肋骨を締める

前日の夜にタイマーをセットしきのうの朝炊き立てのご飯🍚普段娘やパパはパンなのでわざわざ朝にお米を炊くことはあまりないのですが、前日の夜に娘がおかわりをしたり、冷凍ストックがなくなってしまっていたので朝ご飯を炊きました✨炊きたて白米でたまごかけご飯🥚甘いものが食べたくて朝からみたらし団子食べちゃいました🍡🤭お腹は引き締めたいけど食べたいものも我慢し過ぎたくないんですよね～🤣お昼のお弁当🍱冷凍食品のストックがほぼなくなっているので買い足さねば基本的に朝も昼も夜もかなりしっかりめに食べて

＼40代でも輝ける！／不調を手放し、ママの手で家族みんなをご機嫌に♥熊本市内自宅サロンにて、耳つぼとアロマ、頭蓋骨調整の施術と講師をしている、ご機嫌なママのサポーター耳つぼ・脳セラピストの児玉瑞恵です。【取得♡】もっとお客様に寄り添える！と喜んでおります♪もっとお客様に寄り添える！と喜んでおります♪とうとう、やりました！！！長

嬉しい変化。私のビフォーアフター。半年前より深く、くびれていますー！毎日見ていると自分の体の変化になかなか気付きませんが写真で比較してみるとこんなに違う💗しかも見た目が変わっただけでなく、お通じも良くなり食べる量も自然と少し減りました。これは、最近くびれ作りを意識して行っていた骨格ベクトレの肋骨ワークのお陰‼️骨を移動させただけですくびれを作るポイントは背骨と肋骨です💗近々肋骨ワークの動画をアップしようかなと思います💗それでは、皆様また1週間素敵な

＼ママだってもっと自由にワガママに／熊本市内自宅サロンにて、耳つぼとアロマでセルフケアのお手伝いをしている、ご機嫌なママのサポーター児玉瑞恵です。(現在、首から上の専門家を目指し、頭蓋骨調整勉強中）【感激！】開発した先生にお会いしました！！頭蓋骨調整・脳セラピー開発者に会いに行ってきましたー！！１月のことですが、講演会で、先生が福岡へ！！

昨日は、骨格レンジャー4人で久しぶりのオンラインミーティング💗みんなで、肋骨をしめるワークをしたら今日は早速効果が出て日中は、お通じが良くなりお腹がスッキリ‼️‼️ウェストはキュッとしまってお腹はぺったんこに私だけではなく骨格レンジャーのひろみもスーツのウェストがゆるゆるになったみたいです。↓↓さすったり、なでたりそんな簡単なことしかしていないのに効果がしっかり現れる骨格ベクトレは本当に凄い💗でも、それはやっぱり骨格ベクトレが物理の法則に沿っているからこそ‼️

肋骨が気になられている方どちらのタイプでお悩みですか?1つ目は横に開いているタイプ。巻き肩二の腕にお肉がつきやすいアンダーバストが広いことが気になる方はこちらのタイプです!2つ目は前に浮いてくるタイプ。反り腰さん細いのにくびれがなくお腹がぽっこりが気になる方に多いです!どちらのタイプかによって原因が違うのでおすすめのコースが変わります。横に広がる方には骨格調律がおすすめ!横に広がった肋骨を直接締めることができます。でもそもそもなんで肋骨が横に広が

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp朝晩冷え込みが強くなりましたが、体調は崩したりしてないでしょうか？本日は肋骨

小顔/骨格調律/産後ケア(骨盤矯正)肋骨の下の方が出っ張っていることが気になる方いらっしゃいませんか?骨格調律の新しい手技で肋骨の出っ張りにもアプローチできるようになりました😊生まれつき骨が変形してしまっている出っ張りには難しいですが姿勢の悪化や体の使い方の癖によって出っ張ってしまった肋骨におすすめです✨肋骨が出っ張っている方は背骨のS字カーブが崩れてしまい骨盤の歪みもありますので骨格調律ではまず骨盤や背骨をしっかり整えていきます🍀ここを時間内にどれ

