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こんばんは。今週は忙しいからか、毎日があっという間に終わってしまいます。明日はもう金曜日😳やりたいこともたくさんあるのに…1日24時間じゃ足りないです💦今日の食事朝食:白湯昼食:給食・ブラックコーヒー・クッキー1個夕食:玄米入りご飯(青菜のふりかけ)・鰯と大豆のトマト煮(玉ねぎ、人参)・大根の柚子胡椒マヨサラダ・のり塩炒め(れんこん、エリンギ)・りんご今日はお手軽で栄養豊富ないわしの水煮缶を使った夕食です。いわしにはオメガ3脂肪酸の〝EPA〟〝DH
こんばんは。お赤飯はお好きですか？(唐突に失礼します)私はもち米(お餅もおこわも)が好きなので、もちろんお赤飯も好きです。たまに「食べたいな〜」と思うんですが、自分で作りはしないし、出来たものを買う機会もない。今日はそんなお赤飯を職場で作ったので数年ぶり？十数年ぶり？にもち米のお赤飯を食べました！(やっぱり美味しかったです)こういう風に「食べたいな〜」と思っても作るのはちょっと…でも買うor食べに行くのも意外としない…っていうもの結構ありませんか？(私は今フレンチ
こんばんは。今日は突発的な事案が重なり過ぎて帰宅できたのが20時過ぎ…😭お腹は空いたけど汗をかいたので速攻シャワーは浴びたいし、ご飯を作るのは無理だと判断しました。旦那さんごめんね。今日の食事朝食:白湯昼食:給食・ブラックコーヒー・チョコチップクッキー1枚夕食:サラダ・エッグタルトエッグタルト、ラップですみません…洗い物を出したくなくて…食べるのが21時過ぎだったのであまりお腹に溜まりすぎないよう「WithGrren」のサラダです。(とか言いつつエッ
20年以上前からシミだらけの肌がコンプレックスでした。ずぅーと自分の肌に自信が持てませんでした。人から見られている視線も気になったし、目の前に人がいるのが苦手だった。だから、あまり人との交流もふさぎこんでいた。写真なんて絶対避けていたし、すっぴんで過ごすこともできなかった。全てにどこか自分を隠していた。でもね、肌改善を決意しエステに通いだしてからは自分の長年あったシミと向き合い続けたことで、少しずつではあったが、自分に自信が持てるようになっていた。いつの間にか人との交
集中プログラム1ヶ月の変化です【左頬の点々とあるシミそばかす】【右頬の点々とあるシミそばかす】両方とも写真でお分かりになりますように点在するシミもそばかすが確実に減ってます。まだ1ヶ月ですよ‼️お客様が肌と向き合う姿勢からの結果です✨まだまだ綺麗になります😊肌色の肌を見せてあげたいこれからの人生を幸せにしたい気持ちでサポートさせていただいてます^-^《集中プログラムの詳細》『シミ改善集中プログラム』集中プログラムを受けたら・・・□大きいシミが目立たなくなります□濃い
こんばんは。三連休も最終日。「3日もある！」と思っていたのに実際はあっという間に終わってしまいました😭でも好きな物を食べてやりたいことをして過ごせた有意義な3日間でした。明日からまた頑張れそうです！今日の食事朝食:白湯昼食:パッタイ・ギリシャヨーグルト(レーズン)夕食:玄米入りご飯・塩さば焼き(大根おろし)・なすのネギだれ・ピーマンと人参のクルミ味噌和え・味噌汁(えのき、小ねぎ、わかめ)・納豆今日は朝から塩さば目当てで家から少し離れたスーパーへ。
こんばんは。今日は1日暑い日でした。10月とは思えない…とはいえ、ほぼ家に引きこもって過ごしたのではあまり関係なかったのですが。今日の食事朝食:白湯昼食:卵サンド・全粒粉チョコスコーン・ルイボスティー豆乳ラテ夕食:エスニック豚丼(ジャスミンライス、豚もも肉、ピーマン、玉ねぎ、カシューナッツ)・トマトとモッツァレラのレモンマリネ・かぼちゃの豆乳ポタージュお昼は久しぶりに近所のパン屋さんへ行ったのですが、人が多い多い💦世間も三連休中だったことをすっかり忘
