考え方のパターン

ある男性が自分の好きな女性があちこちで粉を撒いていて浮気性で困ると言いました。私から見ると彼女はフレンドリーでいつも機嫌のいい人なのですがその男性から見ると彼女は浮気性に見えるらしいのです。そう言っている男性は自分の容姿に自信がありちょっといいなと思う女性がいると「今度一緒にお食事でもいきませんか」とよく声をかけていました。彼は自分の行動パターンを自分の周りの人に当てはめて「あのようにニコニコと愛想よく異性に対応しているときは一夜の情事を

昨日書いたとおり、今日は具体的なストレス対処法をご紹介したいと思います。ただし、特効薬的な効果があるなんてことは期待しないでくださいね。さて、一口にストレスといっても、感じ方は人によって全然違います。なぜでしょう。ストレス発生の仕組みを簡単に説明すると、ストレッサー(状況)があり、個人の認知・判断を経て、ストレス反応発生となります。つまり、ストレスはストレッサーから直接生じているのではなく、それぞれの人間の物事のとらえ方や考え方と関わりが深いのです。物事のとら

こんにちは。七海すみれです。コロナが流行ってから、めっきり減った外食😢あなたは、外食されますか？先日、お客様から「自分の好きがわかりません。どうしたら、わかるようになりますか？」と、ご相談をいただきました。実は、こういう方増えてます😣あなたは、どうですか？解決策は、人それぞれカウンセリングをしてみないと本当のところはわかりません😅ですが、簡単な直感の磨き方がありまして、自分の好きも出てきやすくなるので試してもらえるといいかな〜と思います💡さて、どんな

こんにちは。七海すみれです。今回は、「脳」の面白い話を教えてもらったので、シェアしたいと思います💡さて、あなたは脳を使ってますか？普段から意識をして脳を使うことって大人になればなるほど少なくなりますよね💦なぜなら、考え方のパターンが経験をつむことで人それぞれ出来るから！なので、脳を使うことが減り物忘れが、、、とかね😅なので、脳トレとか流行ったりしましたよね（笑）さて、ここで問題です💡／なぜ、人は脳を使わなくなるのか？＼先程書いたとおり、考え方の

お釈迦さまは難行苦行の末に…「無駄である」と言った。今朝、わたしも…同じ思いをもった。そして、愕然とした💧わたしが考えていることわたしが感じているのとわたしが想像していることわたしが悩んでいることそれらは、わたしの中に収まっている思考、価値観、感受性、想像力、考え方のパターンetcそれらの中でしか…表現出来ないのだ💧あくまでも、わたしが持っている知識や経験、体験、記憶…etcそれらを使ってでしか考えられない。展開も出来ない💦なんと、狭い、世界なのか💧

先日参加したイベントの『ホロスコード鑑定』本当に楽しかった！『私、ホロスコード鑑定好きなんやわ！』って改めて思いました。『めっちゃ当たってるし…。私のことみてました？』って言って下さる方が多かったです…その様子はコチラ私自身も初めて受けた時自分が苦手だと思っていたことが実は得意なことだったんだ～遠慮せずやればイイんだ！と後押ししてもらいました。今回のイベントでたくさんの方が喜んでくださったのでもっとたくさんの方に知

私は自分では認めたくない反面、考え方のパターンとして完璧主義でした。例えば、仕事で何かを頼まれたら「これはこうしなきゃ」「こうあるべきことを求められている」と自分でハードルを上げていたなと今では思います。それが自分を苦しめていてことも最近認めました。今、ブライダルという自分のやりたいことをやろうとしていて家族や友人、尊敬する人の協力を得ながら毎日歩んでいますが前の自分だったら「こんなこともできないのか」って自分を落ち込ませていたけど今は「今回はこうだった。それに気づけた。じゃあ次はこ

心理セラピスト中田詩子（なかたうたこ）です。人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレン～様々な悩み解消のお手伝いをしています。今日は「思い込み」のお話をしようと思います。あなたは自分で自分のことを思い込みが激しいと思いますか？「思い込んでること、多分あるなあ。」「ちょっと思い込みが激しい所あるかもなあ。」など、思うことありますか？「ある」という方は、それはすごいことです。なぜなら、自分の「思い込み」って、多くの場合は、