床屋に行って、シャワー終了です。いい気分ですね。でも、カラダはダルさが残ってるようです。最近、肋骨を締めるような姿勢を意識してみてます。腹がへこんで、わりとシャキッと感があるみたいなので。僕は、日常的に内臓が垂れ下がっているようです。隙に内臓脂肪がついてしまう感じですね。不健康だと思っています。肋骨を締めるのがどれだけ貢献するか分からないけどやってみてます。みんなブログやTwitterで稼いでるんだなあ、とか考えたりしてます。まあ、他人には他人の生活があるから。でも気になり

快晴の骨気始め。皆様、改めまして本年もどうぞよろしくお願い致します！本日もご来店ありがとうございました(^^)新年最初にお会いするお客様は、なんとなく「福女」のイメージがあります笑今年一年良い事が沢山ありますように！（もちろん皆様に）『なんか、２週間しか空いていないのに顔が大きくなった感じがします…』と、お客様。気のせいなのですが、休み明けはそう感じる方も多い、骨気あるあるです。そして本日から肋骨腹部骨気に入りますので、楽しみ半分、緊張半分といったところでしょうか。『もう緊張

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。アラフォーになると、難しいと言われるダイエット。それはなぜかというと、「痩せてほしくないバストが痩せて痩せてほしいお腹周りはビクともしない」から…この原因は、・筋力の低下・代謝が悪くなった・ホルモンバランスなどと言われますが…一番の原因は「姿勢」です。便利で手放せないスマホやお仕事に欠かせないパソコン作業で、下を向く時間がどうしても長くなってしまう私たち。どうしても、「猫背」になりやすいん

今日は、くびれ母ちゃんでお馴染みのyumlcorebodyで認定された先生のもとでストレッチのレッスンを受けてきました。今回で２回目。前回は直後から筋肉痛がきて、効いてるーという感想でしたが、今回はまだ何もこず。ひょっとして忘れたころに来るのかなと思ってます。今日のレッスンは、下半身を中心に動かす。足指の使い方、恥骨の位置、肩の開き方…色々と考えながらスタート。後半、やっと体が慣れてきた感じがしました。特にお尻のカタチに影響がありそうな動きは、大臀筋やハムストリングな

⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂潤肌石鹸、前回入荷分完売いたしましたが、12月24日（金）石鹸が入荷致します。年内最後の入荷となります。●入荷後1日～3日での発送が可能です。※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。ご購入はこちらからhttp://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5特典：石鹸のご購入を頂いた

まだまだ若いつもりでしたが、確実に衰えている身体を自覚し維持しないとまずいぞと明確に自覚したのが2012.11.25第二回大阪マラソン2011大阪、神戸ともに第一回大会が開催されました。当時、バセドー病の治療中で運動が難しい状況でしたが、好奇心旺盛な私はボランティアとして参加しました。大阪マラソンはスタート地点の案内、神戸マラソンは25km付近の沿道整理でした。神戸マラソンの沿道整理をしている時に参加しているランナーがキラキラ!!クラブの先輩や同級生を応援、次は走りたいと密かに決意して

香川県高松市ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオBODYIMPROVE代表和田裕貴です。肋骨がパカっと開いてしまっているとくびれが作りにくいですし、肩や首に痛みが出る原因にもなります。肋骨を締めるには胸周りを動かし、柔軟性を出していく必要がありますが意外とエラーが出たまま動いてしまうことが多いです。そのエラーを気づきやすくする為のツールを購入しました♪コンプレッションバンド♪これを胸の下に巻くことで動きのエラーが出ていないかを確認しながら動く事

こんばんは。malですさっそくつけてみました！つけてみた感想は…思ったより苦しくないです！つけている時は「これ…大丈夫かな？！」と思いましたが、ファスナーを上げ、マジックテープのベルトを付け終わったときには…苦しくない！しかも支えられている感がすごい！肋骨から下腹まですっぽり。そして姿勢が良くなった気がする！というか、変な姿勢だとすごくしんどい…痛い！背筋を伸ばしていたらしんどくない〜勝手に良い姿勢になっている。知らず知らずのうちに姿勢もよくなるかも！！くびれ

