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第2のお年頃、更年期、うまくつきあってますか。働く女性の味方心屋塾入門講座インストラクター心理カウンセラーなかむら菜々子です。私はピークは過ぎましたが、やたらと汗をかいてました。基本寒がりなのに、急にくる身体のほてり。そして汗。緊張や焦りがあると余計に症状が出ました。寝るのに支障がでたときもあり、氷まくら作って寝た事も。人によって更年期の症状はさまざま。これから迎える方は、親御さんにどんな症状が出たか聞けるといいかも。自分の症状の参考になります。
おはようございまーす。火アサ、クズ小町かみじがお届けします昨日のななおみんの記事は涙腺パッキンちょっとやばかったわね。人情系と動物系はすぐ感動しちゃうさて本日は。人からのアドバイスが自分への批判に思えた経験ってある?あるいは、理屈は通ってると思えるけど、う、うう、受け取れない・・!みたいな。ナリ心理学だと「ナリくんのブログが読めない時期」は結構あるある?だったりしてニヒたぶんイメージしやすいのって
おはようございます。生きづらさ解決コーチうだただしです。『諦めた時が失敗である』「今度の新プロジェクト失敗したくないな」「今度の転職失敗したくないな」「今度のプレぜン失敗したくないな」などの失敗したくない。誰もがそうでしょう。しかし、失敗を恐れれば、仕事に対して消極的になります。そして、新たな分野を切り開くといったチャレンジ精神はなりを潜め、安全第一で、どこにもアグレッシブなところが感じ
相手のことを考えているようで実は全く考えられていない時ってないですか?「あなたのことを思ってやってるんです」って言いながら、実は身体をガンガンぶつけてる…。そんな映像が目に浮かびます。まさにそのような経験が私にはあります。そして、その時、ある一人の高齢者の方から十年以上経った今でも忘れられない言葉をいただいたのです。こんにちは。対話空間「旅するコーチング」へようこそ!「がんばっている自分に優しくなれない」「自分に
こんにちは。カタリストカウンセラー&宝地図マスタームネさんです。新型コロナウイルスの影響で、落ち着かない日が続いたり、今まで経験したことが多くあったりして、知らないうちにストレスが溜まっている方も多くいらっしゃると思います。そんな方にオススメなのが「何もしない時間」を過ごすこと。効率や生産性が求められる現在において、何もしない!ってどういうこと?そんな気持ちはわかります。でも、知らないうちに疲れ
こんにちは!職場のお悩み解決カウンセラーの佐藤万莉です。世間ではお盆ですね。カレンダー通りの会社では明日からまた一週間の始まりですね。明日からまた仕事だー先週上司から言われたことで何か言われたらやだなー〇〇さんの内勤日はこの日だから面倒だなーついつい憂鬱気分まっしぐらな想像ばかりしていませんか??はい!今すぐやめましょう(^^)良からぬ想像は、良いこととは無縁です!悪いことを
こんにちは。日本中のママを救いたい!お受験/発達障害/反抗期クセのある子の子育て子育ての悩みを丸ごと解決する専門家子育てセラピスト咲葉(さは)かおりです^^■セッションを受けたお客様の声40代主婦意識的に休息する時間をとるようにしたら、疲れのピークを脱しました♡息子の手相を見ていただいたら、良いことばかりだったので嬉しいです!小学校受験の志望校では意外な結果でビックリでしたが、そこを目指して準備してみよう!などこれからのビジョン、今すべきことがわかりスッキ
夏らしい日が続いています皆さま体調いかがですか?私は外出しようという気持ちが萎えてしまって、ゴロゴロして過ごす1日が過ぎていきます今回の精神科キャンセルしてしまったこんな状態じゃ、昔の職に戻れないのではないか…20数年勉強しながら仕事を続けてきました過剰適応でダウンして、だんだん元気になっての繰り返しで…その後乳がんに罹患(ステージ0部分切除)術後2年で再発してしまった…どうにか遠くの職場でも頑張ろうと思うけれど実際はやはり無理そして今の職場では…"副作用と言っ
ストレスクリアマスターコーチ・トレーナー船本久恵です【くよくよ思い悩むクセから抜け出すには】「なんで私ばっかり」「私のせいで、あの人が機嫌悪くなったかも」「あの時、こうすればよかったな」などくよくよ思い悩むことはありませんか?私は、上手くいかない自分にくよくよすることが多くくよくよしてうじうじする1日終わるごとにどっと疲れるそんな日が続くこともありましたくよくよ思い悩むクセから向け出す方法1、反省したら
本日ココナラ🔮📞占い電話サービスでご縁ありました👨方とお話をしていて「こんな上司が居てくれたなら…」(*˘︶˘*)♡と思える方でした。年の離れた部下と「信頼関係を大切にしたい。」とおっしゃっていました。指導、アドバイスが熱くなってキツい言い方になったことがあるそうですが少しギクシャクしたりして…今では「なんでも吐き出して欲しい。」と考えているそうです。お話を聞いていて本当に部下の様子を伺いながら見守っている感じが致しました。こんな上司が居てくれたなら…(*
