月４日！改めて今月のスケジュールを。アミの夜はユープラザにお引っ越しです。夜の様子を見ながら、４月には施設においてもらうフライヤー作りと５月以降の場所押さえをしていきたいです。半年分は押さえることができるので、他のヨガの先生との折り合いをつけながら押さえていきます。スケジュールのボリュームはすこし調整すると思います。５月はいよいよ１０連休もあるのでここは慎重に（笑）さて、薬膳の勉強は一区切りつけることになるのですが、人体実験は続きます。

こんばんは米田ゆみです。ついに胃の調子が悪くなりました。・甘いものの食べ過ぎ⇨甘いものは湿熱をためます・ほぼ毎週１回お店のお弁当⇨揚げ物、お肉などが多く、持参のお弁当よりも倍以上のボリューム・なんとなく何か食べている⇨これはおそらくストレスだろうと思われる思い当たるだけでも、こんな感じです。そろそろまずいかなって言う自覚はありました。胃痙攣が起きるほどではないので、ここで調整しておかないとです。（たまにやるので、これ以上放置すると泣きを見ることになるのは分

こんにちは一から学ぶ東洋医学シリーズ、ちょくちょく中断していてすみません。ここから一気に…と行きたいところですが、どうなりますかねぇ…。ピラティスをコツコツ続けることで、体力を保ってはいますが、粘りが続かなくなりました～（トホホ）。気長に、寛容のココロで、おつきあいいただければ幸いです。さて、再開第一弾は、臓腑兼証をご紹介していきますね。春先に、どうまとめればいいのか迷ってるうちに、鍼灸国家試験の解説に時間をとられて、すっかり棚上げされておりました。臓腑兼証とは

こんにちは。外の空気は冷たいですが今日の横浜青葉台は窓から入る暖かな空気にほっとする、小春日和でした🌸こちらの、個人セラピー専用OriginalMeとは別に主宰しているグループレッスンのル・サロン・シャンホア漢方・薬膳サロン《美食同源》で漢方や薬膳の情報をお伝えしているためかよく、毎日食材を吟味して手の込んだ料理を作っているかのように思われることがあるのですが残念ながら、全然そんなことはありません^^;もちろん、食

水を飲んでるのに吸収されている気がしない、寝た気がしない、年中鼻水が出やすい、口が苦い、身体が重い、頭が重い、すぐびっくりするなどの症状がある方下腿外側や腕に掻きむしった跡があり内熱がこもっているご本人も自覚しているが、水分を摂るとトイレが近くそのまま出てしまう気がしてあまり飲まないとのこと脈は肺虚。やや肝実。水分代謝に問題があり鼻水が出ることから肺大腸を補い肝脾不和の面からも考え肝胆を瀉法、脾を補う背部兪穴は脾兪腎兪他、仙腸関節承山天柱風池完骨肩貞天宗に置鍼

解剖学や生理学の教科書に「肝臓」についての記載はもちろんありますが、「肝」についての記載はなく、いわゆる東洋医学の「肝」は、西洋医学の肝臓とは、同じものではありません。東洋医学の肝は、五行学説の中での「肝」として位置づけられます。五行学説とは、自然も人間の体も、すべて5つの要素に分けられるというもので、東洋医学にとって不可欠な考え方です。その5つとは「木・火・土・金・水」のことで、これを五行と称します。肝は五行では木に、五志では怒に、五色では青に相当します。本来「生長」や「

今日は足もみ～。春の五臓は「肝」肝臓の意味だけではなくて自律神経系や新陳代謝の作用もプラスであわせもっています。「気」の流れもコントロールしてて血も貯蔵して調整するのでここが不調だと体に不協和音がおこりやすいですストレスはここにドーンとくるので結果「肝脾不和」という状能になり消化器系にきて、私自身の体質でもある脾が弱ってる状態になったり…不調のスタートはこの肝からが多いと思います。特に頑張っちゃう人！不妊症の人はまず肝がダメージ受けてる可能性が高いです。そんな肝

先日の黄金柑。今が旬の鰆と合わせて。鰆のソテーです。付け合わせは黄金柑の果汁たっぷりの春キャベツとグリーピースの白ワイン蒸しです。鰆は塩胡椒をし、小麦粉をふるいオリーブオイルでソテーし、刻んだキャベツは黄金柑の果汁、白ワイン、バター、水、塩少々で蒸し焼きにし、湯がいたグリーピースと合わせて。皿にソテーした鰆と共に盛り付けたら刻んだ黄金柑の皮を散らし出来あがり。鰆のソテーにフルーティな黄金柑が良く合います。春キャベツとの相性もバッチリ。白ワインと合いそうです。薬膳学的に鰆は気力を

こんにちは！最近、食べ過ぎの福岡県直方市なかむら薬局漢方サロン水尻です！！！！！！あの、中国研修で食べ過ぎから胃腸を壊し食が細いままならこんな、ポンポコリンのおなかにはならなかったでしょうに復活してからやたらとごはんがおいしくて朝昼はまだしも晩御飯も食べ過ぎてしまうのです。そう季節は冬でしたから。冬眠はしないけど寒さに耐えられるような身体でないとね体調壊してしまいますからそんな言い訳しながら毎日毎日たくさ

こんにちは！今日は久しぶりにあったかい一日になりそうですねこんな日は気持ちも晴れやかにうきうきしそうなのではありますが・・・確かに気持ちはうきうきしていますだけどなんだかなんだかすこーしゆううつ～～～が迫ってきた気がする福岡県直方市なかむら薬局漢方サロンスタッフ水尻です♪暦の上では節分をすぎ立春もむかえましたので「春」なのですよね～。昨年は、暖かくなってから気付いた、こころの不調。今年は、なんだかとっても早いです。