こんにちは。「美肌を意識した食生活」を始めて約3か月が経過しました。肌の比較をしてみます。食生活を変える前(約3か月前)↓食生活を変えて約1か月↓食生活を変えて約2か月↓食生活を変えて約3か月(現在)↓美容施術ではないので、「シミが消えた！」のような劇的な変化はもちろんありませんが、私個人の感想になります。最近の肌状態として肌のベタつき(皮脂)や乾燥を感じることが減り、肌トーンが以前より均一になった感じがします。顔のどの部分に触れても肌のごわつきがなく、柔ら
こんばんは。いいお天気でスタートした三連休1日目。とてもいい気分です♪午前中にピラティスと整体で身体をしっかり整えて、午後からは自分の好きなように過ごしています。今日の食事朝食:白湯昼食:焼き芋・高たんぱくコーンスープ夕食:玄米ご飯・ひらめのお刺身(ごまだれ、大葉、のり)・切り干し大根サラダ(人参、きゅうり)・トマトとモッツァレラのレモンマリネ・味噌汁(れんこん、小ねぎ)・納豆秋を感じる気候になってきて、スーパーはどこもさつま芋推し。ということで買っ
こんばんは。やっと6連勤が終わりました！！！一昨日の会話。私「たこ焼きパーティーしたいね」(といっても2人でですが笑)旦那さん「明後日しよう！こういうのは早く決めんとダラダラする！」というわけで、今日はたこ焼きパーティーです♡(めっちゃ久々で嬉しい♪)今日の食事朝食:白湯昼食:給食・ブラックコーヒー夕食:たこ焼き・手羽元の塩麹スープ(長芋、きのこ)・切干大根サラダ(きゅうり、人参)・キウイヨーグルトもちろんメインはたこ焼きです。とはいえ、たこ焼きだ
「最近、シミが濃くなってきた気がする…」「昔はそれほど気にならなかったのに、鏡を見るたびに目に入る」そんなお悩みはありませんか？40代になると、これまで気にならなかったシミやくすみなど、お肌の変化を感じる方が増えてきます。ファンデーションやコンシーラーで隠してみても、なんだか以前と違う。そろそろ何かお手入れを始めたいけれど、何をすればいいのかわからない。そんなお気持ちでMonaにご来店くださるお客様が、たくさんいらっしゃいます。シミケア、何から始めたらいいの？シミが気になり始めた
こんにちは！炎症レス理論の専門家石田陽子です。前回に引き続き「ニキビケアの続編」をお届けしてます。ニキビはイヤですね。続編は「繰り返すニキビ」について守るケアをしても良くならない良くなってもまたニキビが出現するそんな肌について解説しました！前編はこちらニキビはイヤだけど、実は肌を守っている現象なんです。エステティシャン限定炎症レス理論、体験会を開催中！詳しくは「炎症レス肌改善ラボ」に入会してね炎症レス肌改善ラボ｜理論派エステティシャンのための継続的な学びの場「なぜ効く
こんばんは。今日も長い1日でした。やるべき事を済ませて、ソファで過ごす時間。映画を観たり、本を読んだり、マッサージをしたり、ぼーっと考えたり。この時間のおかげで15時間以上ONだったスイッチがOFFになります。「やるべき事」をする時は常にON。家事、仕事、入浴、お肌のお手入れ等、「やるべき事」って結構多いんですよね。そう考えるとOFFの時間って本当に貴重だと思います。※あくまでも私個人の考えです。食事の話から脱線してしまいました💦今日の食事朝食:白湯昼食:
八王子エステサロン「ドクター・リセラ」「肌改善」「美肌の化学」ファビュラス・リゾートしみ・しわ・たるみに特化したサロンです。ご予約・お問い合わせはこちらから股関節の手術を受けました。皆さん、こんにちは。まゆみです。今回は左側の股関節に、人工関節を入れる手術を受けました。「股関節の手術って、実際どうだったの？」と気になる方もいらっしゃると思うので、今日は入院中のことを少しお話ししたいと思います。手術そのものよりも、つらかったこと
「シミをなんとかしたい」「昔より肌がくすんできた」「スキンケアを頑張っているのに、なかなか変わらない」40代になると、今までと同じお手入れではお肌の変化を感じにくくなることがあります。Monaでは、施術だけでお肌を変えていくのではなく、ご自宅でのスキンケアも大切にしています。何故ホームケアが大切なの？サロンでの施術は、毎日行うものではありません。だからこそ、施術を受けた後の毎日の過ごし方が、お肌を育てていくうえで大切になります。どんなに良い施術を受けても、日々のお手入れが合って