こんにちはなんか、久しぶりにゆっくりブログを書ける気がします先週は仕事が忙しく、更に職場の人間関係に疲れヘトヘトでしただって、私悪くないですよ悔しいここでグチグチ言っても仕方ないことくらいわかってますが、それでも腑に落ちないあぁ~ストレス解消しようにも、コロナで出掛けられないしなので、グリン、チェリンに癒してもらっていますこの子達は、やっぱり私の一番の癒しですインスタで、プレゼントに当選して、いただいたエプロン💖可愛いね💗珍しく、優しいお顔してるチェリンブロ友さんのゆめママさんの家の
同僚:スマイルさんのチーム。前回のお話で、なかなかのASD寄り濃度かと分かっていただけたかと思います(あくまでも私の脳内です)。そして、今回はしのばさんが、コメント欄で見事に言い当ててくれたように、高すぎる自己肯定感のお話です。前にもちょっと書いたのだけれども、私の部署には四半期ごとに社員を表彰するシステムがある。社員それぞれが「よくやった!」と思う個人社員、あるいはチームをノミネート(推薦)し。そのノミネートされた中から、リーダー達(部長以上)が最終的な表彰される人達を数人選ぶ
えっと…グチです。(´>∀<`)ゝ定期的にグチるようになってますね。なかなか進歩しないワタクシですがよかったらのぞいていってくださいませ。↑内容とはまったく関係のないイラスト飲食店パート辞めることにしました。仕事の内容はやりがいがあるけれど。尊敬できて魅力的な人もいたけれど。☕️ここ3ヶ月くらいの勤務表。一抹の不安はありました。菩薩パートさん(心優しき人)達は私とは別の勤務日が多い。今月なんてことごとく悪魔パートさん(ネガティブコミュニケーション過多な
今日は、先日開催した➡「仕事をする人のためのコミュニケーション講座」レッスン2のご感想をご紹介します。(ご紹介の許可はいただいております)1.良かった事・相手も自分も尊重するアサーティブコミュニケーションについて学べた事・ワークを通し体感できた事2.気付いた事・日常のコミュニケーションに思い当る事例が多く、この場合、こうしたらbetterだなぁと具体的に落とし込むことができそうだと思いました。3.今日の学びをどんな風に活かしたいアサーティブコミュニケーションをぜひ
こんにちは。明日叶です。いつもありがとうございます。お問い合わせいただいたオンライン(ZOOM)での体験セッションの開催日が決まりました!明後日(12日)10時〜募集を開始します。詳しくは、公式LINE@でご案内する予定です.。.:*☆よろしければ、先に登録しておいてくださいね!◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇✤LINE登録のご案内✤<期間限定の特典>として仕事に関するミニリーディングをさせていただきます!ご登録はこちらから↓↓
思い出したので、書いておこうと思います。先日、職場に用事で顔出しました。産休前に一緒に働いていた先輩は、2つ隣の事業所に移動になり、生まれてから挨拶もしてなかったのですがそれには理由が。妊娠中、私は1時間かけて通勤していました。早出や送迎なども業務にありましたが、長が、無理しなくていいよと違う業務に変えてくださいました色々ご迷惑をかけていましたがそれなりに、一生懸命やっていましたところが、この移動したせんぱいともう一人の女の先輩二人でチクチク意地悪をしてきていました。周りも
おはようございます🌈8月10日(月)今日の100点🌟5番面倒見のいい黒ひょう身のこなしはスタイリッシュ、でも細い事には無頓着で明るくのびのび。世話好きで、断れない一面も。ラッキーアイテムは音楽🎧今日も素敵な一日を😊飛沫感染ボード、アルコール消毒、クレベリンのサロンへの設置、マスク着用、換気を徹底しなから、講座や個別セッションを再開しておりますこんな時だからこそ、人間関係の秘法であり、人生の羅針盤である個
職場のしんどいから守る最強の予防術!全国オンラインカウンセリングの心理コーチの佐藤通子です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人クライアントさまから、ご感想をいただきました!こういうメールは本当にうれしいです✨早速ご紹介させていただきます!-----------------心理ワークをスタートして、まだ数日ですが…どうしてもお伝えしたいことがあってメールしてます。本当はメールやセッ
【リーダーシップを取れ!】組織で働く人ならば誰でも、「リーダーシップを取れ。」と、今まで耳にタコができるほど、聞かされているのではないでしょうか。初めて職場に足を踏み入れた新入社員研修に始まり、仕事を始めて2年目になり、後輩ができると、その声は一層大きくなります。つまり必ずしも経営者や管理職の立場にいる訳ではなくても、どうやらこの「リーダーシップ」とやらは、組織に所属している以上、身に付けなくてはならないらしい、ということになります。体育会のキャプテンや、活動が盛んな学校で生徒会長をや
今日は、アトレ品川にあるシティベーカリーのプレッツェルクロワッサン356円外はカリカリ、中はぎっしり詰まっていて、噛んでいくうちに、塩、小麦、バターの香りと外の香ばしさが混ざり合って、とてもいい感じ!ゴマの風味と食感もさらに加わってきます。プレッツエルというと硬いイメージがありますが、柔らかさがとてもいい。ボリュームがあり、味も楽しめるオススメのクロワッサンです!
