聞かない語らないやさしいセッション

こんにちは、キノシタケイコです。・頑張ることで人は成長する。・出来ないこことは、悪いことで出来ることはいいことなんだ。・努力なくして成果は得られない。・いいお母さん、いい社員、いい奥さん、いい旦那さんで在る為に為すべきことはいつも思っている。無意識に入り込んでしまった自分の価値観、信条。それは大切であります。何が良くて、何が悪いなんていう物差しは存在しません。でも、ちょっと立ち止まってくださいませ。緩めるこ

こんにちは、キノシタケイコです。先日メイク時に、ビューラーがない。ここにあるはずのビュラーがない！！と必死でポーチや、周囲を探して、実はもう既に手に持っていた........これには、笑いました。実は既に持っているものでも、自分が持ってないと思い込んだら、無い状態になる。これを身を以て再現しました、笑。話は変わ理ます。心の声に従う・直感に従うこれは大切なことであり、そのようにやって行きたいですが、この心の声を聞き分ける・直感とエ

こんにちは、キノシタケイコです。信頼がお金を生む。この人の事は信頼できる。そう確信すれば、安心してその人に何かを託すことが出来ます。突き詰めていくとお金を託す事に繋がります。私は、お米、お野菜、お肉、魚、パン............できる限り信頼しているお店から買います。新鮮で美味しいのは基本です。がその基本を前提で何を基準にするか？それは信頼なのです。あのお店で売っているものなら、買ってみよう。あの店主が「これいいよー」って言うんだ

こんにちは、キノシタケイコです。ヨガは自分の内側と向き合っていくこと。だからが人と比べるものではない。そう思って、「人と比べることをしない」と決めつけていませんか？理想を目指して、それに向かっていく過程で、その姿にあろうとする為に、いくつかの禁じ手を無意識に作ってしまっています。禁じ手は、字の如く禁じて縛っている強制的なもの。私は縛られることが大嫌いです。なのに、自分で自分を縛っている思いたくさんあります。進むための思

こんにちは、キノシタケイコです。ヨガのインストラクターとして、周囲の人たちに健康になってもらいたい。不安、葛藤を解消してもらいたい。もっと楽に自由になってもらいたい..........この素晴らしいツールをもっと人々に知ってもらいたい。そのような思いを持たれているはずです。この思いは正直で純粋なものです。私も持っています。でも、その前に私はどうなのさ？！！これが一番大切なのです。不安、葛藤を解消してもらいたいの心の底には

こんにちは、キノシタケイコです。やりた事をやりましょう！！と言われるけれど...........やりたい事をやりたいけれど、それが何なのかわからない.............その気持ちよ〜くわかります。私達は、もう無意識に「これ正しい？、これ正しくない？」と判断しようとしています。私のやっている事は、正しいと思いたいし、正しくないかったら、とんでもない事になってしまう不安に駆られるのです。二つの思考の罠があります。①常に正解を求

こんにちは、キノシタケイコです。他者の評価が気になる。他者から見て、自分がどう思われているかどうしも気になってしょうがない。多かれ少なかれ、このような思いは誰でもお持ちでしょう。出来れば、批判や批難は受けたくないものです。昨年末に写真家の幡野広志氏のcakesの投稿を読んで、共鳴しながらも、心でその言葉を熟成させてました。この投稿は課金制になっている為、むやみに抜粋したりしたらあかん。。。と思うので、ご興味ある方は課金して読んで下さい。

こんにちは、キノシタケイコです。「ケイちゃん、大丈夫かな？、参加者みんな太陽礼拝の初心者だ。」昨年大晦日の美香ちゃんからのメッセージに、「私にとっても初の試み。でも、何か奇跡が起きる？いや、起こします！！」と宣言した私。有言実行、昨日奇跡は起きました！！！Kukunabodyにて、満員御礼で迎えた新年108回太陽礼拝開催。参加者11名は、ヨガ、ピラティス、剣士...等それぞれご自分の分野をお持ちであれど、太陽礼拝は初心者ばかり。

こんにちは、キノシタケイコです。人の言うこと聞かなくていいです。こんな事言ったら大ブーイングされますかね？.........日常の会話（お喋り）の中からの、他者の噂話、他者評価、（特にネガティヴな内容）あなたへのアドバイスは、聞かなくていいですとの意味です。人は自分のフィルターを通してしか、相手を見ていません。こちらが改めて相談もしていないのに、もっと〇〇した方がいいよー、とあなたの事を心配したふりして、アドバイスをしてくれる時があ

こんにちは、キノシタケイコです。促成栽培でなく培われたものは、人の心を動かす。昨年末の晦日のレコード大賞、大晦日の紅白歌合戦は感動の涙を流しました。昭和から平成を駆け抜けてきたアーティスト達の圧倒的な実力を改めて見せつけられました。ユーミン、サザン、松田聖子さん、北島三郎さん、Missa、ピンクレディ、そしてDAPUMPU.........特に同じ世代としてリアルタイムに側に存在していた方々ですから、思いいれも強いのですが。才能と運、

こんにちは、キノシタケイコです。おしっこちょっぴりもれたろうこどもだって、なやんでいるんだ。なやみはあるんだ。おしっこちょっぴりもれたのが、かわくあいだにぼくは、ぼうけんにでた。ぼうけんして、ぼくはしっていく。そとからみただけてば、ひとのなやみはわからないんだ。。。。このぼくは、今の私達でもあります。大人の私達もこのぼくと一緒なんです。さぁ！2019年は、悩みながらも、冒険に出ましよう！！おしっこち

