考えれば考えるほど腹減った

どこにいってもお金に困らない。と占い師が。全然困ってるんですけど~~~最高の節約は食べないことだな。そういう事だな。がんばろうか。60キロになりたいとか思い始めた体重82体脂肪57.6

新しいMCTオイルみつけたいつも瓶ごと持ち歩いていたのでめっちゃ便利お出かけに便利です。今日は朝から雨がふって寒いのでとうとう湯船にはいりました。今夜は肉豆腐そうそう。昨日友達がきて、もち麦でパエリアつくったけどまじ美味かった。わるくなーい！！お試しあれ体重82.2体脂肪56.2生理前

とうとう100日を超えました。100日ってすごいね。生まれて42年間こんなに続いたのは初めてです。とにかく食べるものへの意識誘惑に負けることも多いですが、でも100日でこれだけ痩せたのも初めてです。昨日の夜中もあー。なんか食べたい。コンビニいこーっと。でもなー。やばいよなー。なんて考えているうちに寝てしまいました。一昨日体重減ったのに増えてきました。焦りません。なぜなら生理がくるとわかっているからね。身体の仕組みを理解すればちょっとの増減に対処出来ます。なにはともあれ、継続は力

今朝の体重測定では9.8キロまでへりました。あと200gで10キロですよ！やばいー！！今までの傾向から生理前になるとぐんと減る気がします。そんなこんなで、やっぱり60キロの6っていう数字が見たいなと。今日はZARAとかforeverとかいったけど、今は買わないと心にきめて、みてるだけたまたま掃除して出てきたジーパンでここの所の変化をお見せします。減ったでしょ。(´∀`)ﾊﾊﾊ体重81.4体脂肪57.3

うどん食べたくて、食べたら食べきれなかったセブンのうどん。美味しいけど小麦粉が重すぎる。身体の変化やね夜は白菜鍋とサラダ今頃おなすいたなー体重82.2体脂肪58.3

大根とかカブとかこの時期安いし美味しい😋水分が多い分なんか騙されたみたいにたくさんたべられます。とくに、真ん中のやーつが美味大根にきゅうりハムに大葉中華ドレッシングとマヨネーズで味付けすれば永遠にたべられる代物はーたまらない体重82.2体脂肪57.9スタートから9キロサボりの回復

今AmazonプライムでやってるThisiausにめっちゃハマってもう土曜日寝てないで移動してすぐ帰り戻って寝ようと思ったのに1日通して見てしまった。その移動中に朝一でそばそして夜は肉じゃがと卵と大根結局全部みて昨日は0時に寝て5時前に起きてるから。なんやねん。ギンギンですよ。今からの移動で寝ようかな。山手線回りませんよに。体重82.3体脂肪59

実は勤務が連勤で13日目に入り、とにかく疲れて疲れて寝てても、相方の掃除しろアピールで寝てられなくて……色々放置。こんな感じでもう食事のことも考えられてそうで途中で放置スープストックにおからのお好み焼きもち麦ジャーマンポテトに汐やのラーメン終わってますね。明日休みなのに、発注忘れて結局明日も行かなきゃ行けんくなった。うわぁぁん😭😭体重82.4→82.4体脂肪58.4→57ありがとう。神様。ステイのままで。

痩せるのはあんなに大変なのに、太るのは簡単に太る昨日は新年会で、たまにはと思い中華のフルコースを食べてしまった。でも仕事ですよ。仕事。そして、久しぶりの大好きな紹興酒inザラメおわったな。昼間はゆで卵で乗り切ったのに…体重82.8体脂肪57スタートから8.4マイナス

昨日友達にmaikyに似てるって思って…ってスクショされたこの方の名誉のために目隠ししますが、正直嬉しくないしスクショがグループLINEに送られてきた。わかってるけどさー。こういうふうに見えるのね。自分じゃ分からないけどさ。ちぇ(･ε･`)がんばろー。お昼は酢豚もち麦チャーハン弁当朝はバターコーヒーもち麦味噌汁と白菜キムチ白菜昆布カレイのフライ体重82.2体脂肪58.2スタートからマイナス9キロ