【数秘】◯◯を本質と言ってもらえてはっと気づきましたこんばんは！ピラココロshokoです。対面鑑定は、ホントーーーに久しぶりの対面鑑定でした！******今まで、長所どころか、あまり自分の好きじゃなかった側面というか癖を、本質と言ってもらえて、はっと気づきました。今まではそれを短所とすら思っていたので、これからはそこをおおいに生かして良いことが嬉しいです。丁寧にお時間いただき、ありがとうこざいました！******こちらこそ～！そして、カラーセラピー

自分の身の周りや自分の過ごし方や考え方のパターンを見直してみるヒトと違って当たり前で寄せる必要もあまりないが不都合な事は修正を重ねる事反省した後は修正。

心理セラピスト中田詩子（なかたうたこ）です。人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレン～様々な悩み解消のお手伝いをしています。今日は自宅でお仕事の一日でした。電話カウンセリングと、「心の壁を超える」無料メール講座の記事の追加をしたりしていました。重要な内容を追加したのでこちらのブログにも一部掲載させていただきますね。●無料メール講座の登録はこちらです⇒【心の壁を超える方法】ーーーここからーーー「感情」に関する「無意

賞味期限切れのバイデン氏おはようございますみなさんバイデン氏は明らかにおかしな発言が多いこれは選挙直前(10月24日)「私たちはアメリカ政治史上最も広範囲で包括的な"不正投票組織"を作り上げた」と自らこれから起こす世紀の不正投票のことを公言してしまったのです「認知症の表れか」などと誤魔化しているが認知症であればそれはそれで大統領候補として失格でしょうこの発言が事実であれば現在起きていることを事前に認めていてそれを認識しながら大統領選に臨んだという重大犯罪人です実

心理セラピスト中田詩子（なかたうたこ）です。人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレン～様々な悩み解消のお手伝いをしています。こんにちは。今日はちょっとバタバタしていて、メルマガが夜になってしまいました（汗）今週のメルマガも、引き続き「無意識の思い込み」についてお伝えします。（後半部）その前に、前半部で近況報告を少しお送りします。といっても、先週は何をしていたのかなあ～という感じで、プライベートのお話がぱっと出てこない感じでして…先週は連日カウンセリング

皆さんは何か失ったものはありますかその代わりに手に入れたものはありますか今が辛くてもっと楽に生きるなら、失ったものの代わりに手に入れたものにフォーカスしてみませんか失ったものに視点がいきがちなら、気をつけてみましょう今を幸せに生きるために、できることから始めてみませんか少し視点を変えるだけで楽になれますよ

心理セラピスト中田詩子（なかたうたこ）です。人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレン～様々な悩み解消のお手伝いをしています。こんにちは＾＾秋らしい季節になりましたね。涼しい風が心地いいです。先日、ある友人とこんなお話をしてまして。「こうやって秋が巡ってくるのも、人生の中で80回ぐらいしかないんだよねえ」と。そうなんですよね。実はたったの80回ぐらいなんですよね。そう思うと、なんだか少ししみじみしておりました。大切に味わいたいものですね。さてさて

こんばんわ！私は、部屋の整理整頓は得意では有りません。しかし。。。今、人生の整理整頓をとことんやっています。断捨離というよりも色んな事を違う角度から見てやり方を変えたり新しい方法を取り入れたり時間はかかりますが、確実に整理整頓が進んでいます。これ以上自分にプラスにならない物や考え方のパターンは手放したので後は残った事や物を整理整頓しているのです。丁度タンスの各引き出しにセーター、下着、ソックス、Tシャツなどを分けて整理

こんにちは！突然ですが、実は・・・・・・・・・コーチングを始めてみようと思いますえぇ、もう「英語どこ行ったんだ？」って話ですが・・・なぜ、コーチングを始めようと思ったか？実にシンプルに「私がやりたいから」です。もう少し詳しく言うと、「私がやりたいし、それによって自分らしく生きられる人を増やしたいから」です。実は、私はもともとずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーと、心の話が大好きなんですそして、人の話を聞いて、その人がどんな思考パタ