久しぶりにHSPネタです。上の記事、HSPの私にはすごく良くわかる話でした。良く言えば危機意識が高い。問題点にすぐ気付く。それをいちいち声に出していたらウザがられるし、言わなかったらトラブルに発展してしまう。アウトプットする加減が難しいと感じています。でも言わないより言ったほうが良いと私は思う。だから、気付いたらみんなの前(会議など)で言うのか、とりあえず上司に伝えるだけにするのか、はたまた忘れないようにメモだけしておいて言わないか、言う相手とタイミングを考えるようにして
ストレスクリアマスターコーチ・トレーナー船本久恵です今日は、ストレスクリアトレーナーコース実践コースの自己探求コーチングスクールでした毎月一回2つのテーマを深堀していく貴重な学びとなっています。本日のテーマは、セッションの事例検討4回目セッションの傾聴力を磨く他では学べない傾聴の深さを体感、実践していきますこの場にいるだけでたくさんの気づきがあり現実変化が起こっていくんですょストレスクリアでは、
職場のしんどいから守る最強の予防術!全国オンラインカウンセリングの心理コーチの佐藤通子です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人今回ご紹介させていただく、☆さまは、元々のお悩みは、「他人にどう思われるのか?」「仕事を過剰に引き受けないと評価されない」など…「自分は他人より劣っている気がする」というお悩みに、生きづらさを感じていました。しかし実際は有名企業にお勤めされている事実
皆さんが悩んでいることは何ですか人間関係仕事お金病気恋愛色々あるかとは思いますが、今回は人間関係それも、職場の人間関係についてあなたの周りにはどんな人がいますか苦手な人、嫌いな人、仕事のペースが合わない人…どんな人間関係で悩んでいますか意見が合わない、仕事の仕方が苦手、患者への態度が嫌い、意地悪、とにかく怖い…そしてみなさんが陥る罠、それはそう思う自分が悪いという自分責め人の悪口はダメ嫌いと思っちゃダメみんなと上手くやらないと色んな声が自分の中から聞こえてきますよねでも
私達は三角形の内角の和は180度であることを知っています。では、次の問いに対してどう答えますか?その「三角形の内角の和は180度である」という法則は宇宙が誕生した瞬間からありましたか?これは「あった」と思う人が大半だと思います。宇宙が創生された時点で「三角形の内角の和は180度である」という定理が存在し、人間がこの世界に誕生してから、その事実を発見した。と考えるのが自然な考え方かなと思います。では、次の問いはどうでしょうか?宇宙が創生されたときからすでに
=(大切なお知らせです(*´ω`*))=2020年8月19日、私の新刊が出版されます!!⇓⇓⇓「職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全」①アマゾン②楽天==================はい、どーも!井上です!関西を中心に精神科医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)HSP(HighlySensitivePerson)さんの悩みは非HSP
ようこそ!おいでくださいました。いつも、お読みくださってありがとうございます。軌跡のいいねが頑張りの源です。たまたま、お立ち寄りくださった皆さま。宜しかったら、最後までお読みくだされば幸いです。女とは、本当に厄介な生き物です。私も女シンデレラや白雪姫の物語からもわかるように女は、選ばれたいという性を持った生き物なのです。私の職場にいる一年ほど先輩の彼女。時々さり