こんにちは、キノシタケイコです。願望し構築して手に入れてきたことを自らゼロにしてしまう。その構築もしっかり根付いていて他者から見ればゼロ（手放す）にするなんてもったいない！！そんな風に映っていることでさえ。時としてそのような方に出会います。私は、それを潔い生き方と言ってます。誤解しないでください。なんでもかんでも、作っては壊し作っては壊しするのがいいのではありません。思い通りに上手くいかないから、「や〜めた」と飽きるのではな

こんにちは、キノシタケイコです。身体には予知能力がある。そのように感じています。まだこれは、私の解釈の域での話ですが....五感を通して情報を得て、脳を経由して行動しています。そんな過程で、私達は全て自分の思考か脳に司令を出して行動しているように勘違いしてしまってます。でも思い通りにならないことなど、日常茶飯事です。思考は、ほとんどエゴベースて働いています。思考だけで身体は動いていません。では、何で動いているの？目に見え

こんにちは、キノシタケイコです。昨日の突然の体調不良（風邪）で、公私共に様々な方にご迷惑をおかけしました。お陰様で、右肩上がりに回復しております。残念なのが、食欲がイマイチなこと。匂いに敏感なタイプで、元気な時はどんな料理の匂いもある程度ぶっ飛ばすのですが、こういう時は、冷めた白米にゆかりのふりかけが、最高のご馳走となっています、笑。時には、強制半断食もいいものです。話は変わりますが、悩みって悪いものではないと思い始めてます。悩

こんにちは、キノシタケイコです。人はある程度の発達をとげると、たいていの人は惰性運転に入る。脳は同じパターンを繰り返し、生活は習慣化され、動き方・感じ方・考え方が鈍くなる。慣れ親しんだ思考回路で、日常に埋没してしまっていないか？ヨガの実践は、習慣化することが大切です。でも、その習慣化した中の実践でも惰性運転になっていないか？これに気づく必要があります。あなたが当たり前だと思い込んでいること。それは、あなた自身で気づくことは難しいことでもあります。自分の限られた知

こんにちは、キノシタケイコです。新しいシャーラ（スタジオ）オープンから早22日が立ちました。アシュタンガヨガ神戸（AYKB）スタジオスペースや設備、アシュタンガヨガの練習受け入れ時間において、密かに今現在で関西一かも？と思っています。そのような素晴らしい場所でWSを開催させてもらいます。テーマは【呼吸】！！私達は、どうしても正しさと言うものを求めます。私がやっていることは正解なのか？と。。。呼吸でさえそうです。呼吸をしているから、私達は今こ

こんにちは、キノシタケイコです。2年前の12月22日に、私はこんなことを感じて投稿していたのを、アメブロアプリさんが教えてくれました、笑。そして今もその思いにブレがないのを改めて知りました。結構いいこと書いています、笑読んで見て下さい。アーサナを伝える前にもっと大切なもの←Click今付け加えるとすれば、あなたは、何の為にアーサナを実践しているのですか？↓より健康になる為（が返答だとしたら）↓より健康になって何がしたいのですか？↓

こんにちは、キノシタケイコです。私達は、いくつもの顔を持って暮らしています。仕事の顔・家庭での顔・実家での顔・友達関係での顔。。。。そのどれもが、私の顔であり、「私」と自我が表現したいアイデンティティでもあるのです。どれも大切な顔です。それを有意義に活用したいです。あなたは、幾つの顔を持っていますか？何かをしたい、何か新しいことをやって見たい！！そう思った時でさえ、私は今持っている顔を利用？して、そこから何かしよう！と考えていることに気

こんにちは、キノシタケイコです。人が、悲しで泣いている時。。。。あなたも一緒になって泣くと泣く人が二人になる。人が、人から受けた仕打ちで怒り心頭！！している時。。あなたも一緒に相手を罵って怒ると怒る人が二人になる。人が、良いことあって喜んでいる時。。。あなたも一緒に喜ぶと喜ぶ人が二人になる。地球人として、泣く人が一人でも減り、怒っている人が一人でも減り、喜ぶ人が一人でも増えることを願っているはず！！なのに.............

こんにちは、キノシタケイコです。ヨガはアーサナではありません。そう確信しています。そう言いながら私は毎朝アーサナの実践しています。還暦前の人が、足を肩の後ろに掛けたり、ドロップバッグやカムアップする必要などありません。でも、やってます。それ出来ていても、家に帰って家人は褒めてはくれません。「ただ好きなことしている人」です。もし、突然に明日からそれが出来なくなる状態、状況になっても、大丈夫生きています。その状

こんにちは、キノシタケイコです。「ちゃんとしなさい！！」小さい時から、言われてきた言葉。知らない間に、染み込んでいた。ちゃんと挨拶しなくては......ちゃん勉強しなくては.....ちゃんと仕事しなくては......今なら、ちゃんとヨガの実践しなくては......ちゃんとって、どういう意味なの？何の状態がちゃんとなの？刻み込まれたちゃんとって言葉に在る姿をイメージしてみる。それをちゃんとしない私であれば、何がまずいの？