下にお腹の写真あります見たくない方は避けてください体重が落ちてもって言っても2kgくらいだけど見た目が変わらない肋骨が出てて寸胴なのどうにかしたいー！！って思ったときの味方！！YouTube！！！いろんなストレッチ動画がありますが体の構造がこうだからここをこうした方がいいって説明があった方がストレッチの意味がわかってやりがいがある！この動画のは腹筋をやるのは辛いけど腹筋もつけたいから一石二鳥かなあと7秒息を吐くっていうのをやりながら歩くとすっごく辛い！

ご訪問ありがとうございます骨から柔らかくする開脚ソムリエさなえです。さなえのプロフィール／開脚ボディケアセッション／Instagram／メニュー／お問い合わせにゃんトレの紹介動画をUPしました。▶️https://youtu.be/TLBRIujoTEg肋骨が固まっていないか動画でいっしょにチェックしてみてください。にゃんトレをおすすめしたい人・呼吸が浅いのが気になっている・ヨガやストレッチが気

今日もブログに訪れていただきありがとうございます😊浜松市ヨガで幸せな人生を手に入れる美活ヨガヨガセラピスト🧘‍♀️ゆかりです。痩せてるけどお腹出てるというか、力が抜けている人特徴は肋骨の下が出ている反り腰巻き肩猫背腹筋がないお尻が垂れてる呼吸が浅いくびれがない‼️本日のパーソナルレッスンでは背中がザワザワして気持ち悪い、右腰が痛いなどの不調を訴えていたので、色々みたら骨盤の捻れ、猫背、大腰筋の硬さ、肋骨の位置の調整をする事にしました！今回は肋骨をテーマに

レッスン中に「肋を締めて」と私もよくいいます肋骨は背骨にくっ付いていて、背中が丸まっていたり、体幹の筋力不足等で姿勢がキープ出来ていない時に、肋が開いて見えます肋骨の幅が狭い人はウエストがキレイにくびれて見え肋骨の幅が広い人は上半身全体が寸胴に見えますじゃあどうすれば、肋骨が閉まるのか？という疑問ですが…肋骨はかごみたいな形をした骨です。後ろ側は背骨の部分(胸椎)に付着していて、前側は胸骨に付着しています。胸椎にもカーブがあり肋骨を正しいポジションに保つ

こんばんわ風疹ワクチン中で妊活お休み中のころりです最近お天気が続いていますねお天気のうちにそろそろ毛布でも干しておこうかなぁと思っていますちなみに妊活お休み中ですが基礎体温は習慣で測っていてD23ですが全くの低温期です周期長すぎ先生が言った日に排卵してないし【買った物編】さて、最近ストレッチを頑張っているのですがひとつは体を柔らかくする為のストレッチもうひとつは開いた肋骨を締めるストレッチです何となくこうすればいいんだろうなぁ…って感じのストレ

こんばんわころりです昨晩も雨がじゃじゃ降りで毛布出したいのに全く干せない今週末も台風なのかな…日曜日はBBQの予定があるのに残念すぎる久しぶりに大人たちが予定を合わせたのに…最近アクセス数が私的にすごく高くて感謝しております見に行かせていただいている方はあまり多い方ではないのですが、「いいね」いつもありがとうございます私も沢山お邪魔させていただきたいと思っております今妊活お休み中で、旦那さんも出張でいなくて、仕事から帰れば適当に家事して1人なのでショボいご

こんばんわころりです台風が去って久々にお洗濯物が干せそうですやっぱお天気なのがいいですね紫外線対策はばっちりですさて、10年程前から気になっていたのが、体形にくらべて胴の幅が広いなぁと思っていましたなので、下着屋さんでも、体形に対してアンダーが広目ですねと話をされたこともあります体格や、持ってうまれたものだとばかり思っていたのですが、気になって昨夜調べてみると、肋骨が開いているらしく、それを改善できれば・アンダーが細くなりバストサイズも変わるかも・肋