もうすぐ春ですね。春前にはもうすでに肝気が上がり、肝脾不和(^^;;一足早い春のイライラによい薬膳茶。菊花、棗、金柑。因みに菊花は文学的素養のあるお花。機会があればレッスンで話したいトピックのひとつでもあります。にほんブログ村

おはようございます！！！！今日は雪模様で寒いですね福岡県直方市なかむら薬局漢方サロンスタッフの水尻です♪昨日、冷蔵庫がくるので息子とあれこれ片づけ物をしていて発泡スチロールがたくさんあったのですこれ、小さくして捨てないとね。で、思いついたのです発泡スチロールで空手割る前に撮影すればよかったのですがはああああああ！あんぱーーーーーんち！！！！！！！はああ！キーーーーーーック！！！！！えいや！！！！チョップ！！

先日、薬局製剤研修会に参加して四逆散と安中散の薬局製剤を作りました。↓↓↓きゃっ粉がこぼれてる演題は『ストレス性の胃腸疾患に対する東洋医学的な考え方』お話の内容は難しくてあまり頭に入っていないのですが、ストレス性胃腸疾患には漢方薬がとても良く効くとおっしゃっていました。安中散は肉桂、小茴香、高良姜など温裏薬が入っていてお腹が温まりそうです。「タ〇ダ漢方胃腸薬Ａ」も安中散なのですよそして私達が勉強した（これから大詰め）四逆散は柴胡、白芍、枳実、炙甘草で構成さ

Q:便秘と下痢をくりかえしてても韓方蒸しに座っても大丈夫でしょうかA:●西洋医学的にとらえると神経性胃腸炎・過敏性腸候群・・・などの病名をつけられることが多いようですが●東洋医学的にとらえると・気血水弁証⇒気虚＋気滞・臓腑弁証⇒肝脾不和肝気鬱血（肝の気が滞ってる）と脾気虚（脾が機能低下してる）状態です。「最近疲れがたまってませんか？」「ストレスを感じることが多くなってますか？」「思い悩んだりしてませんか？」「運動は定期的にさ

先日作った柚子塩麹で薬膳を。季節は春を迎え、そろそろ色々環境が変わる季節でもあります。そんな時、ストレスから胃腸機能が乱れがちになる場合があります。中医学的にはこの現象を『肝脾不和』（かんぴふわ）と言います。こんな時の薬膳的対応は、気の巡りを良くすること。胃腸の機能を整えること。と、言うことで本日の薬膳。柚子塩麹漬け鶏肉と蕪の和え物。まずは柚子塩麹に漬けておいた鶏肉とスライスした椎茸を蒸しあげて、別に蒸した蕪と混ぜ合わせ、塩茹でしたグリーンピースを飾れば出来上がり。柚子、グ

スマホの機種変更でバックアップから復元してホッとしました(´□｀｡)。いつの間にスマホないと困る生活になったんだろうおかしいなぁー。さて、そんなこんなで携帯屋さんで長居することになった昨晩は蒸し野菜の日にしました。ティファールの蒸し器です年中使うけどこの時期特にヘビロテお湯沸かすの得意な会社だからp(^-^)q、蒸気の上がりも早いですよ〜加湿にもなるし部屋の暖めにもなるもんね。新ジャガのアウトレットサイズ、串団子くらいから大福サイズくらいまでが袋いっぱい入って売ってましたカリフラ

き、気持ち悪い…お腹が…めっちゃ気持ち悪い…ノロ、ロタ、細菌性・ウイルス性胃腸炎…さまざまな胃腸症状を呈す病気が流行ってきてます。子どもの学校でも習い事でもそんな話が絶えない今日この頃…そんなある日の夜中です。小5息子が半ば寝言のように呻く声で目が覚めました。「き、気持ち悪い…」えー！？もしかして、もしかして？我が家にもあんな菌かあんなウイルスがやってきてしまったのか！？つい数時間前まで超ご機嫌で風呂上がりに裸踊りしアホなこと言いまくっていたのがウ

12月に入り、繁忙期です旦那さんは毎日ほぼ終電で土曜日も出勤…わたしの方も今日から妊娠8ヶ月に入り、あと1ヶ月ちょっとで産休だと言うのにちょっと残業もしつつ、忙しい毎日。（妊婦さんてみんな最後は時短にしたりするのかしら？自分の会社では参考にできる人があまりいない・・・）通勤ラッシュがしんどいので、時差通勤はじめました他の方のブログで、妊娠8ヶ月でも死産は起こるということを読んでちょっと怖くなってしまったので今のところ全く体調は悪くありませんが

atsuです。ジメジメ湿氣が半端ない！暑さ(>_<)寝苦しい日々です。ホットフラッシュなのか？？夏バテか分かりづらいやろーー！！！私の体(¬_¬)秋の氣配は所々に。道端のコブシが…弾けてる∑(ﾟДﾟ)種を落とそうとしているのに、枝の下はアスファルト(>_<)なんか切ない。だからってコブシの木は落胆することもなく、ただあるがままに四季を感じ循環しています。感情は魂の声だ！と言いますが感情表現って素直にされてますか？喜怒哀楽の"怒"と"哀"って、なかなか表現しずらいですよね

岐阜県郡上市白鳥町創業明治７年漢方相談子宝相談高田屋伊東薬局です。そら豆はまことに青き味したり細見綾子ベジブロスと牛乳でのばしたそらまめのポタージュは確かに青く、やさしい味がしましたよ(´∀｀)そらまめの絵を描いた息子も今年は選挙権が与えられる年齢になります。そらまめ（食味食性：甘平、帰経：脾胃）補中、補気、健脾、利湿ストレスからか、胃腸の調子が良くなくて。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡肝が疏泄できず、脾も運化できない、たぶんこれが肝