おはようございます。昨日は旦那さんが夕飯担当。秋っぽい和食を作ってくれました。昨日の食事朝食:白湯・ロールクッキー1個昼食:給食･ブラックコーヒー・ミニ羽二重餅夕食:きのこご飯・鮭のホイル焼き(玉ねぎ、えのき、しめじ、もやし、豆苗)･海老サラダ(きゅうり、大葉、豆苗)・冷奴(塩昆布、長ねぎ、揚げ玉)・味噌汁(もやし、油揚げ)1/3がきのこでは？と思うほどきのこがたっぷり入ったきのこご飯。きのこには腸内環境を整える〝食物繊維〟カルシウムの吸収を助ける
【営業時間9時半〜17時】ご予約はこちらから(24時間受付中)～最新のご予約状況～９月７日(水)１２時／１３時８日(木)ご予約は終了しました９日(金)ご予約は終了しました１０日(土)ご予約は終了しました１３日(火)ご予約は終了しました１４日(水)ご予約は終了しました１５日(木)ご予約は終了しました１６日(金)ご予約は終了しました１７日(土)ご予約は終了しました２０日(火)１２時／１３時２１日(水)１２時／１４時２２日(木)お時間に余裕が
あなたのお役に立つ発信がしたい❗そんな思いで発信しております。大阪南森町で、40代50代女性のお肌悩み改善のお手伝いをさせて頂いておりますサロンド礼美•エステティシャンの藤原良江です。(^-^)v夏のダメージをいたわり秋の乾燥に備える季節。10月に入り、朝晩は少しずつ涼しくなり秋らしさを感じるようになってきました。この時期のお肌は空気の乾燥や朝晩の寒暖差そして夏の間に浴びた紫外線の影響などが重なり、いわゆる「秋枯れ肌」(あきかれはだ)と呼ばれる状態が現れやすくなります。
こんばんは。今日の食事朝食:白湯昼食:給食・ブラックコーヒー・ひと口チュロス夕食:玄米入りご飯・餃子(冷凍食品)・人参しりしり・大根のおかかポン酢(大葉)・味噌汁(高野豆腐、長ねぎ)・パイナップル今日は何故か一日中「餃子食べたい！！！」な気分だったので、夕飯は餃子に。さすがに作る程のやる気は無かったので、冷凍食品のこちらを焼きました。↓「bibigo王マンドゥ」1つが大きくて、肉、野菜、豆腐と具材もたっぷり！しかも大好きな春雨まで入っておりこ
今日はサッカーキリンカップ決勝「日本×ニュージーランド」2×1で勝ち日本優勝！！！たろ速さんからお写真お借りしました！ところでサッカーレギュレーション変更って意味知ってましたか？もちろん知りませんでしたよ！笑レギュレーション＝「ルール」！と言うことがわかり、、、サッカーでは何がルール変更になったか調べました！それなら美容のレギュレーション変更を皆さんにしていただこうと
おはようございます。昨夜は妹と3時間以上に及ぶ長電話をして、記録ができず。LINEでのやり取りでもいいのですが、会話をする(直接でなくても)ってやっぱりいいですね〜誰かと会話をすること、私にとってはかなりストレス軽減になります。そういうわけで、昨日の食事を簡単に記録します。昨日の食事朝食:白湯昼食:給食・ブラックコーヒー・お饅頭・かりんとう夕食:玄米入りご飯・鶏胸肉の味噌ヨーグルト焼き(かいわれ)・キャベツとアボカドの塩昆布マヨ・キムチ納豆・お吸物(
長い間医療脱毛をしているものの、産毛が結構しぶとくて顔、お腹、背中は、毛が減ってる気配がない産毛はまだお手入れが必要ということで、使っているのがシェーバー。メイクノリを整える産毛シェーバーリファスキムシェーバー顔シェーバーReFaSKIMSHAVERカミソリ剃刀ムダ毛敏感肌うぶ毛メイクの上からシェービングクリーム不要バレンタインホワイトデーピンク楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}顔は近くで見ると毛が目立つから、特に鼻下や眉間などの目立
こんにちは。シミ・毛穴専門肌改善メディカルビューティーサロンstock【ストック】近藤めぐみです。シミやくすみに本気で悩んでいる方にぜひ受けていただきたい【新メニュー】ダイヤモンドピーリングのご紹介です✨「最近、シミが目立つようになってきた…」「毎朝コンシーラーで隠すのに時間がかかる」「ファンデーションを重ねても、なんだかくすんで見える」サロンにお越しいただくお客様からも、こうしたシミやくすみに関するお悩みをよく伺います。実は、シミやくすみが定着してしまう大きな