もち麦スタートして初めて弁当にもち麦に鶏肉を乗せてみました。絡ませないと、もち麦だけだと癖があるね。もち麦だけ残るといまいち。分かったことだね。味を付けるべき。ただ腹持ちはいいから大満足！すぐお腹すいたりはしないし、食べるのに時間がかかるのもとても良い。とかいいつつ寒すぎてたべちゃったよ。ラーメン餃子ごめんよ！！体重82.1体脂肪57.5スタートからマイナス9キロきたー！！9キロ！！

ス相方がちょうど8キロのもち麦を買ってきた。これってちょうど減った量だなと思い担いでみた！やばー！！！重い重いよ。確認のため体重計に乗ってみた。まさにまさにそのスタートの体重になったやん。こんなの担いでいたのかーい。いやーもっと頑張ります。担いで歩き回ったら途中ふらっとしちゃって、大変だったんだなー。とさらに反省もち麦ピラフに鮭のムニエルコールスローのせ体重82.4体脂肪56スタートから8.8キロマイナス

お腹すいたー！！！と思うとお得意の「デブの習性癖」が出てくる。お腹すいてるから仕事前うろうろ結局外食をやめて西友に駆け込む。ここで褒めたいのはラーメン食べてやろうと思ってたのにやめたのよ。それは10分街を歩いて悩んで西友でオカズに決めた。で凄い買うわけ。エビの天ブラ唐揚げ野菜の煮物で、お腹空いたサインが出ると猛烈に無駄に食べられると思って買うわけね。以前はぺろりだったけど今の私は結局たべられないわけ。最終的にここで止まるのです。無駄遣いてか汚くてすいません。体重82.4

昨日はやっぱり新商品朝はバターコーヒーです。上手いけど罪悪感が半端ないね。半分食べたけど、そのあと会議だけ永遠続いてなーんもたべられなかった。お腹すいて帰ってきてお母さんがくれたハンバーグあと煮物にもち麦入れて食べたらいやー満腹。生理も終わって、バターコーヒーも10日くらい目かな？この2日食べてるけど痩せてきてるよね？もしかしたらとうとうバターコーヒーの効果が現れたのかな？スタートの時のようにグングン痩せ始めた体重82.4体脂肪56.7スタートから8.8キロマ

来ました。この日が。新商品永遠と新商品を食べ続けるという日です。てか、昨日のもち麦やばかった。ズバリ言います。だっけ？一気にAmazonからもち麦が消えた（笑）偶然にも以前お母さんから貰ってたから何とかセーフ思わず夜中に湯がきました。合わせて食べていこう。てか昨日と今日は新商品を食べ続ける日です。朝はバターコーヒーでしたが、こちらは半分食べました。夕方またこれ食べて、急に夜までになってもち麦入のオフの煮物カブサラダたべすぎね。体重82.8体脂肪57.6スタートか

いつだったかな？ZARAでワンピース買ったんです。なんか胸のところが絞られてて、前も言ったけどおっぱいでかいから絞られてるとこに通すのが大変で、さらにはらも出てるからなんか来たら雪だるまみたいになってしもーてその1回きりしか来てなかったんですの。昨日みつけて来てみたら以外にすんなり入って、雪だるまが正月の鏡餅くらいになって(違がよくわかんないよねw)きれるようになったのよ。こういうのが実感ってやつなのよね。今この生活が辛いか？と聞かれれば今はそうでもなく、なれたもんだから特別感は特にな