【数量限定】本気で結果を求める方のための「肝斑・シミ特化プレミアム肌改善コース」‼️長年悩んできた頑固な肝斑やシミ、肌のくすみ……。「何をやっても変化を感じられなかった」という方にこそお試しいただきたい、当サロン特別の肌改善プログラムのご案内です。当サロンオーナー自身の肌変化事例（※画像参照）をはじめ、これまで多くのお客様が本気の肌質改善を実感されています。✨【コース内容】・サロンでの集中フェイシャルケア（2回）・ご自宅で集中アプローチする「シャルムボーBLOOMsee
こんばんは。今朝は4時半起床でお仕事してきました😂その分早く帰宅できるのは嬉しいのですが…そして今日は旦那さんが数日ぶりに帰宅。久しぶりに真面目にご飯を作りました。今日の食事朝食:白湯9時頃:ブラックコーヒー・クリームサンドクラッカー昼食:給食(豚肉炒め乗せガーリックライス)夕食:玄米入りご飯・ニラ玉・牛スープ(大根、長ねぎ)・かぼちゃのごま味噌和え・豆もやしレモンナムル昨日は何も意識せず食べたい物を食べたので、今日からまた食事を見直し。肌のバ
「昔はもっとお肌がキレイだったのに…」気づけば増えてきたシミやくすみ、小じわ。鏡を見るたびに、変わってしまった自分にガッカリしてしまう。そんなお気持ちでMonaに来てくださったお客様。通い始めて少しずつお肌に変化が現れ、今では施術後のお肌を見ることが楽しみになっています。「これからもっとキレイなお肌になれるかも」そう思えるようになったことも、嬉しい変化のひとつ。施術前↓2回目の施術から1ヶ月目頭
こんにちは！魔法使いさとちゃですさとちゃんってこんな人↓↓『★第1章ちゃんとした人間になれませんでした』【★第1章ちゃんとした人間になれませんでした】今でこそ、“魔法使いさとちゃん”なんて名乗ってますが、昔から、いわゆる「ちゃんとした人」にはなれませんでした…ameblo.jp💎エステメニュー💎肌改善のお客様の声059-358-5277ドレスショーに参加した今回は、リハーサルにも参加できなかった20年ぶりのヒール間違ったらどうしよう転けたらどうしよう本番前は、
いつもseefaceをご利用いただきありがとうございます♡誠に勝手ながら、10月6日(火)〜10月11日(日)まで休業とさせていただきます。お休み期間中もお問い合わせは可能です◎ただ、返信まで少しお時間をいただく場合がございますので、ご了承くださいませ。また、お休み前後はご予約が混み合いやすくなりますので、ご予定がお決まりの方はお早めにご予約いただけると安心です♪ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします🙇♀️お休み明け、皆さまにお会いできるのを楽しみにして
こんにちは！炎症レス理論の専門家石田陽子です。エステティシャンのみなさま皮膚のこと学べていますか？とりあえず知ってるターンオーバーは聞いたことがあるお客様にも伝えているでも…そこから先に肌改善につながっていますか？繰り返すニキビ季節の変わり目に揺らぐなかなか良くならない肝斑こんな肌に対して、次の提案に困っていませんか？そんな時は皮膚を学び直すチャンスですまずはニキビのメカニズムから確認してみましょう。良かったらチャンネル登録と高評価を！そして、バリア機能の基本動
前回のブログでディズニーシーで食べた物は書いたので、今回はそれ以外について。正直、今日は何も気にせずに食べたい物を食べたので記録程度に。今日の食事朝食:白湯・レーズンヨーグルト昼食:前の記事を見てください夕食:上海風焼きそば(冷凍食品)トマトとアボカドのレモンマリネ(昨日の残り)15時過ぎにサンドイッチやポテトなど色々食べたので夕飯は軽く。(軽いか？って感じの冷凍食品ですが笑)かなり久しぶりに冷凍食品を食べました。普段は冷凍食品やカップ麺等は控えていま