よく見るダイエットブログにはわかりやすく経過的なのがあるのですが、１ヶ月づつ自分のを振り返るとやばいことがわかったスタート91.21ヶ月後85.22ヶ月後84.11ヶ月での減りは6キロとすごいけど、それからが微量じゃんか。１キロづつくらいしか減っていない。1年で20キロ痩せたければここから毎月1.4キロずつ減らさなければならなくて…考えれば考えるほどあせるやん。あと、281日で13.1キロ1日300グラムは必須だだ過酷週末お母さんの体重きいたらお母さん71歳153セン

昨日は実家に用があったのでお昼頃にかえった。朝はもちろんバターコーヒーお昼がパンでしたが4分の1だけ食べてあとはパパに譲ります。ポテトサラダも控えめにたべたけど……おいしかったなー。お母さんも協力的で、サラダを沢山作ってくれました。そして、実家の本やらなんやら整理をして戻り、家ご飯。昨日のあまりが中心ですね。白菜くんがとても満たしてくれます。体重83.4体脂肪59.6スタートからマイナス7.8キロ

三日間休みがあってうち2日ただただ家でゴロゴロしていた。やべーやべー。いや、初日は在宅で溜まってる仕事を朝までしたよ。でもね。昨日はほんとコンビニ行っただけでなーんにもしてない。溜まってる正月のドラマやらバライティーやらみて。まぁそれはそれでお金も使わないし幸せだったけど。今日は実家に用があってやっとお出かけです。昨日のダメご飯上は夕飯やることないからご飯すごく作りましたね（笑）汚い（笑）昼ごはんベーコン飛び出てるし、余ってるパン食ってるし（笑）体重83.5体脂肪59

安い白菜は水分が多くて歯ごたえもあるのでダイエットに最適です。白菜4分の1しらす好きなだけ塩大さじ1豆板醤小指の爪ごま油大さじ1白菜をZIPにいれ塩を入れて放置しばらくすると水がでてしんなりそこへ残りのものをいれて混ぜて出来上がり

生理だし頑張ったしということで吉牛行ってきました！！朝は安定のバターコーヒーでお昼に食べましたよ。大好きな鮭~お米があまいー。近所でぶらぶらして、家に帰えったらそのまま寝てしまった。2日目だから眠くて眠くて…起きたら20時終わっとるね。セブンのたこ焼きに手をつけてそのご飯フランスパンをかじるといった最悪な…ずーと在宅で仕事をし3時にまた小腹がへってこわいわ~。全然ダイエットではないじゃん。体重83.7体脂肪56マイナス7.5本日生理3日目自分自身にノーコメン

昨日も結構ご飯の写真撮り忘れた。朝はバターコーヒー昼は鶏サラダとおからキッシュそして夜は春雨スープ追加で明日からスノボーに行くルームメイトのお弁当のあまりです。そして、昨日生理になりました。ということで本日2日目でも全然体重がふえていないのです。これはバターコーヒーのおかげかな？まだまだ検証の段階だけどいいかもー。体重83.3体脂肪57.3スタートからマイナス7.9

けっけっ昨日は新しい発見私の感覚が変わった昨日沖縄からの贈り物のソーキそばを作って食べたのさ。そしたらなんと麺がとても重く感じました。大好きな麺がなぜかとても苦しく感じた。おいしかったのさ。美味しかったんだけど。重かった。興奮して食べ残しの写真になったけど、麺残しちゃつたのね。胃が変化したのかな？お昼はチキンサラダとお豆腐チキンはとても(👍￣▽￣)👍でした。朝はバターコーヒー体重83.2体脂肪57.2スタートからマイナス8キロ末広がりきたー！！！！！

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今日からまたリセットです。11時納豆サラダに焼き鮭玉子焼きちよっと仕事に出かけて帰りにお腹がすきすぎてsoupstockへねぎとひよこ豆のスープあと焼き鳥3本夜は８時ごろサラダと豚のみぞれ鍋納豆こんな1日でした。正月さぼってたからお腹へるなー。まぁ仕方がない。とりあえず春までに10キロは必ず！体重84.3体脂肪60体脂肪が最高値！！やば！！スタートから6.9キロマイナス